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FsS1周前
关于大学生毫无准备就上台演心理话剧这一件事。##校园 #看到最后 #校园vlog
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今天又变强了5月前
跟主持人学上台演讲技巧 #女性成长#主持人#成为大女主
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主持人小史2月前
这5点，让你快速上台主持，轻松应对国庆期间的当众发言与表达 #主持 #小白新手 #表达技巧 #当众发言 #演讲
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白菜GG1月前
一路走来，遇到过困难，也有所收获，台上虽没有华丽的语言，但还是有最开始的满腔热情和真诚。感恩每一个支持与每一个遇见。
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职场实用表达清清6月前
这段表态发言，简单实用，背会了你就是最靓的仔#演讲 #口才 #即兴发言 #表态
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虎言虎拆🐯2天前
人生哪有完全准备好了的时刻，当机会来临时，准备好了要上，没有准备好更要上，当你站上台的时候，你就自然准备好了！#演讲 #沟通表达 #职场 ##沟通 #即兴
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释怀鸟.2天前
思政演讲 #校园vlog #校园 #演讲 #原创视频 #大学 其实准备的时候有点紧张，但是真正上台，主打一个自信不怯场。希望各位都能有“我与我周旋久，宁作我”的勇气
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不太静的静静老师2天前
第一次上台演讲还是有有点紧张😂🔥✊ 幼儿园里欢乐多❤️🌹
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中传播音刘老师6月前
发现了一个上台不紧张的方法，百试百灵#表达力提升 #口才训练 #克服紧张 #播音主持@抖音小助手 @抖音创作小助手
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自信口才校长丨言一1年前
经常上台发言还是特别紧张，怎么办 #口才 #紧张 #演讲 #逻辑 #自卑
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主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）4月前
上台发言紧张，学会这4招，帮你解决，百试百灵的 #克服紧张 #公众演说 #演讲培训 #上热门推荐 #演讲口才 @主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）
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七零大叔2月前
自己练习演讲的要义 很多人听过无数演讲技巧，看过一大堆演讲书，却依然上台紧张、卡壳。原因只有一个：没有真正练习。每周两个小时，准备一个三分钟演讲，并从流畅度、情感饱满度、逻辑结构三个维度进行自我打磨。坚持半年，你的演讲能力必将发生质的飞跃。 #TED演讲 #演讲训练 #口才提升 #公众表达 #自我成长 #演讲技巧 #演讲练习 #沟通能力
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云儿（股骨颈骨折保守治疗已康复）4周前
当众演讲卡壳之后 丢脸这个事，不能太往心里去#当众演讲 #丢脸 #丢脸丢到姥姥家了 #自我安慰
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表达者李壮2天前
为什么你一上台讲话就紧张？教你三招，克服紧张怯场，实现自信从容开场。#当众讲话 #演讲口才 #紧张时刻 #怯场怎么办 #李壮教你把话说得理直气壮
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视点新闻1天前
老师上台演讲时因过于紧张，控制不住的浑身发抖，网友：第一眼以为他触电了
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职场实用表达清清4月前
上台紧张，怎么办？这里一口气讲完，塑造超强台风#主持人 #演讲 #口才培训 ##口才 成都培训机构
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OIMG·美雅艺术教育专用号8月前
#创作灵感 台下准备充分，上台却因持稿姿势不对，不仅形象扣分，还影响发挥？别担心！这条视频手把手教你正确持稿演讲。快来一起学习，下一个演讲高手就是你！#教育 #惠东#演讲#朗诵
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演讲口才之旅赵老师3天前
#克服紧张 #演讲口才 #演讲培训#口才培训#演讲紧张怎么办
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玉米职场演说5月前
上台讲PPT，准备这个步骤就好了#演讲 #上台讲PPT #讲PPT #当众讲话 #自信演讲
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柴晓峰2周前
上台紧张？你该觉察创伤！三步帮你从容应对 你有没有遇到过这种场景：明明能力不错私下谈吐流畅，一到大场面上台演讲却害怕、紧张？原因到底在哪里？东亚家庭为何影响你的表现？其实我们只要觉察创伤，正向应对，总能迎刃而解！ #职场 #演讲 #校招 #个人影响力 #自我觉察
