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炸老师爱说话1月前
都说变强的第一步是戒掉委屈感，那怎么戒掉呢？ 这样的视频看了好多个，但其实很少有人真的把戒掉委屈感的方法论讲好的。基本都在讲戒掉委屈感的重要性和好处，但这样的话太多了，我还可以说变强的第一步是戒掉亏欠感，所以太多漂亮话里，我们能学到点什么呢 委屈感是一种感受，一种情绪，所以如果情绪上来的时候我们如何转念？ #失恋 #变强 #拒绝焦虑 #主体性 #大女主
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农村读书者6天前
第6集《沟通的艺术》普通人也能学会的 “共情沟通法”！ 为什么有的人一开口就被喜欢，有的人越说越招人烦？答案全在《沟通的艺术》里！ 这本书戳破了 “沟通 = 能说会道” 的谎言，教你用 “共情思维 + 表达逻辑”，让对方心甘情愿听你说！ 视频里我会把复杂理论简化成 3 个实操方法，不管你是职场新人、社恐星人，还是想改善亲密关系，都能直接套用！ 关注我，每天解读一本成长经典，带你用沟通解锁更多人生可能！#读书 #读书分享 #好书分享#书籍推荐 #沟通的艺术
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河马校长4周前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#放过自己#不多想
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安歌-语音厅小霸4月前
主播清理负能量#主播 #主播培训 #语音厅
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Emma酱酱怡1周前
最近特别喜欢的一段话，你特别烦的时候，先保持冷静，或者看一部电影，或者喝一大杯水，不要试图跟朋友聊天，朋友是跟你分享快乐的人，而不是分享你痛苦的人，不要做一个唠唠叨叨的抱怨者，从现在起要学会自己去化解去，承受，送给和我一样最近有点烦闷的人 所以先好起来的，首先是我们自己，然后才是生活
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珺姐爱叨叨6天前
和人打交道的时候，不要说太多的话，会招人烦！你得把那股子想表达的劲儿给压一压。就保持个平静和善的状态就很好，既别觉得自己啥都不行，也别逮着机会就使劲的显摆。千万别为了能让自己和别人有共鸣，就把自己那些过去的事儿翻来覆去地讲个没完没了！其实有时候，你不经意间流露出来的行为，比如 点头、微笑、倾听，更能获得对方的好感和信任，那可比你说上一大堆费话有用的多！你觉得呢！#每日分享 #女性成长 #认知#人生感悟#情感
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大慧3周前
朋友，不知道你有没有这样一种感觉：有时候啊，话说得太多，心里反而会变得不踏实。#正能量 #学习成长 #智慧人生
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黄仕明7月前
黄仕明：容易生气，是压抑和背负了太多 #心理学 #生气 #原生家庭 #治愈 #自我成长
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萍姐在东京4月前
别再焦虑了‼️赶紧让情绪流动起来‼️ #日本女人的3句话情绪日记 #情绪断舍离 #告别焦虑内耗 #秩序感养成
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猫猫总裁5月前
拉拉追求对方的五大雷区#陈乐 #wlw #拉拉
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千盛4天前
停止内耗，给大脑留白 话到嘴边就是想不起来？越急越空白？ 不是你记性差，是你太累了。 记住3个“别”： 1. 别硬想 → 放下就想起 2. 别乱问 → 自己先试试 3. 别自责 → 越骂越想不起 真正的高手，都懂得「主动暂停」。#个人成长 #停止内耗 #成长思维 #自我和解#情绪管理
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孔祥平 | 情志管理5天前
想的多不是你的错，三招让你生活松口气 #国学文化 #科普一下 #焦虑 #思考人生 #易学智慧
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乐呵呵1周前
改造认知模式，调整好心态就能让你破迷开悟，去除烦恼
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统统拿下-企业咨询5月前
如何告别焦虑，面对工作中的消极情绪？ #如何对待工作的消极情绪 #职场 #工作 #打工人 #躺平
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安心悟理6天前
超限效应#为什么好话说了也没用 #有一种烦叫爸妈觉得你该 #过度关心#心理边界 #强烈推荐
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北北书法5月前
如何治愈焦虑和内耗？其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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道统传承3年前
一个人话太多会让人讨厌，也容易自伤元气#人际关系#国学智慧#曾仕强教授@DOU+小助手
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金牌羊弟1月前
讨厌的人躲不开？别忍也别翻脸！4个问题释放情绪，再也不生窝囊气！
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心灵狙击手5天前
年底聚餐太多怎么办？ 空虚感的出现=不适合的场合 #内容太过真实 #日常分享 #年底聚会 #社交能量
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社交恐惧知识官2周前
总是胡思乱想，告别过度思考 #社恐 #社交焦虑 #社交恐惧症 #胡思乱想 #过度思考
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轻叔-你舒服了么2周前
消除烦恼的方法#烦恼#抑郁
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叫我张公子1周前
