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虎子2年前
西红柿炒西葫芦#家常菜 #抖音美食推荐官 #西葫芦 #跟着抖音做美食 #家常小炒
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爷俩儿好菜的日常5月前
番茄炒西葫芦，好吃的家常菜，酸酸甜甜的是真下饭！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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饭饭美食日记4年前
这样做的小炒西葫芦简单又好吃，配碗米饭～绝啦#家常菜 #抖音美食推荐官 #跟着我做美食
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何大厨说味道6月前
减脂人必看！「番茄炒西葫芦」低热量高营养，好吃不胖！ #番茄西葫芦 #减脂餐 #美食 #家常菜
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满贝勒生鲜授权企业店1月前
番茄西葫芦，酸甜开胃超顺口，简单好吃不腻，干饭配它越吃越香！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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天天相见厨房 阿鹏1月前
番茄和西葫芦这样炒，没想到居然这么好吃，简单清淡，营养又下饭 #美食教程 #家常菜教程 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #跟着抖音学做菜 @DOU+上热门 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音美食
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豫东玲子1月前
西葫芦炒番茄我认为是最好吃的一道素菜，每次做这道菜，最后汤汁都不剩，酸酸甜甜、清爽解腻，拿这个茄汁拌米饭绝了#美食教程 #西葫芦炒番茄 #家常菜 #西葫芦 #家常饭菜
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盐午许3月前
闲下来听着音乐享受做饭吃饭的过程 今晚吃🥣｜番茄炒西葫芦🍅 真是又简单又好吃 还是自己做的菜最下饭#番茄炒西葫芦 #家常菜 #日常炒菜 #晚饭吃什么
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巍巍，八九不离食8月前
这碗茄汁西葫芦烩饭就是来报恩的-🍚 #创作灵感 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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霞姐生活美食8月前
春天要多吃西葫芦搭配番茄，教你神仙做法，吃一次就念念不忘真香 #美食 #家常菜 #下饭菜 #西葫芦#番茄
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果妈的1232周前
西红柿鸡蛋炒西葫芦，随便家常菜，都是很下饭#家常小炒 #家常饭 #日常生活
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大鹏和小玉（今天19点跟大家聊聊天）4月前
结婚倒计时第46天 今天做了我俩都爱吃的 番茄炒西葫芦 炉子火候太小了 每次炒菜都像煮出来的#vlog日常 #日常生活 #日常vlog #记录我的生活 #分享日常生活 @时光杂货店手游 #时光杂货店还珠音乐挑战赛
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洋弟爱美食3年前
#番茄炒西葫芦 这才是地道的家常菜，营养开胃，大人小孩都爱吃#西葫芦 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #美食
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周周教做菜9月前
素炒西葫芦这样做，清脆入味不出水，开胃又下饭，少油更健康嘎嘎好吃#抖音美食创作者 #我是美食创作者 #西葫芦 #炒西葫芦家常做法 #家常菜
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饭饭的烟火日记6月前
今日份厨房小浪漫：让西葫芦的「稳」，接住番茄的「野」，日子嘛，就得这么有滋有味地「撞」#做饭我是认真的好吃是必须的 #抖音美食创作人 #西葫芦炒西红柿
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小苗爱吃肉2月前
番茄西葫芦炒鸡蛋 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #番茄西葫芦炒鸡蛋 #西葫芦炒鸡蛋 #番茄炒鸡蛋
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我的做饭流水账4月前
第二十六天：西红柿炒西葫芦#在家做美食 #家常饭菜 #一人食 #我的简单生活 #周五周五啦
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爱烧菜的小杨🍳7月前
西葫芦怎么炒才能好吃？#茄瓜的家常做法 #鸡蛋茄瓜的做法 #西葫芦炒西红柿 #西葫芦炒鸡蛋 #西葫芦番茄炒蛋
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武大帅（学做菜）7月前
番茄炒西葫芦！大朋友小朋友都喜欢的低脂下饭菜，清脆爽口又简单。#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #西葫芦 #家常菜
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福家德老厨东北菜4月前
家常小炒试试西葫芦西红柿炒鸡蛋，酸香可口，脆嫩鲜美，真下饭！ #美食制作分享 #家常菜
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香韵小厨(请勿连赞)5月前
今天做个简单家常菜西红柿炒西葫芦，味道酸酸甜甜，特别适合夏天。#西红柿炒西葫芦 #番茄炒西葫芦 #家常菜 #下饭菜 #夏日必备
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廉廉廉的厨房日记6月前
