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是鹤鹤呀7月前
上课犯困怎么办❓5招瞌睡退散🤓亲测有效！！#犯困 #中考 #学习 #高效学习方法 #学习方法
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GDA BOYZ∞终身自律3月前
易疲劳人士必看！斯坦福认证高效抗疲劳运动法 总是一躺下就起不来，没做什么事情却很累？ 试试全球公认的抗疲劳运动法，帮你实现零成本快速摆脱疲劳感，享受精力满满的生活！（结合呼吸法效果更佳哦）#开学季不懂就问 #开学前是时候恶补知识了 #2025开学季 #我的开学新人设 #开学的精选
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一条小婉汁🍡2周前
用这三个打断节奏方法，帮你赶走困意！ #上课睡觉 #犯困 #专注力 #高三 #学习
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芝士泡芙球2周前
上课困➡️下课嗨❓这套防困组合拳让效率翻倍‼️ #studyaccount #高效学习方法 #犯困 #学生党 #干货分享
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体育李老师的锦囊妙计小课堂⛳️6天前
体育老师们，学期已过大半，是不是上课有点疲劳了？今天给大家带来的是“跳的专项练习”，缓解学习疲劳的同时，能够更好地锻炼身体，让孩子快速进入战斗状态，课前热身动起来！ #体育老师#体育教师#体育音乐制作 #课前律动活跃气氛 #课间娱乐
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浩儿老师1周前
学生上课总犯困？老师分享中医小妙招，醒脑提神超管用！ #中医进校园 #高中生 #校园生活 #学生上课睡觉怎么办 #学习
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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康教练不吃小孩了2周前
上课犯困 vs 训练生龙活虎 这才是孩子们该有的样子！🔥 #体能训练 #兴趣培养 #少儿体育#中捷
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科达印象·浚县科达中学4天前
课前运动解锁新玩法，放松解压又醒脑，上课效率加倍✌ 快跟节奏吧#warmingup挑战#记录校园生活
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饿姐带你瘦3周前
孩子上课放困，家长们一定要注意⚠️身体信号提示‼️#饿姐减肥日常 #健身房 #健身打卡 #儿童体适能 #儿童健康
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景腾学说3338月前
白天犯困没精神，五分钟让你元气满满！#景腾筋膜 #锻炼 #运动 #提神 #小妙招
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新华每日电讯2周前
#每日分享 | 学习时总犯困，还影响上课效率，博主：这样做帮你快速“回血”，高卧8分钟、咀嚼5分钟……（来源：@我是小尾巴哦 #新华智见
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苏仙区爱尼亚幼儿园2周前
上课犯困不存在的💤 课前游戏玩嗨🥳 不但能运动还能涨知识📖 #爱尼亚学前班#课前游戏
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济阳博爱2月前
一到秋天就犯困？3个运动技巧帮你找回状态！ #运动 #健康 #跑步 #跑步治愈一切 #秋乏 @抖音 @DOU+小助手
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认知觉醒的紫苏1周前
建议多做疯狂长脑子的运动#运动#健脑#个人成长 #认知觉醒
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美力拾刻女性运动活力馆3天前
“多运动后脑袋真的越来越清醒，工作都不容易犯困了！” 与其下班后瘫着刷手机，不如来美力拾刻“充个电”，收获好心情和高效率。 #30分钟燃脂环形操 #美力拾刻 #女性运动 #她力量 #成都运动馆
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函函力量-蚕丝家纺·太湖雪12月12号3月前
#运动后犯困 跟练后你是精神还是犯困的那一个？打在评论区
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白教练不白练1月前
运动激活大脑，学生刷题不卡壳，上课不走神。白教练的这套#灵敏反应 训练你们学到了吗？下期想看什么评论区留言！#专项训练 #抖音体育 #体育运动
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藤县少儿体能训练陈教练5月前
10岁的孩子注意力不集中不要练感统🏃 #藤县 #体适能 #体能训练 #感统训练 #家长必读
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离岸🛫6天前
🚨 别怪我没告诉你！2025年即将偷偷流行的魔性热身操。 短短3分钟，神奇激活全身细胞，专治犯困没精神！ 据说这是健身达人们私藏的快乐秘诀，练完元气满满！ #趣味健身 #warmingup #运动前必做
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启元脑动力｜林冲4月前
#肺活量 #脑科学 #体适能 #体智能 #呼吸 孩子走神、易怒、总喊累？小心是“大脑缺氧”了！ 大脑是“油老虎”！占体重2%，却抢走25%的氧气！肺活量不足=大脑“断粮”！ 上课走神、犯困 写作业拖拉、记不住 脾气一点就炸 反应慢、没精神元凶揪出来了！ 1、不爱动（散步不算！） 2、驼背含胸（掐住肺脖子！）科学运动是“双效充电宝”！ 强力提升肺活量：打开胸腔，呼吸自由！ 同步健脑：刺激生长，提升专注力、记忆力、好情绪！ 纠正不良体态：挺拔身姿，解放肺部！ 让孩子大脑高速运转，从一次深呼吸开始！ 想让孩子的大脑“高速运转”一定要先给他，充足的氧气燃料⛽️ 我是启元脑动力林冲，用科学运动，打通呼吸，点亮大脑🧠
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盛石体育体能训练2周前
长期在盛石练体能，能让青少年的精力状态肉眼可见提升： 上课不犯困：体能训练促进血液循环和新陈代谢，孩子白天专注力更集中，听课时不容易 “走神打盹”，写作业效率也更高； 周末不宅家：从 “一放假就躺沙发刷手机”，变成 “主动约同学打球、跑步”，精力充沛能玩转一整天，再也不用家长催着 “出门活动”； 抵抗力更强：规律体能训练能增强免疫力，减少感冒、发烧的次数，冬天不怕冷，夏天不容易中暑，让家长少操心 “孩子生病”。
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中老年宅家运动吧（9:20）5月前
总是犯困脖子僵硬，只要做这二个小动作立马轻松 #居家锻炼 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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蟹老板养生1月前
疲惫没劲不是补觉，黄帝内经说要补气！2个零成本小动作，缓解犯困#养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #每日分享 #传统文化
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太极晴雅1周前
练功有困意是好事，请给自己多点时间休息！#古法运动  #健康养生    #修复疲劳 #传统文化 #站桩
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景腾助睡眠8月前
犯困乏力一个动作带你练 #睡眠 #运动 #锻炼 #放松 #因为热爱所以坚持
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毕节日报3周前
睡什么睡起来嗨！毕节一教师的课前“律动”，专治打瞌睡没精神～来源：@毕节南开实验学校 #校园活力 #专注力训练 #快乐学习
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辰辰专注力成长记4天前
上课坐不住、走神发呆、四肢不协调、学习跟不上，在家就这么练！ 加强下肢力量、提高前庭功能、提高注意力，快和孩子一起互动起来吧！ #运动改变一切 #提升专注力 #感统训练 #前庭训练 #身体协调
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欢欢老师的课件(看煮夜)2月前
💥课前游戏这样玩，孩子上课再也不犯困！ 谁还在为课前孩子注意力不集中头疼？试试这个“局部猜整体”游戏👇 ✅看局部猜整体，调动孩子观察力 ✅举手抢答，课堂氛围直接拉满 ✅15秒极速挑战，注意力瞬间集中 课前5分钟来一局，孩子乖乖坐好等上课，教学效率up up！#课前游戏 #课件 #教师必备 #课堂互动 #教学妙招
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辰辰专注力成长记4天前
身体协调差、小动作多、上课爱走神、注意力不集中，在家就这么练！ 加强下肢力量、提升身体协调能力、提升专注力，快和孩子一起互动起来吧！ #运动改变一切 #提升专注力 #感统训练 #前庭训练 #身体协调
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孙瑞芬形体运动5月前
天天犯困没精神 分享三招帮你解决#健康 #养生 #运动 #锻炼
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苏州中医妇科王海娟1周前
#姑苏区 女子老犯困还长胖，这跟久坐气血不足有关，平常可以多运动增加兴奋点避免嗜睡长胖#苏州老中医王海娟#苏州中医妇科王海娟#嗜睡 #长胖
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辰辰专注力成长记5天前
身体协调差、小动作多、上课爱走神、注意力不集中，在家就这么练！ 提升专注力、促进双侧分化、提升身体控制能力，快和孩子一起互动起来吧！ #运动改变一切 #提升专注力 #感统训练 #前庭训练 #身体协调
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佛山姐弟不脆皮2月前
