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心态变强第一天,表达是解决问题最低成本的方式。 我们得始终学会表达,表达我们的情绪,表达我们的想法。 这里的表达不是要你变成话痨,不是让你变成爱八卦、爱讨论别人私事、爱搬弄是非的大喇叭。 你肯定有过这样的经历,心里想法一大堆,一开口就磕磕巴巴,说的混乱又没重点,别人听得一头雾水,自己也急得不行。 在日常上可能给你造成的负面影响不大,但在工作上就导致沟通不力,增加了劳动成本。 那么该如何提升表达能力? 其实它是有章可循,掌握下面三个步骤并加以练习,你也能成为沟通达人。 第一步,学会清晰表达的一一开始,你永远说不出你写不出来的话。 很多人表达混乱是因为想到什么说什么,缺乏逻辑,别人听起来很费劲。 所以不管你想表达什么,先把这件事完整的写出来,开头写你的观点或结论,接下来就分别阐述原因,抛出案例,结尾再进行总结升华。 如果你觉得难,那你就先从写日常开始,练习对单一事物的简洁描述,像用一句话概括手机的用途,或者讲清楚自己的工作性质,通过这样的练习,能高效优化大脑整理信息的能力。 第二步,把写转化为说,不断复盘优化。 当你能清晰写出内容后,就要开始练习说了,不管你前面写的多么条理清晰,真正表达出来总会露出不少破绽。 每天睡前想象自己是个演说家,对着手机录下自己的表达,第二天早上拿出来看,手机就像一面镜子,能直观暴露你的问题,比如哪里卡壳,哪里情绪不到位。 反复复盘视频针对性
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