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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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开花吧排球8月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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北京儿童体能体测左教练1月前
初三中考排球满分教学 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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@呼市扣杀排球馆1月前
卡在20个上不去？用“分段法”轻松突破30大关（40秒内）
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玉环教初中体育的钱教练2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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小秋-日本小排球5月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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北京奕衡体育1月前
全网Z详细版‼️中考体育排球攻略 值得收藏 #中考体育 #排球 #体测
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11努力学排球🏐️5月前
扣球拆解之挥臂练习
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张云逸8月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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大连佳远学校（红星海校区）6月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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VBFans排迷1周前
20个一锤定音暴扣高能时刻，世界男排攻手谁更强 #排球 #男排 #男排暴力美学 #排球少年 #vbfans排迷
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开花吧排球2周前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
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濮阳瑞火中考体育3周前
濮阳初三的考生注意啦！排球项目占初三的20分！谷教练教你如何拿满分！#濮阳 #濮阳中考 #濮阳初中 #濮阳初三 #濮阳中考体育
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气排球小曾教练🏐3周前
气排球拦网后撤连续20个扣球练习（核心是练连续防守反应、脚步移动连贯性，同时强化拦网后快速复位的意识和扣球防守的判断能力） #南昌气排球 #气排球小曾教练 #扣球练习 #气排球拦网
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上海上门体育-Alex教练3月前
想要中考排球速成，这个练习你绕不开！#长高 #体育中考 #中考体育排球 #上海上门体育 #户外运动
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张云逸3月前
如何增加垫球到位成功率? #排球 #排球森林 #排球少年
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UVCC排球单招1周前
如何拥有细腻的手法 #排球 #排球教学#排球单招
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活力气排球（初心逆航）4周前
气排球进攻超手球精彩视频集锦20#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动#抖音生活观察计划
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济南中考体育 苏教练9月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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影山小boke_2年前
#排球少年 扣球挥臂分享（下）：三种引臂方式
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长沙中考体育上门培训4月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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小志8月前
这是荒漠里的小花朵，希望会铺满整个荒漠！#排球 #小学二年级
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）1周前
寒假快来啦，体育中考排球还没学会的跟着学起来吧！#尚体体育 #体育中考 #体育中考排球 #长沙
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气排杰瑞7月前
想要扣球速度快，自己得先有力量#气排球扣球 #力量训练的重要性 #鞭甩发力
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林亦闻的排球世界1月前
新手记住这两个秘诀练好一传#排球教程 #排球少年
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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跟着原导玩气排6月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1周前
#体育中考 #核心力量体育训练基地 几种排球常见的错误问题，看看你有没有中招，学会了就赶紧开始训练吧～#排球对墙垫球#威海经区#中考体育培训
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气排球小曾教练🏐8月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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步泰锐郑式气排球1月前
原地扣球发球练习，手腕放松很关键！ 身高不足，技术弥补。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #公益气排
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无畏排球|周老师小课堂6月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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迪哥8月前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
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西安中考体育王教练9月前
中考体育排球满分示范 10秒20次击球，稳定且频率快，这样的满分，才是稳定的满分，排球的动作技巧也很重要#中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练技巧 #西安同城
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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逐梦启航体育有限公司官方号1周前
盖教练的“爱徒” 面子没丢 ，一节课进步20个 #有面子 #排球垫球
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志远体育2月前
练习扣球必备的核心力量训练#气排球 #核心力量
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长沙上门体育—Jack老师2周前
中考体育排球辅助练习，跟着张老师练起来💯！#尚体体育 #中考体育 #长沙体育中考 #体育中考排球 #排球垫球
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青森排球俱乐部1月前
🏐排球训练：连续扣球。 扣球经常被脆拦，或者经常下网的同学，可以仔细听完视频里的讲解，对你的进攻会有很大的帮助。 #排球🏐 #排球 #排球少年 #扣球 #青森排球俱乐部
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坚定不移跟党走🏐1月前
一些二传经验分享 #排球 #排球少年 #二传 #教学
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南昌上门体育卢教练(中考特训)4月前
#记录生活 #运动 #vlog日常 #南昌 #中考体育 全南昌排球挑战，有需要的赶快来哦！！！
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鹤岗中考体育训练基地-张教练1周前
排球垫球满分教学，超简单 #中考体育 #排球垫球 #训练
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排球裁判濮老师1年前
任何动作都有可能持球 #排球 #排球教学 #经验分享 #裁判判罚 #排球规则
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7号位霸主🏐2月前
【排球专项体能训练之一下肢力量篇】 #弹跳 #排球体能训练 #核心力量 💪 技术训练是日常，但体能才是根本！确保下肢力量和核心稳定性，才能更好地提升排球技术#下肢力量训练 今日份训练：每个动作15-20次，完成5-7组，跟我一起努力训练吧 #星极体育排球训练营
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雯雯说体育1月前
掌握垫球基本功，稳定控球轻松练。#体育中考 #专项训练 #运动训练 #排球
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向上体育🏐张教练3周前
二传单人训练来了#排球 #二传
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UVCC排球单招5月前
单招扣球小妙招 #排球 #uvcc排球单招
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阿森排球🏐9月前
中国男排进攻欣赏 顺便学习学习小细节#排球🏐 #男排暴力美学 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
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活力气排球（初心逆航）3月前
气排球进攻扣球借手精彩视频集锦20#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动
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向上体育🏐张教练3周前
传球进阶小妙招#排球 #二传
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楚唯排球单招基地1年前
#排球 #日常训练 耒阳一中女排集训日常，攻手连续扣20个球。不失误，不挂网。提高耐力及击球点。
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只排屋排球俱乐部1周前
排球训练营进攻组训练强度怎么样？ 想要报排球训练营的小伙伴，可以看一下我们训练营进阶组扣球训练，想要这样一起练排球吗？圣诞排球训练营和寒假排球冬令营目前对外地前20名报名小伙伴包住宿，约上你的球搭子一起来吧！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排 #国际学校
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炬星排球单招1月前
排球单招扣球练习 #排球单招 #体育单招 #排球训练
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梁家班气排球训练营5月前
胶球的鞭打手法动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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小七3月前
艾特一下你爱偷懒的朋友，弹跳暴涨20公分#排球少年 #教学 #弹跳 #弹跳训练 #健身房
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威海新启体育官方号2周前
#体育中考 #中考排球垫球 #威海中考体育 #威海体育中考 中考排球 20分 30秒24/22个。
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速成排球—燕老师9月前
扣球总压不住球，到手指上总飞出去，到底是什么原因？#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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活力气排球（初心逆航）3月前
气排球比赛中巧打得分精彩视频集锦15#气排球的精彩瞬间 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛
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济南中考体育 苏教练8月前
就一招，解决排球问题 #体育中考 #体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #排球训练技巧
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西安中考体育上门一对一私教冲刺中🔥3周前
排球20个-50个🔥 这个孩子排球动作手型存在问题，经过几次纠正后终于满分💯#西安中考体育 #上门体育 #西安同城 #西安中学生 #中学生
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婧（静）晗麻麻1周前
排球中考学生专用5号初中生小学生体育考试软式硬排标准比赛训练 孩子中考要考排球，我给他买了这个羽克排球，这款排球可以很好的保护我们的双手，无论是初学者还是经常打球的人都可以用它，耐磨耐用，手感也非常的好。抓紧时间，赶紧入手吧！#中考排球 #体育用品 #中考 #排球
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西安中考体育上门一对一私教冲刺中🔥3周前
排球满分技巧 这个孩子排球动作手型存在问题，经过几次纠正后终于满分💯#西安中考体育 #上门体育 #西安同城 #西安中学生 #中招
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只排屋排球俱乐部1周前
OVC杭州排球训练营都练什么？ 想练排球防守和进攻的排球人快进来，你想要的排球专属提升计划都在这里！这个寒假不要错过！目前外地同学报名前20名包住宿！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #健身运动 #运动
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筱逸设计馆2周前
中考排球男生40个满分，女生35个满分。手眼协调非常重要。 #中考体育 #排球 #体测
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