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冯冯～7月前
三蒸三晒红枣详细教程版 保护我们的🍺胃，把生吃红枣改成蒸红枣吧～#三蒸三晒红枣 #养生 #喝出好气色 #养气血
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随和 齐丽芳8月前
去核干枣三蒸三晒全教程 在家动手给自己做点放心补血小零食: 一蒸、去涩 二蒸、胶感 三蒸、去燥#若羌灰枣 #食疗养生 #红枣 #三蒸三晒红枣 #随和
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二娟1年前
三蒸枣，补气血的小零食#三蒸三晒红枣的营养价值 #喝出好气色 #补血养颜
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邪修美食3月前
#补气血 红枣生食不易吸收，三生三晒后的红枣会释放更多的营养成分，每天吃几颗更易吸收，健脾养胃，补气血佳品。#健脾养胃 #补血养颜 #邪修养生 #补血养颜
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方医生讲健康1年前
红枣三蒸三晒，不上火气色好 #医学科普 #中医 #红枣 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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徐大美的暧居日记2年前
三蒸三晒大枣，补血补气！#爱生活爱美食 #红枣 #大人小孩都爱吃
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BRTV全民健康学院6月前
吃红枣的正确打开方式！三蒸三晒好消化，去除温燥之性
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玲子3年前
红枣不要直接生吃了，三蒸三晾，每日三颗，千万别贪嘴喔#红枣
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道易九制1年前
三蒸三晒红枣，是晒干，还是晾干，烤干#新农人计划2024#红枣 #中医养生 #三农
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茶子在丽江（自然食养）7月前
做三蒸三晒红枣五年，教你避坑…避免吃错伤身！！ 做蒸枣5年多，今天录了一个稍微长点的视频，给大家避坑买到差的三蒸三晒红枣… 说句实话，现在做蒸枣的人太多了！我们19年开始做，到现在各种各样的都有。但真正好品质的，实在太少了，一定要有自己的辨别能力‼️ #三蒸三晒红枣 #蒸枣 #红枣这样吃 #健康零食 #食疗养生
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西禾谷食养旗舰店7月前
红枣为什么要三蒸三晒，和普通红枣有什么区别？#红枣 #三蒸三晒红枣 #红枣还可以这样吃 #红枣的吃法
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暮安番茄仔6月前
全网都在跟风的养生神方！三蒸三晒红枣真相大揭秘，看完别瞎吃了 #红枣竟然还可以这样吃 #大枣 红枣本身就富含铁元素和维生素 C，铁能造血，维 C 还能帮身体更好地吸收铁，再加上丰富的多糖、氨基酸，确实是补气血的好食材。
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随和 齐丽芳9月前
大枣三蒸三晒 1、用面粉清洗 2、去核 3、蒸15分钟 4、晒15分钟(晾1小时) 5、每天5_10个 6、肠胃弱，血糖高少吃 #随和#枣 #女性智慧 #经验分享 #乳腺健康
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25楼小厨房4月前
大枣可别再生吃了，像我这样做成#三蒸三晒红枣 #软糯香甜 营养还高高的对我们女生可好了#红枣 #吃出好气色 #养生 @DOU+小助手
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珺妈厨房1年前
女孩子们一定要学会这个三蒸三晒枣，软糯香甜，补气补血。#红枣 #蒸枣 #蒸红枣 #三蒸三晒红枣 @抖音小助手
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西禾谷®山间记1年前
红枣不要直接吃，这种三蒸三晒红枣对我们女人来说真的太好了！赶紧安排起来吧~#三蒸三晒红枣的营养价值 #补气血 #三蒸三晒红枣 #多吃红枣的好处与作用
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西禾谷®古法炮制7月前
🔥红枣生吃伤胃？试试三蒸三晒古法！ 《食鉴本草》早有提醒：生红枣易伤脾胃！ 国医大师路志正推荐：蒸晒三次后，枣皮软糯、枣肉香甜，健脾养胃效果翻倍！ 当零食、泡水、煮粥都超赞～ #养生干货 #健脾养胃 #健康饮食 #三蒸三晒红枣 #西禾谷
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道弘毅的三食六计6月前
全网最详细的对女孩子友好的三蒸三晒红枣教程来了，补气血的小零食！#变美 #补气血 #补血养颜
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刘安庭1年前
三蒸红枣的3个细节 连续做了两年的三蒸红枣，我发现三蒸红枣要做好，有3个细节得做到位了！#三蒸三晒红枣 #三蒸枣 #蒸红枣 #蒸红枣做法
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冯冯～6月前
三蒸三晒红枣蒸晒注意点 #三蒸三晒红枣 #养生 #养生知识
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丁杰生活记2年前
这种三蒸三晒的红枣对我们女人来说真的很好！赶紧安排起来吧……#补血养颜 #红枣 #三蒸三晒红枣 #记录生活
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老吴谈滋补6月前
你可能一直都吃错红枣，三蒸三晒后才更适合 你可能一直都吃错红枣，三蒸三晒后才更适合#三蒸三晒红枣 #古法炮制 #健康饮食 #养生食品
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小溪妈妈🔆1年前
国医大师路志正“三蒸枣”做法，不伤脾胃不上火，补气血真的绝了 ，快快做起来吧#三蒸三晒红枣的营养价值 @抖音小助手
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芽米的食养日记1年前
国医大师的方子，红枣这样吃更养生。 #养生 #三蒸三晒红枣 #喝出好气色
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小波家非遗古法炮制1年前
你知道红枣为什么要三蒸三晒吗 #三蒸三晒红枣 #红枣 #健康养生 #古法炮制 #零食推荐
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云舒学养生8月前
红枣这样吃胜阿胶，经过三蒸三晒的红枣，色泽诱人，软糯香甜，更易消化吸收，每天吃几颗。养生又美颜！ #补气血 #补气血养颜 #红枣补血#三 蒸三晒红枣#女性养生
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九道火（古法制作）6月前
三蒸三晒红枣#枣 #中药材 #养生 #健康 #补血养颜
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丸子中式养娃2年前
#创作灵感 #三蒸三晒红枣 #吃红枣补血吗 #补血不上火
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甜甜在深圳2年前
三蒸三晒的红枣对女士真的特别好！下次再多搞点！九蒸九晒的芝麻丸我还没做过，有机会了一定也要试试#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道
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明月的食养日记1年前
红枣不直接吃了，三蒸三晒这样吃对女士真的特别好#红枣 #养生食谱 #创作灵感 #补血不上火 #吃红枣补血吗
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晓华姐1年前
红枣不要直接吃，三蒸三晒的红枣，每天五颗，又香浓又甘甜#三蒸三晒红枣的营养价值 #我的乡村生活 #红枣竟然还可以这样吃 #不小心拿下了秋冬大刊封面 @DOU+小助手 Dou@DOU+上热门
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村里味-刘师傅9月前
2025年第一批三蒸三晒红枣，今天第一次蒸晒
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云南古法食养2月前
为什么大枣要经过三蒸三晒？ ▸一蒸为熟：带皮灰枣上锅蒸至熟透，放在簸箕里，晒至表面微干。 ▸二蒸为甜：将灰枣再次蒸上3小时，并进行晾晒，直到晒出糖分。 ▸三蒸为软：第三次蒸制是保持灰枣软糯的关键之处，蒸过的枣子还需要进行晾晒好几天。 最后的是好吃，营养，易吸收，不易上🔥。#三蒸三晒红枣#三蒸枣 #蒸枣 #三蒸三晾枣
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药王故里九蒸九制养生坊1年前
太阳🌞的味道 三蒸三晒红枣，三次蒸晒，减少红枣燥热，优化红枣补气补雪的效果#蒸红枣 #无任何添加剂 #软糯香甜
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倩倩私房馄饨4月前
隔一段时间就给自己做一次三蒸三晒的红枣，补气血，美容养颜。#三蒸三晒红枣
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三叁养生记10月前
三蒸三晒红枣 #养生 #食疗养生 #三蒸三晒红枣 #补气血养颜 #健康养生
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我叫媛媛🌻6月前
姐妹们！红枣别再干啃啦！老祖宗传下来的 “三蒸三晒”才真香！ 国医大师路志正90岁＋还在坐堂看诊，身体硬朗，步履矫健，他分享的养生秘诀就是每天吃3颗蒸枣，健pi的同时还可以补🎈血，媲美阿胶，低成本养自己！#三蒸三晒红枣 #养脾胃 #红枣这样吃
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乡土1年前
日食三枣，岁月不显老，今天在家做点三蒸三晒枣，做起来简单吃起来……#三蒸三晒红枣 #红枣
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北漂梅子爱生活7月前
学习倪师的视频才发现，养人的东西其实和价格没关系，坚持就会有收获#蒸枣 #三蒸三晒红枣
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我是聂娜啊7月前
我老公给我做的三蒸三晒枣 让我没事多吃枣 #补气血
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新妍2年前
