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跟着元元练舞啦！5天前
柠檬叉的舞蹈又又又又来啦！这个青花瓷踢腿赶紧来学呀！#柠檬叉 #青花瓷踢腿 #踢腿舞 #简单易学舞蹈 ##舞蹈
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璇子舞蹈4月前
TF家族四代《心动》教学 #tf家族 #男团 #慢速镜面分解 #肆意少年突围 #tf家族练习生
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kk老师教街舞（线上课包录制中）9月前
没有人可以拒绝大框架～ #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解 #hiphop #bootymusic #一学就会系列
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柠檬004月前
谢谢宝宝们的支持，期待大家的翻跳！！！#柠檬00编舞 #原创编舞 #编舞#抖音潮流舞蹈地图 #分解教程
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贵阳与妍绮舞艺术学（招生中）1周前
祝大家天天开心#那边是几点 #翻跳 #简单易学 #贵阳 #与妍绮舞
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零基础学舞蹈全国总部4月前
#爵士 #一天一个基本功 舞蹈必备基本功，踩脚转胯基本功详细教程来啦，不会的可以跟着练起来了
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皮皮岛（分解版1月前
“我的未来式由我做主～”💛 #teani编舞 #我的未来式 #抖音潮流舞蹈大赛 #基础爵士 #皮皮岛分解
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暖暖_Gsteps（要去看Twice版）1年前
晕针姐这个抬脚转手 真的能看一万遍 #抖音潮流舞蹈地图 #翻跳 #crazy #lesserafim #kpop
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暖暖_Gsteps（要去看Twice版）5月前
JUMP分解早班车来咯 昨晚录的时候还没有山顶视角，很多脚步动作是看伴舞猜的，等出了舞台再好好出，早班车大家一起赶个热闹吧！#blackpink #jump #blackpink世界巡演 #翻跳 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音小助手
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咸味的云朵呀1年前
《Happy》二年级舞蹈慢速教学｜快和朋友cha#dance #舞蹈教学 #二年级challenge #kpop #舞蹈
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小叶哈萨克讲故事4天前
第21集#舞蹈生形体训练 #点舞 #青花瓷踢腿转圈慢动作剪辑教程 #创作灵感 #抖音美好生活家 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @
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刘忆敏1周前
闺蜜这个我真得学了～ #柠檬叉编舞 #青花瓷踢腿 #忆敏舞蹈教程 #20秒教你学会 #一学就会系列
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暖暖_Gsteps（要去看Twice版）4月前
最后这段转圈 真的很耳熟 有人觉得吗 #翻跳 #借来的猫 #dothedance #illit #抖音潮流舞蹈大赛
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江江•古典舞1年前
简单好看的小舞蹈【若梦】，学起来吧～ #零基础学舞蹈 #若梦 #古典舞 #翻跳 #一学就会系列 编舞：是潇潇呀（改编版）
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一条冻鱼7月前
石凯《Maybe One Day》舞蹈教程 #石凯 #maybeoneday #抖音潮流舞蹈地图 #爆爆编舞 #舞蹈教学
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轩橙多&小葡萄（包教会）5月前
转圈摇 教程跟练版 #转圈摇 #张元英进行曲 #轩橙多包教会 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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乐天派街舞小祺2周前
#我们不再谈论动物 #基础爵士 #乐天派街舞#yori编舞 #舞蹈分解
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圆舞艺术1周前
一起来“甩掉烦恼” ~~ 救命！这群小舞者的《shake it off》也太快乐了吧！💖统一的舞蹈服、整齐的蹦跳步伐，每个娃都笑得超灿烂 —— 抬手扭腰、蹦跳转圈，动作满是童真活力，连小舞步都透着可爱，把“甩掉烦恼” 诠释得淋漓尽致！ 看完直接被治愈，跟着节奏忍不住晃脚～ 果然快乐是会传染的，学舞蹈的娃连笑容都自带感染力！#少儿群舞 #shakeitoff #学舞蹈的好处 #孩子成长 #临平学舞蹈 #圆舞艺术 #自信培养 #少儿舞蹈 #舞蹈启蒙
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蔡cai....5月前
弄完了，我已经尽力了。大家快学起来！！ 去外面美美的拍吧📷#bahama #aespa #蔡cai编舞 #舞蹈教程 #一学就会
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江江•古典舞1年前
国庆必备小舞蹈（我爱你中国）🇨🇳 教程来啦～ #国庆节舞蹈 #我爱你中国 #一学就会系列 #简单易学 #适合初学者 原创：@麦芽糖的🍬
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馨馨在努力（零基础学跳舞）2月前
额，好好的鞋子又发黄了#零基础学舞蹈 #脚步转圈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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鱼泡泡教育资料1年前
