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糖尿病真正要命的不是高血糖,而是它和血脂的“致命组合”! #糖尿病 #硬核健康科普行动 #控糖 #糖尿病逆转 得了糖尿病,你是不是只盯着血糖值看?那我得给你敲个警钟了:很多糖友最后出事,不是因为血糖本身,而是被心梗、脑梗这些心脑血管疾病找上了门! 今天我们来聊一下被很多人忽视的真相:你的血糖和血脂,很可能是一对“难兄难弟”。高血糖常常会“带坏”血脂,特别是让甘油三酯也跟着升高。 这种“糖脂代谢紊乱”,才是背后真正的推手。 想拆掉这颗“定时炸弹”,记住这三步: 第一,擒贼先擒王。既然甘油三酯升高很多时候是高血糖惹的祸,那首要任务就是把血糖控制好。 听医生的话,把血糖降下来,这是所有治疗的第一步,也是最关键的一步。 第二,管住嘴,迈开腿。除了高血糖的影响,自身的代谢能力也得跟上。说白了,就是少吃高油、高糖、精米白面这些东西,多运动,把体重控制住。这是老生常谈,但永远有效。 第三,了解你的“新武器”。现在有一些新的治疗思路,可以在降糖的同时,兼顾降低甘油三酯。比如最新版的中国糖尿病防治指南里,就提到了像PPAR全激动剂这类新药,它在降糖之外,还能帮助改善血脂。当然,具体是否适合你,一定要让专业医生来评估。 最后再强调一点,除了甘油三酯,还有一个更凶险的指标叫“低密度脂蛋白”,必须严格控制。必要时,医生会给你用上他汀、贝特、依折麦布、依洛优单抗等降脂药。 记住,对糖友来说,血糖和血脂“双达标”,才能真正把心梗、脑梗的风险降下来!
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