#上热门 大家一定要试试这个三蒸三晾红枣，红枣要这样吃对身体才有好处。#红枣 #抖音美食推荐官 #三蒸三晾红枣 #红枣竟然还可以这样吃
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敬敬在新疆8月前
红枣三蒸三晒，一天3到5颗#新疆若羌灰枣 #新农人计划2025#我的乡村生活#三蒸三晒红枣
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小波家非遗古法炮制8月前
红枣不要直接吃，古法三蒸三晒后的红枣更佳的软糯香甜！#三蒸枣 #三蒸三晒 #古法炮制#红枣 #新农人计划2025
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洋洋洋爱养生8月前
三蒸三晒枣的选择和保存方法#养生 #养生就是养健康#食养
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贾舒 · 黄河边农人1年前
三蒸三晒的红枣赛过阿胶，补气血美容养颜，不湿热不上火，甜甜糯糯的可好吃了，还能做成红枣蜜、红枣茶、红枣甜品。 每天吃3至5颗即可[愉快]
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小媛子5月前
分享一个女性补气血的小零食！美容养颜、健脾养胃 #补气血 #三蒸三晒红枣 #吃红枣的好处 #养生 #营养健康
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珺妈厨房8月前
女孩子们一定要学会这个三蒸三晒枣，吃起来软软糯糯的，也不易上火。#红枣 #三蒸枣 #蒸枣#三蒸三晒枣 @抖音小助手
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佳禾7月前
这么吃不容易窜小火苗，糯糯的更好吃！#三蒸三晒红枣#中式养生
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石头美食3年前
三蒸三晒红枣，常吃气se好
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玉霞的日常2年前
红枣别直接吃了，三蒸三晒后再吃，好处多多#红枣 #农村美食
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老黄爱食养3周前
很多人都不知道，红枣经过三蒸三晒后，口感会更加软糯香甜，而且更加健康，全家都能一起吃！#三蒸三晒红枣 #喜纯 #老祖宗的智慧 #美食
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今参源九蒸九晒食品坊1店1年前
三蒸三晒红枣制作过程全部公开透明。#三蒸三晒红枣#新疆若羌灰枣 #优质农产品 #软糯香甜 #老手艺
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小诺的麻麻-莹莹1年前
气血不足的姐妹可以试试这个三蒸三晒的大红枣，补气血还不容易上火，好处多多#蒸红枣 #补气养血 #红枣竟然还可以这样吃
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晓丹（养生版）7月前
大枣三蒸三凉才更好#补气血 #红枣 #三蒸三晒红枣 #养生 #中医养生
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佳禾中式养生1年前
听张锡纯的话，坚持吃三蒸三晒红枣！#老祖宗的智慧 #三蒸三晒红枣
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亮哥亮嫂1年前
俗话说：一日吃三枣、青春永不老，传统三蒸三晒，做好后枣肉细腻绵软更加香甜#三蒸三晒红枣 #纯手工零添加 #好吃到停不下来
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董姐6月前
三蒸三晒后的红枣，绵软香甜，不易上火生湿，特别适合我们女性朋友#健康#好吃到停不下来
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村里味-刘师傅6月前
三蒸三晒红枣，晒的不是水，是我们丢掉的“作息”#三蒸三晒红枣 #古人作息智慧 #节律型养生 #匠人有话说
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翠姐爱美食8月前
红枣别在生吃了，三蒸三晒的红枣胜阿胶，每日三颗，千万别贪嘴#养生 #红枣 #健康养生 #食疗小妙招 #古法养生
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魏4月前
#三蒸三晒红枣 #生活碎片 #把健康的食品分享给大家 #把健康握在手上 #生活不会辜负每一个努力的人
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小曹爱做饭4月前
大枣生吃容易上火，三蒸三晒，不仅补气血而且还不易上火，每天早上吃几颗，气血很充足哦！#爱生活爱美食 #补气血
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小蘇嫲嫲8月前
三蒸枣，女人补气血的小零食！#三蒸三晒红枣的营养价值 #抖音美食推荐官 #潮汕人 #爱生活爱美食
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文博妈妈6月前
超简单超补气🩸，三蒸三晒不上🔥，相信我，真的好吃，真的超补#动手自己做美食 #震惊了家人们 #三蒸三晒红枣 #谢谢抖音平台推送
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