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山西牛有权医疗集团3周前
#真实生活分享计划 甲流期间，两类食物要少吃，三类食物要多吃#甲流 #H3N2 #太原热门 #太原牛有权诊所
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森活慢记2周前
过来人忠告：甲流退烧后别大意，少走99%弯路 ✅ 必做的5件事： 1. 继续补水！退烧会大量出汗，每天喝2000ml温水/电解质水，别喝冰水、奶茶 2. 清淡饮食！粥、烂面条、蒸蛋优先，拒绝辛辣油腻，肠胃还很脆弱 3. 充分休息！别熬夜、别做家务，身体在修复，累到就歇，别硬扛 4. 保暖不着凉！洗头后立刻吹干，出门戴口罩+穿外套，避免吹风 5. 按时巩固！医生开的药按疗程吃完，别退烧就停，防止病毒反扑 ❌ 绝对不能做的3件事： 1. 别立刻洗澡洗头！至少等退烧48小时，用温水快速洗，洗完马上保暖，⚠️保暖。 2. 别剧烈运动！跑步、跳绳会透支体力，散步都要慢节奏， 3. 别着急去上学🎒！还在排毒期，自己没好透还可能传染别人 甲流康复需要过程，退烧只是第一步～ 身体要慢慢养，别心急求快，循序渐进恢复才是王道！ 希望大家都能早日满血复活呀❤️ #过来人经验 #甲流后遗症 #记录真实生活 #甲流康复 #甲流恢复期要注意什么
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中医康复燕勇医生10月前
不小心感染甲流，饮食注意这4点 #抖出健康知识宝藏 #甲流饮食注意事项
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金金的厨房4天前
流感生病恢复期，吃什么怎么吃直接决定身体恢复的程度和时间，今天的蔬菜包分享给大家#包子 #甲流 #我的厨房日记
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侯大帅5天前
甲流五天基本康复全过程，注意事项：1.多躺在床上休息；2.不要剧烈运动；3.多喝水（我喝的是柠檬菊花水）；4.多吃蛋白质，多吃水果（我这边吃饭基本是牛肉、鸡肉、鸡蛋，水果我每天吃两个苹果）；5.家里保持多通风；6. ⚠️没有确定完全康复前千万不要洗澡；7.如果在发烧阶段，要注意皮肤散热。 希望大家不要得甲流，如果得了希望早日康复，如果实在难受一定要及时就医治疗📝#甲流恢复期要注意什么
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小慧吖1周前
我和王小二这也算熬过来了，生病过后的王小二胃口也是格外的好，妈妈也是想着法的给他做啥吃，适合吃，如果家里有同款甲流的，希望王小二的饮食能给大家带来做饭灵感吧，祝愿所有的小朋友们都快快的好起来。#宝妈分享 #养娃 #全职妈妈一拖二日常 #甲流
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李刚说苏5天前
甲流高发期 建议1不带2不去3要吃
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AI养生（阿晚的书屋）5天前
甲流来袭不用慌，吃对食物是关键。#健康饮食#老祖宗的智慧#涨知识#生活小妙招
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小邵吖～5天前
106.5 不更新的几天 甲流啦姐妹们，最近甲流比较严重，大家一定要照顾好自已，现在满血复活，继续打卡我的减脂一日三餐#甲流 #减肥 #减脂 #日常唠嗑 #一日三餐
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快来看我吃什么4天前
甲流后恢复元气的我👩‍🏫 继续一起学习吧加油加油👏#课堂实录 #vlog日常 #内容过于真实 #教师日常 #椰子鸡火锅
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波叔儿童营养美食5天前
#创作灵感 甲流愈合康复食谱，宝子们，快做起来，让宝宝们快速回复元气！#育儿知识分享 #甲流 #抖加小助手 #抖音美食创作人
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人在吕途5天前
#养生健康#甲流
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袁女子的生活1周前
兜兜甲流康复，明天可以上学啦！中午的萝卜鸡蛋酸汤水饺吃的很满足。下午看到报告单上的阴性开心到飞起。买了双新鞋子后的小家伙脸上的笑容都藏不住了！
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清补凉5天前
耶！恢复活力！！！！
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是小雨呀1周前
甲流恢复期一定要注意哦#vlog日常 #原创视频 #甲流 #内容太过真实 #养娃
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🌈怡❤️雯5天前
#宝宝吃药 甲流真厉害，你以为好了不烧了，下午又烧起来了，到医院查，贫血很严重，才几天时间就搞得人贫血 了，现在每天必须把鸡蛋牛奶当药吃，鱼虾也要搞起来，哎时侯才能好呀
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除虫的小鸟4天前
科普：甲流期饮食方面应注意什么#健康 #健康科普 #科普健康知识 #小知识
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彩虹糖🍬4天前
#甲流不是普通感冒
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莉姐的教书生活5天前
上周甲流患者的居家美食，有卖相，不好吃，打鸡蛋、搅拌挺有样儿。重在锻炼动手能力了。
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米丫头4天前
口播成长日记第3集：如果不小心得甲流，记得吃好哦。分享健康饮食扛甲流。#口播日记
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艺瑾5天前
甲流高发期！少吃鸡鱼，多吃这些增强抵抗力！#流感来袭 #甲流 #健康小常识 #分享生活小技巧 #健康知识
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土豆你个马邻薯4天前
小宝甲流差不多好了，大宝开始了，连着一个星期没上课😂😂😂，大宝差不多好了，我的甲流就开始了，今天晚上实在抗不住，让他们自己出去吃的，结果小宝说:妈妈，你想吃什么，我做给你吃！你想吃煎鸡蛋嘛等等，然后自己做了拌面，还给他爸煮了一份，他爸说:挺好吃的，就是有点少，不够吃😂😂😂，孩子长大就在一瞬间🥰🥰🥰
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漂亮的仙女4天前
科普：甲流高发期饮食方面应注意什么#关于妈妈的一切 #创意动画短片 #动画短剧
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柴柴的菜不菜5天前
今天体重133.7比昨天少了0.2今天甲流第四天，简单吃个#青菜鸡蛋面
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🌸燕儿飞5天前
甲流实在是太难受了，用古早的老办法滚鸡蛋🥚
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芒古生活日常5天前
甲流熬的都是妈，所以分享一下我的经验，希望能缓解一下妈妈的疲劳和焦虑。#甲流 #日常唠嗑
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二泡 🌻5天前
事实证明，烧酒真的消炎，甲流至此痊愈。
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艺瑾4天前
#健康小常识 #健康知识 #流感来袭 #甲流 #营养丰富
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金牛育儿5天前
甲流已进入高发期提醒孩子3不吃3多吃#父母必看系列 #对身体有益的食物 #甲流要注意什么
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老徐养娃记3天前
全靠邪修已经下车了！ 在做后期养护了！ 没有“可可”，“谈”也木有了！ #养娃 #带孩子 #甲流#抖音生活观察计划
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🐙安宝儿麻麻5天前
历时4天时间终于结束甲流和支原体感染的反复高烧！ #甲流感来袭 #甲流 #支原体肺炎 #三年级 #宝妈 甲流+支原体养病4天饮食表（分类+适配理由） 早餐 • 清水面条（卧鸡蛋+煮白菜）：清淡不刺激肠胃，鸡蛋补优质蛋白、白菜补维生素，快速给身体“充电” • 银耳莲子雪梨粥：润肺生津，缓解生病时的口干咽痛，粥品软烂好消化，减轻肠胃负担 • 南瓜小米米糊（破壁机打成）：细腻无渣，小米健脾、南瓜养胃，肠胃虚弱时也能轻松吸收 正餐 • 炒莲藕肉丝+春饼：肉丝补蛋白质，莲藕健脾开胃，春饼软嫩不费牙，卷着吃香又抗饿 • 鸡蛋金针菇焖豆腐：鸡蛋+豆腐双蛋白组合，金针菇促消化，焖煮做法少油清淡，营养不油腻 • 丝瓜鸡蛋豆腐汤：汤品补水，丝瓜清热、豆腐补蛋白，搭配主食吃，均衡又舒服 • 竹蔗茅根海底椰马蹄炖排骨：竹蔗茅根海底椰清热润喉，马蹄清甜、排骨补气血，炖得软烂，润喉又补营养 加餐/饮品 • 鲜榨橙汁：补充维生素C，酸甜口感能开胃，缓解生病时的食欲差 • 猕猴桃（选软熟款）：高维C+膳食纤维，帮身体恢复，软嫩质地不刺激喉咙
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Mandy的流光4天前
甲流宝宝的牛肉芝士滑蛋早餐…#低脂低卡 #花式新吃法 #神仙吃法 #新吃法 #我的美食日记
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小伟同志1周前
我半个月前就甲流了 中间好了 现在又开始嗓子疼了，不知道是不是甲流后的后遗症 有没有跟我一样的甲流后嗓子疼的 我家里面都没事就我一个人 😵‍💫
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东东东丶（努力减肥版）4天前
#減肥 #减肥打卡记录 #甲流 哦豁，我是说这两天喉咙这么痛，错怪减肥针了 今天休息 早上半个鸡蛋饼，中午出去吃了一个二两的三鲜，不过剩了一小半，是真吃不下去，甲流和减肥针一起作用，晚上也是，我妈做的菜吃了几口就犯恶心 今天又是偷偷掉了1kg，不过今天在家水喝太少了
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海棠未眠（孕早期）5天前
抽血检查，确认甲流了，还好只发烧了一天，虽然昨天就已经感觉好多了，但今天还是想在家休息一下。集美们也要照顾好自己呀，出门戴口罩，不要去人群多的地方，公司如果有甲流的同事，一定要远离 ta #孕早期 #万能的抖音 #万能抖音
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新晴浅乐4天前
唉只能给自己了实在没办法，甲流真厉害， 所有的退烧药在它目前都失效了！ 一天吃三次布洛芬，灌肠一次也没用，物理降温有没用，脉动尖叫都喝了三瓶和黄桃罐头都没有用， 一直再39-40度中徘徊，你们有什么方法推荐一下 #甲流 #高烧不退 #体温计 #发烧 #快点好起来
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甲状腺外科蔡明3月前
甲状腺术后吃鸡蛋也有讲究 Ps.这位患者术后还没有吃优甲乐，吃优甲乐的患者，吃药和鸡蛋，牛奶，需要间隔4个小时。#甲状腺结节 #甲状腺手术 #甲状腺癌 #鸡蛋的神仙吃法 #抖出健康知识宝藏
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饭饭少吃点（已瘦8斤）4天前
97年宝妈得甲流的一天吃什么 早饭：玉米+鸡蛋 午饭：刀削面 晚饭：甑糕+凉菜 终于好多了，明天见～ #vlog日常 #日常分享 @抖音创作小助手