番茄西葫芦#我的厨房日记 #番茄西葫芦
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桃气小食堂 🍑✨8月前
🔥清爽解腻！番茄炒西葫芦 #家常菜 #晚餐吃什么 #我的厨房日记 #美食教程 #炒西葫芦
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李庆元说菜4年前
西红柿炒西葫芦，酸甜口，下饭菜#创作灵感 #家常菜 #爱生活爱美食
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上班吃啥呢9月前
炒西葫芦 #陕西美食 #西葫芦炒西红柿 #西葫芦家常做法 @DOU+小助手
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好好吃饭6月前
#跟着抖音学做菜 #美食 #美食创作人计划 #美食趣胃计划 #番茄西葫芦鸡蛋面
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板栗爱做饭4月前
挑战给老婆做1314道菜，第68道-茄汁西葫芦#抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #跟着抖音学做菜 #夏日开胃菜 #普罗旺斯水果西红柿
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西红柿做饭版8月前
给男朋友做西葫芦炒番茄 这也太有食欲了#我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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小T的小厨房7月前
简单又美味得西葫芦番茄炒鸡蛋❗解决夏天没胃口💯拌饭也是一绝~~#学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #干饭了 #上热门 #西葫芦
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一琬米饭🍚1月前
告别外卖之番茄炒西葫芦#家常菜 #美食 #vlog日常 #西红柿炒西葫芦 #日常做饭
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忧郁的面条3月前
超简单 番茄炒西葫芦的家常做法#家常菜 #快手菜 #懒人快手菜
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过早荆州5月前
西红柿炒西葫芦，西葫芦脆嫩多汁，西红柿酸甜浓郁，低脂清爽的家常素炒#抖音美食创作者 #西葫芦 #西红柿 #内容启发搜索 #抖音美食推荐官
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吖吖有好吃的4周前
干净饮食｜🥩西葫芦炒肉片·🍅番茄炒蛋 #创作者中心 #创作灵感 🍚碳水：大米，燕麦米 🥬维生素：西葫芦，西红柿 🥩蛋白质：肉片，鸡蛋 #家常菜 #快手菜 #干净饮食
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00后小厨的家常美味3月前
吃不够的家常菜：西葫芦炒西红柿鸡蛋，简单又下饭#家常菜 #美食 #下饭菜 #抖音美食创作者
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晓食坛记4月前
鸡蛋焦香，西葫芦脆爽，今天我们做西葫芦炒蛋。#西葫芦炒蛋 #角瓜炒鸡蛋 #家常菜#下饭菜 #好好吃饭大赛
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辣木木1月前
番茄西葫芦#简单版#懒人版 #美食 #平底锅美食
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海绵宝宝8月前
西红柿炒西葫芦，酸甜清爽的家常快手菜。#西红柿炒西葫芦
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暴脾气鱼<。)#🐠6月前
我敢说这是家常炒西葫芦醉好吃的做法，没有之一！你也赶紧试试吧！#日常做饭分享 #创作者中心 #创作灵感 #西葫芦
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家常味研究所🍳（小刘）3月前
男人会做饭家财又万贯~西红柿鸡蛋炒西葫芦非常入味下饭🍚绝了！#家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭
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丫妈爱美食7月前
大人孩子都爱吃的顶级下饭菜，营养又好吃#家常菜 #美食分享 #西葫芦炒鸡蛋
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美食渝儿4周前
西葫芦和西红柿是绝配，教你神仙吃法，一次3斤都不够吃，真好吃 #美食制作分享 #西葫芦新吃法 #家常饭菜
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做饭不翻车日记1周前
#创作灵感 100道家常减脂菜之第二道，西红柿西葫芦炒鸡蛋。膳食纤维搭配蛋白质，营养丰富又简单，是日常菜系的不二选择🤩#美食 #vlog日常 #家常菜 #我的厨房日记
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懒妈学做菜7月前
番茄炒西葫芦 ，我就喜欢这个汤汁蘸馒头 特别好吃的哦#跟着抖音做美食 #一起学做菜 #家常菜 #日常做饭 #番茄炒西葫芦
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食刻嗨歌家常菜1月前
番茄西葫芦#家常菜 #家常美味 #家常小炒
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家常清淡美食8月前
三种主要食材两味调料搭配，酸酸甜甜超下饭，做法简单快手 三种主要食材两味调料搭配，酸酸甜甜超下饭，做法简单快手#美食教程 #抖音美食推荐官 #西葫芦炒鸡蛋 #西葫芦蕃茄炒蛋#西红柿角瓜炒蛋
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食研记3周前
西葫芦别只炒蛋 加了西红柿，味道真不一样🍳 #家常菜 #教你做美食#美食教程
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胖小寒（学做饭）3月前
西红柿炒西葫芦，没有比这个更简单的菜了吧！😂关键是还很好吃！十分钟就能吃饭了。 #家常菜 #记录生活 #拒绝媳妇儿点外卖 #每日分享 #简单吃点
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小思的食光8月前
干净饮食｜番茄炒鸡蛋+西葫芦炒肉片+小米饭！生活化减脂，吃瘦不饿瘦！#轻食简餐 #一人食吃什么 #生活化减脂 #干净饮食 #低卡低脂餐
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悠悠小厨的潮汕餐桌3年前
#上海家常菜 #番茄炒西葫芦 教大家消灭西葫芦
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雪坷妹妹9月前
这道菜平平无奇，但是我儿子吃这个菜能吃一大碗米饭#西红柿炒西葫芦 #炒西葫芦家常做法 #一日三餐家常饭
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二羊的幸福生活4月前
番茄葫芦鸡蛋面 快来吃面吧，番茄葫芦鸡蛋面，老陕的一天不能没有面#陕西美食 #陕西面食 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #乡村味道
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小波爱做菜1周前
西葫芦番茄炒蛋
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喵哩个喵来咯！！！7月前
[瘦了40多斤，而且保持七年没反弹]今日减脂餐是番茄西葫芦拌饭，总热量375千卡，减脂期喜欢干净饮食的可以试试，吃饱吃好的同时还没有多少热量！#减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #给春天加一把柴米油盐 #低脂低卡餐
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徐糖糖（控糖版）6月前
小糖人带饭上班的日常 美味的控糖餐——番茄西葫芦炒蛋#控糖饮食 #二型糖尿病 #糖友一日三餐的食谱 #低卡低脂餐 #轻食
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Alice爱美食10月前
番茄炒西葫芦 懒人下饭菜番茄炒西葫芦，5分钟搞定。 #番茄 #西葫芦 #家常菜 #西葫芦怎么炒好吃的做法大全 #西葫芦家常做法 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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林妈养身日常5月前
西葫芦炒素！酸酸甜甜超级下饭，巨开胃！#家常美食 #西葫芦炒鸡蛋 #西葫芦炒西红柿 #美食教程 #抖音美食创作人
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Happy小太阳☀️1周前
#热门话题 #美食 #记录真实生活 烟火小记：西葫芦白菜番茄疙瘩汤。 #疙瘩汤 #抖音美食创作人 @抖加小助理
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不太会做饭（家常菜）3月前
西葫芦炒鸡蛋，营养美味又简单的家常菜。小孩子一定特别喜欢吃的菜#西葫芦炒鸡蛋 #家常菜#西葫芦 #西葫芦炒西红柿 #炒鸡蛋的神仙吃法
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照姐小生活3周前
今天在家做番茄鸡蛋炒西葫芦太成功了，这道菜融合了番茄的酸爽、鸡蛋的香和西葫芦的脆，简直太美味了！#家常菜 #下饭菜 #美食 #今天吃什么 #懒人美食
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七七5月前
在家不点外卖，我做啥你吃啥，今天吃一道颜色很漂亮的菜：小瓜番茄洋芋汤#我的厨房日记 #家常菜 #一起学做菜 #不是厨子的厨子 #番茄洋芋
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🌝8月前
好吃🥢 别人是宝藏女孩，我是饱胀女孩，今天吃番茄炒西葫芦#美食爱好者 #素菜 #抖音
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食间小憩4月前
🥢 今日食谱 | 炒西葫芦猪肉片 #好好吃饭大赛 今天要分享的是一道简单又开胃的家常菜——炒西葫芦。 用当季的西葫芦搭配浓郁的蚝油蒜香酱汁，再加上迷你番茄的微酸点缀，清爽又爽口。 即使在炎热的夏天、食欲不振的日子里，也能让你一扫疲惫、食欲大开✨ 📌 这道菜特别适合： •夏日食欲差的时候 •不想太油腻但又想吃得有味道 •快速补充体力、营养均衡 ⸻ 🍽 材料（2人份） •猪肩肉（薄片）……200g •西葫芦………………2根 •迷你番茄……………5颗 •盐…………………两小撮 •芝麻油………………1大匙 •豆瓣酱………………1小匙 【调味酱 A】 •蚝油…………………2大匙 •料理酒………………2大匙 •白砂糖………………1大匙 •白芝麻………………2小匙 •蒜泥…………………1小匙 •紫苏叶（切丝）……3片（装饰用） ⸻ 👨‍🍳 做法步骤： 1️⃣ 西葫芦去头尾，纵向对半切开，再纵切成薄片。撒盐揉匀后静置15分钟，再用手挤干水分备用。 2️⃣ 将调味料A混合成酱汁。 3️⃣ 热锅加芝麻油，放入猪肉片，中火炒至变色。加入豆瓣酱继续炒香。 4️⃣ 加入西葫芦与番茄，翻炒几下后倒入调好的酱汁，让食材均匀裹上酱汁。 5️⃣ 盛盘后撒上紫苏丝即可。 ⸻ 📝 小贴士 ✔️ 先用盐腌西葫芦再挤水，可防止成品出水、保持爽脆口感。 ✔️ 喜欢辣味的可加多一点豆瓣酱或干辣椒。 ✔️ 猪肉也可换成鸡胸肉、牛肉片，风味一样棒！ #今日食谱 #西葫芦 #夏日开胃菜 #下饭菜
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江小厨3月前
番茄炒西葫芦
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嘻嘻吃饭咯4月前
西葫芦含钙量高 富含丰富的维生素C 搭配番茄来做宝宝面条 鲜香味美 营养丰富#宝妈分享 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程
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