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一、先明白:满月宝宝动作靠“天生本能” 宝宝满月前的动作,不是“学”的,是自带的“原始反射”——你碰他,他就有反应,这说明神经系统在好好发育。比如碰手心会攥拳,碰脸会转头找奶,这些都是正常的,不用特意教。 二、大动作:重点盯“抬头”和“身体小活动” 满月宝宝大动作不复杂,盯紧这3点就行: - 抬头:能抬1-2厘米就达标 让宝宝趴在软垫子上(大人必须在旁边守着),他能轻轻抬起下巴,离开床面1-2厘米,坚持3-5秒就很好。竖抱拍嗝时,能短暂用脖子撑一下头,不晃得厉害,就是进步。 - 身体:“乱扭”是在练力气 平躺时手脚蹬来蹬去、身体扭来扭去,别嫌他闹,这是在练腰腹和四肢肌肉,越扭越有劲儿。 - 拥抱反射:听到巨响会“抱胳膊” 突然有大声音,宝宝会猛地张开胳膊,再快速抱回胸前,像在“抱东西”,这是正常反射,两个月左右会慢慢消失。 三、精细动作:看小手的3个细节 别只问“会不会抓东西”,这些小手细节更重要: - 握拳:大拇指别扣太紧 大多时候握拳头,但大拇指要轻轻贴在手掌边,不是死死扣在里面。要是总内扣,每天帮他轻轻掰开按摩几下。 - 抓握:放手指会攥紧 把你手指放进他手心,他会立刻攥紧,力气大的能拽几秒,别硬拉,等他自己松。 - 挥抓:会瞎挥碰到玩具 平躺时挥舞小手,偶尔能碰到眼前的玩具,就算没抓住,也是在练“控制手”,是好现象。 四、在家练动作:3招简单不费劲儿 不用买玩具,日常互动就能练,记好步骤: - 抬头练习:喂奶前1小时,每次10秒 宝宝空腹时趴好,你用小玩具在前面喊他,每次练10秒,一天5次,别累着。 - 手部按摩:每天2次,每次1分钟 从手掌根往指尖推,每个手指揉一揉,重点活动大拇指,帮他放松。 - 被动操:边玩边练,宝宝反抗就停 抓着胳膊做“伸-弯”,抓着小腿做“蹬自行车”,每个动作3-5次,力度要轻。 五、这4个信号要警惕,别耽误 不是所有慢都正常,发现这些情况赶紧去检查: 1. 趴着时完全抬不起头,脸一直贴床; 2. 双手攥拳掰不开,尤其是大拇指总内扣; 3. 碰手心不攥拳,听到巨响没反应; 4. 身体总偏向一侧,手脚活动一边多一边少。 满月宝宝发育没统一标准,只要每天有小进步就好。月嫂姐妹多观察,新手爸妈别焦虑,慢慢陪宝宝长大~ 有用就收藏,转给身边需要的人!
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