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暴力熊不暴力-6月前
提升出拳力量方法……#拳击#拳击教学#拳击训练
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熊政奇11月前
专项腿部训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #专项训练
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Matador🥊Boxing6月前
不是说出拳转体了就一定有效 #拳击 #拳击发力 #拳击技术 #拳击教学
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暴力熊不暴力-2月前
拳击腿部力量和核心稳定性教学 #拳击教学 #拳击 #拳击训练
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小陈不会打拳4月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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华阳运动陈兴4月前
手是两扇门，全靠脚打人#拳击教学 #拳击步法
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格斗—陶仁刚4月前
步伐专项训练动作 #拳击#步伐 #蝴蝶步 #自由搏击 #散打
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太极雷雷6月前
脚跟拳是一起的、不分家！ 脚在哪，拳就在哪！🥊 #拳击 #步伐训练 #职业拳击 #深圳拳击 #阿尔法拳击
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1月上海拳击技术集训营1月前
#拳击步法教学 #拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #拳击
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POB拳击🥊4月前
拳击训练 #拳击训练 #拳击教学 #摆拳 #御桥
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拳击谢教练7月前
冠军女教练讲透拳击拳法步伐做到行云流水#格斗 #拳击教学 #日常训练
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拳击中手1月前
训练先打重，实战先打中！练习和实战思路差异 拳友们！群里热议的后手拳转脚问题，今天一次性说透 —— 核心是练习和实战的需求不一样！ 练习阶段必须转脚！学拳击先练发力原理，转脚能调动更多体重，让拳头更重，这是掌握发力技术的关键，转脚越到位，力量传递越充分。 但到了实战擂台，优先级就变了！对手一直在动，出拳机会只在一瞬间，根本没时间让你把身体转到最大幅度。 这时优先考量的是 “打中”，而非 “打重”，可以缩减转脚等技术环节，确保命中率。 简单说：训练时转脚练力量，把发力基础打牢；实战中根据时机灵活调整，先击中对手，再逐步叠加力量。 别把练习动作生搬硬套到实战，灵活变通才是关键！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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盛力人和格斗运动馆（天安店）2周前
低扫腿细节发力点动作教学#自由搏击
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郑州仅佰格斗Li4周前
拳击发力的误区——蹬地 #拳击教学 #专项训练 #拳击 #拳击比赛 #拳击新手
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Archy6月前
拳击发力基本功要点记录 #俄式拳击 #训练
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格斗阿K9月前
记好这5点让你的出拳速度、力量提升一个层次 #拳击#教学#格斗
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拳击谢教练7月前
冠军女教练讲透拳击闪躲反击发力原理#拳击教学 #格斗 #训练
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拳手Hong2月前
三个教学让你踢出很完整的扫踢发力#扫踢 #扫踢教学 #综合格斗 #拳击教学 #格斗教学
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范景汶_BOXING5月前
“干货”前手平勾到底转不转脚 #拳击训练 #拳击 #干货分享 #干货教学 #拳击教学
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run5月前
拳击教学｜直拳发力你做对了吗？#拳击教学#拳击 #福州同城 #健身
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终极格斗/郭教练7月前
为什么职业拳手轻轻一拳就可以KO对手，而你打出去的拳却没有力 #格斗 #拳击🥊 #运动
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王 聪7月前
勾拳的发力#拳击🥊
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小张爱打拳4月前
90%新手出拳都错了！3秒学会正确发力！ #拳击 #拳击教学 #干货分享 #新手必看 #杭州
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阿相🐘5月前
后手直拳：用脚引爆大地，用髋拧紧发条，用肩发射炮弹。 #21天学拳击 #拳击基础教学 #打拳基础教学
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小张爱打拳4月前
🥊勾摆拳别乱抡！三步学会KO发力！#拳击 #拳击教学 #新手必看 #干货分享 #杭州
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🥊福州拳击｜武武5月前
🥊福州拳击｜不会转髋发力？我教你练。 #拳击 #福州拳击 #福州私教 #健身 #福州
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金灿搏击 梁阳3周前
一节课教会你直拳的发力方式👊#拳击🥊 #零基础学格斗 #自由搏击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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健之拳击实战馆5月前
拳手的进攻流畅性提升 关键在于 “发力” 与 “动作衔接”#拳击 #职业拳击 #健之
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拳击娜娜9月前
拳击发力击打教学～#干货分享 #拳击🥊 #拳击教学 #拳击发力 #搏击
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拳击潘丽娟6月前
进攻常见得4种步伐 #拳击#步伐训练 #拳击教学视频
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Ace说格斗8月前
一打拳变成软脚虾？因为99%的人呼吸都错了 学会先回拳馆暴揍谁？ #拳击训练 #拳击教学 #拳击教学视频 #拳击技术 #拳击技术训练
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Ace说格斗2周前
试探+打完就跑! 跟着这个训练爆发你打拳时的腿部力量! #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐
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拳手Hong4月前
今天3个训练提升你的步伐#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击步伐 #拳击训练
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暴力熊不暴力-4月前
3个步骤提升你的出拳力量 #拳击教学 #拳击 #拳击🥊
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拳手Hong4月前
拳击专项训练#拳击格斗 #拳击 #格斗 #拳击教学 #拳击训练
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慈祥的馆长🥊7月前
都问怎么打拳有劲有劲！这才来了！ 还有什么问题 问！#拳击 #运动 #拳击教学
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小洋拳击🥊6月前
#拳击教学 脚下发力至关重要#新手学拳击
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盛亚格斗2月前
#格斗 #拳击 #佩雷拉#盛亚格斗 如果你想优化蹬地发力
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1月上海拳击技术集训营7月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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蔡宗菊9月前
#拳击教学 #拳击 拳击后手重拳旋转发力训练方法
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文武双全的张总6月前
解惑上步转脚发力脱节的问题 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击步伐 #文武双全的张总
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熊政奇2月前
拳快不如脚快 #拳击 #拳击教学 #出拳速度 #格斗 #拳击步伐
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Boxing~峻Mark8月前
一个训练技巧，提高你“蹬、转、送”的发力模式 #拳击🥊 #拳击教学 #空击 #发力 #拳击训练
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拳手Hong7月前
如何利用你的脚提升你的出现速度和反击能力#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐 #拳击步伐
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山东庄树松拳场1周前
勾摆拳发力细节干货教学#自由搏击 #泰拳 #拳击
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阿斯4月前
新手向——俄式拳击步伐基础1 #俄式拳击 #干货分享 #理性 #底层逻辑 #手把手教学
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叶先稳4月前
如何找到摆拳“甩”的发力感？ #格斗 #拳击🥊 #摆拳 #发力
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拳心时代_杨教练5月前
泰拳低扫腿#格斗 #打拳 #泰拳 #拳击🥊 #拳心时代搏击俱乐部
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拳手Hong5月前
勾拳发力教学#勾拳教学 #拳击训练 #勾拳 #拳击教学 #综合格斗
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小彭拳击8月前
打拳没力，是你根本就不会发力 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击🥊 #格斗
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凌云5月前
想提高步伐的启动速度吗？ 这几个动作在家练习就能有效提高你的脚下启动 #拳击 #拳击训练 #日常训练 #居家训练 #格斗
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格斗-梁海城6月前
拳击瞬移步伐训练#健身 #拳击 #拳击步伐 #瞬移
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毅哥1周前
散打拳击0基础必练发力系统超详细教程#散打 #拳击 #亲子 #自学
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谌梓晗-FlowerTwo创始人3月前
这么练习，让你出拳倍增。#拳击教学 #拳击 #拳击技术 #拳击训练 #出拳发力
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
你的后手直拳没力量？可能是脚错了！ #后手直拳 #拳击脚步 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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王伟明5月前
跟着我动起来#拳击🥊 #拳击干货 #拳击教学 #上热门🔥抖音看世界
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一诺不会打拳1周前
#拳击 #拳击🥊 #格斗 转胯发力前勾拳技巧来啦！
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小彭拳击6月前
职业拳击要拳拳到肉，学会发力 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #职业拳击 #格斗
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教拳击的阿哲5月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击🥊 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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拳击大陆1周前
前手摆拳发力细节：蹬地转体，把重量打出去！ #教学 #格斗 #拳击发力 #摆拳
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
左右直拳教学细节，日式拳击发力粗略分享 #韩博惟 #拳击 #直拳 #叶森 #叶森拳击
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路遥爱打拳不爱健身5月前
看懂这个细节你的拳力会增加一倍 刚学拳的朋友能看懂我这个视频里提出的“刹车脚”概念，可能会让你很多被困扰的问题，得到很有效的解决。我们通常只会强调旋转身体带来的爆发力，却忽视了，另外一只脚提供的支撑力带来的反作用力，也同样重要，这种惯性原理带来的击打，如果找对感觉，你的拳击穿透力和稳定性，会提升一倍。#拳击 #拳击教学 #拳击爆发力 #拳力 #日式拳击
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