幼儿民族音乐活动单人舞：瑶族舞曲 A：左右下方摇手 左右上方摇手 B：跳舞转圈 B：拍手抬脚拍脚左右交替 A：左右下方摇手 左右上方摇手#幼儿园 #音乐律动 #ppt课件 #奥尔夫音乐 #幼儿教育
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叫我甜辣酱🍯6月前
0.5倍速谁还不收藏学起来！ #安宥真 #安宥真进行曲 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #翻跳 原创：@安叮叮是我的小狗
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幺妹儿舞蹈小号5月前
乘风破浪转圈圈教程#乘风破浪 #零基础学舞蹈 #幺妹儿舞蹈 @抖音小助手
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甜心💗7月前
当我用别让爱凋落 打开我的舞蹈转圈 #别让爱凋落舞蹈挑战 #舞蹈 #转圈圈 #国风古韵 #爱舞蹈爱生活
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020舞蹈小课堂（宠粉号）9月前
今天咱们来学AYO！ #零基础学舞蹈 #AYO舞蹈 #ayo舞蹈分解 #帅哥街舞 #Chilllit编舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6天前
《勾脚转圈基本功》 上难度了，平常爵士舞遇到的这种难度高的勾脚转圈怎么做呢，看懂了之后多练习多尝试几次，留头甩头做好之后就不容易晕了。#爵士基本功 #转圈基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学爵士
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武威•丹斯舞蹈艺术中心3周前
“谁说‘小不点儿’跳不好？ 踮脚时的认真，转圈时的雀跃，连摔倒都带着可爱的笨拙——这才是童年该有的舞蹈呀！无关技巧，只关热爱，每一个跳动的身影，都是春天里最甜的诗。
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盐汽水biu5月前
ILLIT借来的猫 最优雅的转圈教学！ #kpop舞蹈 #女团 #ILLIT #借来的猫 #舞蹈教学 有点像芭蕾转圈！！超级优雅！出了个教学！
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@天天老师2周前
大胆去做，趁生命鲜活#街角的晚风 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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大米不是米🍊6月前
ILLIT - “ IYKYK “ MIYA dance tutorial #illit #iykyk #kpop舞蹈 #miya_kpop #一学就会系列
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露娜娜5月前
穿上小裙子跳更好看哟☺️☺️☺️☺️#转圈摇 #卡点舞 #张元英进行曲 #抖音潮流舞蹈大赛 #张元英转圈舞
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糕冷女主773天前
（65/100）下次不要用后脚跟转圈啦！#蛋挞编舞 #choreo #日常舞蹈记录 #candy
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橙宝丫-7月前
动感舞蹈《good time》完整版 转圈的时候地面最好丝滑的，地面不滑不那么完美将就哈 #在拍一种很新的vlog #我的非标人生 #儿童舞蹈 #goodtime #少儿舞蹈
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软糖《舞蹈分解》晚上8点直播带练基本功2月前
前面转圈脚后跟抬高一点，不想重拍了🤣#thatgirl #辣妈GG原创 #零基础教学 #舞蹈分解 #简单易学
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@雪花10月前
学跳舞💃改变自己，让自己变得~自信、健康、美丽！#0基础学舞蹈 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞
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欣芸宝贝 😋😋🌴🌴3天前
#舞蹈日常 ！#舞蹈随拍 ！🤳🤳🧚‍♀️🧚‍♀️🌴🌴
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罗大舞蹈1月前
广场舞拧甩踢脚转圈 广场舞拧甩踢脚转圈
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雪君老师1周前
慢速来跳感觉简单多了吧📣快上车❤️ #零基础爵士舞 #简单易学舞蹈 #爱的主打歌 #神童童编舞
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NEWBOX新盒子小记📝9月前
妮妮的新歌真的好好听🤘 ➡️分解来啦 快赶一赶末班车 一学就会 念念老师的数拍分解真的很详细#kpop #extral #jennie #一学就会系列 #教程
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阳阳健身舞7月前
管它38还是28.该快乐就得快乐啊……#热门音乐🔥 #简单易学舞蹈
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美桃桃（零基础舞蹈教学）8月前
春天就适合跳甜甜的舞～ #慢速镜面分解 #基础爵士 #qian茜编舞 #零基础教学 #桃子教学
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林儿学舞记(从0学爵士)1年前
day193 前撤脚转圈，每天练习一个基本功，提升舞感和质感（零基础今年3月底开始跟练课包day152） ⭐️⭐️要领：两脚之间约1脚的距离，前脚尽量往另一个脚的脚跟处放。前脚由脚掌着地切换为脚跟着地，后脚一直保持脚掌着地。转的过程中，先蹲后起，腿走，Shen体留住后走。 ⭐️⭐️感悟：如何和老师的课Bao合拍？好多姐妹问我，今天也回答下姐妹的问题。首先要把想和老师合拍的视频录屏，录屏是手机自带的功能，安卓和iOS不一样，根据手机类型可以🔍下，保存下来后在剪Ying里剪到需要的长度导出来。导出来的时候选4k,60帧。然后再把自己的视频导入Jian映作为主视频，把老师的视频导入作为画中画，调整下比例大小就可以啦。下期具体讲一讲怎么拍高清视频，把自己和老师调成同样大小。 #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #林儿学舞记#再嘉舞蹈计划 #一学就会系列
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🌙薇薇7月前
《格桑拉》背面演示，最后一个转圈脚步，参照第二、三段结尾#锅庄舞 #民族舞蹈舞出民族特色
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爱跳舞的霜子5月前
全视角拆解出脚转胯，跟着练直接解锁丝滑转胯核心力 #出脚转胯 #零基础学舞蹈
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妙妙湘7月前
谢谢宝宝们喜欢 快分享给最会跳舞的朋友吧 #妙湘摇 #妙湘摇舞蹈教程 #舞蹈
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雷梦涵【新手小白回归打卡舞蹈】5天前
前撤脚转圈#前撤脚转圈 #舞蹈 #舞蹈零基础 #练舞打卡 #再嘉
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跳舞的凝凝NN👑4月前
想你想你～#当你 #当你舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛
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yilin伊琳5月前
转圈这段的教学来啦！ #从ILLIT那里借来的前奏 #illit #DotheDance #抖音首届潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈大赛
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小发发🌼6月前
看我的转圈丝滑不？#手放开 #手放开舞蹈挑战 #慢速镜面分解 #零基础学舞蹈 #翻跳
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罗大舞蹈1周前
广场（桑巴）低位拐脚转圈 广场（桑巴）低位拐脚转圈
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@天天老师3周前
跳得就是一个嗨#青苹果乐园 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
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和陈衍瑞3天前
快乐的碎片🧩和好朋友一起拍起来#you舞蹈挑战 #默契转圈双人舞挑战 #双人舞
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我是阿忽啊3月前
超适合练习扭胯的！嘎嘎可爱！（着急拍完去泡温泉差点笑场哈哈哈） #kg摇 #卡点舞 #文豪野犬 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛
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珊珊起舞6月前
这个转圈你学废了吗？ 零基础爵士舞基本功：原地360度转圈。1，右脚放于左脚脚跟位置，两脚脚尖着地。2，两脚同时旋转到大约平行∥，右脚换成脚跟着地。3，继续旋转至原位。360度转圈完成。#爵士舞100个基本功 #零基础学舞蹈 #月亮照山川#广场舞#转圈
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这就是HIPHOP基础1周前
Hiphop跟练 | 黑怕必练的身体rolling+转圈🔥 大家好，我是@G-Steps伶子，今天我们来学习身体的rolling➕转圈‼ ⚠注意要点： 1.左腿是用小脚趾去着地，而不要向后用大脚趾翻，它是一个被动的状态 2.转圈的时候要先转肩膀再转头，形成留头甩头 3.做手臂动作的时候，可以找一件衣服或者一条毛巾来尝试训练 💡手臂和腿切记要跟身体形成一个完整的摆动哦，可以从慢到快，大家加油练习～ #hiphop#hiphop基础#hiphop基本功#零基础学舞蹈#转圈
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静静爱跳舞4天前
底盘不稳，这个转圈，差点没把我转出去😂#零基础学舞蹈 #哼着你最爱听的歌 #一学就会系列
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彩红星童·米乐3天前
圣诞限定小舞者上线✨ 自学扒舞的宝几分钟就学会了！踮脚转圈像小麋鹿蹦跳，手势软萌又整齐，每步都藏着认真～ 这份圣诞成长礼物，妈妈必须疯狂打call🎄💃 #圣诞舞蹈 #自学小天才#仙游
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远远不熬夜3天前
还是蛮想湖南的😍😍😍这首歌歌词很符合我现在心理状态的，那就浅浅扒一下吧！虽然这个转圈有点……#辞家千里又千里务必争气再争气 #舞蹈随拍 #大学生精神状态
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是梦里的万花筒6月前
从头到脚只有歌名是符合的🥹话说开始这个转圈好难啊，有几次自己把自己掀飞了😆#古典舞 #天上掉下个林妹妹舞蹈挑战 #日常练习 #今日份舞蹈打卡 #古风舞蹈
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大鱼姐学舞中3天前
结束身心俱疲的一天，又让这单脚转圈搞晕，成年人的世界没有什么是容易的，40不惑的年龄，人生才刚刚沸腾，好好享受当下的每一刻 #爵士舞基本功#零基础学舞蹈 #宝妈学跳舞
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是珊妹呀1周前
38岁，决定不再摆烂，下班开始自学基本功#零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #兴趣爱好
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