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小龙班长2月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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无畏战士（解读兵知识）8月前
军体五项，已经成为军人必考科目，只有努力过关，才能达到自己的梦想，反而不努力的话，注定被淘汰，加油，战友们#军体五项 #军人体能 #参军体能 #参军知识 #体能训练
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可乐-健身教学2年前
测试一下，你的单杠是否可以达到战士考核标准，连续6次单杠卷腹及格。#单杠二练习教学 #汗水不会辜负你 #徒手健身
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豫见迷彩9月前
入伍前单杠体 验标准版 #引体向上 #役前训练#入伍#兵哥哥#政审
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新手村猛班长1年前
新兵体能考核标准，详细讲解 #新兵 #单杠 #体能训练 #参军知识 #兵爸兵妈
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赵教2月前
前段时间在部队教学，没及时更新，今天更新个普通标准的单杠四练习补偿粉丝兄弟们！#赵教 #单杠四练习 #单杠 #中国人民武装警察部队
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老驴军师讲当兵2月前
当兵体检10大标准是什么？ 入伍篇：怎样才能顺利通过军检？#当兵体检 #入伍体检 #当兵规划 #军检 #抖音公开课
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谭sir 航空安全员指导7月前
退伍军人·航空安全员 南航体测，单杠规范动作要求 #退役军人 #航空安全员 #已退役 #退伍不褪色 #航空安全员考核
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冠明军考助学10月前
三月份入伍新兵体检标准！快来一一对照一下看看你能合格吗？ #参军入伍 #新兵 #大学生士兵 #体检
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胡昊然🔥5天前
25次非常高质量引体，这个标准绝对的毋庸置疑，还有人敢喷吗？#单杠 #引体向上 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上
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小白军考指南5月前
单杠拉不到5个？新兵连的体能考核5大标准 #新兵 #新兵连 #体能 #参军入伍 #部队
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迷彩之旅5月前
新兵连体能考核 最新考核标准，你觉得你能及格吗？#参军入伍 #参军知识 #保家卫国
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大川（引体百科全书）3天前
兄弟们给我这个学员指导一下（换手）引体向上，看看他们这个基础和规则你们能不能借鉴一下。 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上指导
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大川（引体百科全书）6月前
能做十几个引体向上，但是手臂放不直怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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老驴军师讲当兵3月前
军检易淘汰的前6项？ 入伍篇：当兵如何顺利通过体检？#军检 #当兵体检 #兵检顺利通过 #抖音公开课 #高考生的精选
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向阳前哨站2周前
入伍新兵体能测试#大学生当兵#参军知识#兵爸兵妈@抖音小助手 #参军知识 #大学生当兵 #兵爸兵妈
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单杠老男孩7月前
单杠引体向上 #引体向上#单杠 #摆浪引体。
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胡昊然🔥2周前
40次标标准准毫无争议的引体向上，这个标准键盘侠们还能喷吗？#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上
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登峰军旅集训营2周前
引体向上你能做多少 确定自己能合格吗#参军入伍#体能训练#身体矫正#大学生
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童教官说军校6月前
肘过伸怎么通过军校体检？ #升学规划 #创作者中心 #创作灵感 #军校报考 #张雪峰
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文书锅班长（训练物资）4月前
役前训练考核内容及标准#参军知识
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河南军警升学大飞老师4月前
2025年秋季征兵最新体能考核#征兵#役前训练#参军#河南
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童教官说军校6月前
肘外翻如何通过军校体检 #志愿填报 #创作者中心 #创作灵感 #军校报考 #铁饭碗
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独道训练营刘老师1周前
#新兵入伍体能标准 战友们你们体能都达标了吗？
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文职小帮手（小赵）5月前
军队文职的体测是怎么要求的#军队文职 #文职考试#文职
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暖锋（壹班长）4月前
#参军 #参军入伍#参军知识#大学生入伍
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中高考精准备考王老师5月前
最新的军检要求，快来查漏补缺吧#原创视频 #宣传正能量 #向英雄致敬 #军检 #高考
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三农启鹏4月前
各位家长一定要注意了 #当兵 #参军入伍
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老驴军师讲当兵5月前
