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守拙1周前
《恐怖游戏自由度过高的结果》2.0 #vr#游戏#搞笑#电子榨菜#沙雕
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玉米粒🌮1月前
越来越不懂 全动作保姆级教程+脚步教程来啦 #越来越不懂舞蹈挑战 #柠檬叉 #舞蹈教学 #得不到的就更加爱 #一学就会系列
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光影匆匆3月前
七万人的合唱，是他写给世界的独白。这不是一场告别，这是一次永恒的加冕。 #波西米亚狂想曲 #推荐电影
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郑州足踝康复师｜韩楚3月前
#崴脚 #崴脚专业户 #崴脚康复 #足踝扭伤 #距腓前韧带 崴脚康复三步骤： 1️⃣松解足底肌筋膜：每组3分钟，每天两组 2️⃣松解腓骨肌：筋膜球从下至上松解，每组2分钟，每天三组 3️⃣推腓骨向上移动：近端腓骨小头向胫骨方向，远端外踝向上后方发力，每组15个每天三组
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马重玖 MCJ1周前
体育是相通的 让我小白变小灰 @贾哥台球
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宋小玉要自律1月前
全身都瘦了，腿就是瘦不下来怎么办？ 说腿瘦不下来的那是你没练到位 每天练1-2组练帕梅拉瘦腿 坚持下去半个月一定会有效果 虽然很累但效果很值得 运动后再配合拉伸和泡沫轴按摩 腿想不瘦下来都能难！！！ #瘦腿 #减肥 #帕梅拉瘦腿 #直腿 #瘦大腿
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北方（恩师思源）2天前
来咯来咯 虽迟但到捏阿达西们#pubg #ootd #锐评穿搭
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不会吃肉qwy4月前
练出马甲线！三个巨巨巨瘦肚子动作！ #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腰腹 #马甲线 #见人不如健身
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第45期 今天教《小酒馆》，喜欢活泼可爱风格的朋友赶紧来#古典舞#小酒馆#成人零基础舞蹈培训#舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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宜宾临港摩托车考场王教练（瑞航）2周前
保姆级科目三考试教程#科目三 #摩托车科目三 #关注我圆你机车梦
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罗晓均2周前
又来学习自贡话#寝室 #大学 #自贡话
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry3周前
回复 @小悦的评论 大家可以来领细节，每天四组，大腿酸扯得慌，膝盖疼说明你的股四头肌大腿太紧了，平时#骨盆前移 前倾的人腹股沟卡的人会感觉很扯，多松解多练，有运动基础的孕期三个月后可以练！#居家健身有新招 #艾妮粑粑腿型基础课 #艾妮粑粑腿型改善
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九笙的小生活4天前
不是歘欻2下就过去了吗？？？？？
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开心爱发明3月前
大爷发明的弹跳飞龙鞋直接就飞上了北京奥运的开幕式 所谓的弹跳飞龙就是弹跳鞋，鞋的整体就像一把弯弓，中间的脚蹬可以用来固定使用者的香港脚，当支架受到压力恢复原状时就会将人直接弹到天上，还被国家进行了收编#我爱发明 #发明
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冰壶秋月5天前
这组动作老师教了好久，我都没跳对。不是脚出错了，就是身体高低不对；脚对了，高低也对了，一合音乐，节拍又踩不准。好在拍了视频，通过剪辑制作，观看老师示范，反复模仿练习，总算理清了！#卡农 #华尔兹表演 #摩登舞 #日常学舞记录 #2025年11月27日
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曹和合4天前
#x腿型 #体态纠正#石家庄健身
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洗脚大王2周前
假如足疗技师说真话#原创动画 #内容过于真实 #看一遍笑一遍 #沙雕动画
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卢指导迷彩天下4天前
避坑篇：千万别被下蹲不全卡住了！#下蹲不全 #当兵体检 #当兵规划 #老驴军师 #下蹲不全的练习方法
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雍城通1周前
小时候拿着扫帚扫两下就没力气了，长大后拿得动了却不常见了。每一份传统手艺都值得被保护，每一个手艺人都值得被尊重。@宝鸡扫帚加工批发 #手艺人 #记录美好 #凤翔 #竹子扫把 #同城
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指甲日记4天前
捏足底放松全身 从“不敢发力”到“轻松激活”！先护理脚部皮肤，再做脚趾训练效果翻倍#脚底护理 #筋膜放松 #健康训练 #贞豫抗菌液
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关爱正常染3周前
我真没招了#超自然行动组#超自然现象#同学一起超自然吗
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泡泡的逆袭日记6月前
直腿 瘦小腿加强版！腿弯腿粗练这个就够了❗️ #直腿 #瘦小腿 每天两组 每组两遍
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爱吃香菜✨6月前
急性子瘦腿练这个就够了！➖11cm！超酸爽！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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北海游娱6天前
好一个蓄谋已久啊 #兄弟 #大学生宿舍 #直男 #离谱
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C锐（断网版1周前
#vlog日常 #铲屎官和他的主人 #铲屎官的迷惑行为 #家庭vlog日常 #宠猫
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困困猫💕2周前
#东北的冬天 东北告诉你什么叫“死冷寒天”😂
