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昨天睡前看了一本书,有两段话让我豁然开朗。 弟子问:怎样才能安乐? 大师答:放下执着就会安乐。 弟子问:何为快乐? 大师答:痛苦消失就是快乐。 执着就像手里攥着的沙子,握得越紧,漏得越多,反而累了自己;松开手,沙子没丢,心也松快了。生活里的很多烦恼,其实都是我们自己“揪着不放”找来的——有人执着于面子,明明手头不宽裕,朋友聚会也非要抢着买单,散场后对着账单叹气;有人执着于别人的认可,做件事总怕别人说不好,反复纠结修改,最后累得没了初衷;有人执着于完美计划,一旦某天没按时间表走,就焦虑得睡不着。其实安乐很简单,就是放下那些“非这样不可”的执念,接纳生活的不完美,心不被牵绊,日子自然就顺了。 而快乐,原来从来不是“得到更多”,而是“卸下负担”。是喉咙干得冒烟时,一口温水滑过食道的滋润;是走了很远的路,脱下磨脚的鞋那一刻的轻松;是感冒时鼻塞到窒息,突然能顺畅呼吸的通透;是加班到深夜,终于躺在被窝里的安心。这些瞬间没有惊天动地,却藏着最实在的幸福。可我们总盯着“还没拥有的”,把心填得太满,像赶路时只顾着看前方的目的地,忘了留意路边的风、天上的云,忘了停下来感受脚下的路。我们习惯了把“不痛苦”当成理所当然,却忘了那些“痛苦消失”的时刻,都是生活悄悄递来的快乐。 其实不管是安乐还是快乐,都藏在“放下”里。放下对结果的强求,放下对欲望的执念,慢下来感受每一个当下的轻松,就会发现,日子里的小幸福,从来都不缺。 #极简主义 #生活感悟 #断舍离是治愈一切的良药
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