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甜甜甜的啵AX1年前
有多少人能在20多岁做到他这样的稳定和应变？？反正我不是一个情绪太稳定的人，所以特别佩服他
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馒头教捏人9月前
你为什么爱发脾气，情绪是什么？什么叫控制情绪？怎么能做到情绪稳定？#情绪 #提升自己 #认知 #干货分享 #正能量
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杨天真1月前
人人羡慕的「情绪稳定」到底如何能做到？ #天真不天真 #情绪稳定 #个人提升 #女性成长 #边界感
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雨宸6月前
如何真正地做到情绪稳定？ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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老凡先生10月前
情绪稳定，就是人间高人。多少人能做到呢？ #提升认知 #智慧人生 #内耗会毁掉你的一生 #看穿事物核心
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周洋帆6月前
如何拥有稳定的情绪内核 #女性成长 #自我成长 #谈恋爱
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微弱星光11月前
有多少人能做到这样情绪稳定#如何保持情绪稳定
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霄霖的人生笔记2月前
一个人能够情绪稳定的根本原因和底层逻辑#个人成长 #心理学 #哲学 #情绪管理
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央妈纪录片9月前
黄艺玫稳定情绪和教育方式真的很让人羡慕，有多少父母能做到这样的啊#黄亦玫的教育方式
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单眼皮班班4月前
如何做到理解情绪，好好生活。#情绪稳定 #内核 #男女情感 #女性智慧 #恋爱指南
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+1的懂事长（新书上市）4月前
怎样才能做到情绪稳定？要想情绪稳定，首先要提升自己的能量#情感关系 #情绪稳定 #情绪管理 #提升自己 #夫妻日常
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小狗李几恋爱笔记6月前
一个人爱你，怎么能做到情绪稳定呢？不可能的！ #我们的精选 #情侣 #男女情感 #每天跟我涨知识 #恋爱观
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Leon领袖力量7月前
男人如何做到情绪稳定 #男性觉醒
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大龄程序员6月前
人生如戏，全靠演技，哪来那么多情绪稳定，只是善于隐藏情绪罢了 #打工人的精神状态 #职场 #工作 #大学生就业
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小敏家3周前
情绪为什么这么稳定？#亲子 #家庭日常 #情绪稳定
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BK(老号)4周前
如何做到内心强大而情绪稳定
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珍妮尔L2月前
情绪上头怎么办！ #分享 #唠嗑 #情绪稳定 #情绪 #小妙招
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文慧姐讲自然疗愈2月前
情绪稳定本身就是伪命题#情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #正能量 #情感共鸣
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我是陈强4月前
牢记四点做个情绪稳定的人 #正能量 #情绪管理
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大君说积极3月前
情绪稳定的人，都有一个秘密！#积极心理 #自强不息 #积极人生 #底层逻辑 #认知思维
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凡人老黄4周前
情绪稳定，知道的人不少，能做到的有几个？ #个人成长 #知识分享 #情绪管理
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嚮偉白襯衫༺ཌༀཉི東༃ༀད༻7月前
常听人说，情绪稳定是一个成年人最好的修养，但要随时随地控制好情绪，保持理智和优雅，又有多少人能做到呢？其实比情绪稳定更重要的是情绪自由。欢迎来到小A读书圈，一个希望你越来越有钱的财经成长频道。今天我们继续解读马歇尔卢森堡的非暴力沟通。前几期我们讲了很多关于理解、倾听还有表达的问题，了解了应该如何更好的处理与他人之间的冲突，构建和谐关系。同时，很多人也希望自己能做一个懂得管理情绪，能保持情绪稳定的成年人，这似乎也是社会上被认为值得信赖、广为称赞的品质。但每个人都难免会有情绪不好的时候，那我们又应该如何面对呢？当需求不一致时，难道我们就要牺牲自己，成全他人吗？马歇尔对此有不同的看法，他说，我们不应该被传统的观念捆住，偶尔发泄放肆一下也是。很正常的，要学会接纳自己，有情绪，为自己的感受负责。马歇尔认为，通向情绪自由的成长过程中，通常会经历三个阶段，第一个阶段，我们就是情绪的奴隶，会认为自己要为别人的感受负责，应该让所有人都开心，如果别人不开心了，那我们就会很尴尬。所以这也就会造成我们跟越亲近的人相处，反而就越有负担。就比如有些人非常害怕交新朋友，甚至都不想出门见人，其实并不是因为社恐或者纠结宅，归根到底就是不想处理和在意别人的情绪，不想费这个精力。一些传统观念认为，人际交往就是要让大家都喜欢你，要表现出热情、客套，聚在一起就要开开心心。而这种倾向就很容易让人忽视自己的内在需求，把取悦别人看得过重，其他人的喜怒哀乐变成了你自己的负担，这样的社交体验感就会很差。同样的，在亲密关系中，这种情况。也很常见，比如很多人都会吐槽我平时消息必须秒回，不然我对象就要生气，严重影响工作，或者另一半总是干涉我的生活，说是为我好，但听到就很烦。时间久了，付出的一方会觉得自己很累，怨气满满，而另一方则感到越来越窒息，只想逃离。再严重一步就是会经常吵架，吵着吵着就闹掰了，关系无法持续。说到底就是因为我们还处于第一阶段，情绪的奴隶，不懂得坦诚自己的感受，跟别人良好沟通，一忍再忍，最后就变成了忍无可忍。所以到了第二个阶段，我们就会变得面目可憎，他是上一个阶段矫枉过正的产物，从一个极端冲向了另一个极端。当我们发现过于在乎别人的感受，牺牲自己，会让我们感到非常窒息，忍不住觉得明明我自己已经够累了，为什么还要照顾别人的情绪？于是我们说话开始变得不太客气，越来越按自己的想法办事儿。甚至给人感觉很冲……♛♛
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文卓-5月前
不要被“情绪稳定”绑架
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Dream姐3月前
情绪稳定是怎么做到的？ #情绪稳定 #如何控制自己的情绪 #成长思维 #infp人格 #哪有不疯的硬撑罢了
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人生导师陶白白10月前
情绪稳定的人不会删除拉黑任何人，想做到情绪稳定什么时候开始都来得及#情感 #直播录屏分享 #陶白白 #情感共鸣 #情绪
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了由8月前
“情绪稳定”是一种精神自残 #心理学 #情绪稳定 #girlstalk #情感共鸣 #认知
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五季老袁1周前
情绪稳定的真谛就是动态平衡#情绪稳定#知识分享 #生活感悟 #内耗焦虑
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小狗拌面1月前
情绪稳定是觉察—发现情绪—冷静思考—得出结果的这么一个过程，其实是解决问题的能力。#情感 #女生必看#情绪稳定 #女性成长 #女性智慧
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辛夷心理4月前
怎么做到情绪稳定？ 从情绪过山车到稳如泰山，只差这一步 #心理学 #情绪稳定 #生活支点 #自我提升
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吴依憬5月前
当情绪稳定成为一种社会规训，你是否常因没有做到稳定情绪，而苛责自己？#情绪管理 #正能量
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李慕白（李李）10月前
你情绪稳定 就算啥也不做 他也会回头 #情感 #分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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谢小🌲锦囊5月前
如何真正的情绪稳定？ 如何真正的情绪稳定，不是“战”“逃”，而是用更高级的防御机制。#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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艺江南美术5月前
情绪稳定是对情绪的压抑？#情绪稳定#独立思考
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东哥言商11月前
想要赚到大钱 首先要学会控制情绪 情绪稳定是一个人最好的风水#干货分享 #情绪稳定 #东哥言商
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何曦悦5天前
一个能让你情绪稳定到可怕的顶级思维#情绪管理 #自我提升 #自我成长 #自我修炼 #热点
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黑咖隐学文化1月前
真正做到情绪稳定 #人生感悟 #情感
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汇达星文化传媒工作室1年前
让情绪稳定的秘诀，就是转念，一念天堂，一念地狱#智慧人生 #情绪 #转念转人生 #涨知识
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爱唠嗑的素颜3月前
追求感情中的情绪稳定，先从增加生活的确定感和社会价值感开始。#内容过于真实 #日常唠嗑 #一半晚安代替没敢说的喜欢
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莉姐聊不良资产4月前
只需听懂一句话，就能做到情绪稳定。 #情绪管理 #认知 #创业
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你在 世界就在 (舞蹈小号）10月前
有多少人能做到一个情绪稳定的人 太难了#这话没毛病 #懂的人自然能听懂
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养生时段4周前
有多少人遇事能做到换位思考呢？#情绪管理 #人性
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罗老师哲理课堂2周前
标榜自己情绪稳定的人，真的能做到永远情绪稳定吗？这其实是一种“毒鸡汤” #罗翔 #哲学 #人生哲理 #人生感悟 #情绪
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毛毛🎬1年前
有多少人能做到这样的情绪稳定？
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莎莎ss9月前
大部分人对“情绪稳定”的误解都很大，建议大家看完这个视频，情绪不能被管理，情绪需要被流动，学会“表达情绪”，“而非情绪化表达”，学会与情绪做“朋友”。#情绪#情感#自我成长#女性智慧
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李慕子的花园3月前
情绪稳定是怎么做到的#心理 #心理学 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性成长
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不老的大叔2周前
能控制好情绪的人，都是能干大事的人！家庭事业皆能顺！#情绪稳定#情绪管理#成长#认知#正能量
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扩散AI2周前
情绪稳定的人，都在悄悄做这三件事 情绪稳定的人，都在悄悄做这三件事#心理学 #情绪稳定的人
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中山王律师6天前
王律你是怎么做到情绪稳定的 #知识分享 #生活 #法律 #中山
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张天源5月前
情绪稳定的人都在偷偷做这件事！ 情绪稳定是骗局！大佬的秘诀根本不是忍——是直接物理删除！渣男冷暴力？一键拉黑！同事甩锅？永久静音！环境压抑？立刻搬家！ 记住，你的情绪是GPS，指引你逃离垃圾场！你最近想删除谁？#认知觉醒 #情绪管理 #情绪稳定是骗 #焦虑 #抑郁
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牛牛女神圈5月前
如何在一段关系中情绪稳定？ #女性情感 #女性成长 #牛牛情感
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芬姐婚恋情感2月前
女人做到情绪稳定基本能躺赢！ #婚姻情感 #女性智慧 #女性成长 #男女情感 #情绪稳定
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成子教育～菊子老师4月前
真正厉害的人都有这三个特征，情绪稳定，善于自省，保持自律#厉害的人 #自律 #情绪稳定
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清晨读书院1月前
99%的人对情绪稳定的的认知都是错的。
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宝藏男孩4月前
日子怎么可能和谁过都一样，有一个能分担家务且情绪稳定懂得疏导情绪的另一半真的太重要了，这大概就是结婚最好的意义吧！
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李大霄3月前
稳定情绪至关重要 具备稳定的情绪才是穿越牛熊的关键，避免成为键盘侠。#李大霄 #为老百姓发声#做好人买好股得好报 #作品同步头条赢激励#大有学问
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Tina陪你说5月前
情绪稳定不是冷漠，而是一种高级理解力l 总被说“你要情绪稳定”？ 其实99%的人都误解了它的真正含义！ 真正的情绪稳定不是忍气吞声，而是—— （下拉看答案👇） 💡 核心心法：情绪稳定=理解+选择 ✅ 对自己：先问「我为什么难受？」 ✅ 对他人：想想「TA到底在怕什么？」 ✨ 当你学会「读懂情绪」，才能变成真正情绪稳定的人 #情绪管理 #高情商 #情绪稳定 #心理学 #心理成长
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橘子心理学4月前
什么才是真正的情绪稳定 #情绪稳定 #情绪稳定的伴侣有多重要 #什么才是真正的情绪稳定 #心理学思维
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金子日记6天前
#真实生活分享计划 带娃的宝妈有几个能做到情绪稳定#家常菜 #上热门 #DOU➕小助手 #百亿补贴
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廖大师7月前
女人只要做到情绪稳定躺着就能能赢#拿捏男人 #聪明的女人 #女生必看 #撩汉
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江西美达集团吕平军4月前
情绪就是你的风水！如何做一个情绪稳定的人？#传递正能量 #企业家#源头工厂实力厂家 #创业
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夫妻智慧幸福文化2月前
#情绪管理 #生命中最重要的人
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鹤韫3周前
人生如何向好 「稳定情绪」是我们变好向前的基础。#稳定情绪 #提升自己 #修心修行 #努力变好
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杨韵冉阿海凡晨百货商行2年前
如何做一个情绪稳定的人，情绪管控的3个秘诀。#女性成长 #情绪稳定 #情感 #周文强太太
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