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岁月有解1年前
明明不是我的错，为什么我却有犯错感和沮丧感？ #活成自己喜欢的样子 #好好生活不辜负自己 #心态决定状态 #学会释然
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Ap～8月前
为什么别人一不开心，就好像自己做错了。#心理学 #拒绝精神内耗 #工作 #人际交往 #课题分离
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宝贝曾曾5月前
双向奔赴胜过无数。#宝贝曾曾
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心理导师王愚5月前
为什么我没有惹别人,别人却欺负我骂我? #提升自己 #情感心理 #情绪管理 #排挤 #内耗
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未期可待1周前
为什么总是会因为情绪激动时候做的的难过，明明都是别人的错！明明别人从未在乎过你，你付出在多有什么用，出了理所当然就觉得不够好。什么事情没跟你说过还必须让你同意他决定，我连他决定什么都不知道。？？
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齐越1月前
为什么遭遇背叛后，你感觉“翻篇”那么难？其实不是你的错。”
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艾向前1周前
你是不是也这样？明明不是自己的错，却总忍不住怀疑自己、自责自己。其实内耗的根源，就是把别人看得太重。学会放过自己，拒绝内耗，真的会豁然开朗！#停止精神内耗 #过度反思 #自我成长 #心理疗愈 #爱自己
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颜啡说1周前
被冷暴力后反而愧疚？你陷入了“责任转移 #冷暴力 #愧疚 #责任转移
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伦儿夜读1周前
明明是首富儿子被绑票，首富不谴责绑匪，却认为是自己的错 #读书 #好书分享 #读书成长 #底层逻辑
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补药罐猪我我就一个破画画的1周前
人为什么总在愧疚感边缘徘徊，明明自己没有错 hi 某某，感觉你好像一直在愧疚的边缘徘徊， 或许你会因为把钱花在了自己三分钟热度的事情上；或许因为拒绝某人的话； 或许忽视他人的言论，做自己最好的事； 又或许是坚持自己的梦想和抱负。 但是我想说"请以自我为中心活着" 我们生来就是一个人，离开也会是一个人， 何必在意别人的看法呢？ #女性成长 #显化 #不必在意别人的眼光 #代餐
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薛金杨1周前
停！敏感星人别再自我内耗了！💢 别人随口一句话，你脑补一整晚？ 别人一个眼神，你纠结一整天？ 明明不是自己的错，却总往身上揽，越想越委屈，越想越焦虑？ 醒醒！别再用别人的情绪惩罚自己了！ 每个人都有自己的小脾气，不是所有言行都针对你，很多时候都是你想多了！ 活得轻松的人，都懂“放过自己”： 不钻牛角尖，不纠结过往， 把注意力放回自己身上， 关注自己的感受，做让自己开心的事。 你的精力很贵，别浪费在无意义的猜测里！ 敏感不是缺陷，学会和自己相处，才能活得更舒展～ #敏感型人格 #拒绝内耗 #情绪管理 #个人成长 #治愈自己
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毛黑蛋 M1周前
🤯为什么你做得再多，别人只记得你的错？90%的人都不知道的“波特定理”，说透了人性真相！ #人际交往 #人性洞察 #认知提升 #人性真相#个人成长
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锦鲤 jinli13344月前
明明是我受了委屈，最后却像我做错了事。#情感 #巨蟹座 #复合
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抱道守一1周前
你是不是也总觉得帮了人却没好报？其实不是好人没好报，而是你帮人的起心动念从一开始就错了。别再用“滥好人”的方式绑架自己，真正的善良，要先对得起自己。#人际关系 #人性真相 #思维认知
