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偷得浮生半日闲9月前
焦虑人往往会有的致命习惯，那就是提前担忧#焦虑症 #焦虑 #情绪管理 #缓解焦虑 #拒绝焦虑
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朗月伴读7月前
#缓解焦虑 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #调整心态继续前行 #这段话平复了我最近的焦虑
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常盛春说潜意识1月前
为什么会提前焦虑？ #心理学 #成长 #提前焦虑 #焦虑
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林鹿读书4周前
倘若提前焦虑的话，就是把糟糕的事情经历两遍 #焦虑#当下的力量 #心流
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一休心脑6月前
为什么你永远都在“操闲心”？ #心理 #心理学 #操心 #操心命
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小武醒醒吧1周前
提前焦虑：不担心两小时以外和8公里以外的事情，专注于当下事务 #提升自己 #焦虑 #自我觉醒 #知识分享 #职场
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火柴人懂心理5月前
焦虑致命的习惯—《提前担忧》 #焦虑 #焦虑症 #心理学知识 #灾难化思维 #缓解压力
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周鑫5月前
#焦虑#方法
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张力2年前
人有99%的烦恼来自于对未来的担忧 #提升自己 #智慧人生 #读书 #觉醒开悟
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陈陈爱讲话1周前
如果一定要焦虑，我选择晚点到 也许焦虑压根不会来🫶#每日练嘴 #大环境就业 #不为没发生的事提前焦虑 #全职宝妈
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甘霖润物1月前
经常莫名其妙的会担心，具体担心啥也不知道 #焦虑 的人会有以下这几种表现
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麦苗倾诉•氧吧2周前
心理学中的“提前焦虑” #麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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依恋心理6天前
容易焦虑的人都有一个致命的习惯，就是当事情发展和自己预想的不一样时，心中就会充满疑惑，必须想通才肯罢休，或在事情还没发生之前就提前开始担忧，做最坏的打算。这种人往往有完美主义倾向，会在内在恐惧和焦虑的驱使下陷入强迫性思考。如果你有以上问题，不管多久了，关注我，带你训练，走出焦虑，其实事实上，将注意力过度聚焦在担忧的事情上，不但不能解决问题，反而容易钻牛角尖，陷入焦虑情绪。这种时候，我们最应该做的并不是逼自己去想通，而应该反过来放弃一切主观思维上的努力，顺其自然，允许一切发生。因为很多事情是我们根本想不透，而让你想不透，说明不需要，你现在想透，不如让今天先躺平一下，就像老话说的，心若静了，事就小了，心若大了，福就来了。关注我，带你训练，走出焦虑，
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知春路第一深情3月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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静姐 幸福心理学2周前
不要担心2小时和8公里以外的事情 我的手机备忘录里一直收藏着一段话：如果你提前焦虑的事情发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。同样，如果你担忧的事情最终没有发生，那你本不应该承受的痛苦，却在你的担忧中已经经历了。 正如禅宗所言：劈柴时劈柴，挑水时挑水。—真实的答案永远藏在当下的行动里，而不是对未来的想象中。#心理健康 #每日分享 #学习成长
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芝芝同志（话匣子）4月前
第17集：提前焦虑等于贷款吃💩#创作者扶持计划 #创作人计划 #情绪疗愈 #每日分享 #心理学
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王一1882年前
永远不要提前焦虑哦～生活无非见招拆招啦！#内容过于真实 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #生活感悟 #情感
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二狗谈心1月前
80%的烦恼都是“想太多”：别让担心，偷走你解决问题的力量。#治愈 #自我成长 #内容过于真实 #心理健康 #人生感悟
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张小华8月前
活在当下，开心快乐每一天！#心理学#胡思乱想#焦虑#抑郁
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名家讲堂5天前
千万不要提前焦虑，不必预知明天的烦恼#人生智慧#拒绝内耗#活在当下
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胡子说5天前
千万不要提前恐惧#生活服务热点中心 #精神状态belike #拒绝焦虑#克服恐惧
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Mark聊职场（职业规划）5月前
不要提前预支职场烦恼 #职场那些事 #职场干货 #应届生找工作 #找工作 #求职
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东方亚宁9月前
不要提前恐惧，生活就是见招拆招 #恐惧 #能量 #生活 #情绪
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九紫读书6天前
关于焦虑#焦虑 #行动 #专注当下
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追风小柠Lili5天前
未来要面对的事情，未来的你自然会有办法处理，你所担忧的事情，99%都不会发生！#积极又向上 #正念 #吸引力法则 #乐观自信 #认知觉醒
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于焕新幸福人生4月前
提前焦虑等于贷款吃shi #人生智慧 #焦虑 #压力 #于焕新老师 #情感
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定向思维11月前
焦虑人致命的习惯就是过度提前担忧 #焦虑#缓解焦虑#情绪管理#情绪#拒绝焦虑
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吃个栗子7月前
提前焦虑就是自己吓自己，永远不要提前焦虑。#焦虑 #碎碎念 #自媒体 #大学生 #年轻人
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笑哥-情感心理1周前
这个视频告诉你提前焦虑的危害以及如何改善提前焦虑#人本主义心理学 #认知行为 #提前焦虑 #自我成长与修炼 #笑哥情感百态
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灵心科技1周前
如何面对提前性焦虑？ 大家好，我是灵心，一个比你更懂孩子的AI陪伴师！ 青少年时期是人生的“黄金阶段”，有用不完的体力和精力，又有远大的理想，也是抽象思维、创造性、记忆力最佳的时期。这个时期的孩子看起来无忧无虑，但其实也面临着多方面的压力。 #压力 #青少年
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大泽1周前
对还未发生的事提前担忧，只会让人睡不着觉，徒增烦恼。#自媒体 #经验分享 #内耗 #烦恼
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允一2周前
事情还没发生，你就提前焦虑，等于经历了两次坏事。 事情已经过去，你还迟迟走不出来，等于经历了三次坏事。 #女性成长 #生活感悟语录 #爱自己
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余文-众狼电商1年前
不要提前焦虑，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #认知觉醒 #提升自己 #创业 #电商
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黄永来1周前
有和我一样的吗？这种“脑补过度”的感觉了！大脑总爱提前预演最坏情况，越想越慌，其实都是焦虑在作祟～ 试着把“想太多”换成“做一点”：比如担心某件事搞砸，就先列个最小行动清单，行动起来会比瞎想更有安全感#上热搜 #抖音推广 #助手抖音
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心镜說6天前
为什么你总会莫名的感到担忧？ #心理学 #焦虑 #变强 #情绪 #共鸣
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眠眠不睡觉9月前
为什么我每次提前幻想事情发生的过程和结果 现实大概率是不一样？？？#命运安排 #相信一切都是最好的安排 #概率
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东和说4月前
世界上最亏本的事情就是为尚未发生的事情担忧，为自己想象的结果焦虑！停止内耗！#人生感悟#传统文化
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林姐小太阳1周前
不要对未来 才会发生的事提前焦虑
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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休休交大护肤（高效抗皱护肤）5天前
拒接提前焦虑，预支烦恼#正能量 #分享 #拒绝焦虑
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素女在农村4天前
不要对还没有发生的事情提前担忧，该来的总会来，是你的终会是你的，所以万事心态调整好。心宽路宽，好事连连，顺其自然，自有答案 #三农 #正能量 #涨知识 #我的乡村生活 #我的观影报告
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费勇人生课堂1月前
未来之事不必提前担忧 #国学文化 #悟人生之道 #认知 #未来 #焦虑
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哈尔滨心理咨询汪老师6天前
你所有的焦虑，大多都是因为想的太多，做的太少 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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婉葶禅悟4月前
别总担心未发生的事#焦虑
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疼痛科刘东阳9月前
活在当下你会更加幸福#智慧人生 #正能量#疼痛科刘东阳 #健康科普 #科普
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《情感驿站》猕猴桃🥝7月前
“人有99％的烦恼来自于对未来的担忧”@猕猴桃🫡《文博说事》 #猕猴桃情感驿站 #猕猴桃直播回放
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谭宏伟4月前
弟弟的关心，藏在句句叮嘱里。他坐在我对面，话里话外都是姐姐的不易，眼神里的担忧明明白白——怕她再受委屈，怕我给不了安稳。 那不是挑剔，是攒了许久的牵挂。他说的每一句“你要好好对她”，都带着沉甸甸的分量，像在替姐姐把着最后一道关。 我听着，应着。知道这份关心背后，是血浓于水的守护。 有些时光需要慢慢缝补，有些心意要慢慢显影。这趟归途，是重逢，也是再一次重新出发。#复婚#从校园到婚纱 #初恋 #弟弟
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定向思维11月前
焦虑人致命的习惯过度的提前担忧 #焦虑#焦虑症#情绪管理#焦虑情绪#拒绝焦虑
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偷得浮生半日闲9月前
焦虑人往往都会有的致命习惯，提前担忧#缓解焦虑 #焦虑 #情绪管理 #焦虑症 #拒绝焦虑
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心理学改善生活1月前
人生，千万不要提前害怕#焦虑 #抑郁 #情绪 #心理学 #担心
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浮生寄海11月前
焦虑致命的习惯，提前担忧#焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #缓解焦虑 #缓解焦虑
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無忧9月前
焦虑人致命的习惯过度的提前担忧 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #情绪 #情绪管理
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定向思维11月前
焦虑致命的习惯 提前担忧 #焦虑#缓解焦虑#情绪管理#情绪#拒绝焦虑
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灵枢悟境10月前
焦虑人致命的喜欢过度的提前担忧 #焦虑 #情绪管理 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #情绪
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女性能量站1月前
姐妹们，不要掉进别人设计的焦虑陷阱里#女性智慧 #迷茫 #担忧未来 #活在当下做好自己 #焦虑抑郁
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泰康阿茹晗1月前
事情还没发生，脑子里已经上演了无数遍最坏的结局？这不是未雨绸缪，而是你的“大脑在提前播放恐怖片”。这种对未来的过度担忧，叫做预期性焦虑。#焦虑症 #内耗 #心理科普 #成都精神科 #泰康阿茹晗
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心理疗愈 顾老师1月前
焦虑人致命的习惯，过度的提前担忧 #焦虑 #焦虑症 #焦虑症患者
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