您是不是在找：

康复科罗主任5月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科湛医生8月前
腰肌劳损到底是哪几块肌肉劳损了？ #腰痛#腰肌劳损#疼痛#肌肉酸痛 #新一代肌松镇痛药
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛维医生4月前
腰肌劳损不用治，主要靠锻炼！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姜幺郎7月前
长期工作久坐造成腰肌劳损，腰有酸痛感，我们可以每天这样练！#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #腰痛
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睿林治痛2年前
腰肌劳损不用慌，3招教你快速恢复#腰痛 #腰肌劳损 #疼痛 #医学科普 #涨知识 #dou是知识点 #健康守护计划
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刀刻特Yao5月前
颠覆腰肌劳损 其实根本没有腰肌劳损 这么拉只会让问题更糟 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #刀刻特Yao#铁板桥
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动康复找圆姐4月前
打篮球的小哥哥，腰扭伤弯腰后仰受限#筋膜刀 #腰肌劳损 #手法松解
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京同仁医院骨科包贝西5月前
患有腰肌劳损的朋友，这个动作一定要学会。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #腰肌劳损
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5827
国家队运动康复王新伟5月前
腰痛克星❕✅#腰肌劳损 #腰痛 #腰疼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1291
赵燕邦5月前
#腰肌劳损 #肌肉锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5110
脊柱外科杨益宏医生6月前
腰肌劳损怎么治？#腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #医学科普知识 #脊柱健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
骨科湛医生7月前
腰疼别总赖椎间盘！医生提醒：最常见的腰痛，其实是腰肌劳损！ #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科医生高军胜4月前
3个动作缓解腰肌劳损，增强腰椎力量#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰痛 #腰痛锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2352
永华健身课堂5月前
腰突不舒服，试试肯麦基疗法 #中老年锻炼 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
骨关节康复朱医生6月前
腰疼腰肌劳损锻炼操，3个动作帮你缓解！ #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎锻炼操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1102
药师华子4月前
应对多种腰疼问题，记住2个实用药少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1835
徐思越医生1年前
到药店就能买到，对腰肌劳损管用 #硬核健康科普行动 #腰肌劳损 #腰痛
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4431
董凡老师❤️带你练腰(下午2.50)🏥4月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老孔运动员康复5月前
腰紧张？一个点三分钟 立刻马上腰变松。看完马上尝试#腰肌劳损 #腰酸#腰痛#腰部康复#运动康复
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1410
骨筋中外孙医生7月前
腰疼/腰肌劳损，教你三个方法迅速缓解 #腰肌劳损 #腰疼 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
爱吃馒头的小王5月前
大体重和中年人群会有核心功能下降的问题 这个视频出了动作的退阶训练 前面动作做不下来的可以试着跟练一下#腰间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #干货分享
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
牛维医生7月前
腰肌劳损了，该如何锻炼呢？#抖出健康知识宝藏 #中医 #在抖音Pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨科
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2169
骨科医生王星（保膝卫士）7月前
2个动作缓解腰肌劳损 #腰疼 #腰疼腰肌劳损 #医学知识科普 #硬核健康科普行动 #腰间盘突出
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
骨科医生马俊4月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
信医生聊健康4月前
2个冷门实用药，像腰疼、腿疼、肩膀疼都能缓解，个个一药多用。#头疼 #止痛科普 #腰疼 #腰酸 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医丁宇教授4月前
腰疼总反复？记好两招帮你调理！#腰疼 #腰肌劳损 ##止痛科普 #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3504
南阳市中医院李银武6月前
腰肌劳损，常做3个动作！#中医 #腰肌劳损 #医学科普 #疼痛科#南阳市中医院李银武
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
急诊科魏兵4月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3897
疼痛科李胜利主任5月前
别把腰肌劳损当肾虚！3个重点要记牢#腰肌劳损 #肾虚 #腰背疼痛 #肾虚 #医学科普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
图图大耳朵6月前
腰突的真相，腰突怎么治？ #腰间盘突出 #腰肌劳损 #康复训练 #内核心 #三腔对位
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9950
杨中华纯手法学堂5月前
腰肌劳损三步法，从轻到重，轻松又渗透#腰肌劳损 #推拿按摩 #手法学习 #纯手法 #干货分享建议收藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
Acke4月前
缓解腰肌劳损不如彻底解决它 #健身 #腰疼 #腰肌劳损 #上班族
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3520
脊柱外科郭亮5月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4558
八一骨科张嘉木医生6月前
腰痛大多数是由于腰肌劳损引起，医生教你三个动作来缓解，还不快学起来#腰痛 #腰肌劳损 #腰痛改善 #腰肌劳损训练方法
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
慧慧医生说健康5月前
腰最喜欢的三个动作，腰不舒服的家人们每天练起来#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5025
老孔运动员康复5月前
腰肌劳损（挺腰痛）马上做！ 1个点3分钟康复挺腰痛#老孔运动员康复 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #腰酸
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4760
八一骨科严致远7月前
上班族久坐腰肌劳损，主任教你一套动作缓解 #腰肌劳损 #腰痛缓解 #缓解腰痛的动作 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李科医生7月前
治腰肌劳损，忽悠劲最大 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8392
长征脊柱外科王占超4月前
腰肌劳损快锻炼起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰肌劳损 #腰疼 #脊柱外科王占超
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
李科医生5月前
椎间盘突出 #腰椎间盘突出 #腰疼 #中医 #腰肌劳损
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2168
张楠骨科医生5月前
被腰椎，腰肌劳损折磨的快来看！1个简单动作随时随地都能做，缓解改善你的腰痛！#大连 #大连医院 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 @张楠骨科医生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
讲真的唐7月前
腰单侧酸胀，有可能是深层肌带来的腰肌劳损，可以尝试单侧拉伸，释放腰方肌和腰大肌的僵紧，要点是骨盆立起来，不要向后倒#腰肌劳损 #腰酸
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
李老师颈椎腰腿6月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贾馆长运动健康4月前
腰肌劳损怎么办？两个动作帮你缓解 #腰肌劳损 #锻炼 #运动 #养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
骨科龚医生9月前
腰肌劳损怎么办？#医学科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
北京妇产医院王欣医生4月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4585
周辉医生5月前
久坐腰肌劳损的人千万别拖，睡前练这4个动作，狠狠的把腰养回来 #腰肌劳损 #腰痛 #腰间盘突出 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
脊柱骨科郑帅医生7月前
腰肌劳损，多做这3个动作！ #硬核健康科普行动 #医生日常 #关爱健康 #科普一下
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5004
刘药师话用药4月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出，怎么区分、如何缓解#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸 #止痛科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8656
华西神经外科刘家刚7月前
建议转发给你的孩子：腰肌劳损如何治疗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰肌劳损怎么办
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
160的蓝蓝要瘦腿5月前
腰部反复酸痛，一个动作帮你腰椎小关节快速复位#腰椎酸痛缓解#关节复位#小关节紊乱#体态纠正 #健康生活
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2694
脊愈空间5月前
一个动作缓解腰肌劳损！腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 ＃腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2685
郭医生聊健康4月前
腰疼总反复，想要好转，记好2个实用办法 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3170
DrZ神经能量5月前
只要换个动作，搞定腰痛So easy~ 从这期视频开始，会持续更新各部位疼痛有效好用的缓解动作💪🏻 快收藏关注起来呀🐒 #腰痛 #腰突 #腰肌劳损 #拉伸 #神经能量
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
自律养生胡教头5月前
一个动作缓解腰肌劳损！腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 ＃腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1851
协和骨科陈木匠3月前
腰椎间盘突出和腰肌劳损治疗原则不一样 #腰突 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #医学科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
邢其兴5月前
父母上了年纪腰疼难忍，教你三点来应对 #健康科普 #疼痛 #硬核健康科普行动 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
医哥武钦华5月前
长期久坐的腰酸背痛、腰肌劳损，我们可以这么练 #腰酸背痛 #腰肌劳损 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
中医全科杨育同主任6月前
一个动作帮你改善腰肌劳损#中医 #腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #腰痛
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
疼痛科马柯主任4月前
腰肌劳损老犯愁，教你几招挺管用 #腰肌劳损#腰疼#腰肌劳损怎么办 #疼痛科#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
电子小香猪7月前
希望这期视频能够帮助到大家，也希望各位转发给有需要的人，大家还有任何问题都可以来问我#五一 #外滩 #运动康复 #上海 #腰肌劳损
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞82

简介:

您在查找“腰肌劳损怎么根治701”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-07 05:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: