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建少1年前
揭秘42岁张韶涵的保养习惯：饮食控制与运动规律 #张韶涵 #明星 #保养 #年轻 #抗衰 #养生 #运动
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张韶涵频道4年前
#张韶涵 没有什么能够打倒一个极度自律的人。
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我们的Live4周前
张韶涵是碳酸饮料转世吗 ？要不然你怎么会美得冒泡！她穿的不仅是战袍，更是涅槃重生的勋章。从荆棘中走来，张韶涵用极致自律，将每一套造型都淬炼成舞台上的高光时刻。#张韶涵 #张韶涵泉州演唱会 #泉州 #张韶涵淋雨一直走 #张韶涵泉州演唱会
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海哥要逆袭4年前
控糖饮食是一个什么样的体验呢？#张韶涵 抗糖饮食 #减肥 @DOU+小助手
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善减5年前
吃得健康才能瘦下来！#张韶涵逆龄秘诀：食疗、戒糖！你学会了吗？#明星减肥 #乘风破浪的姐姐 #三十而已
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在吃的路上1周前
当你减肥的念头松动时 请反复观看 #坚持 #自律 #努力 #变瘦变美变好看 #盒界即食牛肉
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刘敏6天前
身材管理～ 坚决不可以抛开健康聊减重，要有自律的生活态度和健康的生活习惯#身材管理
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小赵要自律4周前
23小时空腹，1小时爽吃❗️最后居然…❓明星都在用的饮食法我也整来了！真的吃爽了！#减肥 #我的减肥日记 #贾冰减肥 #吃饱了才有力气减肥 #吃瘦不饿瘦
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自律小艺5天前
与成功减脂带来的心理和身体健康相比，水果的健康可以往后稍稍。#减脂餐 #生活化减脂
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爱溪💝2月前
#张韶涵演唱会 还在回味，感叹有的人就是老天爷赏饭吃，感叹明星的自律，感叹明星之所以是明星。
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暴食潘1周前
又是自律的一天呐#自律的顶端就是享受孤独 #减脂餐 #减脂期 #減肥 #健康饮食
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彤彤要自律2周前
维持体重的一天 今天做了一件大事……#vlog日常 #今天吃啥 #减脂期饮食 #维持体重
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猫猫岁岁1周前
vlog｜160/91斤，生活化控制饮食的一天都吃了什么 最近都有在好好吃饭🍚#vlog日常 #日常生活 #一天吃什么 #减脂餐 #自律
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艳艳自律6天前
#短剧视频变现 #上热搜 减肥
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自律哥有氧运动（减脂&塑形）2年前
张韶涵的不老秘诀，几个动作明明白白~#自律#减脂#居家锻炼#冻龄秘诀
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玫瑰婶儿(纯饮食）1周前
第二十集|维持是个技术活儿！#低脂低卡 #我是吃货 #减肥vlog #小基数
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黑史研究员1月前
张韶涵的造型师，到底是什么鬼才？ 每次造型设计都把张韶涵装扮的像公主一样，然后还总是恰到好处！不过除了造型师的天赋，张韶涵自律的身材也是她能完美驾驭这些造型衣服的关键所在！
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杨丽媛1周前
吃的时候涨的真猛，还的时候就没那么容易了😄继续加油#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥vlog #大餐补救 #减脂打卡
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慧伈5天前
#治愈美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #海外生活 慢慢你会变小鸟位，会喜欢吃这些东西😂😘
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Maggie港式营养学1周前
身材管理期的姐妹们，闭眼去冲 #好物分享 #饮食分享 #健康饮食 #蛋白质
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Molly童（努力自律版）6天前
Day8｜结果就是坚持的意义#dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂食谱 #减脂打卡 #生活化减脂 @DOU+小助手
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何运龙运动轻食3月前
有钱人吃东西都是浅尝，如果你狂吃东西，说明还处于温饱阶段 #饮食 #认知 #养生 #健康
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Q酱(食物热量侠）5月前
高碳水吃一天饺子体重有什么变化！#体重管理 #健身 #vlog日常 #自律减肥 #运动打卡
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Yaoxinnn疯狂变美版5月前
瘦了80斤10年不反弹一日饮食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #生活vlog #一日三餐人间烟火
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大霞不扛饿1月前
