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竖了个三2月前
思维反刍，可能就是内耗的罪魁祸首！ #思维反刍 #自我成长 #哲学 #自愈
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李树根讲心理1月前
为什么我总是刻意的思考让我难过的事情 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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心师1年前
为什么会莫名的感到悲伤
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星星越万山4周前
为什么你总是刻意想起让自己难过的事情？#情感共鸣 #心灵疗愈 #心理学 #童年创伤 #内容过于真实
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奥黛丽的狗4天前
“你需要一场自我哀悼。”#自我哀悼 #哲学 #深度思考
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老曾头儿8月前
第一集 失恋自救指南｜听说你总是想起Ta，还失眠了#女性智慧 #情感 #治愈 #失恋
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晚枫3周前
为什么我总是不停地想那些难过的事？ #心理疗愈 #情感共鸣 #心理学 #成长 #内容过于真实
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不会思考的大象5月前
第14集：钟摆效应 有过很开心的之后，难过也紧跟而至的时刻吗#一分钟小课堂 #心理学效应
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火爆的后槽牙8月前
抑郁的尽头是双相 那双相的尽头又是什么#曼波配音 #双相情感障碍
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广州精神心理科张柏芳5月前
抑郁症患者最常见的7个症状！ #抑郁 #抑郁症患者 #广州精神科 #精神科 #精神科医生
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钟文强大内核5月前
陷入强迫胡思乱想 懂得内求提升心力 内求提升心力有助于调节强迫胡思乱想 #心理学 #焦虑 #内耗 #强迫 #提升心力
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never老师讲心理2周前
为什么你总是刻意思考让自己难过的事情#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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灵魂剪到手3周前
你总陷在悲伤里？其实是需要一场“自我哀悼”#自我哀悼 #哲学 #深度思考
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小飞要加油（六年之约）2周前
你需要一场自我哀悼。 #哲学 #深度思考 #焦虑 #觉醒开悟
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小优在成长5天前
《你为什么总是不开心？》因为你陷入了“反刍思维”当中 反刍会让你一直让过去的痛苦惩罚你 我们可以反思但不能一直反刍#情感共鸣 #心理学 #反刍思维 #女性成长 #内容过于真实
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一颗大树5天前
不在意，向前看#情绪 #情感 #曼波配音
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迷路胡同3天前
在过去的某个时刻，悲伤的你没有被重视，不是事情过去了，是时间过去了。#内容太过真实 #情感 #情感共鸣
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梅有烦恼🌼1周前
人为什么会无故悲伤 #哲学 #深度思考 #悲伤
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卢锡宇4周前
你是悲观主义者吗？ #压力 #情绪 #悲观主义者 #在记忆的长河里刻舟求剑 #学会乐观
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七号胶卷片2周前
人为什么总容易陷入自证情绪？ #成长之路 #故事 #思考人生
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Aurora_奶黄包1月前
为什么受委屈的总是自己？与其把自己当做受害者，不如放平心态，再想想下次遇到这种情况怎么应对 #个人成长 #日常唠嗑 #受害者心态 #girltalk #自我提升
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栗子🌰1月前
你之所以总是莫名的悲伤，是因为经历了巨大的失去#心理学 #情感 #创伤 #原生家庭
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唐@心宝贝2天前
第32天～遇到不好的事情时，我曾深陷“为什么是我.‘’委屈内耗，后来换个角度思考“这件事想教会我什么”，便从抱怨的受害者转变为主动成长的掌控者，让经历成为滋养自己的养分。#口播视频#内容过于真实 #情感共鸣 #上热门
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关键帧2周前