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铜陵九拍（婷婷老师在马来西亚陪读）2天前
女儿说，妈妈我在家明明准备的很好，平时班里的演讲我也一点不紧张，可是今天在学校的公开演讲，好多家长在我还是会紧张放不开。 其实很多家长觉得孩子不够努力，那都是家长觉得，孩子真的比谁都想更好。 #vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #学英语 #马来西亚
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中传播音刘老师2天前
面对任何人、任何场合都不紧张的方法。上台主持、上台演讲，紧张发抖、声音颤抖，怎么破？马年年会马上到了，零基础小白主持们，想象法、呼吸法、脱稿法、复盘法、化敌为友法用起来！#紧张 #上台紧张 #主持技巧 #年会主持 #播音主持 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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板凳母女4周前
我和妈妈没有上过学，从来没有想过会在学校讲台上演讲，我太紧张了，嘴唇一直都在抖#记录真实生活 #日常生活 #演讲 #残疾人 #记录生活
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周柯欣🦈（已进普群➕被柯淳收过信版）6月前
嘿嘿😈大鲨鱼和海底世界们👋这是我第一次一个人单独站在讲台上演讲 真的很紧张 很慌🥺一开始真的很抗拒上台 做了很久很久的心理准备 才决定单独上台演讲 虽然说emmm...因为紧张 然后错了很多很多地方😭演讲的也并不是很好😩但我因柯淳而迈出了我一直不敢迈的那一步 拿到了96分 真的因为大鲨鱼真的很好很棒所以我想让更多的人认识他🥺或许这就是大鲨鱼给我的勇气吧 emmm...也希望这条视频发出 能让大鲨鱼看见😭@柯淳@柯淳@柯淳工作室 #向全世界安利柯淳 #演讲 #柯淳柯淳 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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薛薛有礼5月前
你上台演讲知道这三招，就会克服紧张情绪。#礼仪 #演讲 #演讲口才 #瓦伦达效应
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金鑫主持演说2月前
一上台就腿发软、脚发颤、眼睛不知道往哪看，突然卡壳还忘词，台下明明练了100遍，上台全忘光？这3个缓解紧张小妙招，亲测高效，要记好哦！#通辽主持演说培训#演讲口才#主持人培训
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马克黄2周前
临时演讲，Presentation应急方法。 只需要一点准备！
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演讲口才佳慧教练5月前
“明明准备好的发言，一上台就忘词，别人眼神扫过来时，恨不得找地缝钻进去”
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爱吃香菜1周前
#每日分享 #精彩片段 #创作人计划 #治愈世界治愈你 #涨粉
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曾叫奥利弗2天前
演讲Vlog | 沉浸式做嘉宾参加藤校北京论坛🎙️ 上次参与大型演讲还是在Yi站到底，这次收获满满。 #西装杀 #介绍一个小哥哥 #见人不如健身 #vlog日常 #上热搜
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侯晓慧_sivy（12月主持招生中）5月前
当众说话紧张到手抖？上台大脑一片空白？无法自信表达？说话不紧张问主持人呀！这条视频是我用8年主持经验总结出的3招不紧张方法，真的真的很实用！快点赞收藏！关注我，后续还有更多提升「表达力」实用技巧哦#主持人 #表达力提升 #说话紧张 #口才 #演讲
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小田爱追剧4月前
小情侣浴室互撩，荷尔蒙爆棚，感情升温，甜蜜恋爱好上头 #张凌赫#爱你#高甜来袭#影视经典补完计划#好剧推荐@DOU+上热门
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教体育的邓老师2月前
学生基本素养 没准备好就上台了，这一回麻了！ #校园生活 #上热门 #教师 #搞笑 #演讲
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莲花演说预约中心2天前
明明准备充分，为何每次上台心跳还是像要冲出胸膛？ #上台紧张怎么办 #克服舞台恐惧
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主持人大倩倩4月前
让我们一起来克服上台的紧张 #演讲 #内容太过真实 #纯属搞笑请勿当真 #山东话
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燕子说_传媒6天前
临时上台发言#即兴演讲 #口才 #表达能力
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LittleKK小金金1天前
一个小感悟，关于女生一定要敢于上台发言！ #勇敢表达 #提升自己 #当众讲话
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阿勉6天前