我靠这三句话，治好了自己的内耗#创作灵感 #正能量 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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雷奥不踩雷5天前
用老祖宗这招，治好内耗焦虑（附31天模板） #老祖宗的智慧#个人成长 #女性成长 #认知觉醒 #情绪管理
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文魁说3月前
朋友诉苦只会说“别烦了”？你的表达力，正在悄悄生锈 今天跟大家分享的是“语言匮乏”，我们似乎逐渐失去了表达能力。
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刘军奇心理师1月前
如何与讨厌的人相处 一个人让我们很烦，可能未必是对方的问题，更大的可能是我们自己无法去处理烦躁的情绪。#讨厌的人 #烦躁的心情
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宝哥夜话2周前
做完这4件事后，焦虑心烦，马上就大大减少了❗️#心烦焦虑 #烦躁的心情 #焦虑 #快乐
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感染科龙医生3月前
不想焦虑越来越严重，日常做好4件事！ #新一代抗焦虑 #焦虑 #晚安超能力#抖出健康知识宝藏 #健康科普 @DOU+小助手
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简快李中莹幸福关系学6天前
家人朋友心情不好，试试这个安慰的方法！#涨知识 #心理 #情绪 #沟通
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诞诞的小铺子5天前
被说“想太多”“玻璃心”？这本书为高敏感者正名！ 我以前特别讨厌自己的敏感——能听到别人没说出口的话，能嗅到氛围里的微妙变化，在娱乐圈里活得格外累，总怕自己“太较真”“不合群”。直到读到《你的敏感就是你的天赋》，才突然被戳中：原来我那超强的共情力，不是负担，是老天爷给的礼物！ 这本书没有空泛的鸡汤，而是用临床案例告诉你：敏感者的深度思考，是解决问题的钥匙；强烈的情感，是创造的源泉。我靠书里的方法学会了设立情绪边界，不再被别人的负能量消耗，还能用感知力理解孩子的内心世界。 如果你也被敏感困扰过，一定要读这本书，它会让你明白：那些你以为的“弱点”，恰恰是别人求不来的天赋。#自我成长 #敏感型人格 #人际关系 #心理健康 #情绪管理
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黄生园艺资材3周前
朋友之间说句话都太多弯弯绕绕确实是太累了，还是真诚坦率的好#智慧人生 #人生感悟 #朋友的相处之道 #为人处世 #小黄牛
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银玫瑰2月前
焦虑到刷手机刷到吐，内耗的头快炸开怎么办?——2句话彻底摆脱焦虑 我们被优绩主义吓了太多年了，你不需要万里挑一的优秀依然有人爱你 实际上考不上大学不会完蛋，考不上研不会完蛋，找不到工作也不会完蛋，升不了职也不会完蛋......日子就是会突然好起来 #焦虑 #负面情绪 #内耗 #低谷 #行动
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Жалын💫4天前
最近特别喜欢的一段话：“你特别烦的时候 先保持冷静 或者看一部开心的电影 或者喝一大杯水 不要试图跟朋友聊天 朋友是跟你分享快乐的人 而不是分享你痛苦的人 不要做一个唠唠叨叨的抱怨者 从现在起要学会自己去化解 去承受”送给和我一样最近有点烦闷的人 经历了太多糟糕的事 反倒觉得一切都会好起来 有人紧握你的手就有可能会松开 有人给你承诺就有失望 心情不好就听歌 饿了就吃饭 怕黑就开着灯 有喜欢的东西就赚钱买 真正想要的东西总归要自己争取 花会沿路盛开 我们以后的路也是 所以先好起来的首先是我们自己 然后才是生活#生活#成长
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锦恒文化5天前
内耗严重，脑子里总想太多没用的怎么办？ #国学心理疗愈
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春风社哲学精讲5月前
言者轻，听者厌 能一句话说清楚，绝对不说两句#传统文化 #论语
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疯狂的锦鲤1周前
如果有人总“逼”你，你会烦吗 我烦过，但我现在跪谢他 原因就在这1分钟里#停止内耗 #个人成长#次第花开 #女性成长 #读书有用
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杨不壮3周前
家不是法庭，不用每次都争谁对#真实生活分享计划#家庭教育 #亲子教育
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koko酱4天前
其实上大学也就只有刚刚考上到开学这段时间最开心#内容过于真实 #女生宿舍 #大学 #人际关系 #碎碎念
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闹钟快响了4天前
#分手 #分手后如何治愈自己 崩溃的理由，在别人看来都是小题大做 说不出来的话太多了
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卿卿智慧成长3天前
为何总是你不顺?3句大实话彻底醒悟#人性真相#人性思维#人间清醒#正能量#疗愈
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小糕读书4天前
十分钟精读《屏蔽力》。人之所以累，是因为想太多。学会屏蔽没用的那些东西，减少内耗，活得轻松。#读书 #自我成长
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两株树4天前
分享欲突然就上来了！ 先出发永远比想象更有价值！#真实还原 #分享 #成长 #内耗 #焦虑
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三横一竖马6天前
想太多的时候千万别劝自己别想了#热点 #情绪管理 #内耗 #心理学 #女性成长
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田小甜3周前
#表达能力 学会闭嘴。我感觉我还是话太多了，以后还是少说没用的话。#说话技巧 #说话方式 #说话艺术 #表达力提升
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