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精神科娜娜医生8月前
对光线、声音很敏感，不容易睡觉的人，不要太过焦虑，可以试试这几种办法缓解#睡眠高敏感 #失眠 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #医学健康创作训练营
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叮当妈妈聊育儿6月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
有一点声音就睡不着怎么办#失眠 #睡眠 #医学科普
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阿G日记6月前
5个改善睡眠高敏感的心理学小方法 #心理学 #睡眠高敏感 #失眠 #改善睡眠 #高敏感
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流年冉冉2周前
失眠一周➕高敏，我是怎么倒床就睡的 #晚上睡不着觉 #女性成长 #失眠自救 #早睡早起 #自我提升
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天下无晕孙医生3月前
总是失眠？可能是你睡眠高敏感 #头晕 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #洛阳眩晕专家孙文青
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王火火医生1月前
高敏感人群想要避免“反刍思维”，可以记好这3个办法#高敏感人群 #反刍思维 #emo #抖出健康知识宝藏
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中医妙芳1月前
焦虑失眠睡不着，教你4个超实用方法#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
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李济校长教孩子崛起8月前
一招解决：高敏感孩子控制不住的熬夜#高敏感孩子 #熬夜 #厌学 #休学
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张好好不头痛4月前
总是焦虑、睡不好，快来和张医生一起做这套健身操! #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #失眠 #居家锻炼 #健康科普
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清松睡眠疗愈1月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #睡眠 #入睡困难
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失眠疼痛东哥说3月前
你可能是睡眠高敏感，只是自己不知道 #高敏感人群 #睡眠障碍 #入睡困难户
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罗思文医生7月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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西荣医生10月前
你以为是矫情，其实是睡眠高敏感#失眠 #睡眠障碍 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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医叔老魏6月前
这几个方法可能会让你睡得更好，经常失眠的试一试！#失眠 #快速入睡 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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医叔老魏7月前
睡眠高敏感的人，这真的不是简单的失眠！ #肝郁脾虚#失眠#易醒#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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心理科李申医生1周前
心里稍微有一点事，晚上就睡不着了怎么办#焦虑 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #医学科普
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破孩子萌3周前
换酒店睡不着？我终于找到不靠意志力入睡的方法 #睡眠 #时差 #差旅好物 #交换世界计划 #青年创作者成长计划
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医叔老魏8月前
睡不着？睡不香？送你一个没什么副作用的小妙招#抖出健康知识宝藏 #失眠 #入睡困难 #高敏感 #睡不好
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肖岩医生1周前
你以为是矫情，其实是睡眠高敏感#心理学 #焦虑 #抑郁 #高敏感人群
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慧心疗愈🎤2月前
一个“颠倒黑白”的催眠法，如果你很难入睡，建议点赞评论多看几遍#焦虑失眠如何入睡 #睡眠障碍 #睡眠质量差易醒怎么办 #高敏感女性觉醒刻不容缓#高敏感女性修行必经之路
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赵征宇教授谈失眠4月前
#入睡困难 #失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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妇科董哥2月前
睡不着，睡不沉，睡不香，往往都是高敏感人格，容易内耗，总是为他人着想，说的是你吗 #医学科普 #关爱女性健康#高敏感人格 #失眠 #睡眠
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如意妹妹1月前
高敏感人怎么才能睡个好觉？#睡不着 #改善睡眠 #养生 #胡思乱想 #肝郁
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爱的剧场失眠康复1周前
精神聚焦消疑心！解锁强迫行为自救新思路 游飞睡眠读书会：精神聚焦消疑心！解锁强迫行为自救新思路#失眠#睡眠#睡眠读书会#游飞#好睡眠训练营
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西安DNA muscle教练Laura2周前
#热门「总被说情绪敏感、玻璃心？睡不好、一点就炸？可能不是性格问题，而是你身体里藏了个没『关掉』的原始开关！ #知识科普 #睡眠 #每天跟我涨知识 #健康生活
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靖化论Pro3周前
5个睡前感官仪式，专治孩子睡不着 心理咨询师分享｜5个睡前感官仪式，专治孩子睡不着。最后一个是孩子的“定心丸”，今晚就试试！# 亲子睡前仪式 #气味助眠法 #育儿小技巧 #不费钱育儿 #孩子睡眠难题 #宝妈必备 #心理咨询师育儿 #精油助眠 #简单育儿法 #亲子暖时光@年糕妈妈@宝妈早知道@K 拉蕾（育儿版）
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叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感孩子考前焦虑压力大不想上学，原因及如何引导。#高敏感人群 #高敏感孩子 #焦虑 #考前焦虑 #家庭教育
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清松说睡眠1月前
