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小葵花妈妈课堂开课啦1年前
为啥明明不饿，但一到晚上就想吃东西？#饮食 #涨知识 #儿童健康
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唐婧心理咨询师4年前
心理咨询师告诉你：深夜“剁手党”，为什么一边肉疼一边买买买？#心理学
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筱云要开心1年前
一到晚上就想“剁手”😅购物#剁手日记 #日常唠嗑 #失眠
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牛得滑1周前
馋是因为身体里缺东西#理想型泡面拉面范 #拉面范VIP泡面 @拉面范速食旗舰店
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🌹心藏正能量🌹1周前
為什麼控制不住想吃、想買、想發火？不是妳脾氣壞，是「陰虛火旺」在索命！戒掉這2樣東西，把腎水救回來！
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在下小狐兔4年前
为什么晚上总是想买东西？直播购物节都在晚上开始？#剁手日记 #轻漫计划 #趣味科普 #双十二 @抖音小助手 @DOU+小助手
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朝阳易学7月前
关于你突然想消费了…… #国学文化
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壹心守护2月前
为了搭一双新鞋买了一套衣服？——鸟笼效应 熬夜为了穿搭买买买的人来看！！#心理学 #鸟笼效应 #穿搭 #消费 #成长
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妙手食珍2月前
一到晚上就嘴馋怎么办？ #妙手食珍 #肚子饿 #管不住嘴
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杜婉冬7月前
晚上不饿但是闲总想吃东西怎么办？ 晚上不饿但实在是闲想吃东西的朋友要觉察到自己是精神没有被满足，可以试着去B站或者喜马拉雅、小鹅通这样的app找一找想要上的课，我这些年就是各种上收费的课程，不管是心理学的还是养生的占星的传统文化的历史的经济学的课都可以。 只要你喜欢感兴趣的就花钱买课，绝对比花钱叫外卖值多啦，然后你边听课你就边拿着iPad记笔记，这样你全身心都在吸收一些知识，精神上会得到满足，这样睡眠会变好，还能瘦下来，真的一举两得。 我女儿就因为喜欢《雍正王朝》这个剧买了B站一个讲清史的老师的课听课，我觉得特别好这个有网络的时代。要让孩子选择喜欢感兴趣的，孩子主动去学，精神会很满足。 当然前提是要用主食减肥法，主食的量每天最少吃够150～200克生米才可能神足心安。 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 食欲会有浮动，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，面食的比例是一餐的60%（馒头、发面面食）或者一餐的80%（拉面、打卤面是80%的比例），不过面食会储水，所以第二天体重不会下降。吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
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阿豆心理学1月前
五种看似正常实则是身体发出警告信号 #心理学#心理科普#微行为心理学#阿豆心理学 #青少年心理
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酱肉冷知识6年前
一到晚上就想吃东西是什么鬼？
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半月谈2年前
#晚上总是饿可能是种病 #为什么有人晚上总是饿 白天好像没什么胃口，一到晚上，就非常想吃东西，甚至不狠狠地吃饱完全睡不着。你可能有“夜食症”！夜食症其实就是饮食失调症、睡眠失调症、情绪失调症。而导致这种病罪魁祸首，就是长期生活作息饮食不规律。
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阿煜2月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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菜丫头1周前
你有没有爱买衣服的毛病#女人 @抖音小助手
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小兔拜托了8月前
tu’s开箱日记｜一到晚上购物欲全吻上来了！>ᴗO#开箱 #购物分享
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小翁聊养生1月前
#涨知识#知识#养生
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崇仁发布1年前
一到晚上睡觉前就饿，狂想吃东西？可能是种病：夜食症 具体表现为：早上不想吃东西，在晚餐后到睡眠前有强烈进食欲望
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丁一D1年前
为什么一到晚上就特别想吃东西呢 #这一口简直香迷糊了 #好吃好吃 #省饭课代表
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L柳1月前
一到晚上这个嘴就馋#精神状态belike #嘴馋 #半夜 #懒 #L柳
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小涵同学5月前
买东西买的我是稀里糊涂
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小啊五(♡˙︶˙♡)1周前
这是不是女人的毛病啊一逛街就想买衣服，想买呢又不得钱一晚上都惦记，还睡不着😜
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海哥射手座1周前
射手座注意！你的冲动正在悄悄掏空你的钱包 #射手座#射手座爱情#射手女#射手男#经验分享
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阿里精修3周前
个人看法 #热门
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小朱老师1周前
#每日分享 #每天进步一点 #心理学#积极又向上 第22天|心理学知识分享 ‘鸟笼效应’
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🍑桃子充电站3月前
解决晚上嘴馋的方法pt.2 #知识科普 #减脂食谱 #早餐一定要吃
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彭骏之1周前
如果你有个东西特别想买，但又觉得贵，那一
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八两银子2月前
给闺蜜花钱真的一点都不觉得贵啊！ #闺蜜日常 #宝可梦宝石包拆出梦中情卡 #向全世界安利宝石包 #宝可梦宝石包第三弹 #宝可梦宝石包
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平平淡淡，1周前
姐妹们是不是和我一样，一转街就想买，看上喜欢的不买，回去晚上又睡不着。
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十一1周前
个人乱想#大晚上睡不着#充满鲜花的世界到底在哪里#什么时候可以不上班呀 #人活着是为了什么 #困困困
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精神心理科郭志华2月前
总是心慌心悸，不是心脏问题，病根竟是它 #心慌心悸 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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埃文凯尔（本人）5月前
不知不觉，我已经被严重“中化” 身边的人都说我变了，怎么可能呢家人们！这些是你们的常规操作吗？ #埃文凯尔#埃文凯尔中国行#在拍一种很新的vlog
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国风萌趣小娇娘1周前
心情不好我就睡不着睡不着就想玩手机，玩手机就想买东西……#即梦ai 童言童语#专治不开心
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崇姗1周前
如果你特别想买这个东西就去买#国学文化
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龙弟🔥飞总1周前
迷糊子之谜：迷糊子实在是太可怕了#剧情 #恐怖
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柯建希聊教育4月前
五乱毁一生，乱花钱万万不可#认知 #节约 #金钱 #花钱
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贾贾不假1周前
我就不信只有我发现了#日常分享 #
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小陈嘚不嘚3周前
扣扣搜搜花不少钱 一天可会过了，所有打折东西都让他买走了#上热门话题5000亿流量第一 #抖加🔥 #求上热门
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烔言无忌(李烔录屏)1周前
烔言无忌之不要让买不起的东西消耗你 #李烔 #李烔录屏 #正能量
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查同学在彝良4周前
有没有跟我一样，晚上刷手机就想买东西的，双11黄金没卖多少，网购买不少😂#彝良
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丁大帅1周前
#日常生活 #讨论 难以控制的是基础的动物性欲望
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聚猿创团队2月前
半夜嘴馋的毛病也是让我们传下来了 #轻漫计划 #万物皆可达 #半夜嘴馋 #抖音创作季 #抖音新鲜动画人
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PAD运动健身6天前
好多朋友问我，一到晚上就饿的心发慌怎么办？ #健身饮食 #强烈推荐 #玉米 #富硒玉米 #好物分享
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is李花花🇨🇳1周前
省钱小妙招，能省一点算一点#省钱技巧 #网购技巧 #省钱小妙招 #省钱
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繁花的双眸1月前
天啊，瞬间感觉我女子不傻了哈哈哈哈😂
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柳飞燕喃6天前
千万别起床，起来也创造不了价值，还得买买买！#原创视频 #上热搜 #记录我的生活 #人生感悟
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大脸静🐯1周前
我物欲真的很低 但是对于想要的东西却很明确#98年 #买房 #成年人 #选择 #执念
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树上吃香蕉的熊1周前
零食测评｜超长版赵一鸣速通攻略🐻 #美食测评 #零食测评 #赵一鸣零食 #吃货日常 #零食推荐 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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一休心脑4月前
晚上爱花钱是你大脑没电了 晚上爱花钱是你大脑没电了 #冲动消费 #报复性消费 #脑科学 #多巴胺 #科普
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恐恐大王1月前
恐恐山路 #撞大运 #安全驾驶 #禁忌 #悬疑惊悚 #睡前故事
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怼殖日记1周前
看来还是中式教育强一点#中式教育 #义务教育 #快乐教育 #怼殖
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南浔老顾2周前
#百善孝为先
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子书💗KK2月前
有些孩子真的是天使#内容过于真实 #日常唠嗑 #每日分享 #孩子是天使 #孩子教育
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大丽丽💥2周前
以后大半夜还是少刷点直播吧，看啥都想买#日常唠嗑#原相机
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