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爱吃香菜. 🌷5天前
温馨小课堂#普及知识 #温馨提示 #甲流来袭
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爱与幸福同行5天前
#甲流#流感#发烧#甲流后注意事项 #热点 “妈妈们划重点⚠️ 甲流退烧别急着松口气！ 👉病毒容易二次反扑，别让娃受凉/累着 👉调理：多喝温水/清淡汤粥，帮身体缓一缓 👉忌口：暂时别吃甜腻/生冷，避免加重肠胃负担 稳住这步，娃才能真的好利索~❤️”
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经方中医张耀武1周前
H3N2流感退烧就没事了？康复期3个坑别踩，不然容易复发！ #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#H3N2甲流 #甲流康复期 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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molly molly（学习版）4天前
#教孩子做作业 #启蒙教育 #每日学习打卡 #居家学习 #vlog日常
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陈智龙医生1周前
#甲流 #咳嗽 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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🇨🇳路过一只童年🎠6天前
甲流有传染性，主要是通过飞沫和接触传播 1. 平时注意戴口罩、勤洗手，能有效降低感染风险 2 可以多吃一些富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃， 还有蛋白质丰富的鸡蛋、牛奶，锌含量高的坚果、瘦肉 3 不过饮食主要是增强免疫力，辅助预防，关键还是得做好个人防护，比如戴口罩、勤通风
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些许感悟4天前
#创作者中心 #创作灵感 #甲流恢复期要注意什么 #学校与家长 #生娃养娃育娃 通过孩子患甲流期间学校要求停课一周有感@上海发布
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多多妈减肥记录5天前
周三初中生晚餐 韭菜炒鸡蛋、肉炒胡萝卜白玉菇白菜 孩子抵抗力就是好，吃了药烧退了状态非常好。我也甲流了，全身酸痛，今天请假没去上班，吃了药一直睡到两点才醒。
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铜梁融媒4天前
甲流饮食避坑指南：橙子能吃吗？医生列出6类“禁忌食物”与正确清单。#甲流感来袭 #甲流饮食注意 #甲流不是普通感冒 #今日分享 #甲流来袭
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娜椒姐的美食3周前
最近甲流孩子上学容易感冒交替感染，早餐这样做，咸鸭蛋海鲜粥和蔬菜营养饼，可以增强孩子免疫力和抵抗力，补充各种维生素和蛋白，营养丰富健康又美味，满满的营养和能量，#海鲜粥#抖音小助手我要上热门🔥 #特别推荐 #食疗养生#蔬菜饼早餐
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十一妈妈带娃日常（涨粉1000）5天前
#vlog日常 最近甲流真的好严重呀，带孩子真的不要去人多的地方
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批发土鸡蛋的安安静静6天前
鸡蛋的蛋白质高！现在流感，甲流这么流行，每天一个鸡蛋，棒棒哒
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光乐育儿（收徒）5天前
#光乐育儿 #家长必读 #育儿经验分享 甲流刚好的孩子，“生活注意三件事”
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小小生活家 🌷3天前
小孩哥咳嗽发烧没精神晚饭也没吃，从儿童医院回来已经晚上十一点半了，他说想吃面条，给他下了一碗鸡蛋青菜面#甲流
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大尚尚11号雅研秀双12洗护活动1周前
最近降温又赶上这波🦠，大家出门一定要注意，发烧是真的难受啊#记录生活 #甲流
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大沙河凯宇生态农产品体验馆5天前
#甲流 #育儿经验#黄桃罐头#宝妈#。
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金坛区思麓茶叶经营部（陈秋）4天前
食补才是最好的药，增强免疫力，水煮蛋每天给小孩安排，最近学校甲流很疯狂，我小孩说，他的四周都发热了，我说你是武将，知识进不了的地方，病毒也进不去，现在基本文官退了，武将还在#农村土鸡蛋 #真材实料才能做出好味道 #海鲜水产 #美食 #家乡特产
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静待花开的时候4天前
今天给儿子做西红柿鸡蛋面，他甲流刚好转，希望早日康复💪❤️ #爱心餐 #甲流恢复期
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泗阳虎哥4天前
甲流期间！这四种食物别吃，泗阳老乡千万记住#泗阳#泗阳同城#泗阳虎哥#泗阳甲流防护#上热门🔥
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我叫登登啊1周前
#甲流 #亲子日常 无语了！
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🌈是萱萱吖5天前
#觅食 所以，甲流的解药就是妈妈，对吧！
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