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科普喵2年前
你知道熬夜的危害吗，连续30天熬夜到凌晨，身体会有什么变化 #熬夜 #人体奥秘 #科普 #涨知识 #奇闻趣事
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失眠疼痛东哥说6月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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王慧玲医生6月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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直男开箱11月前
你每天熬夜到几点呢？#猝死 #熬夜 #通宵
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成都心理王炎7月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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心理科苏医生4月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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简一创修1周前
熬夜的危害有多可怕？效率直接腰斩！ 熬夜一小时，第二天还三小时。 你以为多熬能多干活？ 其实第二天全在"补窟窿"。 我的真实经历： 以前天天熬到凌晨1点， 第二天脑袋发木、效率腰斩。 后来调整作息后，清醒度直接翻倍。 两个不用意志力的早睡早起方法： ✅ 22:30准时熄灯 手机放远、灯光调暗 不给自己留熬夜的余地 ✅ 5:30闹钟一响，立刻拉窗帘 让身体自己醒，不靠意志力 结果： 以前9点还在发呆， 现在6点就能高效工作。 不是我变自律了， 是我把生物钟调回了正确的轨道。 今晚22:30开始行动 明早来评论区告诉我你的变化👇 #心智觉醒 #极简成长 #干货分享 #摆脱内耗 #心力重启
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纵览新闻5月前
26岁女子每天熬夜致卵巢早衰绝经。（大参考）
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南辞解说9月前
26岁女孩长期熬夜晚玩手机到凌晨两点，结果突发心衰被紧急送往重症ICU#纪录片 #熬夜 #人间百态
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一条泡泡鱼1年前
各地人熬夜等级排名 #沙雕动画 #熬夜冠军 #早睡早起身体好
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杭杭学姐（心理疗愈版7月前
为什么总想熬夜到凌晨？ #报复性熬夜 #睡眠质量 #情绪管理 #健康养生 #心理学
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惊惊有味1年前
短篇悬疑恐怖故事：【熬夜之祸】
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钢钢杠成分11月前
每天只睡6小时的那些人都怎么样了 #睡眠 #睡眠时间 #熬夜 #熬夜补救 #每天熬夜到凌晨的危害
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徐徐（孕期穿搭）5月前
又熬到了凌晨四五点，每天都睁眼到天亮，有没有跟我一样每晚都睡不着的姐妹吖#睡不着根本睡不着 #一个身体两个心跳 #孕期记录 #孕妇 #孕期
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海报新闻9月前
28岁小伙每天熬夜到凌晨两三点， 确诊胃癌切了三分之二胃（福州晚报）
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因为有“仙”5月前
为啥总熬到凌晨？揭开不想睡觉的真实心理！#晚睡心理 #报复性熬夜 #睡眠拖延 #心理健康
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Jasmine是大茉莉呀3月前
没有一位百岁老人是每天凌晨三四点才睡的，熬夜是真的在透支自己的身体，希望所有人都尽量避免熬夜，不光我们肾炎患者。#内容过于真实 #iga肾病#过敏性紫癜 #肾炎 #熬夜的危害
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佳宁好睡眠2周前
每天熬到三点是不是没救了 #养生 #西安 #知识分享
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白画说1年前
爱熬夜玩手机吃外卖喝饮料的一定要注意了 #熬夜 #玩手机 #纪录片
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三哥吃胖了2天前
餐饮给我们带来了什么？是被拖垮的身体，每天熬夜到凌晨，还是喝到自己无法清醒，却要继续用微笑示人，自己熬过的那些岁月只有自己才知道，当拨开云雾见光明的那一刻，你才知道没有辜负这一躺虎山行#重庆火锅 #创业日记 #正能量
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医者仁“心” 心外赵铎4月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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幸福的港湾🍬🍬3天前
每天晚上熬夜熬的真是头大 早6️⃣到半夜的凌晨 家长的不容易 孩子更不容易 #披星戴月 #记录生活
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河南广播电视台民生频道4月前
8月1日（采访）河南郑州，20多岁短剧女演员连续熬夜四五天，“每天熬夜拍戏到三四点，有时候通宵”医生：结束拍短剧后，想早睡却睡不着了，晚上九点就躺床上，闭着眼睛失眠到凌晨三四点，“属于睡眠节律紊乱，正常人的睡眠是有结构的”
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大象新闻5月前
22岁小伙工作忙压力大，每天熬夜到凌晨两三点患胃癌，三餐基本靠外卖，喜欢重油重辣，医生:晚上10点半11点前尽量休息（大参考）#大象主播说 @大象新闻主持人赵子怡（满分儿）
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中国蓝新闻5月前
每天熬夜到凌晨两三点，饮食依赖外卖， 女子才26岁居然绝经了！断崖式衰老，医生建议：女性尽量晚上10点前入睡
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雪花1天前
以前总觉得身体经得起折腾，把熬夜熬到凌晨当常态，夏天空调对着吹、冷饮冰啤不离手，寒冬也肆意露着脚踝，从没把这些坏习惯放在心上，直到身体频频发出预警、浑身酸痛乏力，才猛然醒悟：健康从不是与生俱来的资本，而是需要用心呵护的珍宝，那些贪一时舒服的放纵，终究会让身体买单，往后一定要戒掉恶习，顺应时节、好好爱自己。
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从江石师傅（侗议堂）3天前
#知识分享 #正能量 #生活小妙招 #养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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福尔摩驴7月前
22岁女孩常年坚持熬夜，早上起初洗澡时突然口吐白沫倒地不起！ #纪录片解说 #医者仁心 #熬夜 #人间百态
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青岛新闻网6天前
杭州一19岁女生长期熬夜 每天刷短视频到凌晨三四点才睡 身体各项指标像个老年人 被查出面瘫 肾功能下降 脂肪肝等#熬夜 #脂肪肝 #年轻人 #健康 #睡眠
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普外科何医生4月前
长期熬夜身体会有哪些变化 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #免疫力 #情绪
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荆楚网6天前
每天深夜刷短视频到凌晨三四点才舍得睡，19岁女孩长期熬夜查出多项老年病
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久洲向前看5月前
向前看，开开心心，健健康康过每一天！#拆除情绪隐患找回开心
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💋༊芳姐ღ᭄ꦿ3天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受
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@小泡芙(孕中期)2天前
又到凌晨了每天熬夜的孕妇应该不止我一个吧 #又到凌晨了，每天熬夜到凌晨的孕妇应该不止我一个吧，都说熬夜不好，不是不想睡，是睡不着呀，刚有困意，又要上厕所，姐妹们，你们都几点睡觉?好担心太晚睡以后宝宝生出来夜里闹觉啊#孕妇熬夜 #孕妇 #孕妇日常 #孕妇熬夜睡不着怎么办
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第一帮帮团2天前
10年来频繁熬夜到凌晨2点后 27岁女子竟长“老年斑” 医生：长期熬夜或致皮肤永久性损伤 23点前睡 多吃深海鱼猕猴桃
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张三一🍂1年前
原本一天中只属于我的夜晚现在也要被剥夺了吗#医生 #医院的一幕 #熬夜
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乐多2天前
拿个5000块钱工资每天熬到凌晨5到6点下班#熬夜
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虾子哥2天前
没想到我每天熬夜都熬到凌晨3点钟#日常生活
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百分之21%1天前
上6轮班，开7个会，打工人的魔鬼周三实录... 这个周三真的没话说，感觉过了一年...#阴间作息 #大厂男孩 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜
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青桔子不要加糖3周前
交易员每天300笔交易，熬夜到凌晨三点 #热点#投资有风险理财需谨慎#订单流交易#德湃订单流#交易员
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爱旅行的艾莉丝8月前
全国各地熬夜等级 #南宁 #旅游vlog #旅游大玩家 #旅游 #旅游推荐官
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超级觉醒的只只2周前
你是否也曾有过这样的经历？前一晚熬到凌晨3点，第二天闹钟响了5遍才挣扎着爬起来，脑袋昏沉得像灌了铅，整个人仿佛被掏空，做什么都提不起劲#心理 #人生感悟 #熬夜 #状态 #学习
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是娜娜子耶（孕晚期）1周前
孕晚期|vlong 日常 有没有同款小孕妇晚上睡不着熬夜到凌晨的，真的太难啦#vlog日常 #孕期记录
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中吉康健泰轩美容店2天前
#小宝宝 #手舞足蹈 每天熬夜到凌晨，熬为娘扛不住了！
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孔哥妈3天前
#熬夜 #通宵 现在又1：31了。🥹能告诉我你们为啥，经常凌晨三四点都没睡吗。
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潇洒哥👍👍3天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正睡不着！以前睡不着是因为睡得太多，现在睡不着是因为想的太多，因为人因为事因为烦恼，还有不尽人意的生活啊。没有人知道你三更半夜睡不着，还在熬什么，那些回不去的总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的委屈和心酸。夜深人静思考人生，失眠也是一种修行！
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拿铁coco2天前
我是属于经常熬夜到凌晨2、3点的人，主要是没有困意，这个睡眠问题真的困扰我蛮长时间、我也知道熬夜不好 也吃过褪黑素什么的，泡脚也没什么效果、 我是看它说有助眠的作用，里面有芯片 一开始佩戴CPRIME手环没抱太大期待就是一个手环而已，结果健身完回来 晚上十二点多眼皮就开始搭拉了，看手机 手机都掉了那种、佩戴有4天基本上都是12点多就困了，也不知道是我累了还是怎么的，但是以前健身完也累啊，但是不困啊哈哈哈 之前也有熬到过4点多的，最近几天基本上1点前就能睡着，如果失眠的 真的可以试试、说不定有用。#健身日记 #举铁 #撸铁少女 #健身光速成长计划 #健身日常
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快乐每一天✎﹏y678🐹ggᝰ3月前
专升本光拼命有用？大错特错！我见过太多人天天熬夜到凌晨，结果分数还不如每天高效学6小时的！想上岸一定要知道这些...#专升本#升本考试#提升#备考经验#经验分享
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吴禾有2周前
熬夜伤得不止是身体，不要再凌晨才睡了！#年轻人 #每日分享 #日常生活 #创作人计划
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不离不弃（小何）1周前
我是长期熬夜不好入睡已经好多年了！从来没有吃过这些药，每天晚上就这么熬啊熬，很多时候熬到凌晨才能睡着！但是白天所有的工作我还是照样完成！近一两年发现自己的精力越来越不行了，尤其一到晚上特别焦虑，担心自己又得熬到什么时候才能睡着，还不停的跑厕所！已经不得不靠每晚一粒安眠药来入睡了，但是长期吃对身体的伤害也很大，如果停药压根就没发睡，太难了😭
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💔ღ 從此💘封心᭄ꦿ꯭3天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受。
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✿马踏⛰️山河✌2周前
#科普健康知识 #关注健康
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@腊月5天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。#深夜话题 #不眠夜 #粤语歌
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百草社6天前
#感人故事#感人瞬间 #南宁
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云烟2天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受！！！
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凡事看淡，一切随缘。3天前
加班熬夜又到凌晨2点了。别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来上班的。熬最深的夜，赚最辛苦的钱。明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜。夜班的尽头是天亮，每一个难熬的夜晚都会迎来清晨的第一缕阳光。为了生活，加油吧！
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春梅情感語錄1天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受
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肖明辉（素人）2天前
你们是因为什么熬夜？ #记录生活 #内容过于真实 #抖音生活观察计划 #打开抖音先看肖明辉
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谁捡了我的梦🙉2天前
大眼瞪小眼看，每天陪你熬夜到凌晨3.4点， 困得不行还不能抱怨，穿尿不湿的是不是都 是不好惹的呢😂
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王火火麻辣烫2天前
#正能量 每天熬夜到凌晨
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心内科廖博士9月前
晚睡晚起也算熬夜吗？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
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蛇口消息报4天前
19岁女生长期熬夜刷短视频，每天凌晨三四点才舍得睡，竟查出多项老年病。#熬夜危害 #短视频成瘾 #年轻人健康危机 #健康警钟
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