我是如何让自己不害怕睡觉，能睡着 #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #敏感 #睡不着 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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焦虑抑郁专家钱正康8月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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梁琪家庭智愈说1月前
孩子睡不着，是因为内心有恐惧#梁琪#孩子不睡觉 #父母课堂 #亲子关系
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失眠专家高洁4月前
心里稍微有点事，晚上就失眠睡不着。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #在抖音pick你的健康搭子 #中医
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五觉助眠小甜1周前
凌晨两点都没有睡着，胡思乱想怎么办？ 李岚老师教你四个小方法？对症下药！ 看看有没有适合你的？#失眠#睡不着#高敏感人群#自律
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中医主任陈信生1年前
平时容易敏感焦虑，爱乱想，一到晚上经常睡不着，教你一个安眠茶#中医 #失眠 #睡不着 #焦虑 #敏感
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马一鸣3周前
戒掉情绪焦虑，才能睡得好#失眠#情绪焦虑怎么办 #养生#健康
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中医睡眠科许主任4月前
你以为是矫情，其实是睡眠高敏感 #睡不好 #失眠 #睡不着 #科普 #涨知识
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心理导师韩雪梅2月前
一有事就睡不着，你可能是“高敏感内耗” #高敏感内耗 #精神内耗 #焦虑
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大耳朵图图5月前
高敏感性人格的人，该如何自救？#心理学 #智慧 #共鸣
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古月右右☯️4月前
😤情绪郁闷，内耗，😴睡眠不佳～快来试试吧！亲测好用～喝上两天 状态脉动回来！#养生茶 #食疗小妙招 #中医养生 #养生 #睡不着怎么办
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小帕-原生家庭突围5天前
高敏感人格的挣扎如何摆脱焦虑内耗#高敏感 #焦虑内耗 #情绪
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自渡（练习表达版）10月前
重度焦虑 失眠怎么办？ #失眠#无力感 #成年人的崩溃就在一瞬间 重度玉玉很久没睡着了 当情绪波动过大，心理躯体化，真的觉得很崩溃。现在流鼻血，对声音敏感，头很胀痛，尿频尿急。有谁知道怎么办吗？
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雪山的雪音2月前
晚上你是那个生性敏感的体质吗？一点动静就睡不着。 六神无主的人，睡眠都不怎么好。#睡眠不好 #睡眠障碍 #六神无主魂不守舍
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睡个好觉读书会4月前
夜里总醒？醒了睡不着？3个小妙招教你睡整觉。#失眠#睡眠#CBTI#睡眠质量
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致胜法宝3周前
高敏感人群，如何停止自我折磨? #心力提升 #认知 #高敏感 #开悟 #内耗
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温彩香山西精神科医生2周前
失眠敏感易怒？温彩香主任三步疗法告别焦虑 #失眠 #焦虑抑郁 #情绪障碍 #温彩香
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盈栾图书专营店5月前
有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏感人格 #反内耗 #情绪管理
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逆境4月前
心思敏感的人，心里有事就爱翻来覆去地想，情绪消化慢，总为点小事纠结到睡不着，自己跟自己较劲。#精神内耗 #情感 #共鸣 #情感治愈
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王凌雁医生9月前
睡觉时遇到这些问题，可能是睡眠高敏感 #内容过于真实 #心理医生 #心理学 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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神经内科医生胡珍琼6月前
晚上翻来覆去睡不着？可能你下午那杯咖啡的锅！#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #咖啡危害 #航天医院
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心理导师周维5月前
睡眠高敏感的人可能会导致心理问题#心理健康 #失眠 #睡眠困难 #睡眠高敏感
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拾光书屿1周前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着?这就是精神内耗的杀伤力!要知道：事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们！#情感共鸣#高敏感人格#内耗#治愈#情绪管理
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小暖男2周前
反内耗，让内心不再焦虑不安 #反内耗 #内心强大 #告别焦虑 #心理自救 #摆脱敏感
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赵约翰医生9月前
那些你以为是矫情，其实是睡眠高敏感#失眠 #睡眠障碍 #内容过于真实 #医学科普 #提高睡眠质量
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诺诺爱生活3天前
3D眼罩，晚上睡不着觉的，对光线敏感的都合适的眼罩#眼罩一戴谁都不爱 #强烈推荐 #眼罩睡眠专用 #精选好物
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刘雷医叔10月前
你以为是矫情，其实是睡眠高敏感#医学科普 #失眠 #内容过于真实 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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老于谈焦虑3周前
心里稍微有点儿事 晚上就睡不着 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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A 七月4周前
是不是有人睡眠敏感，一丢丢小动静就容易睡不着，都来看看这个褪黑素
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觉醒哥2周前
今天讲一下高敏感人格，这类人几乎都是精神内耗者，那么可以看看这本反内耗思维的书，我觉醒哥当初也是这样，现如今充满自信阳光，再无任何悲伤。#内耗 #敏感 #原生家庭 #治愈 #焦虑
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