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中华医易道2周前
自保之道，金刚怒目 自己明明沒得罪人，却总是在背后被人算计、踩一腳？ 问题不在自己做錯了什么，而在于“暴露”得太多了！ “气”散了，別人就会觉得自己好欺負。想要保护自己，不是靠忍让，而是要学会一种大智慧的“自我保护术”！
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康康1周前
#上热门 借酒消愁，为什么现在的孩子感觉不到自己的错，所有的错都是妈妈的错，明明是他自身的问题，偏偏说是妈妈的问题，不知道怎么去教育？这辈子就败在孩子身上了。
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雄哥胡说3周前
人生会有很多次把别人的好意当刁难，狗咬吕洞宾，不识好人心，有时候想起来自己真是那条狗啊！#人生感悟 #讨论 #不识好人心
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迪哥3月前
#影响力 #好书推荐 #承诺一致性原理 #全民dou阅读 #知识分享
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武志红心理说1月前
为什么每次和别人吵到最后，错的总是自己？ 你永远吵不赢一个极端自恋的人。#心理学 #自恋型人格 #人际关系 #原生家庭 #讨好型人格
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小妮吖1周前
#dou上热门 #抖音小助手dou上热门 #创作人计划 #玩法达人中心
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嘉鑫jm1周前
明明是真心对人好，掏心掏肺付出，最后却落得“你太烦了”“原来不是我们的热情错了，而是没守住“边界感”这个底线啊#正能量 #正能量传递 #情感 #情感共鸣 #热点
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小龙女1周前
有时候莫名其妙的被冤枉，被冤枉的感受，生不如死，如果不是为了孩子，我真的想一走了之，像我整天拼命挣钱的我，活着不如一条狗，明明我什么都没有做，什么都没有错，结果还是我错，我到底错在哪？假如能有一天觉睡不醒，那么我会感谢老天给我一个痛快#制衣厂上班的女人
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给自己的爱情真言1周前
所有亲密关系的问题，都不是因为你遇错了人，而是因为你从来没有真正认识过自己。#好书推荐 #好书分享 #亲密关系 #恋人
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啊亿.1周前
突然发现自己错的太离谱了 明明自己过得挺不好的 却总在为别人考虑 自己总是受委屈 明明只是想着帮生活过好就可以了 后面才知道 人都是自私的 不管在什么情况下 利益都在左右人性 在金钱面前，人性，道德良心亲友，任何关系都是那么的廉价和一文不值，每个人都顾的自己，在利益面前哪有什么真心不真心的亲戚朋友，都有是逢场作戏罢了，这就是人性，
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老吴不老6天前
回避型人格，不用逼自己变外向 有没有和我一样的回避型人格？明明心里很想靠近别人，却总在关键时刻往后退；看到消息想回复，又怕自己说多错多；聚会时躲在角落，不是不想融入，而是怕主动了不被重视，认真了反而受伤。 但今天想告诉大家：突破回避，从来不是逼自己变成外向的“社交达人”，而是允许自己“慢慢来”，在舒服的节奏里，慢慢靠近世界。 首先，给回避松绑。下次想躲起来的时候，别骂自己“没用”，告诉自己“没关系，先观察，舒服了再参与”——对抗本能只会更焦虑，在舒适区边缘轻轻迈步就好。 然后，从“微社交”开始。不用硬聊，每天和同事说一句“今天降温多穿点”，给朋友的动态点个赞加句“看起来好棒”，线上社群遇到感兴趣的话题，发一句自己的想法。这些零压力的小互动，每一次没被拒绝，都是在给信心充电。 最后，学会拆解恐惧。当你想回避时，问问自己“我怕什么？”——怕说不好被嘲笑？怕对方不回应？其实大多时候，别人根本没那么在意，就算没得到期待的回应，也不代表你不好，只是时机没对上而已。 回避型人格的温柔，在于总把“不麻烦别人”放在心上，总怕自己不够好。但请记住：你不用无所畏惧，只要每一次试探，都比上一次勇敢一点点；你不用强迫自己融入所有圈子，只要让真正懂你的人，看到真实的你就够了。 愿我们都能慢慢卸下“无所谓”的铠甲，在值得的人和事里，温柔靠近，也被世界温柔接纳。#创作人计划 #热点 #上热搜 #人生感悟
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倾听者黑米4月前
为什么我忍不住指责抱怨丈夫？ 明明他已经做得很好了，我却还觉得不够，到底是为什么？#离婚 #婚姻 #亲密关系 #女性心理 #自我察觉
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阿怡说心理2月前
如果你在一段关系里总是觉得很累，明明没做错什么却总想道歉……那你一定要花3分钟看看这个。😮‍💨 这不是你的问题，很可能是遇到了“愧疚控制”。 我分享了作为咨询师视角的观察和破解方法，希望能帮你卸下那份不属于你的负担。✨ #爱自己 #心理咨询师日常 #拒绝情感勒索 #pua #反PUA
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旋风铁拳阿发1周前
我感觉到自己心中的怒火已经快压不住了，为什么都是我的错，难道你就没有错了吗？最后发现酒才是好东西，它可以麻醉一切心里的痛
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李好辉谈亲密关系1周前
道理都明白，为什么执行不到位呢？一开始，你就错了！#亲密关系 #婚姻关系 #婚姻修复 #冷战 #北大李好辉
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静心禅悟5月前
为什么明明是别人伤害了我，却像是我做错了一样呢？#人生哲理 #智慧人生 #悟人生之道 #人性
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卖萌1周前
我总是为别人考虑 理解别人 我总是害怕自己在别人心里留下不好的印象 可是我总是遇人不淑 我用心对待的人却从来没有考虑过我 我经常会想 我明明很用心了 我到底做错了什么 现在才明白原来不是每个人都有良心
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邹今友-涂说人生3周前
当你回看过去的置气，是否会有一种拿别人的过错惩罚自己的感觉呢？#生气 #心态好一切都好 #人生哲理 @邹今友 博士说涂料
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vivi澄镜1周前
警惕受害者心态，它会偷偷“篡改”你的命运#心理 #自我提升 #认知
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焦先森1周前
为什么你“好”，却总被感情忽略？ 你是不是也这样？掏心掏肺对她好，她却总觉得“差点意思”。明明没做错什么，却好像永远走不进她心里最柔软的地方。 很多男人都有这个困惑，我也是。后来我才明白，问题可能出在 “太好” 了。 我是35岁，结婚第十年。年轻时候我也认定：感情嘛，真心换真心。我耿直、简单、不绕弯，觉得这才是男人该有的样子。可后来才懂，感情里除了“对不对”，还有“暖不暖”。 我踩过不少坑，总结出 5个容易让好男人被“隐形”的特质，你看看自己有没有： 第一，你太真，真到忘了包装。 心里有什么就说什么，觉得这才是坦诚。可有时候，真话需要裹一层糖衣，不是为了骗人，是为了让听的人能咽得下去。 第二，你太硬，硬到不会低头。 骨子里有傲气，觉得“讨好”是丢份儿。可感情里哪有那么多输赢？有时候一句“我其实挺在乎你”，比吵赢一场架珍贵得多。 第三，你太直，直到戳破体面。 你看穿了问题就直接说破，觉得这是负责。可对方感受到的，可能不是坦诚，而是难堪。有些事，点破不如引导她自己想通。 第四，你太实，实到没有悬念。 你把自己摊开得像一本打开的书，觉得这是安全感。可人总需要一点探索的乐趣，偶尔保留三分，反而让她更想读下去。 第五，你太扛，扛到忘了喊疼。 你总觉得“男人就该自己消化情绪”，难受也憋着。可她真正想看见的，或许不是你多坚强，而是你愿意对她露出软肋的那份信任。 这五点，你中了几条？ 我曾经占全了。直到结婚后才发现—— 好的感情不是“我很好，所以你要爱我”，而是“我用你能感受到的方式，对你好”。 这不是让你变虚伪，而是学会把真心“翻译”成对方能听懂的语言。就像我跟我老婆，我现在依然不会说漂亮话，但我会在她加班时煮一碗面，会在她生气时不讲道理先抱一下。 真诚永远是底色，但方法需要练习。 如果你也在感情里觉得“有力使不出”，或者明明付出了很多却总被忽略—— 别急着否定自己，你只是还没找到让“好”被看见的那把钥匙。 #情感共鸣 #婚姻感悟 #男性成长 #夫妻相处 #创作年终讲
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如果再回到从前6天前
最不要脸的男人，明明犯了错，还觉得自己没错，还把锅甩在别人身上#强烈推荐
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创业·老王白话3周前
99.98%的人都是庸人？做到这4点，你就是万里挑一的人中龙凤！为什么你明明很努力，却总是在底层挣扎？真正的高手，早就掌握了这4个破局密码：#认知思维 #商业新说 #胡说老王#创业路上的我们
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尘土中开花🌼1周前
反思-内疚-内耗的恶性循环，很可能是掉入了没有情绪主体性的陷阱，这种过度反思引发的自我归罪会不知不觉吸干我们的自信和能量！ 分享三种方式帮你叫停过度反思！ 1️⃣设置报警器：下次质疑自己时，马上叫停！分清客观事实和自己的想象 2️⃣课题分离：不拿别人的选择和期待，来惩罚自己 3️⃣换个说法：把我又没做好换成我又学到了什么，进步了什么？把问题变成养分！ 总之，我们宝贵的心力，要全部用来生长和创作，而不是自责和内疚！ #情感共鸣 #内容过于真实 #日常分享 #反思 #内耗
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娱小七10月前
明明不是他的错，却因为爱深怀愧疚多年…#内容启发搜索 #愧疚
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小张闯天下1周前
#女性成长 #你是不是也在为别人的嘴，内耗自己？
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彼岸般若1周前
为什么有些人对你有很大的敌意 心若不动，风又奈何#人生感悟 #认知觉醒 #认知思维 #人生哲理 #认知成长
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蛋饼烫姐(孕晚期）4周前
这种感觉其实很无语！！！ 为什么总觉得女生斤斤计较，男的一百样无所谓#夫妻日常搞笑 #上海话 #斤斤计较 #无所谓了
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胡说老王 精华1周前
不要怕 🔥你是不是总拖延到最后一刻？ 明明想做，却迟迟不动，完事还骂自己“太懒”？ 错了！拖延症的本质根本不是懒，是你“怕错”怕到不敢开始！ 💡 今天撕开真相： 真懒的人从不焦虑，而你拖延又难受，是因为两个坎： 1. 短视：只盯着“做砸了怎么办”，看不到“做了就有收获”； 2. 怕错：怕丢面子、怕被嘲笑，觉得“不做就不会错”。 💥 这3句话重塑你的成败观（听完再也不怕了）： 1. 我妈说：“干不瞎，学不会”——不失败，永远学不会； 2. 做成事可能靠运气，失败才是你真实的实力； 3. 谁都不可能一直对，错着错着就会了！ #自我提升 #认知觉醒 #摆脱焦虑 #拖延症 #个人成长
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王老师(中考冲刺)1周前
粗心不是原因 计算/简单题老是错？#家长必读 #自主学习 #学习方法
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村长1周前
你在农村和别人发生的矛盾？明明你没有一点错就是没有人帮你站队 #原创视频 #农村大集人间烟火气 #上热搜 #音频投稿计划#我的乡村生活
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魔童（抑郁版）1周前
其实我感觉我挺敏感的，在学校会被气哭，明明不是我的错，你为什么非要说谎，别人明明没有说我，我总感觉再说我的坏话，我就是因为这个性格才变成这样，这个性格糟糕透了，可能我就是这种人，想要和别人说上话，但别人角度像是我在讨笑，其实我知道你们说我装 我只是不想失去你一个朋友罢了
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幸运꒷鹅🌟1周前
想了很久都没想明白明明是你做错了事 为什么你会那么理直气壮的怪到我头上#婚姻与家庭 #心凉了就捂不热了#情感共鸣
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一切是天定1周前
躺在床上想想 ，我不优秀，可是为什么心太软，也许心软也是一种错，
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