兵检容易忽视6点？ 入伍篇：如何才能顺利通过军检？当兵的标准和条件是什么？#体检 #当兵规划 #当兵入营 #2025高考 #高考生的精选
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居家健身杨六郎2月前
你们能做几个标准的引体向上 #引体向上 #单杠 #免打孔单杠
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玉堂塑形1周前
征兵倒计时1天。肘过伸超过15º，不合格。#肘过伸#手法#征兵#倒计时#军检
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锦安戎耀5月前
#创作灵感 外科体检中下蹲检查的三种标准#军检 #定向军士#下蹲不全 #高考报考志愿
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环球点兵2月前
武警机动部队的训练强度，到底有多大？#军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军事迷 #近代史
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玉堂塑形1周前
征兵报名，肘过伸超过15度不合格，肘过伸矫正#征兵#肘过伸#肘外翻#军检#兵检 #肘过伸
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军旅规划·木兰说5天前
要军检的同学注意了！这些才是军检中最容易忽视的问题，千万要引起注意！#军检 #参军入伍 #参军知识
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军武视界3月前
炊事员考核有多严格？要求30分钟内点火，一小时四菜一汤一饭？ #军事科普 #炊事班 #炊事员 #军事爱好者
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魏自律1月前
坚持吊单杠的好处很多 你能吊多久呢？ #吊单杠的好处 #椎间盘突出 #腰部拉伸 #健身 #徒手健身
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西瓜好物分享1月前
如果你家宝宝个子不高、臂力弱，可以安排这根#单杠 每天玩一会!三个月下来满满的惊喜#运动长高 #体能训练 #可以长高的运动#精力旺盛的宝宝
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刘老师（教育咨询）4月前
定向士官 体检你符合要求吗？ #士官 #考军官 #定向士官 #军检 #医院 #提前批
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连栩儿百货1月前
如果你家宝宝个子不高、臂力弱，可以安排这根 #单杠 每天玩一会!三个月下来满满的惊喜 #运动长高 #体能训练 #可以长高的运动 #精力旺盛的宝宝
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小何主任《西铁院》1周前
明年参军，你的体能合格吗 #上热搜 #参军入伍#当兵#小何主任#正能量
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军旅规划·木兰说6天前
没想到！这些才是军检中最容易被刷下来的原因，大家赶快自查起来吧！话题#军检#大学生入伍#春季征兵入伍#征兵报名开始
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胡昊然🔥1周前
标标准准的毫无争议的40次引体向上，这个标准度还有人喷吗？#引体向上 #单杠 #引体向上数量#标准引体向上#引体向上正确姿势
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省医院崔玮医生4天前
30秒说清腋臭军检标准 #医学科普 #腋臭 #狐臭
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胡昊然🔥3周前
30个非常标准且毫无争议的引体向上，这个标准度还有人要喷吗？#引体向上 #引体向上正确姿势 #标准引体向上 #标准引体向上姿势 #单杠
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大川（引体百科全书）1月前
普通引体向上做几个才能解锁双力臂？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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安徽军姿应征集训营2周前
热血男儿志在四方，参军入伍不负韶华💪#参军入伍 #征兵 #入伍参军
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锦图特训营张指导（正在招生中）3周前
2026年当兵你的体能练好了吗？ #参军入伍 #体能训练 #当兵 #
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励军役前训练营（招生）3月前
引体达到 30 个，在一般训练者中属于较高水平，只需要按照这三个动作坚持训练，会有质的改变，快去练起来吧！#当兵 #军事体能 #参军入伍 #体能训练 #单杠
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温班2周前
2026参军新兵体能标准#知识分享 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #兵爸兵妈
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胡昊然🔥1周前
毫无争议的40次标准引体向上，这个标准程度还有人敢喷吗？#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上数量
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福建学业规划刘老师2周前
有规划报军校的考生，一定要去做预军检，检查的项目非常多，细节太多了，很多专业术语我讲了大家也不一定能听懂，可以找我要军检标准文件。另外，一定要趁早预军检，发现问题可以通过治疗或者手术解决的可以去解决，要在正式军检前半年做好且有医院的证明。只有近视矫正可以在高考当年的9月1日前半年，就是3月1日前。#高考志愿填报#福建高考#2026高考#军校#军检
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壹班长🇨🇳（一直在）2周前
26年入伍体能考核标准对照检查 #参军入伍
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徐班长就业指导1月前
想顺利通过明年三月的入伍体检？这六个小窍门学起来，帮你稳稳通过！#参军入伍#参军知识#军检#大学生参军#兵爸兵妈
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