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谦谦的美丽秘籍3月前
#松弛下垂 #抗衰 面部松弛衰老日常多跟练这个手法，面部提拉紧致#耳前纹
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淼淼抗衰手法教学3周前
超实用的耳部八段锦紧致全脸#耳部按摩 #逆龄抗衰 #保养秘诀 #变美逆袭 #面部提升
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美健环缘耳穴美容栗栗老师2年前
耳部瑜伽只用耳朵解决面部问题#无美颜无滤镜最真实的模样 #面部提升 #变美 #紧致提升淡化皱纹
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平南美业静玟2年前
耳穴面部提升.提脸不碰脸.精致逆龄生长#同城美业热榜 #紧致提升淡化皱纹 #逆龄抗衰
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云儿姐姐（美妆版）5月前
46岁分享面部瑜伽简单有效的方法，面部瑜伽改善面部衰老，姐妹们赶紧跟练起来吧#面部瑜伽#面部提升#抗老#耳部瑜伽 #下颌线训练
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仙森美丽分享3年前
几个小夹子解放双手，让皮肤细腻紧实 提升面部#面部瑜伽 #耳部瑜伽 #变美 #面部提升 #逆龄抗衰 #紧致肌肤
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女性健康管理中心张利利5月前
耳部埋线#瘦脸
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月姐1231年前
耳朵提脸法，不碰脸提升紧致肌肤，每天坚持5分钟，耳聪目明，聪耳开窍。#面部瑜伽 #紧致提升淡化皱纹 #逆龄抗衰
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雅分～五禽戏传承2月前
提升全脸，每天早晚这样打开耳后通道，我超爱这个方法#脸垮下垂怎么改善 #提升全脸 #紧致提升 #古法养生
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艾琳美学2月前
跟着老祖宗搓耳朵，搓一搓！脸真的提上去了！#面部紧致提升#耳部瑜伽
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佳佳护肤导师11月前
耳部驻颜操 揪一揪耳朵 面部就紧致提升了 #面部提升 #紧致提升淡化皱纹 #全脸提升 #耳部按摩 #去皱抗衰
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一明院长-面部美学8月前
做耳朵操让你的脸部慢慢紧致#面部瑜伽 #逆龄抗衰 #变美
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岁岁不熬夜7月前
中式养脸尽头：去浊相#变美 #变美攻略 #元气少女 #变美小技巧 #运动女孩
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徐老师耳穴【直播回放】7月前
徐老师耳穴面部提升 2025.4.27周日 直播回放③ #抗衰老 #变美 #抗衰 #逆龄 #精油
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中医张涛6月前
耳部埋线能瘦脸吗 #医学科普 #医学知识分享 #抖出健康知识宝藏 #埋线减肥
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伊伊护肤课堂9月前
耳朵操每天坚持5分钟#逆龄抗衰 #紧致提升淡化皱纹 #让我们一起变美
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美健环缘耳部瑜伽美容课3年前
耳部瑜伽只用耳朵解决面部问题#面部提升 #小动作大作用 #紧致提升淡化皱纹 #耳部瑜伽
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中医潘焕焕2周前
中医耳针小妙招，不用触碰面部，只需刺激耳朵上的对应穴位，就能间接提拉面部肌肉，坚持1-2周，下颌线都变清晰啦！#中医美容#针灸抗衰#黄褐斑#痤疮#瘢痕
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我是快乐的小窝1月前
晨起搓耳操，搓出精致紧致，饱满小脸，年轻10岁，跟练版 #每日分享 #我们一起变漂亮 #面部提升 #逆龄抗衰 #紧致提升
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如是.2周前
中式揉而耳朵🥚法0文（上岸版2.0）#法令纹#法令纹怎么消#护肤
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美颖子5天前
脸垮自救‼️打开耳朵开关✅亲测有效‼️#逆龄抗衰 #淡化法令纹 #变美小妙招 #面部凹陷 #变美攻略
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爱时尚的天蝎奶奶6月前
早上起床想要消除面部水肿，就跟我一起做这三个动作吧！不仅能缓解水肿，还能紧致皮肤哦～#爱时尚的天蝎奶奶 #面部操 #时尚奶奶 #养生 #变美小技巧
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琳养养🍃8月前
零成本捏耳朵瘦脸密码，90%的人都不知道，中医理论中，耳朵堪称人体的微缩版，上面分布着众多与身体各个器官相连的反射区。通过刺激耳部特定反射区，可以促进血液循环，加快脸部的脂肪代谢，进而达到瘦脸的神奇效果。此外，捏耳朵还能缓解疲劳、释放压力，简直一举两得。#瘦脸 #面部提升 #抗老 #面部瑜伽 #耳朵按摩
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雪饼妮妮（气血好状态版）4月前
闺蜜们，跟我一起揉脸睡觉#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #护肤分享 #变美小技巧
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安琪口部瑜伽1年前
耳保健操 #面部提升 #耳朵健康 #耳部按摩 #精灵耳 #改善脸部下垂的运动
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ling1月前
古法揉👂法0文文消消乐(跟练版)#法令纹 #垮脸 #脸部按摩 #护肤 #美丽生活小窍门
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赛文奥特曼1月前
古法揉耳朵去法0文（上岸版）#法令纹#跨脸#脸部按摩#护肤
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我是快乐的小窝3年前
搓搓耳朵，就等于给全身做了一次养生操，你信吗？传统经典秘法 #面部提升 #逆龄抗衰 #紧致提升淡化皱纹 #面部按摩手法 #脸部按摩 #抗衰老 #变美 #瘦脸 #面部按摩 #护肤技巧
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王院长面部运动美学1年前
耳朵操真的能提脸，千万别不信#逆龄抗衰 #抗衰老 #变美 #紧致提升淡化皱纹 #全脸提升
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佳佳护肤导师1年前
40➕脸不垮，别小瞧这个动作 #垮脸 #面部提升 #紧致 #松弛下垂 #耳部按摩
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么凹喵5天前
揉耳朵去👀袋（跟练版） #眼袋 #消除眼袋 #科普 #个人分享 #前后对比
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周六野Zoey6月前
每天10分钟紧致面部筋膜层｜提拉改善下垂、抗皱，立体饱满✨ 照镜子时，我们常常非常关注脸部的状态，皱纹越来越深？面颊疲惫松垮？... 其实我们真正担心的，从来不是岁月，而是失去了精神感和紧致感。 这套【10分钟面部瑜伽】（加上热身共15分钟） 能够改善苹果肌下垂、法令纹加深、眼皮耷拉、脸部疲惫感， 通过温和激活筋膜层与深层肌肉，帮助脸肌自主提拉和支撑，打造自然清晰、紧致饱满的轮廓感。 🧠为什么它有效？ ✔ 面部肌肉就像身体肌肉，也需要锻炼，才能维持弹性与支撑力 ✔ 筋膜层一旦缺乏刺激，容易造成面部“慢性疲劳”和下垂 ✔ 规律刺激 + 正确手法，能帮助血液循环、紧致组织、恢复脸部“精神感” 每天10分钟， 不需要工具、不用奔波，洗漱时就能做， 更重要的是——它是最长效的属于你自己掌控的自然变美方式。 💡适合每天练，建议坚持2周看看效果！ #面部瑜伽 #苹果肌 #法令纹 #面部提升 #面部按摩
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李云老师1月前
主要功效 改善面部微循环 面部耳部颈部八段锦的一系列动作能够优化面部微循环，让双眼更加明亮，面部丰盈紧致。 缓解眼疲劳 放松眼周经络，减轻黑眼圈、眼袋等问题，适合长时间用眼人群。 淡纹紧致 可提升面部肌肉张力，改善苹果肌下垂、法令纹等问题。 消水肿 可促进面部排水肿，改善晨起脸肿、气色暗沉。 注意事项 练习前需洗脸并涂抹精油或油性面霜，避免皮肤拉扯。 力度以皮肤温热、穴位轻微酸胀为宜，敏感肌建议降低强度。 练习后若皮肤泛红明显，可用冷水洗脸再护肤。#面部八段锦#耳部八段锦#颈部八段锦#养出好皮肤@抖音小助手
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菜菜大王5月前
水肿脸垮试试常搓耳，气🩸充足，调五zang。#搓耳朵的好处 #养生 #气血不足 #垮脸
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11115月前
女明星都是懂保养的，跟着学准没错，简单5个动作，紧致皮肤消水肿，促进面部血液循环，一起坚持跟练吧#变美 #面部提升 #眼袋泪沟 #耳部按摩 #养生
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土土虎5月前
39岁4宝妈逆龄只需3步！面部瑜伽、刮痧、按摩#面部瑜伽 #面部按摩手法 #面部刮痧 #面部提升 #脸部轮廓
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ling1月前
古法揉👂去法0文(跟练版)#法令纹 #垮脸 #脸部按摩 #护肤#美丽生活小窍门
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阿彤1周前
再忙也要做的美蓉操，垮脸自救💰 0成本 亲测有效千万不要错过了，坚持一个星期过来分享成果#中医养生 #脸部提升#垮脸#中医健康养生 #紧致 #瘦脸
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金金爱健康4月前
#健康 #健康养生 #耳部瑜伽 #面部抗衰 做到面部微微发汗即可，每日多做几遍，脸部气色自然红润起来。坚持爱自己#重要事情说三遍
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欢子运动养生日常4月前
0成本💰变美，你确定不来试试！#逆龄抗衰 #护肤分享 #变美小技巧 #一起变美 #变美逆袭
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美健环缘耳穴美容栗栗老师2年前
耳部瑜伽只用耳朵解决面部问题#耳部瑜伽 #紧致提升淡化皱纹 #神奇的耳朵 #极度舒适 #面部年轻化
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小繁（活跃版）7月前
女生变帅！2min 低成本 皮贴骨下颚线三秘诀！ 瘦脸皮贴骨 要有多方面的努力才能成功。 之前没分享过面部瑜伽但介绍过，今天就把面部瑜伽的教程分享一下，比较简单。 希望各位看完视频都能夏天瘦脸成功，迎接美丽帅气的自己。 #下颚线#皮铁骨 #减脂瘦脸 #女生帅起来
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瑜心面部美学1周前
练一练对耳朵和全脸都好哦！ #面部提升 #紧致提升淡化皱纹 #变美 #驻颜有术
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清姐逆龄变美课堂5月前
每天做这个动作，变美毫不费力！#面部提升 #逆龄抗衰 #美出高级感#松弛下垂 #法令纹
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舒越5月前
每天坚持15分钟，轻松变年轻#古法养生 #古法驻颜 #道家文化 #道家养生
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维维内调美1年前
简单的搓耳朵可以提拉紧致面部哦！耳朵上的穴位可丰富了！#耳部按摩 #面部提升 #搓耳朵的好处 #变美 #中医养生
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笑姐面部古法驻颜2月前
想给耳朵 “松松劲”？试试这几招！揉一揉超舒服，3 分钟学会，每天练超爽～#面部瑜伽 #古法驻颜 #女性 #教你变美 #紧致提升
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芷萍5月前
跟练5分钟，紧致到尖叫的V脸提升神器，爱美女性运离松垂垮，重回少女脸#面部下垂怎么办#苹果肌下垂#面部提升#脸部刮痧#双下巴
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晴云爱养生8月前
中式瘦脸操太绝了！瘦脸不碰脸！ #小动作大作用 #变美 #瘦脸 #搓耳朵 #一起变美
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发光哈尼1周前
每天1min把捏耳朵当个事办！变美呼吸般简单 #面部瑜伽#变美小技巧#变美新思路 #面部按摩 #提升脸部轮廓 #捏耳朵#捏耳朵变年轻#徒手捏脸 #老祖宗的智慧 #好皮肤入秋计划
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Lucky颖崽5天前
每天5min耳朵操✊女娲重造！真的能变美😍#养生 #变美 #耳朵操 #脸部提升 #轻养生
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郭婶儿养生臭美记2周前
手法很简单，但是效果很好#中式养生 #中式运动 #捏耳操 #脸部紧致
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洛晨舒Fairy6月前
🔥看似奇怪但能变美❗️捏对耳朵直接换脸👍 💕没有丑女人只有懒女人，按好耳朵上的穴位，真的可以直接变一张脸的感觉，你试试就知道神奇了❗️ #穴位按摩 #变美 #中医养生 #变美小技巧 #养生
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中医郭广宇5天前
耳部埋线 #变美 #郭广宇预约 #耳部埋线 #中医针灸
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小李哥讲分龄抗衰（免费护肤课程）5天前
3 步轮廓紧致法，马上脸部不松垮！ #变年轻 #护肤手法 #护肤手法很重要 #脸部松垮#一起学习
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星崽妈妈Cherry6月前
脸部按摩术🥰一秒瘦脸#瘦脸 #辣妈育儿经 #瘦脸操 #变美 #女生必看
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未来逆龄记4月前
#创作者中心 #提脸不碰脸 #面部提升#逆龄抗衰 #面部瑜伽 发现一组超简单又有效的面部瑜伽动作✨ 亲测能放松脸部、消水肿，坚持做还能紧致轮廓，分享给想悄悄变美的姐妹
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利姐耳朵养生8月前
一个耳朵可以让你全脸紧致#捏耳朵的好处和功效 #搓耳朵的好处 #耳部保健操
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我是快乐的小窝1周前
每天搓搓耳根，快速提升眼角，紧致皮肤，太神奇了，快来试试 #逆龄抗衰 #面部提升 #抗衰老 #变年轻 #松弛下垂
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Rola（温温）面部逆龄-数字管理创始人4年前
提脸不碰脸，完整版跟练。不花米，不打针。每天10分钟，一周之后看变化。#教程 #逆龄抗衰老 #锻炼 #面部瑜伽 #逆龄抗衰 #提升气质 #干货 #变美 #抗衰 #居家健身有新招 #每一台都是新之所向 #面部提升
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卷姐爱养生7月前
每晚睡前捏耳朵，能不能拯救垮脸我不知道，但是睡眠真的是香了。#搓耳朵的好处 #养生 #捏耳朵的好处和功效 #耳部保健操 #经常按摩耳朵的好处
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赖东东（变美版）3月前
老祖宗的智慧 提脸不碰脸‼️打开耳朵开关，垮脸自救#瘦脸 #变美小技巧 #女大 #提升 #变美
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