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高邮小丁1年前
花菜焯水要几分钟？掌握烹饪窍门，保持脆嫩口感！ #花菜 #花菜焯水
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小厨大亮6月前
保姆级干货，凉拌花菜，小白轻松做 #美食教程 #家常菜 #花菜
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锅妹日记5天前
花菜要怎样炒又脆又绿？分分钟教你学会这道离不开的家常菜，#花菜 #美食制作 #花菜家常做法
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天天相见厨房(阿见)9月前
花菜到底是焯水过油还是直接炒？看完今天这个视频你就会了。
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老洋美食7月前
别再乱炒花菜了，试试这招，上桌就被秒光 #一起学做菜
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夏天的夏8月前
猪油清炒花菜～脆脆的～#家常菜 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #普通的饭菜都是家的味道
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老洋美食8月前
还在纠结花菜咋做，这做法太好吃了，家人狂炫 #真材实料才能做出好味道 #每日美食分享
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薛榆儿5月前
焖二十秒的海米炝菜花，脆、麻、鲜、香，全家都爱#凉拌菜 #花菜 #好客山东好品山东 #夏日美食 #下饭菜
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烟火味厨房9月前
花菜不要直接下锅，或者是焯水，多加一个步骤，营养不流失#每日美食分享 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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懂厨(用科技传递美味）2周前
#抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食制作分享#抖音美食推荐官
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姑嫂做菜2月前
干锅花菜你做对了吗？#美食教程 #抖音美食创作人 #姑嫂
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木吉托1月前
#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #晚饭吃什么 下饭菜又来啦
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炝锅的蒜（家常菜）1月前
花菜这么做 又脆又入味#强烈推荐 #美食 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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爷俩儿好菜7月前
小炒花菜，加点五花肉嘎嘎香，爽脆鲜香，就是下饭。#好好吃饭大赛 #上抖音学做菜 #美食创作人计划
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一碗小仙女1月前
如果你也喜欢吃花菜又做不好的话，你就像我这样做，简单好吃，脆嫩爽口#家常菜 #干锅花菜 #抖音美食 #美食教程 #下饭神器
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为家烹饪美食分享1年前
炒花菜时，牢记别直接炒和焯水，多加一步，鲜嫩脆爽，入味好吃 #抖音美食推荐官 #今日美食分享
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屋门口呷饭(力哥)3周前
花菜怎么炒才更嫩更脆，厨艺展示#厨师创业 #大碗花菜#教做菜 #屋门口呷饭
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高中生饲养员2月前
家庭版干锅花菜 好多小伙伴在家做干锅花菜做出菜不焦香，不脆！看完这个视频！干货满满，只要掌握一点技巧！家里面的小火也能做出饭店过油的口感！不好吃，来评论区骂我！#美食 #家常菜 #干锅花菜 非专业，家常做法，请多多指教
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阿绵今天吃什么4月前
晚餐Vlog|凉拌花菜 花菜下锅焯水煮熟，煮的时候来调个料汁。在葱蒜末、小米辣和芝麻上淋一勺热油激发香味，再加入生抽3勺、醋1勺、耗油1勺、糖半勺搅拌均匀。喜欢香菜的切一些香菜，把调好的料汁淋在花菜和香菜上，拌匀就即可开吃。#美食 #美食教程 #今天吃什么 #今天吃啥 #减脂食谱
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厨房练习生4月前
家人们！发现一个 **花菜的神仙吃法**！ （成本5块钱，味道像饭店18一份的🤫） 重点来了 1️⃣ 花菜撕小朵，焯水3分钟 2️⃣ 放油，依次放入大蒜 干辣椒 豆瓣酱💥 3️⃣ 把炒好水的花菜倒进去，然后放调料咯，生抽 蚝油 少量盐 4️⃣ 翻炒120秒出锅！ #日常做饭 #晚餐吃什么 #厨房小白 #大厨养成记#我的厨房日记vlog
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小慧5天前
#真实生活分享计划 #美食 #家常菜 #美食制作分享 #家常饭菜 炒花菜前先焯水30秒，脆嫩不夹生还去涩；钢丝面吃法更灵活——爱软口的用开水煮5分钟，喜欢筋道的就擦油蒸8分钟，蒸好拌点油抖散，根根分明不粘坨！教程里这些细节都标好了，跟着做超省心～
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🌈会会🍀4天前
口感微辣、焦香脆嫩的干煸花菜这色泽也太诱人了吧🤩🤤#家常菜 #干煸花菜 #花菜 #美食 #下饭菜
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明玥美食1月前
炒花菜有人焯水有人直接炒，难怪不好吃，大厨教你一招，鲜嫩入味
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就爱做点漂亮饭👀8月前
只需几步，轻松解锁凉拌花菜。脆爽入味，是餐桌常客，也是开胃神器。#美食教程 #花菜家常做法 #美食推荐
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皮妈美食1月前
想要花菜脆爽入味只要掌握好几个方法就行了，烧好真的特下饭#家常菜 #干锅花菜#在家做美食
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留意，家常9月前
干锅花菜怎样做才好吃，焯水还能过油，教你技巧，清脆入味特好吃#抖音美食推荐官 #美食教程
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王师傅美食记A5月前
你万万没想到花菜这样做特别的好吃#美食教程 #美食 #花菜新吃法
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小厨房教做（家常菜）6天前
干锅花菜焯水加五花肉做出来的才好吃 #真实生活分享计划 #家常菜的做法 #干锅花菜 #焯水 #运城 美食
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鲁媚厨房（粤语教做菜）3月前
#一起学做菜 #美食教程 #爱生活爱美食
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我是二灿呀🐶🐶4月前
#短视频变现 【焯水，不只是“过一遍水”这么简单】 总有人问：做菜前的焯水步骤，到底能不能省？有些菜还真不能——这一步不仅能去掉腥味、涩味，还能逼出杂质，让后续烹饪更入味，吃起来也更安心。#在家做美食 #腊肉炒花菜 #抖➕小助手 #热门
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烟火味厨房8月前
花菜千万不要焯水， 多加一个步骤， 脆嫩爽口又有味#每日美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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阿木美食7月前
炒花菜到底要不要焯水！很多人都喜欢吃花菜，但是在家做总是没有饭店的味道，今天就给大家分享楼下餐馆的干香秘诀，花菜吸饱肉香还带锅气，好吃又下饭。#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #干锅菜花家常做法
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玥妈爱做饭1周前
今天给小朋友做了她超爱吃的干锅花菜，花菜脆爽入味，味道一点不输饭店的。#下饭菜 #干锅花菜
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*^O^*丸子3周前
#家常菜 #美食 #家常菜教程
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小厨大亮8月前
60秒教你干烘花菜，焦软入味0失败，吃一口嘎嘎香 #美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜 #花菜
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林先生爱美食5月前
椒盐花菜。炒花菜到底用不用焯水，怎样炒才能焦香入味？今天教大家做出比饭店还好吃的味道，而且做法简单，保证你一看就会！#椒盐花菜
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映万集Inonegee5月前
夏季开胃素菜 酸甜开胃 脆嫩爽口 大人小孩都爱吃 推荐操作流程（家庭常用焯水法） 准备： 花菜切小朵洗净，焯水（沸水+盐油，1-1.5分钟）-> 过凉沥干。西红柿去皮切块，蒜切末，葱白切末。 炒西红柿： 热锅凉油，下蒜末葱白（干辣椒）爆香 -> 转中火下西红柿块和1-2勺番茄酱 -> 翻炒按压至出浓汁红油。 合炒调味： 转大火，下沥干的花菜 -> 快速翻炒均匀 -> 加盐、糖（核心！）、少许生抽（可选）调味 -> 大火快速翻炒约1-2分钟至花菜熟透入味（保持脆感）。 出锅点睛： 淋几滴香油 -> 撒葱花或生蒜末 -> 翻炒均匀即可出锅。（如需勾芡，在调味后、淋香油前，倒入水淀粉快速炒匀）。#映万集inonegee
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是江江呀4月前
干锅花菜到底要不要焯水？怎么做才能焦香入味？赶快收藏起来吧。#美食 #美食教程 #家常饭菜
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私厨菜谱2月前
很多人在家做干锅花菜，上来就焯水，难怪您做的花菜不好吃，今天教您一招，做出来的花菜干香入味，比饭店做的都要好吃#美食教程 #下饭神器 #太好吃了
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阿朝掌勺5月前
西兰花直接下锅炒或者焯水就错了，教你一招，清脆爽口，味道十足
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宠爱你的胃5月前
炒花菜别焯水和过油了，饭店大厨教你正确做法，脆嫩鲜香不油腻 #炒花菜家常做法 #下饭菜 #家常菜
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包包爱做菜4月前
以后再做干锅花菜，记住千万不 要焯水也不要过油你就像我这么做，做出来的花菜脆爽好吃又下饭#干锅花菜＃下饭菜
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@涵爸美食2月前
以后想吃干锅花菜 你就像我这样在家做麻辣鲜香 比饭店的还好吃 #干锅花菜 #下饭菜 #麻辣鲜香 #妈呀太香了
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雨铭轩说美食11月前
炒花菜到底要不要焯水，怎样才能炒的焦香入味，这样做比饭店好吃 #美食教程 #妈呀太香了 #炒花菜 #干锅花菜
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任烨百货1月前
自从学会了干锅花菜的做法，本来不吃花菜的小朋友也瞬间爱上！香香脆脆又特别入味，一定要试试！#干锅花菜
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千伟教做菜6月前
以后不知道吃什么了那就试试这个干锅花菜，香辣入味好吃又下饭#美食#下饭菜#家常菜
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大文小文7月前
还在把花菜焯水再炒吗？NO,NO,NO！直接干炒，清脆爽口，绝对不输饭店。赶紧去试一试吧！#抖音美食创作人 #我的厨房日记 #花菜家常做法
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董掌厨有话说4周前
#美食 #美食教程
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央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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小九有话说3周前
#美食 #家常菜 #美食教程 #美食分享 #花菜
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爱做饭的胖虎2周前
怎么把干锅花菜做的又脆又好吃？ 小陈手被咬伤，老婆来掌勺！#干锅花菜 #会做饭的女人最美 @DOU+上热门 @🫧吐个泡泡🫧
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大勇美食记1周前
家常版菜花炒肉，干香脆嫩，每次都得多吃两碗大米饭#家常菜 #美食教程 #花菜 #菜花炒肉 #下饭神器
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军哥美食2周前
#做干锅花菜下锅焯水的话，那样一点都不好吃，水汪汪的，今天试试我这个方法，全家大小都喜欢～
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六点后日常3周前
#美食 EP03拒绝外卖 学习做饭的第二天
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牛马明天吃什么1周前
聚餐必备的干锅花菜，颜值高味道绝，干香脆嫩，做法超简单！ #家常菜 #好吃的停不下来 #美食制作教程 #干锅花菜 #牛马明天吃什么
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益龙美食（高压锅）3月前
干锅花菜 #花菜 花菜煎一下锅边水焖一焖更脆 五花肉煸香加蒜头红辣椒炒香 下花菜调味炒两分钟 又香又脆又入味#家常小炒
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禧旺炎姐凉拌菜5天前
凉拌菜菜品焯水放不放油？#凉拌菜 #凉拌菜技术 #炎姐凉拌菜
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晟萱家的小厨房2周前
干锅花菜｜一口沦陷！这份焦香爽脆彻底拿捏我的胃！🔥 #干锅花菜 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #吃货必备
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鑫的生活志3周前
就是这个味道根本不够吃 #家常菜花#香脆可口 #下饭神器
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