#上热搜 #记录精彩瞬间 #演出现场 #记录精彩瞬间 #加油少年未来可期 本来就害怕上台演讲 并且这次还是用英语 排练的时候就比其他学生慢一些 不过也是没有错误的 但是一到台上还是各种紧张 导致出现卡壳 😂忘词 😨 不过还是坚持下来了 勇气可嘉🤗 再接再厉 相信下次一定会更好！
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木槿2天前
从小就不擅长表达 很少参加需要说的活动 于是上大学后一次又一次强迫自己走出舒适圈 每次都逼自己一把 尝试了辩论、演讲、朗诵... 从一开始上台就脸红手抖 一点也说不出来 到现在尽管有时候胡言乱语 但也至少不会挂台上 （对台下听我瞎白话的同学们说声抱歉哈...😅 虽然算有进步 但对自己今天现场问答环节还是十分不满意 想表达的没讲出来 说了很多车轱辘话... - 对于医生该不该加班这个问题确有感悟 奈何嘴笨啊 好多想法1分钟表达不出来 其实这个问题不该是 医生应不应该加班 而是如果作为加班医生的你我他 认不认可 理论上讲 加班确实是剥削 是压榨 但我愿意接受做实事的加班 既然选择学医 承诺“誓愿普救含灵之苦” 那我们的加班就是渡人渡己 是大爱奉献 拿林老师的话说 “看病你得拼命” - 感恩出现在我自我介绍里的老师们 学生今天也是沾您们的光了🥺🥺🥺 - 二等奖🥈很是知足啦 所遇皆是幸运 所见皆是风景✨ #校园活动 #模拟招聘大赛 #大学生 #医学生 #黑龙江中医药大学
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杨锦宣2天前
#演讲口才#年会发言#客户答谢会# 莲花演说解决上台紧张怯场，讲话没有条理，没有重点，没有感染力
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三七先生爱讲话2月前
你明明熬夜写了稿子，背了？无数遍。但是一上台就卡壳儿，脑子一片空白，甚至紧张到发抖。上台紧张不用怕，一次性给你整的明明白白#演讲口才 #提升表达力 #上台紧张 #口才训练#职场提升
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主持表演小羊老师5月前
上台怯场怎么办？ 孩子在舞台上不敢大声说话，怯场，该怎么办？这条视频告诉你答案。#少儿口才 #比赛现场 #演讲口才 #知识分享 #朗诵
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栖见✨2天前
大学生演讲现状 谁知道我在讲台上有多紧张😖#内容太过真实 #大学生演讲 #怀疑人生 #紧张时刻 #看过来 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手
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陶矜商业分享记1周前
谁都比我好看，但我还是坐主桌。 #陶矜 #思维 #认知 #女性智慧
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思训家合纵演说口才培训官方号1天前
第一天上演讲台，手抖 腿抖还是给自己定立清晰 明确学习目标。 #合肥口才培训#演讲口才培训 #成人口才培训#大学生口才培训#口才培训
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西瓜少年说6月前
当西瓜被突然Q上台，毫无准备的当众发言 #演讲思维 #演讲与口才 #青少年演讲 #精英养育 #口才训练
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殷亚敏演讲口才4月前
学会这个技巧上台不紧张哆嗦 #演讲技巧 #演讲口才 #演讲 #殷亚敏演讲口才 #殷亚敏演讲技巧
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学铭剧场3月前
#把爱永远封存#因为一个片段看了整部剧#热门短剧推荐
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🎤琪琪老师语言小天地6天前
看过来！怎么消除演讲舞台紧张#教育课堂 #有趣的课堂 #小知识 #语言 #演讲
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👧👧3天前
#努力就会有收获 小小的身板第一次踏上了演讲舞台，台下坐满了老师领导和同学，她没有一丝的胆怯和紧张，靠自己的努力得了一等奖，重要的不是得奖，而是你能有勇气上台就是最棒的了😘😘#校园活动
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一生1天前
轮到自己上台的时候请保持勇敢。虽然这个世界上没有人教会你什么是勇敢，但当你站上台的那一刻，那就是属于你的勇敢。 大学第一次上台的时候我背着双手站在讲台上发表演讲，台下的同学看不到的是我当时的双腿在发抖，但当我演讲完之后，台下的掌声如雷鸣版响彻整个教室，老实说，我很享受这如雷贯耳的掌声，给我力量，给我鼓励，给我勇气。 自那之后，每当我站上台，无论台下有多少人，我都能够不怯场，因为我知道既然站上了这个位置，那就说明我可以，我一定行。 普通话不标准没关系，语速放慢点，紧张是正常的事，脑海里一定要专注于自己要讲的内容，有很多次我看着台下的观众是我熟悉的同学朋友，老实讲，我看着他们严肃的表情我很想哈哈大笑，但我还是告诉自己要抑制住自己的情绪，在我看来，面对着一群陌生人发表演讲比在熟人面前发表演讲会轻松很多，陌生人在台下的一举一动只会让我更加专注于这场演讲。 在大学的这几年，我很感谢我的老师、同学提供那么多的机会让我上台锻炼自己，展现自己，这让我在未来的人生路上，无论是去面试亦或是参加重大会议，我都能够如鱼得水般发表自己的感想与见解。 再一个就是每次上台发表讲话的内容可能都不一样，有时候是作为主持人介绍活动流程介绍嘉宾，有时候是作专业课PPT的汇报，这就需要我们去多做一些提前的准备，面对专业性较强的上台汇报，一定要让自己融入场上的环境，多走动松散自己的紧张，视线既要在汇报内容上也要在台下的观众上，因为我们的汇报不是做给自己听，而是做给台下的大家听。 坦白说，无论是做演讲还是做汇报亦或是其他形式的表达，能够做到不怯场，敢于把声音放大，这就已经超越了曾经的那个自己。 人生阅历不仅在于外面的世界，也在于站上舞台的那一刻你是否也会为自己感到骄傲与自豪，我们都是勇敢的小羊，我们都终将奔赴更加美好的未来与星辰大海。 ———2025.12.4 #大学 #你当像鸟飞往你的山 #演讲
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福州新闻网3周前
课堂上男生上台“即兴演讲”，一开口大家都担心他要唱出来。网友：再读快点就该唱起来了！#大学演讲 #抽象 #飘向北方
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不驯玫瑰3天前
今天心情本来很糟糕 但是看到我的小家伙上台认真的演讲一小段， 瞬间给治愈了…… 孩子真是妈妈情绪的小太阳呀……#今日分享 #幼儿园小朋友
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珍珍很认真3天前
成长最快的方式是“硬着头皮上”。#知识分享 #每日分享 #干货分享
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余歌演说1年前
如何解决上台紧张的问题？ 为什么你明明很熟练你的演讲内容，可是上台演讲还是会器张？#演讲 #认知 #商业演说思维 #人性 #人生感悟
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阜阳超级演说家-贤校长1月前
一上台就紧张，前言不搭后语，如何克服紧张感？#演讲#少儿口才#阜阳#语言艺术
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北京大学4周前
你也会在上台前心跳狂飙、脑子一片空白吗？其实，那是身体在帮你准备战斗。一起来看“Dr. 魏”分享“认知重评”的心理技巧，学会这招，了解身体的秘密，从此不再怕上场！ 视频制作：陈王言诺 素材来源：北大临港科创中心 #北京大学
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小秋姐家的俊俊2天前
花三年时间突破一个问题—社恐，大家觉得值不值 还记得第一次登台演讲时的紧张心情吗#演讲 #成长之路 #亲子互动
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苏菲5天前
没有有克服上台恐惧的方法呀，姐妹们
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升亮演讲培训1周前
#上热门 你是否也遇到过上台紧张，忘词等情况？请跟着升亮一起来克服紧张💗#演讲口才 #每日分享 #知识分享 #上台发言
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清川1周前
告别自我怀疑—明明准备得很充分，上台前却心跳加速，心里有个声音说“我不行”； 完成了一个项目，别人都在夸你，你却总觉得是运气好，下次可能就没这么幸运了； 甚至看到别人的成功，第一反应不是羡慕，而是“我肯定做不到”。 如果你也经常被这种自我怀疑困扰，在弹幕或评论区扣个“1”，让我知道，不是我一个人。 那种感觉就像心里住了一个严格的“差评师”，无时无刻不在给你挑刺。但今天，我想和你分享三个简单却有效的小方法，帮你把这个“差评师”请出去。 第一招，叫【给“怀疑”取个名字，把它外化】。 下次当你又开始自我攻击时，试着给这个声音起个滑稽的名字，比如“小怪兽”、“捣蛋鬼”。当它说“你肯定要搞砸了”的时候，你就在心里回它：“好了好了，‘捣蛋鬼’又开始了，我知道你在，但这次我不听你的。”这一步，能瞬间把你和“怀疑”本身拉开距离，让你意识到，那不是你，只是一个你习惯了的负面念头。 第二招，叫【建立你的“成功日记”】。 准备一个本子，或者手机备忘录也行。每天睡前，哪怕只写下三件你当天做成的“小事”。比如：“今天准时完成了报告”、“我主动帮助了一位同事”、“我做的菜很好吃”。别小看这些事，它们是你对抗自我怀疑的“证据”！当你再怀疑自己时，就翻看这个日记，用白纸黑字的事实告诉自己：“看，我明明做成了这么多事。” 第三招，也是最关键的一招，【用“暂时还没”代替“我永远不”】。 我们的语言会塑造我们的思维。把“我永远也学不会这个”换成“我只是暂时还没掌握方法”；把“我天生就不擅长社交”换成“我只是暂时还没找到让自己舒适的社交节奏”。这个词的转变，能把一种固化的、绝望的判决，变成一个动态的、充满希望的过程。 所以，请记住，自我怀疑并不可怕，它甚至是我们想变得更好时的一种本能反应。但我们不能让它当家作主。 真正的勇敢，不是从不怀疑，而是带着怀疑，依然选择向前走。 从今天起，试着和心里的那个“差评师”聊一聊，用你的“成功日记”怼回去，告诉自己，你只是“暂时还没”做到，而不是“永远不行”。 希望你也能发现，那个比想象中更坚定、更有力量的自己。#人生感悟 #口播短视频#正能量#自我成长
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阳光婚礼策划～庆少1天前
干十多年婚庆了，还是第一次上台演讲
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演讲表达教练-威廉1周前
一定要准备好了才上台表达吗？#表达#演讲培训#改变自己 #突破 #人生感悟
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