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喜欢撸铁的H爱养生1月前
骶髂关节炎｜3年不再复发的秘诀分享！ #骶髂关节炎 #关节炎如何保养与恢复 #骶髂关节炎怎么锻炼恢复 #抗炎饮食 #我的养生故事
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保膝医生许长鹏4月前
膝关节炎如果不想手术，那就“非常6+2”练起来，请转发所有想要保膝的朋友#医学科普 #保膝 #骨科 #膝关节
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骨关节李儒军8月前
骨关节炎疼痛难忍，教你几招轻松缓解 #关节炎 #骨关节炎 #髋关节 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝库
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一身肌肉4年前
骶髂关节炎#健康 #锻炼 #运动康复
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北京健康科普5年前
北京健康 科普专家谈——骶髂关节炎怎么锻炼
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茵茵健身运动5月前
这里痛，一定要重视起来！#居家锻炼 #拉伸#骶髂骨关节炎
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小敏养脊柱5月前
缓解屁股痛15分钟跟练版 #屁股痛 #居家锻炼 #跟练版 #骶髂关节炎 @DOU+小助手
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胖虎老师讲养生2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！ @公牛世家官方旗舰店 #公牛世家让每一步都有戏
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运动养生海波3月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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邦畅全福康6年前
骶髂关节锻炼来了
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梁主任说软外1月前
这里痛【骶髂关节痛】康复处理的正确思路 #骶髂关节 #腰椎间盘突出
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居家养生周师弟4周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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骨科张东升医生10月前
腰痛，腰窝这里痛，可能是骶髂关节紊乱，两个动作教你缓解! #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节炎 #骶髂关节紊乱
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王师兄讲养生2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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脊大师疼痛与体态管理中心（珠海前山）3周前
久坐党别硬扛！髂关节僵到穿裤子都卡？3个简单动作，跟着练30秒，腿能抬更高，腰也不沉了，珠海打工人亲测有效～#脊大师 #髂关节放松 #久坐救星#珠海 #居家锻炼
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森哥聊康养1月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼
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张英泽医生（膝关节保膝中心）4月前
骨关节膝关节炎初期 如何正确开膝锻炼 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心 #膝关节 #保膝 #骨关节炎 #抖出健康知识宝藏
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一刀医疗魏久驰6月前
一刀医疗魏久驰-骨关节炎 滑膜炎 该怎么锻炼 #魏一刀 #腱鞘炎根治术
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居家养生玉师姐3周前
底髂关节疼痛，一招帮你解决，小动作大作用#一起来锻炼 #居家健身有新招 #一起锻炼 #跟我一起做运动
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刘老师的居家养生笔记2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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关节微创李宇7月前
如何科学锻炼膝关节，这六种方法，您可一定别错过。 #抖出健康知识宝藏 #膝关节 #功能锻炼 #半月板损伤 #关节微创李宇
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骨科齐医生7月前
一分钟告诉您肩锁关节炎该如何治疗。需要的朋友赶紧点赞加收藏吧。#科普 #医学科普 #一分钟干货教学 #肩痛 #肩锁关节炎
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北大运动医学Garry博士1周前
#抖出健康好身体 #医学科普 #教你一招 #骶髂关节 99％的人以为，后腰这经常疼就是腰痛很多人以为腰后方痛就是腰疼这可不是腰痛，而是骶髂关节痛！ 要分清位置进行针对性锻炼哦🧑‍🎓🧑‍🎓🧑‍🎓🧑‍🎓
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风湿科蒋琼医生4月前
骶髂关节疼痛居家锻炼指南#骶髂关节炎 #疼痛缓解 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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运动养生吴老师2周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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居家养生周师弟2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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仁济关节康复傅志炜6月前
膝盖最怕的三个“隐形杀手”动作 保护中老年人膝盖的最有效的三个康复动作#仁济医院骨关节外科 #膝关节炎 #膝关节痛 #膝关节康复
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运动康复-崔继昆1月前
骶髂关节不得劲试试这样做 #骶髂 #骶髂关节 #运动 #锻炼
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居家养生周师弟2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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骨科医生黄恺9月前
骶髂关节炎是骨科的自限性疾病？难道就不用管了吗？骶髂关节炎是骨科的自限性疾病？难道就不用管了吗？#抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #开工去班味健康指南 #去班味养生操挑战
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刘老师的居家养生笔记2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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安安老师聊体态1月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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动愈师老谭4周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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脊然有序李老师2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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运动养生吕老师3月前
腰痛！来试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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居家养生周师弟2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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王老师讲运动养生4周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损 #底髂关节#腰痛改善#居家锻炼
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医道火火老师5月前
一招教会你用屁股走路，缓解地髂关节紧张带来的疼痛#居家锻炼 #骶髂关节#医道火火老师
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吴骨丰登6月前
不管多差的膝盖做完你会感谢我 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼#关节炎 #医学科普 #吴骨丰登
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省骨科高志主任6月前
带你了解骨关节炎在家如何锻炼，有哪些动作需要注意#膝关节疼痛 #骨关节炎 #膝关节康复
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张英泽医生（膝关节保膝中心）8月前
持续锻炼开膝疗法，现在可以走一万步#河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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大笨熊养生课堂2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#居家锻炼#真实生活分享计划
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运动养生苏哥1周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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阿颜 健身4月前
#居家健身有新招 #运动锻炼 #内容启发搜索 #类风湿锻练。 类风湿病友适合做什么样的运动呢！应该怎么开始，怎么练呢？要根据自身情况来，既要活动起来，又得避免加重关节负担。#dou上热门 @DOU+小助手
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骨科许建中教授7月前
髌骨关节炎，教你几个不花钱的动作 #膝盖 #髌骨关节炎 #科普一下 #骨科
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如意老师聊养生1月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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元气灵灵养生笔记1月前
腰不舒服！试试这个拉伸动作！#腰肌劳损 #底髂关节 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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苏老师讲养生1周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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脊养有方林老师3月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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运动养生海波3月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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骨科医生马俊5月前
关节疼痛别硬扛，用药锻炼防手术#医疗健康创作训练营 #急痛慢痛低敏解痛 #抖出健康知识宝藏 #关节疼 #疼痛
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保膝医生陈鹏程7月前
你知道怎么缓解髌骨关节炎吗?大夫教你保膝锻炼三招再也不用愁腿痛了#髌骨关节炎 #保膝#腿痛 #关节锻炼 #科普
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波仔运动养生2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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运动养生吕老师3月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼
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波仔运动养生2月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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莫听穿林打叶声5月前
超级简单安全的三个动作搞定膝关节炎、膝关节痛、膝关节蹲起困难～三个动作，通杀～凡是膝关节痛都可以用，简单、安全。家里有50岁以上中老年人膝盖痛的反手转给他们～[偷笑]练起来～#膝关节痛#膝关节炎#半月板损伤#中医养生 #膝关节锻炼 #膝盖保养
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湖北省新华医院-风湿免疫科-陶燕4月前
类风湿关节炎保健操-来啦！锻炼须适当，避免过度导致损伤！关节锻炼以无明显疼痛为宜#类风湿关节炎#保健操
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波仔运动养生3月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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上海六院骨科蒋建新7月前
如果你蹲不到这个位置，蒋老师来教你怎么锻炼#靠墙蹲 #关节炎 #康复训练#上海六院骨科
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王老师谈脊柱养生4周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损 #底髂关节#腰痛改善#居家锻炼
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中医康复贺艳刚医生4月前
科学养护膝盖 关键在 动、吃、护、心 这4点 #骨关节炎 #膝盖#半月板 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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运动医学李鑫8月前
髌股关节炎康复锻炼 #髌股关节炎 #上下楼梯膝盖痛 #膝关节康复 #运动医学李鑫张晋教授团队 #北京地坛医院
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腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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