娃开学后，晚上睡不着、早上起不来、上课不专心的举手🙋每天10分钟的高效感统训练✅提升孩子专注力、帮助孩子吃得好、睡得香#开学我又有招了 #感统训练 #专注力 #运动改造大脑 #亲子互动
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最强大脑～脑优化训练3天前
注意力不集中，上课走神。#注意力不集中 #注意力训练 #注意力 #前庭训练 #前庭
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广东工会3周前
上课犯困？课前提神舞走一个。 网友：真正的“活力课堂”。 #课堂随拍 #课堂实录 #小学生 #犯困 #老师辛苦了
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听杨老师讲教育1周前
让孩子通过体育爱上学习#家长必读 #青少年身体素质 #运动 #育儿 #做智慧父母
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财商小将3天前
商赛丨犯困时如何在1分钟内快速清醒 这个视频，Jackie 老师教大家： ①午饭后如何休息，保证大脑供血 ②比赛前一小时如何热身、做模拟演练 ③低强度运动帮助血液回流，让大脑迅速清醒 冠军队伍，赢的不只是知识，赢的是比赛前把自己调整到最佳状态的能力。 #科普 #犯困怎么办 #国际商赛 #青少年成长 #HFLC
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辰辰专注力成长记3天前
下肢力量不足、注意力不集中、经常走神、上课小动作多，在家就这么练！ 提升专注力、提升身体协调能力、加强下肢力量，快和孩子一起互动起来吧！ #运动改变一切 #提升专注力 #感统训练 #下肢力量 #身体协调
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妈妈𝗠𝗼𝗺𝗺𝘆꒰ঌ 👩🏻5天前
想让娃专注力翻倍吗？前庭游戏安排上！刺激前庭觉发育，帮娃集中注意力、减少小动作干扰，早教、上课都省心～ 还能强化平衡感、提升身体协调性，让娃跑跳、骑车少摔跤，运动能力稳步涨！更关键的是，它能打通感官与大脑的连接，助力记忆力、反应力提升，早教启蒙效率翻倍～ 娃情绪烦躁、爱哭闹？规律前庭刺激能安抚情绪，还能消耗多余体能，帮娃建立规律作息，夜间睡得香，妈妈也能睡个安稳觉！ #真实生活分享计划 #上热搜 #亲子互动 #前庭训练 #居家锻炼
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洋葱学园App7月前
为什么一上课就困呢？ #哪有不疯的 #上课犯困 #想不到吧 #开了眼了
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小凡能量课（橱窗好物自行下单）3天前
动起来才会有好状态#男性健康#男性觉醒#男生宿舍#小凡能量课#好事花三
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周子越不做npc（养成中）5月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
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铭思教育4月前
运动是否可以提高的专注力？ #家庭教育 #感统训练 #专注力 #育儿
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陈玖月1周前
每天久坐？犯困？跟着做！早上5分钟！活力满满一整天！ #养生操 #居家锻炼 #在家运动
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长春寰澳少儿体能4天前
孩子写作业总犯困 体能训练唤醒大脑 学习更高效#寰澳少儿体能
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第一帮帮团8月前
上班总犯困，无精打采怎么办？医生：活动肩颈就能预防春困 两个简单易学、坐着就能做的动作 快转给平常爱犯困的ta！
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街健林神3天前
氮泵对我们训练室的帮助非常大，如果你训练时经常会没精神犯困，那练前喝一下整个状态就变了#自重训练 #氮泵#核心力量 #练腹肌 #日常训练
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润芝说脑科学训练4天前
改变一个习惯，孩子学习效果翻倍！每天15分钟就够了！ #专注力差#拖拉磨蹭#孩子不自律#孩子懒散
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骨科医生高军胜6月前
上课犯困，肩膀硬到炸，你的颈椎在喊救命#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普#骨科#颈椎
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畅想学习能力提升广州GOYN4月前
12岁前一定要疯狂刺激前庭觉！上课坐不住、易走神、专注力差、小动作多、做作业拖拉，趁暑假可以这样每天10分钟，在家练起来！#人类高质量暑假 #感统训练 #前庭觉训练 #注意力不集中 #科学育儿
