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妇产科牛诤医生7月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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减重专家张建松7月前
#身体代谢 #睡眠 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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王慧玲医生6月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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三静琴道堂9月前
为什么有的人经常凌晨起夜？ #国学文化 #易学智慧
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儿科李掰掰7月前
长高系列之睡得晚 #健康的100种公式 #长高 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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注册营养师宏亮1月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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中医史华2月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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晏医生聊心脏1周前
几点入睡最健康？#心肾守护#心梗救治日循证科普 #睡眠障碍
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心内科廖博士9月前
晚睡晚起也算熬夜吗？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
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晴宝故事屋7月前
#科普知识 《晚睡的危害⚠️》少儿百科，#睡前故事 #内容启发搜索 #启蒙早教 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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阿元正气站2月前
老是凌晨醒？查查这条经 你是不是总在凌晨1-3点、3-5点…或某个固定时间莫名醒来？ 这很可能不是简单的失眠，而是你身体的“经络报警器”响了！ 阿元带你用中医智慧，一分钟自查根源！ 🌌 夜醒真相：十二经络“值班表” 人体12条经络，在一天24小时里，每条都有2小时“值班”最活跃时间。 总在特定“值班时段”醒来？很可能对应经络不通，脏腑失调！ 🔍 常见“夜醒”信号解读： 凌晨1-3点醒： 肝经“值班”时段 → 可能肝火旺、压力大、情绪堵？想想是否最近生气了？ 凌晨3-5点醒： 肺经“值班”时段 → 可能肺气不利、受寒、或有鼻炎感冒？ 💆‍♀️ 【简易疏通法】 1-3点醒（肝经）： 多拍打腹股沟、按揉太冲穴（脚背大趾与二趾骨缝） 3-5点醒（肺经）： 多拍打中府云门穴（锁骨下窝）、按揉太渊穴（手腕脉搏处） 👉 快对照时辰图（见图2），找到你的“问题经络”！ 收藏⭐️这篇经络自查手册，关注阿元，用中医巧妙解读身体信号，养出好睡眠！ #半夜易醒 #失眠 #中医养生 #十二经络 #养生干货
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美年大健康团购福利4月前
几点睡觉算熬夜？
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肿瘤科医生丛秀峰5月前
睡够 8 小时也可能是 “假养生”#熬夜 #睡够八小时还算熬夜吗 #医学科普
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苏州神经内科须进主任6月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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杨阳羊医生7月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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刘明勇医生8月前
几点睡觉算熬夜？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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连云港汪海荣6月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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浩然医生科普3周前
晚睡和睡眠不足，到底谁对身体的伤害最大呢？ #抖出健康知识宝藏 #晚睡 #熬夜 #失眠 #健康科普
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麻醉尚凯茜2月前
多晚睡算熬夜？好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
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易阳1周前
#养生之道 #健康生活# 睡眠
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阿飞泡枸杞1月前
晚上3-5点特别容易醒，怎么解？ #中医 #失眠 #健康乘风计划 #晚上三点醒
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李老师动手养生1周前
按压手法 凌晨3到5点，容易醒，3个区域为重点#睡眠 #手指操作用大 #中医养生
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男科曲晓伟5月前
天天熬夜刷手机，小心你的精子质量 #健康知识 #男性健康 #冷知识 #谁看谁知道
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喻宾华医生2月前
警惕！深夜睡觉出现这4种情况，可能是脑梗“信号”，别等天亮！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑梗
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李渊文6天前
#李渊文 #日常
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驭风（心理咨询）3周前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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98年护士玲子不结婚1周前
几点睡算熬夜#熬夜
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龙婶中式养生4天前
半夜不同时间醒，哪里出了问题 # 养生# 道家养生 # 传统文化
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中医刘一鸣2周前
睡得晚也起得晚，这样还算是熬夜吗？ #黄褐斑的形成原因 #什么是熬夜 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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永康黄若妃医生3周前
千万别再熬夜了!这个好多人都改不掉的坏习惯，真的会伤甲状腺! #医疗健康创作训练营 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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麻醉睡眠熊医生5天前
睡觉出现这3种情况，可能是抑郁的表现#睡眠障碍#抑郁#提高睡眠质量#抖出健康知识宝藏
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请叫我王多鱼4月前
你晚上几点睡？宫颈癌前病变 hpv感染 睡眠对hpv影响到底有多大？睡眠是免疫系统正常运作和高效修复的关键支柱！你还在熬夜吗？#hpv感染#宫颈癌前病变#锥切#高级别病变 #活检
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中医养生2周前
半夜不同的时间醒，哪里出现问题了
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内分泌科路医生4天前
睡觉时出现这些信号，暗示血糖已高到危险值 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康 #健康知识科普
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任老师闲谈3周前
#知识分享 #普及知识 #涨知识 #干货分享 #小知识
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烧伤整形外科陶凯主任4月前
睡觉时出现这5个表现，可能在告诉你血糖不对劲#医学科普 #健康 #血糖 #糖尿病 #医疗健康创作训练营
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温彩香山西精神科医生3周前
睡觉出现这两个信号？当心是抑郁症前兆！ #抑郁 #精神心理 #温彩香
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周老师聊睡眠4月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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中医张松兴主任7月前
晚上睡觉总醒可能存在这些问题#中医 #中医调理 #穴位 #穴位按摩
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中医妇科孙医生3周前
熬夜真的会“杀精”吗？ #内容过于真实 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #男性
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雯雯医生3月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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量尧朴畴3周前
以为是失眠，其实是睡眠障碍的行为 #睡眠障碍 #中医健康 #中医养生 #睡眠质量 #健康知识科普
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中医杨小燕2月前
#科普 #中医 #热门
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老徐(文化传承)3月前
肾虚怎么恢复最快 #肾虚 #中医#中医养生
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摇宝爸爸💦3周前
#亲子教育 #儿童安全 #科普 #自然奇境科普季 #万物皆可种草搜
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珍姐（生活小常识）6天前
#生活小常识 #生活 #创作灵感 #健康 #涨知识 @DOU+小助手
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芳姐中式健康1周前
几点醒有说法#无锡 #养生 #知识分享
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小蔡总（养生变强）5天前
#知识分享 #干货 #知识科普 #戒#养生
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中医神志科莫慧5天前
#早醒 #半夜醒 #半夜醒来睡不着#焦虑 #中医神志科莫慧
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失眠调理专家金明兰主任1月前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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我在抖音看历史1周前
人生的意义是什么？徐涛老师讲述。#徐涛 #内容过于真实
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可可爱1周前
#内容太过真实 #整夜做梦 #熬夜
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儿科陈军民医生4月前
孩子晚睡=长不高？看完你就知道了 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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地球仪91月前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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子怡老师2月前
#每天学习一点点 #健康 #自律 #早睡早起 #认知
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儿科专家夏晓青5天前
#长高 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #家长必读 #儿科专家夏晓青
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知名专家聊儿科1月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王淑敏医生3月前
孕妈每天熬夜到两点才睡，对身体和胎儿都有影响！ #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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许世龙6天前
晚上十点睡觉错了？医生建议：过了60岁，睡觉要尽量做到这5点 #健康 #养身 #康健
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无忌～炼气养心修身8月前
几点睡觉才是真健康？12 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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健康讲解5天前
你们晚上有经常熬夜的吗？ #潇杰讲健康 #健康 #健康科普 #母爱同款自护有方 #肝脏
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