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黑淞鹿Re.1年前
#拳击 #拳击技术 #拳击步伐 拳击前后跳步还不懂的小伙伴们，来看最基本的拳击跳步脚下动作。
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凌云6月前
拳击基础步伐教学篇《前后跳步》 #拳击 #拳击教学 #拳击步伐
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慈溪散打博击 潘教1年前
怎么做好跳步？ #日常训练 #运动 #自由搏击 #格斗 #散打搏击训练 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音媒体内容优推官
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小陈不会打拳6月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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熊政奇10月前
基础跳步出拳训练 #拳击 #拳击步伐 #拳击训练 #拳击教学 #居家锻炼
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SLAVA斯拉瓦9月前
【收藏起来慢慢练系列】 5分钟无间断拳击步伐跟练 快速热身燃脂+提升拳击步伐灵活性 #拳击 #拳击训练 #拳击步伐 #热身 #燃脂
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熊政奇8月前
如何让跳步放松连贯？ #拳击 #拳击教学 #拳击步伐 #拳击训练 #居家锻炼
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熊政奇1年前
跳步并不是幅度越大越好 #拳击 #拳击步伐 #跳步 #格斗
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熊政奇1年前
泰森招牌羚羊跳步前摆 #拳击 #拳击教学 #泰森 #摆拳 #拳击步伐
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CJ8月前
俄式拳击跳滑步连续进攻的训练方法#格斗 #拳击🥊 #青岛 #体育
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会打拳的鱼4月前
拳击初学者必练的步伐②#敏捷梯 #绳梯灵活性脚步训练 #苏州拳击 #协调性 #拳击女教练
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小彭拳击4年前
拳击脚下训练-跳步#拳击
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小张爱打拳4月前
🥊站着不动？99%新手都踩坑了！3步学会拳击“幽灵步”！#拳击 #拳击教学 #新手必看 #干货分享 #杭州
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老曲会打拳1年前
#拳击🥊 跳步的目的
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文武双全的张总6月前
原地/上步/跳步3种左右直拳脚下细节 #拳击#拳击技术#拳击步伐 #拳击教学 #文武双全的张总
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暴力熊不暴力-5月前
拳击专项步伐教学#格斗 #拳击🥊 #拳击#拳击教学#拳击步伐
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王世武 拳击教学5月前
拳击步伐区别 时机状态不同用法也不同！#拳击🥊 #王世武拳击教学 #拳击步伐
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爱打拳的小袁3年前
蕞详细的拳击跳步分步讲解，新手必学动作#拳击 #居家锻炼 #格斗 #抖音健身房 #拳击步伐
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罗杨杨3年前
分享两种，前后跳步➕出拳的协调训练，每个动作三分钟一组各做5组，心扉爆表的同时爆汗全身！#拳击🥊 @抖音小助手
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小陈不会打拳4月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小陈不会打拳7月前
每天必练的八个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学
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格斗-梁海城5月前
学拳击每天必练的基础动作#健身 #日常训练 #拳击训练 #格斗 #专项训练
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1月上海拳击技术集训营6月前
#拳击基础教学 #拳击教学 #格斗 #拳击 #打拳基础教学
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阿克拉木BOXING8月前
拳击八种必练步伐合集 #拳击 #拳击步伐#东大桥拳馆
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只教不练的潘较瘦4月前
应会员要求出一期上步直拳和跳步直拳的动作教学，进来看干货！！#拳击🥊 #直拳教学
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MMA豹哥8月前
拳击的七种步伐，收藏慢慢练#格斗#拳击#步伐#搏击#MMA豹哥
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董文飞8月前
拳击步伐专项训练，全程干货满满，点赞收藏练起来吧！#经验分享 #拳击 #步伐 #干货 #拳击教学
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猫头鹰拳击俱乐部官方号3年前
#拳击🥊 #零基础学拳 #拳击教学 第十六集，基础跳步教学，都这么细了你会了吗？
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拳击小陈（免费帮助）5月前
#拳击教学 #拳击步伐 #蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #拳击技术
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拳力小豪5月前
#拳击教学#干货分享#重庆拳击#拳力至尚光环
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ACE拳力一击搏击健身馆5月前
五种拳击跳步，你学会了嘛😉#健身 #打拳 #专项训练 #拳击训练 #一起来锻炼
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熊政奇11月前
跳步出拳训练 #拳击 #拳击步伐 #拳击教学 #格斗 #居家锻炼
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）5月前
拳击11种拳法#拳击教学 #拳击入门 #拳击 #拳击入门基础教学 #拳击训练
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山体拳击8月前
练拳先练步，拳击的四种步伐训练。#拳击教学 #拳击技巧#山体拳击#体院大学生
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格斗-梁海城6月前
超详细基础拳击协调步伐教学，收藏起来拿去练！#拳击 #步伐 #格斗 #教学 #健身
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格斗王欣1年前
#拳击 #日常训练 一根绳子教你练习拳击步伐 #步伐#基本功
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拳击小余5月前
7种协调性步伐 你们觉得哪种最难呢？ #拳击 #拳击步伐 #零基础教学 #格斗
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秦皇岛升格拳击11月前
六种实用步伐帮你提高拳击水平 #拳击🥊 #日常训练 #零基础学格斗 #打拳 #拳馆
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小北爱打拳6月前
拳击步法训练 还不会拳击步法：试试这几个拳击步法练习#基本功练习 #实用拳法 #拒绝校园霸凌 #新手格斗动作教学 #拳馆
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文武双全的张总9月前
跟后脚的基本功进阶版 #拳击#拳击教学#拳击技术#拳击步伐 #抖音创作季
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拳击娜娜6月前
快来学拳击运动员必练的脚步协调性❗️#拳击 #拳击教学 #协调性 #拳击步伐
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柒号健身工作室(碧湖店)官方号6月前
拳击步伐分享 #干货分享 #拳击步伐 #身体协调性 #拳击
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洛阳城市英雄格斗2年前
10S教会你格斗步伐协调性训练 #自由搏击 #格斗 #运动 #拳击 #步伐
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别惹卡教练8月前
前苏联俄式拳击，你们到了哪一级？#拳击技术 #创作者中心 #创作灵感 #拳击#拳击教学
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成都怪兽熊喵格斗4月前
每天必练的六个动作，收藏起来慢慢练#拳击 #格斗#拳击教学
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会打拳的双胞胎1年前
拳击四种步伐训练#拳击教学 #私教一对一 #高效燃脂
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拳击-高星2年前
教拳不教步 教步打师傅 前后跳步 我教起来#拳击 #教学 #基本功 #基本功练习 #步伐
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华阳运动陈兴4月前
手是两扇门，全靠脚打人#拳击教学 #拳击步法
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王 聪4月前
#日常训练 #拳击🥊
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王伟明5月前
跟着我动起来#拳击🥊 #拳击干货 #拳击教学 #上热门🔥抖音看世界
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吴举10月前
这个视频我不说话你们自己品#拳击 #拳击教学#拳击训练 #零基础学格斗 #干货分享
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拳击小余8月前
很多人出拳不协调 快来试一下这11个动作 提高你的协调能力吧#拳击 #格斗 #日常训练 #协调性训练
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熊政奇9月前
这四种跳步有什么区别？ #拳击 #拳击步伐 #跳步 #格斗 #拳击训练
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墨羽（传统功夫·武器交流）8月前
格斗基础 敏捷、协调、速度训练。 #格斗#步法#敏捷#协调#拳击
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拳击～王教练👺1年前
拳击教学 跳步后勾+后撤前摆+跳步后直+后撤前摆
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嘚瑟哥5年前
大家跟着舞动起来不怕学不会就怕你不学#舞蹈 #拳击 #一分钟干货教学
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西娅教练5月前
拳击健将教我学💃 #拳击 #运动 #拳击训练 #拳击步伐
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拳力阿帅4月前
🥊#拳击#零基础学格斗#拳击教学#拳击与格斗
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深圳市尚武堂6月前
你看会了吗，练起来#拳击#拳击基础教学 #抖音体育#关注我持续更新 #记得点赞收藏
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柒号健身工作室(碧湖店)官方号1年前
拳击六种跳步组合🥊 #拳击 #日常训练 #干货分享 #自律 #抖加小助手
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拳手小張6月前
拳击🥊新手必练 #拳击 #运动女孩 #拳击训练 #拳击教学 #佛山拳击
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老薛教搏击8月前
五种基础步伐#自由搏击 #拳馆 #打拳基础教学 @爱打拳的王教练 @复他觉得蓉儿
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小圆崽Boxing🥊（瘦了50斤）7月前
实战总是打不到对手是为什么呢❓ 是拳击距离不够哟～把控好距离分分钟ko啦～#拳击 #拳击技术 #拳击距离感 #跳步 #步伐训练
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偷偷练拳的小马教练5月前
新手必练手脚协调运动🥊 #拳击训练 #拳击🥊 #日常训练 #运动 #自律
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暴力熊不暴力-5月前
俄式拳击风格训练方法 #拳击🥊 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #格斗
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