您是不是在找：

李富江2月前
孩子低头族到底应该怎么办?#小儿骨科 #儿科 #医疗 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小麒麟9191月前
《1分钟拯救“低头族”颜值》 赶紧照照镜子吧，长期低头刷手机，双下巴、颈纹都出来了、脸也垮了。 每天抬头伸舌，拉伸颈部，淡化颈纹！按揉颊车穴，提拉脸颊，紧致轮廓！ #低头族 #面部提拉 #拉伸颈部
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
苗振丨运动康复指南4月前
3分钟简单动作，脸不对称竟有变化？ 大小脸明显、高低眉扎眼，拍照总找角度？平躺睡不着只能侧睡，低头捡东西都头疼？没想到跟着做个简单动作走3分钟，张口幅度变大了，下巴活动也顺了… 原来这些不适，可能和身体的“不平衡”有关？#大小脸改善 #身体不对称 #简单动作护健康 #低头困难怎么办
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
我是五克拉2月前
#低头脸部的肉下垂怎么办 #变美小妙招 #逆龄护肤 #法令纹瑜伽操 #淡化颈纹
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
之业堂·京东正骨IFC永安里店2周前
工作长期低头难受怎么办！ #肩颈酸痛 #康复 #体态纠正 #推拿 #驼背
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
瞄一眼知识3年前
长期低头玩手机会出现双下巴，每天这样做，只需一周，消除双下巴，美丽的下颌线又回来了！#瘦双下巴 #快速瘦脸#紧致下颌线 #发腮
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1203
爽男兄8月前
双下巴怎么办？ 长期低头玩手机有双下巴？没关系！早晚坚持这两个动作，改善双下巴！#变美小技巧 #如何让自己变美 #双下巴消失术 #双下巴 #双下巴女孩
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
运动医学冯仕明6天前
总是低头看手机，小心颈椎反弓 #低头族 #低头族请别低头 #颈椎反弓 #颈椎反弓怎么办 #运动医学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
塑形老黄的体态美学3月前
床头低头玩手机毁脸毁身材，跟我做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3705
宣武医院骨科王居勇1年前
长时间低头导致颈椎曲度变差怎么办，做好3件事，尤其最后一件 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #硬核健康科普dou来说 #门诊日常
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
泽美·禾壹净(万达店)官方号1年前
求人的样子像条狗，低头的时候很丑！#黄冈#女老板的日常 #皮肤管理
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
橘猫日常4月前
大兔熊总是低着头怎么办？看这篇就够啦！ 大兔熊背着总低头的教程合集～#lolita #lo娘 #兔熊 #vlog日常
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
少儿体态矫正（课程主页）7月前
孩子总低头探头 光缩脖子没用 全教程改善来啦 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #头前伸 #伸脖子 #孩子体态纠正
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
顶美小剧场（龙华儒诺桃）3月前
脸不太好看的女生怎么办#拍照姿势 #知识分享 #热点
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
江老师形体纠正1月前
长期低头办公 含胸圆肩肱骨前移不仅穿衣服难看肩膀还不舒服，一个动作帮你改善！#健身干货 #居家锻炼 #含胸驼背 #肱骨前移 #一起来锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
张允说骨事6月前
含胸驼背怎么办？#含胸驼背 #低头族 #打工人 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
阿明带你练骨盆2月前
膈肌紧喜欢低头心情不好怎么办？#骨盆#健身#广州#心情
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
沈什么艾5天前
变丑警告！10个很爽但是很丑的习日常习惯#习惯 #变美
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
海上森林丘6月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮肤科张靓医生2年前
长期低头玩手机，#颈纹不知不觉找上门，医生教你这样做！#变美 #科普知识 #淡化细纹
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
变美攻略6年前
快看看你是不是都中招了？#护肤 #这个圣诞好嗨哟 @抖音小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1650
524.邪修运动康复2周前
邪修俯卧抬手转头之改善含胸驼背富贵包#原创视频 #含胸驼背怎么办 #富贵包 #运动康复 #健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
潘老师讲肩颈体态2月前
每天低头不超过三小时的，不要按这里，以免你的颈椎太舒服，睡太好上班会迟到#中医养生 #健康小妙招 #颈部疏通 #肩颈酸痛 #肩颈按摩
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
