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唐家三少2年前
2023年中考体育项目动作教程####强身健体正能量 @@
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黄教练（干货教学）8月前
双杠二练习专项训练计划！先点赞收藏再说，别回头找不到啦😊#双杠 #双杠二练习 #干货
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沐风1周前
前摆上 #双杠挂臂前摆上 #体操
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至简体育—温州二高田径队1年前
基础训练的重要性 上肢力量训练#日常训练 #体育生 #因为热爱所以坚持
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阿兔创业日记7月前
25上体育教资面试-体操项目常考技能 肩肘倒立、头手倒立等技术动作不知道如何来进行讲解，一个视频带你过完体操项目常考的技术动作！#体育生#体育教资#体育教资面试#体育试讲#体操
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Sports✨3年前
教资体育面试体操双杆支撑前摆下、后摆下#体操 #体育 #体育生 #体育老师 #教资 #教资面试
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小刘老师体育面试分享🏅7月前
体育教资面试-体操项目双杠徒手展示#体育教资面试 #体操 #体育面试 #双杠
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黄教练（干货教学）4月前
双杠四练习成套动作教学！记得点赞收藏😉#双杠 #双杠四练习 #干货
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雄起1233年前
东莞体育中考项目之一：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下
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体育小裕老师5月前
京教杯优秀说课案例，课例:《体操——双杠支撑前摆下》，授课年级:八年级，授课教师:王山青#体操 #体育优质课 #体育说课 #八年级体育 #抖音小助手
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小朱喜欢你4年前
分享双杠支撑前摆下的一个训练视频#双杠支撑前摆下
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小刘老师体育面试分享🏅1年前
体育教资面试高频考点内容，双杠支撑摆动成外侧坐—动作示范+要领讲解✅✅✅#体育教资面试 #体操 #双杠支撑摆动成外侧坐
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小朱喜欢你4年前
分享双杠前摆内转180度下的训练视频，希望对大家有所帮助！#双杠支撑前摆内转180度下#双杠
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小刘老师体育面试分享🏅1年前
体育老师双杠动作展示，欢迎大家指点评论互相学习✅#双杠 #日常训练 #体育面试动作展示
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唐家三少3年前
体育老师，一分钟两头起#校园生活 #你的坚持终将美好
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Gymnast1年前
盘点双杠的上杠方法 一：跳上成支撑 二：挂壁屈伸上成分腿坐 三：挂臂屈伸上成支撑 四：挂臂前摆上 五:挂臂后摆上 六:长振屈伸上 欢迎大家继续补充~ #体操 #成都体育学院 #双杠 #双杠挑战 #体操训练
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宜宾伟瀚体育文化传播有限公司1年前
双杠四练习 立臂上 保姆级教学 @周周^_^（教学更新中） #创作灵感 #双杠四练习 #双杠 #教学 #一分钟干货教学
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黄教练（干货教学）1月前
双杠二练习专项训练！#双杠 #臂屈伸 #干货
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宾川巅峰体育3年前
双杆支撑前摆分腿坐前进#体育教资面试 #体育师范类 #考编
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峥峥学姐3年前
非体操专项，轻喷，同行可以交流练习方法和经验#体育教师基本功 #体操#双杠
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小朱喜欢你4年前
双杠支撑摆动的一个教学视频#双杠支撑摆动#双杠#体育人
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小朱喜欢你4年前
双杠支撑前摆上教学，希望对学习者有所帮助！#双杠#前摆上#双杠前摆上
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灵活的胖班长3年前
众所周知，画面越渣，战斗力越… 好汉不提当年勇，莫提过往看现在!#双杠 #珍贵影像 #战斗民族 #功夫 @DOU+小助手
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周周^_^（教学更新中）5月前
双杠教学他又来了 #双杠 #体操 #教学 #周伟志 #专项训练
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大川（引体百科全书）5月前
双杠臂屈伸怎么提高数量？ #双杠 #双杠一练习 #部队 #大川引体向上教学
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黄教练（干货教学）2年前
《双杠二练习》专项力量训练动作分享！力量是基础，技巧是灵魂，缺一不可！#双杠 #双杠二练习 #干货
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体操🤸🏻小周5月前
#体育精神 #比赛现场 #体操 不找借口，不好就是不好，但没关系，继续努力加油👏
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周周^_^（教学更新中）3年前
双杠前摆上的发力点和技巧 #双杠 #教学示范 #体操
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小邓不会体操1年前
视频较长，皆是干货 #体育生 #体操 #双杠 #毫无训练痕迹 #日常训练
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周周^_^（教学更新中）2月前
练好双杠支撑训练，你的成绩将会突飞猛进 #双杠 #体操 #教学 #周伟志 #体能
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耐力学长4月前
这次挑战双杠支撑，由于个人懒惰，太久不做，前几天做了一次支撑，然后又一段时间不做。这次在挑战一次，状态还可以，双杠确实要比俯卧撑难一点@DOU+小助手
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小刘老师体育面试分享🏅1周前
双杠#双杠支撑摆动成外侧坐#体育教资面试 #体育考编面试 #小刘老师体育面试
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小方子家古茶园1年前
云南省体操高考双杠成套动作 少了1.5分的支撑后摆跳下 该同学成套动作完成得不错 动作姿态较好 控制欠缺 杠上小晃动较多 动作不够干净利落 后期的训练中减少动作调整 加强节奏感 进一步加强专项力量 相信能够做得更好#体操高考
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小刘老师体育面试分享🏅1周前
体操高频考点 体育教资面试双杠分腿坐前进#体育教资面试 #体育考编面试 #体操双杠分腿坐前进 #小刘老师体育面试 #抽象艺术
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阿武MAX1月前
一个可以平替悬垂举腿的动作#Ai抖音问答榜样#我的电子健身教练 #腹肌#悬垂举腿 #新手健身教学
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李队记日6月前
你们小区的双杠原来玩法这么多，看看哪个动作你能做，赶快去试试吧#热爱健身#双杠
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NSP阿笛2年前
【屈臂撑耐力组】1分钟顶端维持之后再做50次屈臂撑会怎么样？ #徒手健身 #自重训练 #双杠臂屈伸 #街健
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励志旺4年前
双杠后摆下教学，支撑摆动是基础中的基础#体操 #双杠 #双杠后摆下
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勇闯天涯1周前
双杠三练习 双杠三练习训练建议#双杠 双杠三练习
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周周^_^（教学更新中）3周前
发力技巧，比武组合，身体恢复，全方位提高你的成绩 #教学 #双杠 #比武 #体能 #周伟志
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阿文高中物理2月前
轻杆+轻绳 三角支撑模型中为何弹力总是沿杆方向？ 这是高一物理新课学习过程中的一个知识难点，本视频用5分钟时间，从理论讲解这个问题，希望能帮助同学们在这个知识点上快速能被在！
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小邓不会体操1年前
小白必练的双杠练习#体操 #体育生 #日常训练 #毫无训练痕迹 #专业动作请在指导下进行
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Gymnast1年前
盘点双杠几个转体动作 一.侧坐转体180°成分腿坐 二.支撑后摆转体180°成分腿坐 三.举单腿杠中后摆转体180°成分腿坐 四.滚杠 #体操 #双杠 #双杠动作 #体操教学 #日常训练
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小应教练📒（训练招生5月前
如果你存在支撑前摆之间的不协调，今天的教学视频是你需要耐心看完，细节问题欢迎评论区交流#运动表现 #爆发力训练 #一分钟干货教学 #一级运动员 #应家俊组
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周周^_^（教学更新中）1年前
双杠二练习多种完成方式 掌握技巧，完成轻松！多种完成方式让你体验二练习高效训练#专项训练 #教学#双杠 #周伟志 #一分钟干货教学
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体操教学（招生中）1年前
#日常训练 #体操 #每个动作都是用汗水换来的
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励志旺1周前
双杠后摆下教学#体操 #双杠后摆下
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体育老师大H1周前
紧急更新体育教学技能（器械体操） 体育教师资格证面试中很难但是容易考到的体操器械单杠双杠技能教学#体操 #体育教师 #教师资格证面试 #上岸
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依山傍水3年前
双杠（组合动作）：杠中举腿后摆转体180*---支撑后摆下！
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X-ray4月前
双杠臂屈伸 | 练胸VS练三头 #健身干货 #健身小白必看经验 #双杠臂屈伸 #练胸 #三头肌
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小邓不会体操2年前
要想走的远，脚踏实地打好基础是关键！！#体育生 #毫无训练痕迹 #日常训练 #体操 #竞技体育
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李子维🐑2年前
#体操 #双杠 #大学体操课
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街健婚拍6月前
双杠上的双臂支撑L举腿#双杠举腿 #双杠小王子 #悬垂举腿 #双杠 #双杠
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阿哲🫥9月前
双杠练好了，推类动作都不是问题！#体能训练 #力量训练 #双杠臂屈伸 #健身
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爆力狼王1年前
1分钟内不停顿不休息一口气113个 惊人爆发力 #双杠臂屈伸 #双杠 #自然健身 #健身 #运动
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周周^_^（教学更新中）2年前
男子体操10岁组单双杠比赛动作#专业的事交给专业的人 #体操 #单杠 #双杠 #台上一分钟台下十年功
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玉姐大长腿3月前
20秒矫正错误动作！一眼看懂平板支撑的正确姿势。#居家健身训练 #健身 #日常分享#居家运动
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王老师的健身笔记(线上备赛增肌减脂）9月前
复合动作要从整体结构去看待！#唯有训练不可辜负 #力量训练 #健身 #精神氮泵
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一蓑烟雨任平生1年前
地表最强双杠王！不服～还有谁？欢迎评论区留言！#邹敬园 #中国体操队 #台上一分钟台下十年功 #体操全能王
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老男人🥊1周前
一分钟，也挺长的🙈#热点 #新人 #平板支撑 #坚持 #抖音推广
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品曜百货分享1月前
#门上单杠#引体向上#自重训练
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