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刘俊松_耳鼻咽喉头颈外科6月前
甲状腺手术后：咽部异物感和吞咽不适，为什么？怎么缓解？ 几乎所有的甲状腺手术后病人，都面临一个问题，咽部异物感和吞咽不适，脖子像被勒住，像被人掐住，为什么会这样？会持续多久？有什么好办法能缓解？#甲状腺手术 #甲状腺手术后的真实状态 #甲状腺癌术后 #咽部异物感 #吞咽困难
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谈骨论筋岳主任5月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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宁夏消防10月前
突遇女子被噎， 关键时刻，蓝朋友“海姆立克急救法”成功救助！ #热点 #政媒原创作者联盟 #宁夏消防微课堂 @银川消防
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广州张一手1月前
吞咽时脖子这里不舒服按揉这里。#传播正能量 #广州同和#手法 #同城 #低头族
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大攀运动健康笔记5月前
3招释放肩颈压力🔥改善习惯性耸肩✅ 肩膀总是不自觉的架着，一直紧绷放松不下来，这是习惯性耸肩， 会让你看上去脖子短、肩膀厚，原因很可能是肩胛骨卡住了。 分享3个动作，帮你把紧绷的肩部放松下来。 #习惯性耸肩  #斜方肌   #耸肩驼背  #肩颈酸痛 #夏日减脂大作战
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2号毛利柯岚痛点手法6月前
脖子扯到背紧、难受😣怎么处理#肩颈放松 #手法教学 #按摩放松 @毛利柯岚的肌痛点手法 #内容仅供参考
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天癸护主（男私康御师）7月前
脖子扭到不求人，一个动作缓解#内容过于真实 #脖子扭到了 #颈椎 #动作
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北海市中医医院林绍沛5月前
吃东西走卡喉咙，小心脖子里的“炸弹”！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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陈推推在洛阳1周前
脖子有不得劲的看过来，只需一个动作就能缓解它！！！#推拿#手法培训#经络疏通#洛阳#推手
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姜辉说健康2周前
吃饭总是噎得慌，警惕会厌囊肿！#噎得慌怎么办 #会厌囊肿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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MarisolZ6月前
超快缓解头颈不适 长时间伏案工作，低头久坐，头颈紧绷，脖子累！ 花几分钟，自已松松筋膜，就能快速缓解！ 同样适合头疼头胀不适。 ❗️尤其第2个位置，推动到锁骨(不超过锁骨)，脖子到后脑勺一片瞬间松下来！简直不要太舒服！ 🔔每个位置计时再开始，30秒到1分钟，有人帮忙就3分钟一个位置。 ⚠️注意坐姿，坐正，背靠着椅背💺不含胸驼背，再开始。 力度不宜加大，以滑动方式，不要用力按压。 🩵全部松完，不仅头颈脖子都松了，呼吸都会感觉顺畅。 #头颈前移 #肩颈筋膜放松 #肩颈放松 #创作灵感
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心灵美保健养生中心6月前
脖子后颈t怎么缓解#脖子上的开关 #脖子不舒服 #居家锻炼
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彪哥运动康复3月前
如何快速缓解落枕 #落枕 #健康科普 #运动康复
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胸外科徐永记医生3月前
脖子上长个包，吃东西噎得慌是咋回事？ #胸外科 #噎得慌 #门诊日常
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针灸医生李世金4月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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筋骨门精准理疗（培训）1周前
脖子发紧怎么办，脖子紧自己按哪里可以缓解#调理身体 #经络穴位 #中医养生 #运动康复
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颈肩腰腿痛李道通5月前
落枕怎么办？预防和缓解方法一次说清！ #落枕了怎么办 #落枕缓解 #健康科普 #日常知识分享 #颈肩痛
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菜菜大王7月前
咽喉干痒痛 试试揪脖子。#养生 #喉咙痛 #脖子 #上火
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老孔运动员康复4月前
落枕快速康复 脖子受限，立马解除✅ #脖子痛 #落枕 #落枕了怎么办 #脖子受限 #落枕
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zack校长5月前
第八期｜一招缓解脖子紧，你就这样练，三天就搞定！#脖子僵硬 #脖子酸痛 #体态矫正 #居家锻炼 #康复运动
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脊博士鹏哥3月前
肩颈松了！懒人版肩颈急救，随时随地都能练！ #运动康复 #肩颈酸痛 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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木木爱生活5月前
快速缓解落枕，脖子颈椎僵硬疼痛，就按这里#手部穴位 #养生知识 #头疼#颈椎#手指操作用大
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黄芪博士1周前
3个“救急穴”，1分钟能转头！#落枕 #颈椎 #经络养生 #穴位 #健康科普
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骨骼健康侯医生4月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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北玄堂小助理1周前
缓解落枕小妙招#健康科普 #落枕 #中医 #西安同城
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大张奇姑5月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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Hinge Healing 恒瓴3周前
落枕了怎么办？早上起来一转脖子就卡顿，疼。3分钟帮你恢复 #落枕 #颈椎 #别划走
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爱赣的阿北5月前
家庭必备技能，海姆立克急救#急救科普 #科普 #急救 #异物卡喉 #海姆立克急救法
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苟不言笑、1周前
刷手机刷到脖子“卡壳”？90%的人都中招！ 不是落枕！是颈椎小关节紊乱了😭 低头5分钟=颈椎扛50斤压力 脖子僵硬转不动、肩背酸痛还头晕 蒙医4招救急： ✅ 正骨手法精准复位 ✅ 盐疗（蒙医称“盐浴疗法”） ✅ 沙疗（蒙医称“沙浴疗法”）是蒙医传统自然疗法，融合热疗、磁疗、矿物渗透三重作用，在康复调理中应用广泛，核心围绕温通经络、散寒祛湿、舒缓疼痛展开 ✅ 风池穴按揉缓解痉挛 别硬扛！及时调理才不拖成慢性痛 日常记得每小时抬头“养脖子”～ 请看阿拉善盟蒙医医院住院部六楼（五疗康复科）☎：15147006800 #蒙医康复 #颈椎养护 #低头族自救
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高春花🌸高氏三绝4周前
落枕小技巧，一个穴位配合一个动作，学以致用 #落枕 #后溪穴 #高春花 #高春花高氏三绝 #中医养生
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睡眠医学科刘主任4月前
#落枕#脖子难受#睡沉了#睡眠#睡眠质量。落枕怎么办
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同济脊柱程黎明大夫3月前
落枕后别硬扛！居家自我康复有妙招💆‍♀️ 落枕难受不敢动，一个小瓶子就能缓解！ #落枕 #自我康复 #颈椎护理 #居家锻炼 #疼痛缓解
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妙手仁心张大夫1月前
落枕不是病，但疼起来真是要命，教你三个在家就能做的缓解方法！#落枕 #脖子疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生梁昌详4周前
睡觉“落枕”了？快学学以下几个方法，可帮助缓解症状 #脊柱医生梁昌详 #医学科普 #睡觉落枕了怎么办
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yogacare -小琛老师2月前
如何缓解脖子紧张！答案就是这个“躺平拉伸” 我该如何伸展颈部并缓解紧张感? 躺着？这就是你的答案！而且这个练习非常安全，不 会伤到颈椎#脖子酸痛 #颈椎 #颈椎操 #居家锻炼 #居家健身有新招
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仙贝仙贝5月前
10s缓解你的落枕不适！实在是震惊 太有效啦 不过做这个动作的时候一定要量力而行，要缓要慢，不要扭到自己了！#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 #养生知识 #实用小技巧 #有问题找抖音
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小侯儿1年前
干噎酸奶每次吃脖子都长一点哈哈#妈呀太香了
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大荔县医院4周前
#荔小医健康小课堂 快速缓解落枕小妙招 大荔县医院康复病院主管治疗师石宇航
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韩吹利亚（魔丸仙人）1月前
有人喜欢“薄肌”吗？此#脖肌 非彼#薄肌 ，#干噎酸奶 又卷土重来了。#盐水猪肝 #老吃家
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小小.老虎1周前
一个简单的动作，帮你缓解颈椎问题#颈椎病
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中医赵冠华博士2周前
落枕？别硬掰，这个解锁动作超安全！ 落枕别硬掰！3 个超安全解锁动作，轻柔拉伸颈肩，快速缓解僵硬超实用～#中医 #把脉 #中医问诊 #西安中医 #西安正唐中医馆 @西安正唐医馆 @抖音小助手