如果你总是控制不住想一些不开心的事，经常陷入到那种痛苦的回忆里，然后疯狂去自责，觉得如果当初不那么做的话，结局是不是会更好？你是不是也曾这样反复折磨自己？
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不要乱丢垃圾4月前
不是所有问题都会有答案的，所有问题的答案也不止一个#这是一个悲伤的故事 #情感 #情感共鸣 #难过 #独白
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心之隅3周前
“人为什么会无故悲伤？” #哲学 #深度思考 #悲伤
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付丽娟心理1月前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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阮恩之1月前
第7集|情绪让渡与自我哀悼 我是一个容易并喜欢陷在难过情绪里面的人，我会刻意地思考让我难过的事情，比如曾经犯过的错误，亲人的离世，朋友的背叛，失败的恋情，悲情的故事与人物，影视剧中悲伤的桥段。我喜欢甚至沉溺在悲观的情绪中，反反复复的咀嚼，就像牛反刍一样，隔一段时间我要拿出来咀嚼一次。对我而言，悲伤能让我平静下来，能平复我的浮躁与不安，不定时沉浸在痛苦里才会有安全感，我总是自嘲说喜欢给自己立悲情人设。直到我在一个类似话题下看到了一位网友的评论，我才惊觉原来这并不是什么人设。 他的这么说的：因为在过去的某个时刻，悲伤的你没有被重视，那个事情不是过去了，只是时间过去了，你的情绪没有被妥善的处理，就算身边有亲人、朋友，自己过得也不是那么难，你不能、也不可以允许自己去跟他们倾诉，因为有不被理解和重视的前车之鉴，你可能认为大家会觉得这是一件非常小的小事，是你矫情了，是你小题大做了。 所以这不是悲情人设，这是你自己对自己过去的悲伤和伤害没有妥善处理的情绪让渡，你选择让情绪去占据你当下的身体，以此来减轻当下的痛苦，终归是治标不治本，你需要一场自我哀悼，需要看见和正视你的情绪，学会沟通与倾诉，这样才会慢慢好起来。 时间久了我发现这种状态很不对，因为持续性长时间的沉溺在消极的情绪当中， 会消耗自己的大部分精力和能量，最直观的感受就是身体很容易疲惫。 所以，有这类情绪的朋友，请去读书、去运动、去听音乐，去旅游，去学习，去受教育，不管做什么，一定要从这种悲伤的情绪中爬出来，不要指望别人捞你一把，救你，我们学会自救，自救才是唯一的出路。 自救之天救之，自助者天助之，自弃者天弃之。 #分享 #情绪 #成长 #口播 #fyp
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抑术观3天前
为什么你总是哭#心理学 #哲学 #深度思考 #情绪管理 #总是哭的人怎么控制眼泪
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小五狼3天前
为什么一到冬天就emo #独立思考 #心理学 #心理学知识 #季节性情感障碍 #抑郁
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心理咨询师李梅花（科大心理）2月前
为什么我们会莫名其妙感到难过？ #悲伤#情绪低落 #情绪心理学
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等风来～2周前
你为什么总是『胡思乱想』？#心理学 #内容太过真实 #情感共鸣 #内耗
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西莉·心理咨询室4月前
大脑喜欢反复去纠结错误和痛苦的事情，因此带来了很多负面情绪。但我们要知道，大脑只是我们的思考工具，我们不需要全部去认同他。
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杨小奔_2天前
这个视频的感悟来自我看了这位博主@Yan子坤 的视频，视频只展现了我思考的一个小点，也是我的一些疑惑。就是好像一次碰壁后，就突然顿悟了，就什么都走上正轨了，就知道自己该抓住什么了，而我每次碰壁后，好像知道该怎么做了，但是面对新的东西，还是会迷茫，还是会走岔路，所以我怀疑这种顿悟。现在我知道我是把这种顿悟当成永恒了，而我们只是在不断修正自己的道路上。#日常唠嗑 #情感共鸣 #失败 #顿悟 #女大学生
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心理咨询师李梅花（科大心理）5天前
我总是胡思乱想，停不下来怎么办？ #反刍思维 #拒绝精神内耗 #正念练习
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顾得书2月前
“我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰，却很少去思考那些蚊子般的小事其实是我们内在需求受挫的提示。”
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miyer3周前
读书笔记之——《抑郁是因为我想太多吗》 天秤女总是敏感想太多怎么破？这本书提出的“元认知”方法或许可以帮助大家找到一些些答案！ 配音：顾老师 配画：AI 😬 #人呀还是要多读书 #想太多 #总是想太多 #敏感性人格 #马思纯
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amiia1月前
为什么总是在感情中感到痛苦｜放下执念 这期可能和之前关注的重点不太一样，但是我思考很久很想说的话 希望在感情中的大家都能好好爱自己，不因感情的流逝而痛苦，专注自己的成长 没什么比爱自己更重要的 最近放秋假了哈哈会多更新！ 祝大家冬日安！ #girlstalk #女生恋爱必看 #成长 #女性智慧 #恋爱脑
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沐老板IP创业说6天前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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佳佳讲心理1周前
为什么总是不自觉的胡思乱想？ 没人给答案的童年，让过度思考成了习惯#童年创伤#女性智慧 #心理学 #自我提升 #胡思乱想
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尼采的啤酒3月前
我们为何总是回忆过去？#哲学 #深度思考
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矩阵-心理2周前
#情绪 #正能量 #学点心理学 #哀悼 #心理学知识
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鸡米花4天前
我总是在夜晚数我人生里的错误 想着我后悔的事 思考我差劲的人生 我总是多愁善感 对任何想做的事情无能为力 我没有哭 可夜晚太难熬#别难过
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重庆精神科周建初4天前
为什么焦虑抑郁的人总是控制不住胡思乱想？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普 #重庆
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蜂蜜包子4天前
总是内耗，是因为你在给自己加戏！ 别在脑补大戏了！你累不累呀？ 又在脑那边故事了对吗？ 过度思考不是深思熟虑熟，而是大脑的“故障警报”#内容过于真实 #焦虑 #内耗 #社交 #心理
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42号线稿2周前
人为何总会无端地悲伤？上一次真正觉得幸福是什么时候呢？ #悲伤 #思考 #哲学 #心理 #插画
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李阿姨Annie1月前
过度思考是不快乐的最大原因，让自己开心才是头等大事。#情感共鸣 #人生感悟 #正能量
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D同学5天前
“痛苦的回忆在深夜突然袭来” #哲学 #深度思考 #心理健康 #乐观 #情感
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西安婚姻心理咨询师赵艳2周前
西安心理咨询|为什么总是不自觉地胡思乱想#西安心理咨询 #心理咨询师赵艳 #情绪 #婚姻修复 #西安
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一椰包富鱼1月前
为什么我总是刻意的思考让我难过的事，比如上学时期的错误，亲人的离世，我好像是故意让自己陷入悲观的情绪，想要流泪甚至大哭，是我执着给自己立悲情人设吗#人生的意义
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一点心理学2天前
总是感到悲伤？教你有效化解悲伤情绪的妙招#心理学 #悲伤 #疗愈
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一个认知☝️4周前
人为什么会无故悲伤#哲学
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乐达心理咨询官方号1周前
过度思考是不快乐的最大原因 #哲学#深度思考#焦虑#过度思考 #过度思考是不快乐的最大原因
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真丝-原生家庭突围1月前
当你总是处于悲伤的状态里，那你要开始尝试让自己的身体动起来#情绪 #悲伤 #低能量 #心理学 #自我成长
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白白了您内1月前
人为什么会刻意思考让自己难过的事情
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原来是程大侠！2天前
不被重视的悲伤不是事情过去了，只是时间过去了#表达 #练习 #日常唠嗑
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D同学2周前
“以为自己是泪失禁体质，没想到是.....” #心理学 #泪失禁体质 #深度思考 #高敏感 #情感
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路可心理学9月前
为什么总是胡思乱想？ 为什么总是胡思乱想？#心理咨询 #心理学 #心理知识
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桥恩心理-广东老牌连锁1周前
为什么你什么事情都习惯往坏处想？#桥恩心理咨询 #广州心理咨询 #深圳心理咨询 #个人成长#精神内耗
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真有意思3天前
你没有想过的角度，为什么总是莫名的心情不好，心情不好，怎么调整？ 反复调整完情绪又反复崩溃到底是为什么？#养生#思考#情绪
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书里有光4天前
《清醒思考的艺术》上集: 为什么你总是觉得自己是对的？真相扎心#清醒思考的艺术 #思维误区#大脑陷阱 #读书分享
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