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妙言娱记2周前
当初我们真的有人爱护吗？#人生 #科普 #冷知识
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邢台80后梁利杰1年前
#崴脚 #按摩 #邢台 #祖传手法 #邢台80后梁利杰
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高飞飞4周前
说动作猜舞蹈 抖舞篇 哈哈哈 真的笑疯了#说动作猜舞蹈 #抖舞 #搞笑 #游戏 #舞蹈
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残惜暮雪（守望先锋）1周前
新英雄“斩仇”试玩正式开启！技能介绍以及小技巧玩法一览 #守望先锋英雄召集 #守望先锋不止FPS #守望先锋 #新英雄 #斩仇
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跑溜子洛飞3周前
短暂的休息，是为了撩的更长久，更安全 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #跑步知识 #跑休
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每日更新喜欢的点个关注2周前
#创作者扶持计划 ##电影片段剪辑 #致敬人民警察 #上热搜 #国产之光
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安娜来啦5天前
心眼子不少……又玩套路……#孕晚期
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渔者钓具灬疯1周前
#黑坑钓鱼 #钓鱼 #黑坑 #钓鱼技巧
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大璐2周前
一招从根源上瘦小腿，告别反弹 瘦小腿不止是小腿的事儿～ 从根本上改善不良腿型，使腿部在视觉上更笔直又纤细，快来试试看吧！ #内在秩序 #chillbarre #运动健身 #居家训练 #瘦小腿
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协和烟雨医生2月前
你的皮肤是个戏精吗？荨麻疹是怎么回事？ 如何摆脱这“来无影去无踪”的痒？#荨麻疹#过敏#健康科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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爱影视❸👩🏻‍❤️‍👩🏼3天前
跷跷板压气球 #奔跑吧生态篇 #蔡文静 #孟子义
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木森（直播回放）7月前
#木森直播回放 #木森大舞台#杨坤 #小超越 #模仿
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兰兰爱追剧2年前
“要不你还是打我两下吧！”#鬼知道我看了多少遍 #意想不到的结局 #剧情 #因为一个片段看了整部剧 #抖音剪辑
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白衣黑龙-小冰冰2天前
分身斧船新用法! #小冰冰传奇 #小冰冰金秋季 #小冰冰橙二攻略
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路哥善行天下3周前
保安的尊严 #正能量剧情短剧
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辉哥不爱修车2周前
#汽车知识分享 #修车 #维修保养 #修车日常 #每天一个用车知识
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温度娱记3周前
当初的我们有多抗造#科普#冷知识#童年
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真探恩哥2周前
宁德泰式Spa，不是泰囧，我是宁囧😂 #宁德泰式按摩 #宁德泰式spa #宁德探店
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苗太傅-鸿运2天前
#苗太傅 #师芝林
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兰兰爱好剧2年前
“要不你还是打我两下吧！”#鬼知道我看了多少遍 #意想不到的结局 #剧情 #因为一个片段看了整部剧 #抖音剪辑
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触不到的远山1周前
富豪留下巨额遗产，但需解密才能找到真正遗嘱 #高分美剧 #好剧推荐 #抖音精选 #影视经典补完计划 #影视解说
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通辽手速王（打飘喊我）2月前
鄂尔多斯下回记得换个主持人#蒙超联赛 #足球 #体彩 #通辽 #鄂尔多斯
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脊柱医生阮恢炳3月前
你还在做颈椎网红锻炼操吗？ #颈椎 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎操练一个好一个 #颈椎健康
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zhangjialaoda1232周前
名人访谈录分享。😊😊😊
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楠喃~好物分享1月前
级加强版款震动鞋垫交流双向振动器脚踩提醒传感器#震动鞋垫 #好物推荐🔥
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厦门追云石科4月前
如果你也是这样，那你一定要试试这个足弓训练器，每天就这样练习三分钟，把你的足弓练起来。很多人到了成年以后才发现自己的腿是这样的，其实这都是因为足弓没有力量导致的。想要改善，就赶紧练起来吧，坚持一段时间后你会看到变化的，快去试试吧！#足弓训练器 #足弓 #足部健康 #好物推荐🔥 #强烈推荐
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走走叨叨1月前
被贴脸开大 #girlstalk #日常分享 #精神状态belike #日常唠嗑
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城南往事3周前
90年代的梦中情鞋#年代感 #怀旧 #童年回忆 #剧情演绎
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知火电影2周前
江湖险恶不行就撤， 年轻人，愿力量与你同在 #喜剧 #我的观影报告
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