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要健康靠自己2年前
养生小妙招之推肋骨缝！ #健康养生 #疏通经络 #穴位按揉 #分享健康知识 #小动作大作用 #贵在坚持 #健康创作者扶持计划 #抖音支持视频章节啦@抖音创作者中心
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非遗传承-全科田宁3月前
#小动作大健康 #创作者中心 #创作灵感 #一起来锻炼 #健康知识科普
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心蕊美业(手法教学)9月前
掌握肝胆手法，守护健康之源 #纯手法 #手把手教学 #经络疏通 #腹部按摩
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疼痛开关-刘亚萍11月前
肋间不适还可以这么做？ #推拿培训 #经络疏通 #按摩手法 #按摩放松 #肩颈
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邓特伟五行经络5月前
快速心胸舒畅，疏通脾经胸胁
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吴三郎1周前
#练功 #养生 #健康
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心蕊美业(手法教学)6月前
肝胆手法教学，拨肋骨缝的诀窍 #手法教学 #手法 #美业 #按摩
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邓特伟五行经络2月前
简单抓胸口，畅通心胸气机，心安神明。 特别是经常胸闷心慌、心烦意乱的朋友。这样简单抓，经常抓！让烦乱之气疏通舒展，自然心胸舒畅，心神安明。 首先中间抓，抓到胸骨中央。由下向上，一寸一寸抓上去。此为任脉所过：膻中（气会）、紫宫（紫宫星）、华盖（华盖星）、璇玑（天璇、天玑星），全都与天上星星相交感，有助心神光亮。 接着中间旁开2寸抓，抓到肋骨间隙。也是由下向上，一个一个肋骨间隙抓上去。此为肾经所过：神封、灵墟、神藏、彧中、俞府，全是心肾相交，心藏神的地方。 每天晚上7点（戌时，心包经与肾经交接）抓效果更好！
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木子养生日记4月前
把这里捏开你才知道你憋了多少气，肝越净脸越干净。#健康 #居家健身抖出花样 #在家动起来 #养生
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茜茜美业（招学员）9月前
肝胆手法演示 #按摩放松 #零基础教学 #手把手教学 #经络疏通 #肝胆
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开悟的来叔1月前
最简单的养生手法，不用工具，不花钱，动动手指就可以 #排浊气 #排浊 #浊气 #养生 #养生手法
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常乐推拿之家6月前
疏肝理气肋肋按揉手法教学，缓解胀痛促进气血畅通。#疏肝理气
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运动复康王太林8月前
后背不开心试试这个方法 #按摩放松 #肩颈疏通 #颈椎病
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苗太傅-为民2月前
苗太傅#点穴#师芝林
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妙手推拿付国兵1周前
两个动作，疏通肝经 #肝经 #中医 #经络
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楚门的万象世界（引路人）1年前
#谁还没个隐藏技能 如果刮肋骨缝心包经的时候发现里面有硬块硬结，就尽量把它疏通开，不然心脏就会总不舒服。
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净念养生~4月前
两年前查体发现自己的右🫁有个结节左边也有个特别小的，一直很担心，一直探索各种散姐的手法，相信中医，坚持打卡，每周刮一次，希望今年很姐姐拜拜#肺结节 #经络疏通 #穴位养生 #肺经刮痧 #中医养生 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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小谷4月前
经络疏通#养生就是养健康
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合肥运动康复夏老师2月前
#肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝 #肋骨疼
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开悟的来叔3周前
一分钟学三个老祖宗留下来的排毒法！ #黄帝内经 #排毒养颜 #养生手法 #道家养生 #老祖宗的智慧
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晴云爱养生5月前
揉开这几个地方才知道自己憋了多少气！ #疏肝解郁 #养肝操 #女性养生 #变美的尽头是养生 #经络疏通
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吴三郎1周前
排出浊气，才能长出新的气皿#知识分享 #健康 #正能量 #我的日常生活 #日常分享
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拾光乐读1周前
肝，在中医的意象里，宛如一位将军，主司疏泄，喜条达而恶抑郁。当压力、委屈或烦闷积压，将军的令旗不畅，气机的河流便不再潺潺，转而淤塞成潭。于是，烦躁易怒，或郁郁寡欢；胁肋隐隐如风过疏竹，胀满不舒；饮食无味，眠不安枕，连叹息都成了不自觉的调息。#个人成长 #中医养生 #养生#疏肝解郁
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大云聊养生5月前
跟队友生气后的日常处理 #自用好物分享 #健康 #日常分享 #精油刮痧
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阿杰聊养生7月前
胸闷憋气，三个动作，疏肝解郁，心情舒畅！ #胸闷气短 #疏肝解郁 #疏肝理气 #胸闷 #健康小妙招
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帆姐说健康4月前
#你是凭实力刷到的#涨知识 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节
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李一妙1周前
#练功 #健康 #养生
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岳三夫6月前
揉的时候怕伤到孩子，可以用精油#咳嗽小妙招 #花椒雪梨 #育儿经验分享
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王老师肩颈腰腿运动（晚课）2周前
试试这三个动作！ #学会快去试试吧🔥 #居家锻炼 #小动作大作用 #爱生气 #养生
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刘祖茗宫廷理筋术2周前
宫廷理筋术面授分享 #宫廷理筋术培训#纯手法疏通经络#刘祖茗
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至简养生6月前
肩后胛骨缝上部分难过#原创视频 #养生 #知识分享 #肩颈疏通 #希望能帮到你
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净念养生~1周前
🫁部🎀，定期疏通打卡跟练#中医养生 #健康养生 #经络疏通 #肺结节
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毛大长不胖（已瘦35斤版）3月前
变美的尽头是养生
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南熹6月前
疏肝解郁，淤堵的人会很疼。#女性健康 #疏肝解郁 #健康养生 #养生
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李莹教授新中医减脂1周前
中医教你一个穴位缓解疲劳 #中医养生 #穴位按摩 #加班 #疲劳过度 #健康科普
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小谷2月前
肩胛骨缝胀痛不通，有结节的进#养生就是养健康
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徐离5月前
宝妈辣妈看过来！悄悄卷起来 养成无意识养生动作 让你开启带娃暴走模式 ！#养生 #养生就是养健康 #补气血 #减肥 #好身材练起来
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77年泓姐4月前
做完这套动作你才知道自己憋了多少气，受了多少委屈#居家锻炼 #疏通经络#中年女性#70后#好好爱自己
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00爱养生5月前
养生人必备操‼️乳腺🪢节的👭们，每天练一练揉一揉，坚持每天打卡排浊🎈，减少乳腺结节 #养生 #中式养生 #健身操 #养生操 #养生操越练越年轻
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约见名医4年前
这里是养护#肝胆 的黄金区，每侧按摩30下，轻松舒畅一整天
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小满吖7月前
刷经络瘦腿 详细跟练版！梨形身材有救了！ 养生的尽头就是疏通经络，瘦身的尽头也是疏通经络！#细腿 #瘦腿 #疏通经络 #刷经络 #减肥瘦身
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焱颜臻选3月前
你不会还不知道吧？ 每天揉这四个穴位，可以让你气血翻倍！#变美 #健康养生 #好气血#创作灵感 #养生
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周五不熬夜3月前
你的脾胃还好吗？#居家锻炼 #脾胃虚弱 #变美变瘦变好看 #脾胃 #科普
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鱼多多3月前
如感觉胸闷的喘不过气，象压个大石头的。 感觉背后特别累的，每天拍拍膻中穴，两腋窝极泉，腋下两侧的肋骨。疏通疏通这通道，你会有一种清透的气涌到喉咙，全身舒展特别舒服。 #日常分享 #记录我的生活
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杏林涛声7月前
#肩#肩颈疏通 #养生#改善肩颈 #中医养生#
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葛秋玲教功能手法（11月培训开课中）2周前
肩胛骨缝不得劲葛老师教您三招 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝疏通手法 #手法教学 #佛山精专康复
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一枚宝妈5月前
#揉腹五步骤 坚持揉腹孩子脾胃好，吃的好，消化好，排的更好。。#小儿推拿手法
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窦总教技术7月前
腰腹塑形负压仪手法 #美业 #手法 #塑形 #手法教学 #腰腹塑形
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初夏在变美1月前
原来这里堵了……体态真的巨丑❗#居家健身有新招 #锻炼 #颈部疏通 #拜拜肉 #手臂粗
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砭艾师姐·法意1月前
例假量少姨妈不太好刮开，三条阴经～分享给有需要的家人朋友们！#养生 #刮痧 #月经 #健康 #经络疏通
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陈陈育儿日记4月前
仙人揉腹升级版教程 #小儿推拿手法 #宝宝积食 #脾胃虚弱
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Satya瑜伽生活6月前
#乳腺疏通 #女性瑜伽 #瑜伽跟练 #淋巴排毒 #瑜伽教学 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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讲真的唐2月前
这篇又长内容又多，演示也有不好的地方，每次拍肩和胸廓的主题总会不满意，要交代的太多，示范的也不够生动，肋骨和胸椎的撬动总是很艰难，但我们如此需要去对抗这些日益僵化的冰川，祝周末愉快#富贵包#肩颈#肩胛骨缝痛
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乳腺科专家肖立新1月前
揉开这几个地方，才知道憋了多少气！#乳腺结节 #乳腺健康 #抖出健康知识宝藏 #海扶刀 #健康科普
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姜姜的养生日记6月前
敲胆经#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #居家锻炼 #经络疏通 #如何恢复精气神 #经常敲胆经有什么好处
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唯一爱健身5年前
#乳腺增生结节 坚持7天，疏通淋巴，改善结节#乳腺增生
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施老师科学站桩入门1月前
肝气郁结不畅，多练这个通肝经！#肝气郁结#肝经#胆经#健康养生#居家锻炼
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安迪莉疗愈SPA培训中心8月前
8个背部按摩手法教学~疗愈SPA培训 今天分享高客单疗愈SPA中顾客满意度高的8个背部按摩手法，小白也能轻松学会，赶紧学起来吧#背部按摩手法 #按摩手法 #手法教学 #美业培训 #美容师
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脊柱健康井阳林7月前
一个手法缓解肩胛骨缝疼 #体态纠正 #专业的事情交给专业人去做 #肩胛骨缝痛 #手法教学 #肩颈疏通
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临沂美业鲁漂亮2年前
为什么要做肩胛骨的疏t？#美业手艺人 #干货分享 #美容院 #同城美业热榜 #专业的事交给专业的人
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养生小王🐑5月前
全套拍打袋拍背，12分钟跟练版。赶快点赞收藏，一起行动起来吧！#拍打袋 #拍背 #拍打养生 #经络疏通 #居家锻炼
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