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南江4月前
老婆最近总感觉身体不舒服,去了好几家医院检查,结果都没什么大问题。一开始我也觉得是她想多了,直到后来了解到 “焦虑抑郁躯体化” 这个说法,我和她都愣住了 —— 原来情绪长期压抑,真的会转化成实实在在的身体不适,而且这种感受完全不受自己控制。 更让人揪心的是,当了解到这种可能性时,老婆反而更紧张了。她总担心自己是不是得了大病,没检查出来,愈发焦虑,身体的不适感就越明显,形成了 “焦虑加重躯体症状,躯体症状又加剧焦虑” 的恶性循环。好在现在还只是初步阶段,她对出去玩、买漂亮衣服这些事还有欲望。 或许有人会不理解:谁不想出去玩、穿漂亮衣服呢?但这些不过是普通人众多欲望之一,却是此刻支撑她的 “仅剩的微光”。就像很多明星、名人,明明过着衣食无忧的生活,却依然会被焦虑抑郁困扰。其实,焦虑抑郁的关键不在于外在条件,而在于情绪是否长期被压抑,是否有宣泄的出口。 作为丈夫,我心里很清楚,她的情绪积压,我也是原因之一。所以现在,我更明白包容和体谅有多重要。比如她喜欢在网上买衣服,不少朋友觉得不解,说 “那么多衣服穿得过来吗?太浪费钱了”。但在我看来,这只是爱好而已 —— 有人爱钓鱼,能在水边坐一天,买各种渔具也不便宜,我未必能理解;我自己喜欢捣鼓数码产品,一出新品就心痒,花钱也不少,别人或许也觉得不值。 每个人的兴趣不同,消费能力有别,但人生在世,谁都需要为自己的喜好付出。婚姻里,只要另一半能支持,保留一点自己的爱好,反而能让关系更稳固。就算暂时达不到完全支持,也可以商量着找个折中方案。毕竟,家庭和睦的前提,是别太压抑自己。如今生活压力这么大,学会释放压力,才能更有韧劲地走下去。
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陈陈2天前
#抖加小助手 #dou上热门 #情感 #宝妈 #抑郁 最近一直都在消耗自己,情绪不稳定,暴躁易怒,对人对事都没有耐心,不想动,不想管,也不想说话,看什么都不顺眼! 根据经验,我知道,我又抑郁了吧,前年查出来中度抑郁,医生让我不要带孩子,叫住院治疗,心理+药物+物理,说是三管齐下,10天一疗程。我没同意,因为当时我的老大三岁多,我的老二不到一岁,没人带孩子,当然,经济条件也是原因之一。 而且我觉得我可以自我调节恢复正常,毕竟我清楚的知道我的抑郁是怎么来的。 无非就是和公婆在一起住,俩孩子相差不到两岁半,都是熬人的时候,无人帮衬,独自煎熬,然后还要受点老人嘴上不饶人的软钉子。 是明明就是你很苦,独自一人熬着,但是所有人都说你享受了公婆出钱又出力的福利,那种无法向外人说的苦闷,无处发泄,只能不断的压抑自己,然后自我调节不了后,一点点积压成疾。 确诊中度抑郁后,我把老大放老家给了他奶奶带,我带着小儿子和孩子爸爸又返回广东(此前我带着俩孩子去广东带了半年,也是因为情绪不稳定我自查可能有抑郁症,但没去正规医院检查,为了逃离那个压抑地方,我带着俩孩子投奔孩他爸) 我抑郁我觉得我的婆婆妈居功至伟!可是说出去都没人信,毕竟她在别人眼里是个不爱多嘴又热心肠的老太太。 好不容易分开住了,抑郁症好了,这下住一起不到半年又开始了,反复无常的精神折磨,连累我的孩子也会经常因为妈妈突然间的情绪炸裂而被吼被打。 今晚我甚至让我大儿子去死,原因是他没好好吃饭,吃吃玩玩,我让他以后都不要吃了,饿死算了,免得看着心烦😱 话说出口就后悔了,可是情绪上来真的不受控制!这怎么能是妈妈对孩子说的呢?而事实上我说了不止一次! 我想再次逃离,可我又没条件逃离,这该如何解决? 真的,结婚是一定要选好家庭的,不然一地鸡毛,有苦说不出,受不完的气。
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