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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
扣球反步一定要改 #排球 #排球🏐 #小排球 #干货分享 #扣球
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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盘锦男排3年前
#排球 上一期评论区关于上步的问题最多，那么这一期来讨论一下上步的练习🏐
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yyyyang🏐️2年前
反步改正步之后发现自己击球点变低了 扣球力量也下降了呜呜 最后两个球是我翻视频的时候看到的下意识的反步 发现确实比正步点高且球速快#排球🏐 #野生排球 #因为热爱所以坚持
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hhc🏐1年前
排球上步，希望能帮到正在练上步的朋友#排球 #排球🏐 #排球上步 #排球新手上步教学
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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志远体育3周前
气排球扣球上步助跑练习#气排球
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小志6月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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气排球小曾教练🏐4月前
气排球小曾教练的一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞收藏➕关注哦！ #气排球扣球 #南昌气排球 #扣球教学视频 #小曾教练 #气排球培训
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我排球呢（the spike）1周前
排球视频鉴定3 #排球 #排球少年 #排球比赛 #扣球
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开花吧排球6月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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蓝波碗砸🏐️5月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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热爱排球的斯巴达🏐2年前
反上步这事正常么？#日常训练 #排球 #享受运动带来的快乐 #因为热爱所以坚持
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志远体育1月前
四号位扣球上步的小细节#气排球
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气排杰瑞6月前
气排球干货全是干货，扣球的上步时机#气排球扣球练习#气排球教学 #起跳训练 #抖音小手助 #抖音抖音抖音抖音
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开花吧排球4月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你副攻的上步起跳，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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11努力学排球🏐️4月前
扣球讲解之上步时间、步距及节奏 #11努力学排球
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black927star7月前
排球上步的五个错误及问题解答 【中英字幕】排球上步的五个错误及问题解答#排球🏐 #排球上步 #用排球表达心情
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hhc🏐10月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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重庆飞挺排球2周前
大家关心的上步的选择（副攻，主攻，接应）），打造成全能攻手#排球 #排球扣球 #飞挺体育 #排球少年 #重庆排球only
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FANTASTICMARK1年前
#排球🏐 #排球上步练习 #北京排球 #扣球 #排球训练 我什么时候能纠正我的反步？！
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ChenX3月前
必须把反步纠正了！ 虽然上步还是反的，但丝毫不影响我称霸全场！#排球 #排球少年 #副攻 #副攻拦网
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
排球人扣球的上步后摆有多重要？#排球 #排球扣球 #排球单招 #扣球上步 #杭州柏木排球
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ChenX3月前
原来是我上步反了。。 篮球不打了，上步改过来！#排球 #排球少年 #上步
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蓝波碗砸🏐️2天前
扣球老是钻球开炮？那是人球关系有问题！ 艾特你那个老开飞机的小伙伴来看～#排球#排球教学#扣球#蓝波碗砸#LB排球训练营
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yyyyang🏐️2年前
一般人都说反步看起来别扭 但是在我改正步后还是会不自觉切换回反步 速度更快 发力更顺畅 我的意思是有些事情在大众看来虽然是错的 但其实适合自己的就是最好的#排球🏐 #用排球表达心情 #volleyball #冈察洛娃
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飞飞VolleyZone7月前
先学击球，再学上步！ #排球 #排球扣球
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只排屋排球俱乐部温教练2月前
新手小白上步容易犯的错误#教练我想打球 #今天你学会了吗 #日常分享 #只排屋排球俱乐部
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飞飞VolleyZone4月前
排球新手村教程 #排球 #排球教学 #排球新手
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伴度南烟🥥3天前
想成为排球高手太难了，求指点迷津#排球🏐#扣球 #排球 #无力感
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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UVCC排球单招5月前
单招扣球小妙招 #排球 #uvcc排球单招
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日照壹加壹-排球单招(招生)3周前
排球扣球上步时机把握不好，一个练习帮你改善 #排球 #排球单招 #排球扣球 #扣球上步 #扣球上步时机
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🏐教练我想打排球9月前
我太想进步了#扣球 #排球🏐 #日常训练 #曼波 #进步
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日照壹加壹-排球单招(招生)1周前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
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气排杰瑞7月前
第二期，2号位和4号位进攻如何面斜打直线，希望对大家有所帮助。#气排球教学 #气排球扣球 #全运会 下一期给大家讲如何正确的上步扣球
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小球迷1年前
你们知道排球中的反轮和两点换三点吗？非专业人士为你解答#排球规则 #中国女排 #体育精神 #排球🏐
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zpr1周前
扣球技术进入瓶颈期了，上步起跳太难突破了🥺，又新增加了二传训练（ps:我已经开始练二传了，未来队友们在哪呢🥺） #排球 #二传训练
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牛岛汉堡10月前
排球扣球如何掌握上步时机？ 请先学会提前后撤！就算不给你传球也请积极的上步起跳！不要为二传不给你传球而懊恼，你每次看似没有意义的跑动和起跳，都为进攻选手分担了拦网压力，当一个让对手心烦意乱的“诱饵”是一件很酷的事！#排球 #排球🏐 #男排 #扣球 #扣球教学
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立荣排球私教2周前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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日照壹加壹-排球单招(招生)3周前
排球扣球上步技巧 #排球 #排球单招 #排球扣球 #排球教学
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🏐一排即合🏐🤛6月前
#排球#排球上步起跳扣球#如何练习上步起跳#排球日常练习
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莆田杰出上门体育4月前
一个小知识带你解决扣球上步找不到球的问题#排球#排球扣球技巧 #排球培训#莆田
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Three C sister👾1年前
翻到去年五月份刚刚开始打硬排的视频，扣球爱往前冲、上步上不对、击球点不高、包不到球、爱戴发带、戴镜框眼镜。原本以为自己再也不会上三楼排球馆打🏐️，因为去年大学生运动会比赛，命运的齿轮开始转动.....#用排球表达心情 #日常训练 #大学生活 #好好练一传#排球🏐
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立荣排球私教7月前
扣球的上步时机找不对，你只能发挥10%的能力。深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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活力气排球（初心逆航）3天前
气排球比赛中争议判罚视频案例集锦8#抖音生活观察计划 #我心中的Top榜 #抖音聊球大会 #气排球教学 #气排球运动
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英俊的德罗巴4月前
中国女排副攻为何隐形？提速反成双刃剑，袁心玥才能救场 中国女排副攻为何隐身？缺少“大副攻”人选是根源，袁心玥回归很有必要，她是目前中国女排“大副攻”位置最合适的人选。
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排球教室3周前
这3个排球练习将帮助你完善你的时机、节奏和爆发性的最后两步。合理的上步可以让你的扣球变得更快、更流畅、更有力。#排球训练 #排球 #排球扣球
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香PiaoPiao奶茶2周前
在打了两年排球之后终于下定决心改正自己一直使用的反步，已经一个半月才终于慢慢养成肌肉记忆啦#排球比赛 #排球 #排球少年
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广协气排球4月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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小紫薯排球6天前
排球扣球上步学不会怎么练啊…#扣球 #运动 #初学者 #排球🏐
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中国反兴奋剂中心2天前
在紧张的十五运会比赛之余，参加反兴奋剂教育拓展活动对运动员有什么好处呢？看看运动员们都是怎么回答的吧#拿干净金牌#纯洁体育#反兴奋剂#第十五届全运会
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
排球单招生扣球上步错误纠正#排球单招#杭州柏木排球 #扣球上步 #排球上步练习 #排球上步
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气排杰瑞2月前
上步时机一定要灵活掌握#强烈推荐 #气排球 #训练日常 #气排杰瑞 #抖音体育
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北京-优等生体考特训1周前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
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ブルーバード青鸟4天前
上步， 我把这种上步方式就定义为换架上步吧， 在正架姿态下后脚上步切换到反架同时打出反架后摆击腹击头二连击
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跟着原导玩气排3周前
扣球发力秘诀！🏐上步与摆臂的完美协同 扣球发力秘诀！🏐上步与摆臂的完美协同#气排球 #排球 #体育 #运动 #气排球教学
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只排屋排球俱乐部1月前
排球串联最重要，来看接一传后扣球练习 排球基本功掌握了一传防守和进攻上步后，可以进行接一传+扣球的串联练习，你有做过这样的训练吗？#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #成长 #杭州排球培训
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只排屋排球俱乐部2周前
排球人想练扣球看过来，扣球进阶怎么练 有了一定排球扣球包球和上步基础后，就一定要打磨好每一个细节，可以先通过自抛自扣找人球关系，然后再进行不断的扣球练习，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营重点会做这方面的扣球训练#排球 #国际学校 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛 #成长
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