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蛋妈有话说3天前
孩子上课，做作业#小动作多 #注意力不集中 就让他每天站平衡球十分钟，不稳定的球需要#集中精神 才能站稳，锻炼#专注力 和#平衡感 ，同时提升脚部力量。好处多多。
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浩霖同学4天前
每天10分钟！6个前庭激活运动，专治娃上课分心走神、小动作多坐不住、注意力不集中、肢体不协调、四肢无力体能差！！#少儿体能#感统训练#户外运动#提升专注力#儿童运动
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安徽医科大学3周前
睡眠不好也影响体重？ 夜间的“燃脂”密码，一起来get #安徽医科大学
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是可爱的小朱朱呀1月前
自控力差，核心力量弱，经常发呆走神，没耐心，专注力差，在家这样练#强烈推荐 #专注力练习 #居家锻炼 #前庭觉训练 #运动 @DOU+小助手
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薄肌小陶2月前
每天早起空腹100个 空腹早起的绝佳搭档是锻炼！跟我练20分钟，心率上来了，精神也醒了，上午工作学习根本不犯困，亲测有效～#居家健身 #自律 #你的电子健身教练 #给运动来亿点多巴胺
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粒哥妈妈吖3天前
孩子#注意力不集中，上课写作业小动作多，每天坚持打卡站立10分钟#感统训练提升#专注力，锻炼平衡感和腿部肌肉，好处多多!#平衡球 #居家运动
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南通完美 丛逢庆3天前
维生素B#身体代谢发动机#久坐犯困，运动乏力#减少失眠焦虑#减少脱发与头发出油
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董董长高不长胖1周前
6个动作专治注意力不集中，12岁前一定要疯狂刺激前庭觉！如果你家孩子上课易走神，小动作多，不听指令，疯狂乱跑。 赶快练起来吧！ #前庭训练 #居家锻炼#感统训练 #专注力练习 #感统失调
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运动养生陈师姐1周前
久坐不动，爱犯困的要练起来了啦！#运动科普 #居家锻炼 #养生操 #日常运动
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羿刻互动紫韵普拉提(莞城店)1周前
【为什么她们中午愿意不午休，也要来练普拉提🤩】 她说：午间休息下午还是会犯困，而普拉提是从内到外唤醒身体，有效释放上午的工作压力，练完整个人神清气爽！✨ #变美变瘦变好看#普拉提#东莞同城#释放压力#午间练习
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西安上门体育-小峰老师3周前
🔥5个前庭激活动作，每天10分钟!爸爸妈妈注意了！当你的孩子有一下情况: ❌上课爱走神，手上小动作不断？ ❌作业易分心、效率低下？ ❌身体平衡能力弱，协调性差？ 不要着急，我们实测有效的前庭激活练习，帮助您每天只需10分钟，帮助孩子提高专注力和身体协调性! 前庭系统相当于电脑的CPU，它维持着身体平衡，孩子专注力筛选信息能力!前庭功能开发的好，孩子的学习效率大大提升 🏆持续练习两周，你将看到: ✔️孩子上课专注显著提升 ✔️完成作业效率提高 ✔️身体协调性改善 🏅如果你想获得更专业，更系统的训练方案: 【专注力提升】 【孩子体重，身高管理】 【综合运动能力表现】 四分钟跳绳，50米跑，立定跳远，实心球，排球 800米，1000等 【西安上门教学三大亮点】 ⏰时间自由:免去接送时间，灵活安排课时。 🎖个性方案:一对一专属课程配备专业器材。 🏅专业保障:实名认证教练执教，从事教学六年以上经验 【服务保障】 📅课前测评＋课后进度跟踪 ⏰每节课60分钟，科学安排 🏠服务范围西安主城区 为孩子健康成长打下基础 #西安上门体育#上门体育#一对一#感统#少儿体能 #dou来运动吧
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XH运动黑咖啡1周前
黑咖啡配有氧绝对是个王炸！ #黑咖啡 #运动黑咖啡 #有氧运动 #减脂减脂 #犯困
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石头和小草4周前
业内公认的有效前庭觉的训练，上课走神，注意力不集中，个子长不高，小动作多，做事拖拉，感统不协调等。12岁之前一定要疯狂的刺激前庭觉，每天让孩子练10分钟#专注力#感统#前庭觉#长高#拖拉磨蹭
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石头和小草1周前
一根绳梯练全身，高效提升体能，孩子注意力不集中，上课走神 坐不住，每天练20分钟，锻炼#专注力，提高#反应力 手眼协调能力，绳梯训练还是提升协调能力，敏捷性，最快的方法，拳击、足球、篮球、网球各种球，所有专项必须搭配的功能性训练快试试吧！孩子越玩越专注#感统训练#居家锻炼#体能训练
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