今天又一次打败了大馋丫头，减下来25个以后长期维持稳定，姐妹问怎么做到的，我的方法就是从来没吃饱过。#日常vlog #居家锻炼 #干净饮食 #养好自己的女人就是养财运
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-木木6天前
当然是吃吃减减，轻断食一天才能维持啦 #vlog #生活化饮食 #减肥软件 #冬天吃点热的#好轻app
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抗老狂魔珊珊7月前
冻龄男星自律第一人到底有多狠? #吴建豪 #流星花园f4 #冻龄男神 #保养 #抗衰
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仙女、文人 、古人2周前
他给自己安排找事爱好干，保养投资自己学习做一个精致优雅优秀完美的人，关晓彤为了做一个完美优秀精致的人，有多自律，有多拼，她是非常自律规律健康养生生活保养，她是非常拼尽全力以赴，她简直做到了极致。 她非常自律规律到点准时睡觉和健康养生生活保养所有一切全部。 她就是自律规律健康保养养生生活保养的典范
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夏夏要做辣妈👾（自律版）2月前
168cm/67kg（已瘦5斤）早起重塑vlog｜好好养自己｜来看看六点起床能干些什么呢？所有激励的话，远不如实际行动更有意义#自律遇见更好的自己 #早餐吃什么 #减肥日常vlog #vlog日常 #姨妈热饮
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黄七喜5天前
花小钱办大事 家常饭菜就是性价比最高的管理餐！！！！ #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #自律减脂健康餐 #好好吃饭 #减脂小白必看经验
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胡萝卜自律日记4月前
Vlog🫐 |167/98|维持体重|16+8吃什么|#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #治愈美食 @DOU+小助手
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自律馆2周前
兄弟们，别人的话都可以不同，但前辈的饮食你懂的！前辈总结出来的经验，真的值得每个兄弟逐帧研究和学习！#改变自己#逆袭#烟酰胺#男士必备#自律
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自律馆2周前
兄弟们，别人的话都可以不同，但前辈的饮食你懂的！前辈总结出来的经验，真的值得每个兄弟逐帧研究和学习！#改变自己#逆袭#烟酰胺#男士必备#自律
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嗷呜一口🦕8月前
Vlog🫐｜168/97小基数吃瘦了26斤维持一年多的一日饮食#生活化减脂 #自律 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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菠萝罗～1周前
瘦了20斤自律中国女人一天都吃些什么，早午餐芝士牛肉三明治和奥利奥抹茶牛乳，晚餐低卡低脂高蛋白土豆泥沙拉#记录饮食过自律人生 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期
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莲姐狠自律5月前
状态拉满，冲刺95斤自律的一天#vlog日常 #自律 #体重打卡 #减肥逆袭
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Simon和Wes的控糖实验室5月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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清蒸自律鱼5天前
168/88斤女大｜在校维持体重🎒｜饮食记录～ hihihi老婆宝宝们！🐟今天穿的很中性风嘿嘿有没有爱上帅帅的鱼！猜猜鱼现在在干嘛💅 #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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芭比小猪🍑（−110版）2周前
自律打卡第217天，初始：268.5，今日：158.0。#健康饮食习惯 #vlog日常 #自律 #自律遇见更好的自己 #抖音生活观察计划
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清蒸自律鱼1周前
168/88斤女大｜在校维持体重🎒｜饮食记录 hihihi老婆宝宝们！🐟今天又买了新的吐司哈哈哈哈哈哈抹茶滴！ #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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莫妮卡卡Monica1周前
30+辣妈的理想生活 30岁依然要像富养女儿一样，富养自己#旺旺#肽嫩杯#零食分享#女性力量#好物分享
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52岁的欣阳姐姐3周前
其实有钱人对吃东西都很克制 #养生#保养#抗衰老#健康饮食#保养秘诀
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夏龙杰3月前
如果抗衰有段位，台湾女星必定是王者 揭秘台湾女明星的冻龄密码，不老神话的背后藏着什么秘诀呢？#抗衰#面部紧致#王心凌#张韶涵#变美
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何运龙运动轻食2周前
#女性智慧 #认知 #饮食
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Maggie懂营养6天前
嘴馋又不想吃太多的姐妹，适合你们的晚餐搭配公式来了 ！ #Maggie健康美学 #饮食 #好物推荐 #蛋白奶昔 #晚餐
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简介:

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