骨关节康复朱医生4月前
低头族必做的2个动作，帮你缓解颈椎引起不适！ #颈椎操 #颈椎病 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
吉林妙手赵老师3月前
在吉林市“长期低头”的坏处 #吉林推拿 #吉林市按摩 #吉林市推拿 #吉林市养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
旋咧咧（招学员）1月前
换头啦亚裔感画不出来？看看自己到底哪一步不对！详细跟练版#换头术 #亚裔妆容 #化妆教程 #跟练化妆 #美妆
00:00 / 25:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
刘一招5年前
早上落枕，低头低不下去。看完视频教你如何快速解决！ @抖音小助手 #落枕 #颈椎 #脖子 #筋膜 #健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
昆明一秀艺素化妆培训@千悦姐姐6月前
从低头到自信抬头，化妆是女孩的魔法！她说：‘学会修饰眉眼，才发现自己笑起来真好看’❤️ 加入我们，用色彩点亮人生，和同龄姐妹一起美到发光✨#化妆学校#昆明学化妆#零基础学化妆#云南化妆培训
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
脊柱外科李伟6月前
年轻人驼背怎么办？#骨科 #驼背 #驼背矫正 #抖出健康知识宝藏 #骨科李伟
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
七月是大长腿古法健身-瘦15斤5天前
🔥低头族的体态救星来啦‼️ 每天100个，开肩美背，肩膀慢慢打开，圆肩驼背悄悄退散，僵硬的肩颈瞬间放松，整个人都挺拔了～ 坚持下来才发现，舒展的身体有多舒服！ #改善圆肩驼背 #开肩美背 #居家锻炼 #体态矫正 #肩颈放松
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
你可以很好看5月前
体态大于长相！ 每天2小时，挺拔天鹅颈 低头看手机时脖子好几层！ 赶快放下手机去抢这个防低头脖套#bkt脖套 #护颈脖套 #体态管理
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
以安吖2月前
给爱的人低头不丢人，只要一方先低头另一方见好就收，这样日子才能越过越好#婚后生活#情感#凯度GRpro微蒸烤一体机
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6700
巴黎的防1年前
为自己心爱的女生低头不丢人 #苏6 #巴黎的防
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱健身的飞扬呀4年前
如果你也喜欢经常低头玩手机导致体态问题，这几个动作跟我一起练起来#体态纠正 @抖音小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1922
王教练体态调整3月前
#居家锻炼 #体态纠正#体态调整#肩颈放松 含胸驼背富贵包怎么办，一个妙招做缓解～
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Di1月前
4个动作帮你改善头前伸、颈肩不适#头前伸 #颈肩不适 #运动康复 #体态纠正 #运动健身
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
一米九的姜贝果🥯2月前
找到瘦背开关！你根本不是骨架大🌚 “虎背熊腰”觉得自己骨架大，穿啥都显壮？姐妹听我说~ 拒绝❌无效努力，跟着视频找出对应根源🌈 两个在家就能练的高效动作，让你的肩胛骨回到正位！ 轻松get少女背🌝 #背 #背厚 #薄背 #骨架大 #虎背熊腰
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3409
老蔡4天前
脖子总是不清爽，我要不要告诉他，两个动作联合起来，低头族必看#日常分享 #小妙招大作用
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
薇薇体态管理师1月前
#圆肩驼背 头前伸！每天久坐低头想要改善可以试这三个动作，巨简单，练完整一个气场都不一样了🔥#体态纠正 #肩宽背厚 #居家锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Kk今天穿什么7月前
有很多兄弟跟我说矮自卑，不敢尝试，怕被身边的人说，别这么想 我们不需要活在别人的指示里，努力提升自己，让自己变得更好才是最优解#小个子男生穿搭 #春夏穿搭 #反差 #变帅 #逆袭
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4557
吾来舞往小艺考1月前
小艺考低头绷脚脊柱僵？一招救！ 小艺考练低头绷脚总踩坑 —— 一低头脊柱就硬邦邦，要么弯错地方要么绷脚没弧度，考官一眼就扣分！视频里把矫正脊柱强直的技巧讲得超细，从发力点到练习步骤，跟着练既能让脊柱自然延展，还能保住绷脚弧度，细节分稳稳拿～想避开这个坑的宝子，赶紧码住学！#上海舞蹈小艺考机构 #安徽舞蹈小艺考
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
Jason5月前
久坐族自救指南—— 坐姿下巴时钟操 重新长出天鹅颈！ ⚠️低头族红色警报： 《脊柱外科杂志》研究显示：低头＞30°时，颈椎承受重量≈18kg！颈曲变直者椎动脉血流减少28%——这就是你头晕手麻的根源 🔥三维颈椎重构术： ✅ 生物力学：下巴时钟激活颈深屈肌 ✅ 神经血管：改善寰枕关节滑液分泌 ✅ 结构复位：刺激颅颈交界本体觉→头颅自然悬浮 🎯即刻对比实验： 「马上挑战： 1️⃣ 向左/右转头记录最大角度（手机拍侧脸） 2️⃣ 想象笔尖抵下巴画钟：12点抬颏→6点收颌→3点右移→9点左移 3️⃣ 感受后脑勺如花开舒展，头颅变轻似氢气球 4️⃣ 再次转头对比活动度 ⏩ 评论区晒「转头角度变化图」领取颈曲修复秘籍」 🚀多场景急救方案： • 晕车晕机：下巴画微小时钟+咬笔杆→ 抑制前庭神经紊乱 • 伏案工作：每小时下巴时钟操→ 重置颅颈生物力学 • 失眠救赎：仰卧下巴时钟→ 松解枕下肌群促眠 💡神经魔法加成： 「1. 画圈时想象后脑勺发光→ 激活视觉-前庭整合 2. 搭配嗡鸣呼吸法→ 共振松解寰枢关节 3. 闭眼感受颅骨飘浮→ 强化本体感觉地图」 ⚠️禁忌红灯： 动作轻柔缓慢，在舒适范围内。 转动角度＞15°可能刺激椎动脉！ 画圈需如舔冰淇淋般轻缓… #坐姿练习#颈椎活动#天鹅颈#时钟操#身心练习
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
懒西西5月前
1h的整感韩妆跟练 我不怕一镜到底翻车 因为我拯救的过程才是新手需要的#方圆脸妆容 #一镜到底化妆 #韩系清透妆教程
00:00 / 59:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿斌哥哥健身2月前
长期低头玩手机、看书的朋友，记得保护你的颈部#颈椎枕
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脊柱微创霍医生7月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蔡大虾3周前
经常低头玩手机，开车，看电脑，低头带孩子，湾腰的，那这款肩颈海盐热敷袋，真可以备上！#海盐热敷袋 #肩颈 #海盐热敷
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
中国舞南一老师4月前
#零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #知识分享
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
王112周前
救救脖子君 #低头族 #肩颈疏通 #好物分享 #脖子前倾 #脖子前倾矫正器
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
河北妙招攀哥3月前
街坊第二位，是个帅气的理发师，看我们熊攀老师如何处理这个问题的#理发师#任丘#同城优先推荐 #妙招#脖前伸
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Max-运动康复4月前
头前引 #头前倾 #头前引 #体态纠正 #体态矫正
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
橙子萱要努力3月前
与其低头焦虑，不如抬头努力，做自己的大女主！#女性成长#爱自己#婚姻#自律#谷本日记黑咖啡
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
骨科阿杜医生4月前
平常多注意这两点，帮助恢复颈椎曲度#颈椎 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6979
行与川职场咨询5月前
外企HR：面试问到知识盲区？3个高分回答话术，化解尴尬保offer！ #面试技巧 #面试干货 #求职 #找工作 #外企工作
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
第五人格颠颠7月前
笑容转移，笑人遭罪 #第五人格 #第五人格七周年 #染上第五人格了
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
耿小耿1周前
含胸驼背的姐妹有福了！发现一个绝了的方法！👀 不用器械不费力，就动动你的眼球！ 这个“眼球训练”我按头安利给所有低头族！ 亲测好用，感觉后背有一双手在帮你把身体掰直！ 动作超简单，学不会你来找我！快收藏练起来！ #脑科学 #开肩美背 #体态改善 #眼球运动 #含胸驼背改善
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
闪闪二妹3月前
最全的快速变美且性价比拉满的小习惯合集 #变美
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5340
刘赛博3周前
学会说不也是一种成长！#讨论 #涨知识 #精神训练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
中国舞南一老师2月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享 #我要上热门
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
鱼儿麻麻2周前
化妆小技巧，大家一起变美呀#美妆 #化妆分享 #化妆技巧
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2095
开悟的人1月前
手机玩的多，低头族，学生党，道家养眼 #健康
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
梨子来财💰6天前
怪不得那么多人都打卡提拉面罩， 特别是爱侧睡，八字深，简直是低成本邪修#提拉面罩 #v脸面罩
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
食欲喵-接杭州cp324月前
避雷！至少把我拍胖了20斤，双下巴都出来了！ #漫展 #cos #场照 #原图 #容貌焦虑
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美在路上6月前
#眼模糊 #颈肩痛 #长期玩手机的危害 #医学科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞58

简介:

您在查找“低头很丑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-06 15:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: