您是不是在找：

大闺女杨洋5月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
血管外科赵凯3年前
热水泡脚、烫脚一定要注意人群、水温#医学科普 #下肢动脉硬化 @抖音小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
高级营养师顺利姐2周前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小玉在成都2周前
原来烫脚不是越烫越好#冬天泡脚 #健康养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
皮肤科王霞主任1月前
热水烫脚爽到脚气都不想治？医生劝你赶紧打住！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
开心王医生1月前
天冷泡脚暖身体这类人別乱泡#泡脚 #冷空气 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
滋润泡脚小馆1周前
泡脚水位要牢记！
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
得了道的小神仙1月前
#泡脚#烫脚#寒#湿
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
耳鼻喉那些事儿4月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
当当5月前
@当当/泡脚水温是双刃剑！过热反伤肾* 倪海厦在《养生篇》警示："烫脚引虚火，温水方归元。"睡前泡脚牢记三不：*水温过踝*（水位浸没脚踝即止）；*时长不过刻*（15分钟微汗便停）；*药材不过三*（艾叶/花椒/姜片任选其一）。 盆中撒把粗盐更妙，指腹揉按涌泉穴时想象树根吸水。倪师妙喻："脚如树根，温水浇灌胜沸汤。"连续七日亥时（21点）泡脚，晨起脚跟光滑不裂口，肾经已得滋养。 #养生真经#倪海厦#泡脚#
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
丛碧山房 刘老师3周前
《冬天泡脚，小心这种“温柔”的烫伤！教你正确方法》#冬天养生
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
清源健康3周前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
静安的慢生活3周前
体寒、手脚冰凉的人适合天天泡脚，冬天炭火水泡脚，补充阳气，身体内正气充足，来年春夏才能更好的生发#炭火水泡脚#中式养生#健康生活#炭火养生#冬季泡脚
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
宁波神经外科高峰博士2周前
泡脚不是水越烫越好，3类人群更需警惕，科学泡脚有益健康。#健康科普#泡脚#糖尿病足#心脑血管#神经外科高博士
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
高医生治未病1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
GZTV百姓生活1月前
快转发提醒！中医提醒：烫脚别贪热！45℃是红线！#烫脚#泡脚#中医
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
内分泌科吕川医生1月前
天冷泡脚暖身体 这类患者别瞎泡#泡脚 #糖尿病 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
合肥静静爱中式养生3月前
你敢信？泡脚十年，不如熏蒸十天！ #泡脚 #古酒熏蒸 #古酒熏蒸的好处 #懒人养生 #中医养生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
脾胃君3周前
关于泡脚我有两点想说#养生知识 #泡脚 #睡眠 #日常分享 #脾胃君
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
莱克电气居然之家店2周前
#祛湿驱寒 #泡脚 #养生泡脚 起居有常，饮食有节。白天有时间晒太阳，睡前热水烫脚，去掉一身疲惫，祛湿祛寒，一晚上脚都是暖暖滴😏
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
桔子爱酵素1周前
别再无效泡脚了！这3个要点，看完直接会！1. 水温：40℃左右。2. 时间：15-20分钟，微微出汗就停。3. 禁忌：别烫脚、别久泡、别加太多水。每天泡对这3步，湿气拜拜，睡眠香香！收藏起来，下次泡脚直接照做～#酵素泡脚#睡眠#湿气拜拜#环保酵素
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
赵晓晓医生1月前
脚气痒 用热水烫 这是在“喂养”真菌 #脚气 #真菌 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
云舒助眠日记3周前
想要睡得好，如何正确泡脚#睡眠#睡觉#睡眠质量#半夜醒睡不着#泡脚
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
程医生的科普小讲堂1周前
如何科学泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科学泡脚的方法 #泡脚 #医学科普
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
安安ing1月前
气血虚该怎么正确泡脚，听听老中医怎么说 #创作灵感 #泡脚 #涨知识 #健康 #家居生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
董雪松脏腑焕颜术1周前
泡脚的正确方法 #中医养生 #健康 #中式美容 #热点
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
董健康的华姐1周前
有脚气的朋友，千万不要这样做！#脚气 #热水 #泡脚#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
玖安小哥泡脚包1月前
泡脚虽然好，会泡更重要#涨知识 #强烈推荐 #正能量 #普及知识 #泡脚
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Yumi大茗3周前
泡脚全攻略！ 药王孙思邈在《千金要方》里说过：“足下暖则全身暖”。但是泡脚你真的泡对了吗！ 今天大茗给大家整理了泡脚全攻略✅ 水温，时长，禁忌，收尾…全是干货～ 00:47 泡脚为什么这么神奇 01:36 泡脚工具大赏 02:17 水温、时长、时机 03:28 不同体质适合的泡脚包 03:56 什么人不适合泡脚 04:05 泡脚后收尾工作 *本视频所有观点来源于《黄帝内经》《本草纲目》《本草拾遗》《神农本草经》《医方集解》《景岳全书》《医贯》《九种体质养生》《中国体质分类与判定》，仅为个人分享，非医疗建议，审核大大请勿勿判~ #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #经验分享 #干货
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
六院足踝邹剑6月前
扭伤后不要用热水泡脚 #热水泡脚 #扭伤 #医学科普#足踝邹剑
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1218
用心人慧慧6天前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
静安的慢生活1月前
炭火水泡脚，三进三出，不能出汗，热量都会被身体吸收，小湿小寒就排出来了，泡脚出汗就跟漏网捞鱼一样#泡脚#炭火水泡脚#养生#健康生活#炭火水泡脚
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
娜娜自学中式育儿6天前
泡脚虽好，可不是乱泡的。#泡脚 #中式育儿
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
健康新常态@美好新生活2周前
中医“鬼才”倪海厦讲心肾相交引火归元的脏腑“还阳汤”花椒药包 中医鬼才倪海厦讲心肾相交引火归元的脏腑“还阳汤”花椒药包--热水泡脚你真的泡对了吗？水里加一把花椒是“补药”，能够引火下行！倪师告知正确使用步骤。#传统文化 #中医 #中医文化#花椒 #心肾相交
00:00 / 19:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
一彤ai艾灸1月前
艾灸后当晚是泡脚还是烫脚 建议是温水泡脚，水温是调节到和脚温度一致的，旁边放一个热水壶，当感知水温低的时候再慢慢添加热水，水量在脚踝上方，泡脚时感觉膝盖、臀、腰和肚子凉的部位可用双掌搓热，不能把脚底的寒再引到上面，运化不开。中1️⃣说过，寒尽则生热，热及生寒，如果我们泡脚是为了保养，建议用温水，身体微微发热，秋冬需收敛，不建议出汗；特殊情况需要发汗的时间可以稍微延长泡脚时间。 #中医养生#健康 #艾灸#抖音新人#原创
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
向氏养生记1月前
泡脚你真的泡对了吗？#泡脚#泡脚的正确方法#冬天泡脚
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
血管外科张磊主任3周前
为什么秋冬季节不建议老年人使用热水泡脚？#医疗健康创作训练营 #泡脚 #血管堵塞
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
康复张医生1月前
腰疼腿疼关节疼不要瞎花钱，家里有大蒜的，简单搭配煮水泡脚就行 #医学科普 #中医 #疼痛 #涨知识 #疼痛
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杏林有佳人-6天前
#倪海厦讲中医#泡脚#排湿
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
东东轻养食光1周前
“睡前烫烫脚，胜似吃补药”，加点料进去，效果更神奇#养生 #中式养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
广东养生男孩（自学中--版）2周前
#泡脚的好处 #手脚冰凉的日子开始了 #中医养生 #我在抖音涨知识 #失眠 泡脚为什么会助眠？
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
大琳琳的食养日记5天前
泡脚汤可以试试#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #抖音生活观察计划 #甲流 #小妙招大作用
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
暖阳伴同行6天前
你的泡脚方法 能让你睡得踏实么 天冷了，您是否也在睡前泡脚？但方法错了，反而可能让皮肤干燥、影响睡眠！#关爱老人 #老年大学 #泡脚
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
晏铭6天前
泡脚你泡对了吗？正确养生 #养生健康 #养生知识 #养生之道 #中医养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
烧烫伤专家王新刚2周前
泡脚时，被开水烫伤，建议采取湿性愈合 #烧烫伤专家王新刚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #烫伤 #湿性愈合
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
浙江名医馆3周前
泡脚没泡对反而会让身体不舒服，晚上9到10点水温40°C左右 泡脚没泡对反而会让身体不舒服，晚上9到10点 水温40°C左右 泡脚水过脚踝，以泡到背部或头部微微出汗为好#健康 #泡脚 #科普 #养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
浙江名医馆1月前
黄金泡脚法则，晚上9到10点水温40°C左右 泡脚水没过脚踝 黄金泡脚法则，晚上9到10点 水温40°C左右 泡脚水没过脚踝，以泡到后背或额头微微出汗为好#泡脚 #气血 #养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
栀子1周前
冬天泡脚有讲究#泡脚 #中医养生 #知识分享 #养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
神兽HH6天前
泡脚误区之一
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陈慢慢漫游3周前
睡前烫脚是“泄”，不是“补”？ “泡了这么多年脚，竟然泡错了？😱 大汗淋漓反而伤气血！ 记住‘温热、微汗、不过刻’七字真言，才能真正把泡脚变成“充电”法宝！🔋 #泡脚 #养生 #健康科普 #中医养生 #秋冬养生 ”
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大龙医生1周前
大蒜煮水赛黄金，每天坚持泡泡脚，调理一身疼痛问题 #疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1613
学100道广东靓汤1周前
新鲜艾叶可以煲汤，晒干的艾叶可以泡脚。双脚暖了，脸自然红润，冬天推荐女性艾叶煮水泡脚。#中医养生知识分享#广东靓汤 #泡脚的好处 #艾叶的妙用 #健康养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
有用科普6天前
泡脚被认为是“最便宜”的养生方法，但盲目泡脚可能伤身，尤其是5类人不建议用热水泡脚！#泡脚 #养生 #熬过的中药渣可以泡脚吗 #有用科普
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
血管外科陆峰6天前
冬天泡脚水温越高越好？血管外科医生澄清真相！#冬天泡脚 #血管外科 #泡脚水温度多少合适 #医学科普 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
山野村夫6天前
#泡澡 #泡脚 主袪寒，兼袪风袪湿#伤风感冒 #脚冷 #脚
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
滋润泡脚小馆6天前
泡脚水的正确温度你知道是多少吗？
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
康小护中老年陪伴3周前
1. 中老年人泡脚别瞎泡！40℃水温+10-15分钟，泡到微出汗就停，暖身助眠不踩雷～ 怕冷加生姜，失眠加薰衣草，简单又实用！#中老年泡脚 #养生干货 2. 爸妈泡脚必看！水位过脚踝、饭后1小时不泡、糖尿病患者测好水温，这3个禁忌记牢，养生不伤人～ 配合按涌泉穴，睡得香腿脚灵！#健康养老 #泡脚技巧 3. 性价比最高的中老年养生！睡前1小时泡脚，加3片生姜驱寒，泡完擦干穿袜子，坚持1周改善手脚冰凉～ 转发给爸妈收藏！#养生之道
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李东海医生1周前
女性泡脚不能忽视的4个习惯，小心越泡越虚#中医 #女性健康 #泡脚 #养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
血管外科—李春民医生4月前
"静脉曲张要'冷处理'——血管不是水管，越烫越堵！" #医学科普 #泡脚 #全民健康 #健康生活 #静脉曲张
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
自学养生的小仙女5月前
#上热门🔥 #温胆汤 #泡脚的好处 #上热下寒 #祛寒湿 泡脚真的特别好！姨妈变乖了，身体变暖！身体舒服通透了很多@DOU+小助手
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小小赵吖8月前
宝宝身烫，手脚丫是冰冰冷别再用手搓了！！这么半大宝宝物理降wen，泡脚！水擦拭全身操作不当，适得其反，我们可以先将冰凉的地方暖起来，用尿不湿灌满50-60°的水外面套个塑料袋，就是一个简易的暖水袋了，放在脚丫部位，半小时不到就捂热脚丫了，等到身体微微出汗，就散热，脚丫一直暖暖的，温度就一直没涨上去了，注意⚠️出汗了就及时散，不要捂汗，不要捂汗喔！#育儿经验分享 #人类幼崽 #宝妈不易#宝妈带娃#降温
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞855
湖北省中医院6天前
中药渣可以煮水，外用泡脚泡澡吗？ #中药 #泡脚 #养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
万能创业号6天前
#煮生姜水泡脚有什么作用与功效#生姜渣可以做蚊香 #生姜渣煮水给动物吃的好处
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“烫脚的水泡脚好不好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-06 15:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: