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在竞技游泳中,转身技术堪称“水下胜负手”,毫厘之间的细节往往决定最终成绩。一个稳定、流畅的转身,是保持比赛节奏、衔接游程的关键——从触壁的精准度、翻滚的速度,到蹬壁的角度与力度,再到水下海豚腿的幅度、频率以及出水时机的把握,每一个环节的细微提升,都能汇聚成整体成绩的显著突破。 在上海申海的集训营中,运动员们得到了国家游泳队功勋教练与技术指导郑闽生教授的亲自点拨。郑教授以其深厚的专业积淀与细致的现场指导,带领队员们反复打磨、精雕每一个转身动作。通过系统而专注的训练,队员们的转身技术实现了扎实进步,为后续比赛注入了更强的竞争力。 上海申海游泳俱乐部前身为原海军游泳基地,在这里,三次打破女子200蛙世界记录的齐晖,11岁加入海军队,训练了13年,做教练7年。100自世锦赛冠军宁泽涛13岁加入海军队,在此训练13年直到退役,现役蛙王覃海洋于2008年九岁开始,每年两个假期(寒假暑假)参加海军队的集训营,被带训教练毕磊推荐给总教练叶瑾,15岁正式加入海军游泳队,17岁获200蛙全国冠军并打破世界青年记录,18岁全运会200蛙冠军,200混亚军,22岁海军队改制后转入上海队。 2025-26圣诞寒假集训营从12月20日正式开营,两周一期,共五期,将于2月28日闭营。将由原国家功勋级教练带训周末,原国家队技术指导郑闽生教授每周三节技术课,教授现代最新游泳技术(包括跳发转身和四式泳姿改进),另外整个集训营由原国家队教练徐雅芬亲自带队,还有三位叶练亲传弟子,专业队带训教练做以上顶级教练的助理。 集训时间为 12月21日-1月3日 第一期 1月4 日-1月17日 第二期 1月18日-1月31日 第三期 2月1日-2月14日 第四期 2月15日-2月28日 第五期 我们的集训营教孩子们打牢基础,搭建正确的竞技游泳框架。集训营每期14天,将根据运动员的能力分组,安排训练泳道,一级以上运动员可分到专业组。招生范围:国内外竞赛型运动员,三级以上水平。集训营每期20人,招满截止,现余少许名额,请有意向的家长私信报名。 #原国家游泳队功勋教练叶瑾#圣诞寒假游泳高级技术改进集训营#专业竞赛游泳技术 #抖音生活观察计划#上海申海游泳俱乐部
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