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如何安全防晕车?社区阿婆的用药教训 社区广场的长椅上,王阿婆正跟老邻居们吐槽:“上周带孙子小杰去郊区玩,可把孩子遭罪坏了!” 原来阿婆怕小杰晕车,出发前5分钟硬塞了1片地芬尼多。车刚上高速,小杰就吐得满身都是,抱着阿婆喊头晕,足足缓了两小时才好。“我以为吃药就管用,哪知道临时抱佛脚没用啊!” 旁边的李叔凑过来:“你这还算好的,我上次头晕,听人说加量见效快,一次吃了2片,结果走路跟踩棉花似的,差点在家门口摔一跤,血压都降到95/60了!” 正巧社区药师小敏路过,笑着接话:“阿婆、李叔,你们这都是踩了地芬尼多的用药坑呀!” 小敏解释:“这药得提前吃才管用,普通晕车要提前60分钟,司机得提前90分钟,它要30-60分钟才能被肠胃吸收。而且剂量不能乱加,成人1片就够,24小时最多3片,它的有效剂量和中毒剂量离得近,多吃容易出事。” “那孩子和老人咋吃呀?”阿婆急忙问。“2岁以下宝宝不能用,6岁以下得按体重算剂量,老人得减半,还得有人陪着,避免跌倒。”小敏补充,“孕妇也不能用,肝肾功能不好的也得谨慎。” 阿婆和李叔恍然大悟。小敏总结了句口诀:“提前吃药别赶趟,剂量别加遵说明,特殊人群多留意,安全出行没烦恼。” 现在社区里的老邻居们都记住了:晕车用药别心急,找对方法才管用! #健康知识 #用药安全 #科普故事
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如何避开养生偏方?社区老邻居的教训 社区小公园的长椅上,每天都聚着几位老邻居聊天。62岁的张叔以前总抱怨腰腿疼,最近迷上了“撞树通经络”,跟着公园里的“老师傅”每天撞10分钟,说能治老寒腿。 “你看我这腰,撞完热乎乎的!”张叔拍着腰得意地说。可没半个月,他早上撞完树突然直不起腰,疼得额头冒冷汗,扶着树干半天挪不动步。送医查出腰椎间盘突出,医生说:“老化的腰椎哪禁得住反复撞呀!” 一旁的李姨也叹了口气:“我之前也犯过傻!”她有5年高血压,吃药一直挺稳,刷抖音看到“中医专家”说“吃药伤肾,浓茶降压”,就停了药,每天泡3杯超浓绿茶,苦得皱眉也硬扛。喝到第12天,半夜心慌得睡不着,手抖得端不住水杯,血压飙到165/105mmHg,比之前还高。 刚好社区医院的王医生来做健康宣传,听了他俩的经历,笑着解释:“天然的不一定安全,别人管用不代表你也行!”她指着公园里的绿植说:“蜂蜜含糖量高达70%,长期多喝容易升血糖;浓茶里的咖啡因刺激心脏,中老年人代谢慢,可不能乱喝。” 王医生接着说:“中医讲的通经络,是温和调理,不是暴力撞树、猛刮痧。那些说‘根治’‘特效’的偏方,大多没科学依据,成分不明还可能伤身体。” 最后王医生编了句打油诗:“偏方套路深,别信‘根治’音;科学来养生,儿女才放心!” 现在张叔和李姨都跟着社区健康课学养生,每天散散步、泡泡脚,再也不碰那些没谱的偏方了。 #健康知识 #用药安全 #科普故事
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如何安全吃洛沙平?张姨的用药经 傍晚的社区花园里,张姨坐在长椅上唉声叹气,手里攥着个药盒,眉头拧成疙瘩。她儿子小杰患精神障碍,吃洛沙平快半年,最近手抖得端不稳碗,脖子也发僵。 “肯定是药伤了身子!”张姨心疼坏了,趁小杰不注意,偷偷把药量减了一半。可才三天,小杰就又出现幻听,摔了饭碗躲进房间,这可把张姨急哭了。 “张姨,咋愁成这样?”热心邻居李姐凑过来,她在社区卫生服务中心帮忙,懂点健康知识。张姨抹着眼泪把事儿说了,李姐赶紧摆手:“你这可错啦!” 李姐拉着张姨坐下,轻声解释:“小杰手抖不是过敏,是药物调神经的正常反应,好多人吃这药都可能有,发生率大概15-22%,不是伤身体。”她顿了顿,又说:“这药就像给神经‘调天平’,刚调的时候难免晃一晃,稳住就好了。” “那也不能眼睁睁看着他难受啊!”张姨急着问。“可不能自己减药!”李姐强调,“这药得保持稳定浓度才管用,有效范围是15-45ng/mL,擅自减药浓度不够,病情肯定反弹,维持期通常得吃1-3年呢。” 见张姨听得认真,李姐接着说:“下次再出现这情况,赶紧找医生,要么调剂量要么加辅助药,咱可不能瞎折腾。” 张姨恍然大悟,第二天就带小杰复诊,医生调整了药量,没过多久,小杰的手抖就缓解了。 后来张姨总跟邻居念叨:“用药别凭感觉,医嘱记心间,乱减药可不是小事!” #健康知识 #用药安全 #科普故事
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吃降压药别瞎来?李叔的惊魂教训 社区公园的长椅上,李叔捂着胸口坐下,脸色还带着后怕——上周他差点栽在降压药上。 62岁的李叔患高血压五年,吃缬沙坦氨氯地平片半年,血压稳稳130/80mmHg。前阵子听棋友说“药吃多了伤肾”,他偷偷改成隔天吃,想着“血压正常就没事”。 没到一个月,某天早上起床,他猛地坐起,眼前一黑差点撞桌子,扶墙测血压飙到160/100mmHg,胸口发闷喘不上气,儿女赶紧送他去医院。 “你这是擅自停药闹的!”同小区的王姨来看他,她退休前在社区医院做过护理。“高血压就像水管生锈变硬,没法自己好,这药就是帮血管松着劲,哪能说停就停?” 王姨慢慢解释:“这药里俩成分是配合干活的,一个拦着血管收缩,一个帮血管放松,还能护着肾。你自己减药,血管没了‘支撑’,血压反弹更危险。” 李叔纳闷:“那我想加量快点降行不行?”“可别!”王姨摆手,“初始剂量都是医生算好的,瞎加量容易血压太低,站起来头晕摔跤,得不偿失。” 她还叮嘱:“要是吃药干咳、脚肿,别硬扛,跟医生说,能调方案,可不能自己硬忍。” 出院后李叔乖乖规律吃药,血压又稳了。他常跟邻居念叨:“降压药别瞎改,规律吃、遵医嘱,血压稳当人舒坦!” #健康知识 #用药安全 #科普故事
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