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胡典典2周前
落枕疼到不敢动？吹风机热风 3 分钟缓解，普通人都不知道 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#针灸调理#中医健康#落枕了怎么办
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脊柱微创李文毅1周前
颈椎不舒服怎么缓解？30秒就能学会这个“自救动作”！ #医学科普 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科何磊医生1周前
睡落枕了该怎么处理缓解疼痛 #落枕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老年病专家 王炎大夫3月前
4招轻松缓解落枕#落枕 #落枕了怎么办 #医学科普 #健康 #华油总医院
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杨威医生5月前
家中常备3种实用药，像心绞痛、颈肩痛、腰肌劳损、口腔溃疡都能用，赶紧备上#止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #口腔溃疡 #疼痛 #心绞痛
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红姐带你做家政1月前
老人噎食该如何去急救处理#正能量 #希望能帮到你
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闪光小汤（吃瘦70斤版）5月前
吃一口脖子可以伸二里地的干噎酸奶，多种层次～口感好丰富！#干噎酸奶 #低卡甜品 #夏天的味道 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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石新成医生1周前
落枕疼到不敢转头？3个急救招，几分钟就能缓解 #落枕 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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奶里奶气·希腊酸奶3月前
冷萃酸奶干噎才是必杀技！吃它脖子直接变长！ #强烈推荐 #解压声控 #希腊酸奶 #冷萃酸奶 ##嚼绊酸奶
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满分娱综2月前
为何杨幂会被一块红烧肉噎到伸脖子，直到一张对比照曝光，才懂后遗症的辛酸#杨幂 #邓紫棋 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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新华每日电讯1周前
#每日健康 |睡觉落枕，疼痛难忍怎么办？教你按这个穴位，一分钟缓解！网友：落枕疼哭了，疼了一个星期才好。#新华每日电讯
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酵醒面包·2周前
酵醒面包纯手搓干噎酸奶，让你脖子噎二里地#干噎酸奶 #冷萃 #手作
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谈骨论筋翟炳生1月前
落枕脖子痛、动不了？试试这两个动作#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #落枕按摩 #落枕难受
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疼痛科李医生3周前
9个急救小妙招，缓解疼痛超实用 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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四浪腾讯 🇻🇳6月前
#治楼上神器 #打卡美兰湖 #嚼利活肠易激算个球 #脖子干痒怎么缓解
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正宗大肥猪中国分猪1月前
一口下去脖子伸出2里地的干噎甜品试吃‼️#美食 #太好吃了 #甜品 #噎死我了 #面包🍞
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一天吃八顿6月前
脖子哽二里地的干噎酸奶和羊角蜜水果夹！#干噎酸奶
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小薇好物6月前
家有熊孩子#卡住了#海姆立克急救法 #防噎仪#有备无患
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结石朋友1周前
监控记录下揪心的一幕 #海姆立克急救法 #防噎仪 #健护宁防噎仪 #宝宝安全
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草莓妈妈1月前
与其花大几百在外面去做肩颈按摩，不如每天花20分钟在家，自己热敷一下脖子～省了一大笔钱不说，重点是随时随地都可以缓解疲劳#热敷的作用 #热敷 #脖子 #肩颈 #低头族必备
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倪师分享1月前
落枕了如何来缓解 #养生 #中医养生 #涨知识 #养生就是养健康
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小勺食记3月前
干噎酸奶！就这个噎挺劲儿爽 #干噎酸奶 #干巴酸奶 #酸奶#美食 #吃货
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