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咸咸圈1年前
想改变却改变不了，别自责了，你只不过是获取的信息不够 #认知 #经验分享 #提升自己
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一哲 废柴改变2周前
为啥你总是很难改掉坏习惯 为啥你总是很难改掉坏习惯？#做事方法#做事效率#时间管理#废柴改造
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大君说积极2月前
改变总是失败？没找对方法，最小阻力之路！#人生破局#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生
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杨小柳1月前
为什么你定的目标总是实现不了 你知不知道，为什么你定的目标总是实现不了？ 为什么你立的 flag 总是会倒？因为那个"再睡五分钟”的你，厉害多了！《一生之敌》：战胜内心的恶魔！成为理想中的自己的＃好书推荐＃好书分享＃读书＃一生之敌#自我提升@DOU+小助手
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杨凤池4月前
人一辈子改变不了的事情太多了，总是向外求只会徒增烦恼 #向内求向外修 #心理学 #杨凤池如是说
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小小森W5月前
为什么你总是改变失败？ 答案可能是你没认同新的自己！#改变自己 #成长 #人生课题
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晓明讲财商2周前
学会这三句话，人生轻松一点#转念#疗愈#心灵成长
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小妖妖心灵之旅5月前
改变那些我们能改变的，接受那些我们不能改变的#女性成长 #被讨厌的勇气 #学会接受 #你接纳什么#心理咨询
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纪晓岚财经3周前
为什么你总是改变不了自己？因为你没有掌握这个底层公式！为什么有些人3个月就能脱胎换骨，而你努力了3年还在原地踏步？#改变自己 #财富思维 #独立思考 #人生感悟 #苏州纪晓岚
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我叫刘长春（合集版）1月前
认知成长的唯一方法，直面自己，反求诸己#干货分享 #寒门诡将 #破而后立
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琪迹解心室3周前
1. 《自控力》：4 分钟让你彻底搞懂“为什么你总是失败” 2. 不是你不行，是你被大脑骗了：《自控力》最狠的真相 3.坚持不了？别自责，看完你就明白了#每天一本书 #自控力 #认知提升 #学习 #焦虑
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白白进化日记4月前
明明想要改变，却总是改变不了？#改变自己 #提升自己 #认知 #思维 #提升自我 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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武志红4年前
为什么越想改变自己，越是改不动#改变自己 #个人成长 #实用心理学
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Fia乔乔_沉迷AI版2月前
为什么总是想改变自己但无能为力？ 从底层改变认知才是改变人生的开始（上）#自我觉察 #girlstalk女性成长 #认知提升 #改变人生 #搞钱
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罗英奇5月前
有些抱怨不是为了寻求帮助#焦虑#抱怨#逃避#变好#认知心理学
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君山老师1年前
遇到那种你改变不了的学生，该怎么办？我的想法是，一定有你改变不了的学生，既然改变不了他们，那就想办法改变自己！#老师#新老师#学生管理#班级管理#90后教师 #班主任
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大君说积极2月前
一个模型让你拥有超强的执行力！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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赵亦白2月前
28天業力轉化計劃：打破重複模式的方法
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橙长8月前
大多数人连自己都改变不了，强迫别人改变是痴心妄想。 #心理学 #自我成长 #觉醒 #接纳 #女性成长
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大君说积极1月前
三分钟热度，总是成不了事儿，这本书肯定能助你改变命运！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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实在是高1周前
想要改变，就要先从思维开始！##改变#改变自己
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浩浩妈1周前
#流量扶持 #创作者中心 #创作灵感宝子们，别和自己较劲了！接受不了就改变，改变不了就放下#口播 #原创
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大道至齐5天前
✨为什么你总是累、乱、迷茫？ 因为你从来没真正——看清过自己。 💥我们都一样： 一边想改变，一边被情绪牵着走； 一边想未来，一边被过去拖得动不了； 嘴上说想变强，心里却连面对自己的勇气都没有。 真正拖垮你的，从来不是生活—— 是你 不敢承认真实的自己。 🔍成年人的清醒，从认清自己开始 不是运气不好、不是别人不懂你、不是压力太大。 而是—— 你遇到问题第一反应是逃； 遇到难题第一反应是躲； 遇到挫折第一反应是怪世界。 你想要顶级结果，却从没认真认识过自己。 就像每天练 3 分钟，却想拥有冠军的肌肉。 ✂️真正的成长，不是变厉害 而是终于知道： 你弱在哪、情绪何时失控、为什么焦虑、为什么一压就乱。 当你不认清自己，你会一直被这些东西牵着走。 但—— 当你真正看清自己，人生会反转： 你知道短板在哪 → 就能升级 你知道优势在哪 → 就能放大 你知道哪些坑会掉 → 就能避开 你知道谁不值得 → 就能断舍离 这，才叫清醒。 💔最难做到的，恰恰是承认自己“不够好” 但记住： 承认不够好，是一个人最高级的起点。 认清 → 才能调整 看见 → 才能改变 清醒 → 才能真正强大起来 人与人的差距，从来不是能力差距，是认知差距。 🔥如果你真的想变强 从今天开始： 把那些不愿面对的问题翻出来； 把让你崩溃的习惯圈出来； 把你假装看不见的地方亮出来。 这不是羞耻，这是觉醒。 真正的强者，从来不是天生赢的—— 而是敢把自己剖开，再一点点重塑的人。 ✔️记住一句话 真正的自由，不是想干嘛就干嘛，而是你终于知道自己该干嘛。 从今天起， 对自己狠一点、准一点、真实一点。 你无需向世界解释， 你只需要对自己的未来负责。 👇如果你准备好了 就从——认清自己开始。#交易心得#交易员#实盘记录#外汇黄金#短线交易
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荔枝味的书房3周前
总是改变不了？一个句式帮你诊断问题出在哪里。# 《被讨厌的勇气》#每日分享 #口播 #读书分享 #知识分享 #上热搜
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快乐百香果3周前
为啥总坚持不下去？因为一切的改变到从内开始。#内容过于真实 #认知 #读书分享#个人成长 #高效能人士的七个习惯
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云朵心理｜情绪调节1周前
社交时紧张到不敢开口？别人一句话反复琢磨好几天？别错把社交焦虑当内向！不是你改不了，是没找对核心——内在五行能量偏弱才是关键！两个零门槛五行能量调节小技巧，日常随手做，帮你稳住心神，跳出越怕社交越回避的死循环～#社交焦虑怎么办 #内向者社交攻略 #五行能量调节技巧 #情绪敏感自救 #心理咨询实用干货
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zafarBG5月前
#谢谢父母 #开店了 #报喜了❤报喜了❤我家 #
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言值4月前
当他说‘你改不了’时，这样回让他羞愧（15）引导型恋人 当TA说你总是改不了时 | #高情商说话技巧 #恋爱心理学 #男女情感 #情感成长#自我提升
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桂林家政秦姐4天前
改变不了的，就试着改变自己#创作灵感 #生活感悟#情感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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宸雨文化10月前
你改变不了任何人，除了你自己#情感 #治愈 #情感疗愈
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娅娅读书会6月前
#改变自己 #成长 #娅娅读书会#读书
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思無邪1月前
人生的三把钥匙 遇到接受不了的事就想办法去改变，实在改变不了就放下吧，不要太难为自己！#人生感悟
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天马语录5月前
当你适应不了所处环境的时候，该改变的不是环境，而是你自己。#认知觉醒 #天马语录 #儋州话 #天马正能量之声 #儋州调声
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蚊子与大象1月前
改变自己是神，改变别人是神经病？总在关系里内耗的姐妹，这5个认知才是解药。#女性成长 #停止内耗 #认知提升 #课题分离 #自我成长
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姿莱琊2月前
#上热门 #护发#发膜#发膜推荐@抖音电商 @抖音热点
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姿莱琊4周前
#护发养发 #发膜#发膜推荐@抖音热点
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木读书屋、3周前
改变自己的5％，用小行动破大困境。
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妍语觉醒3月前
分享给大家一个绝好的心态就是： 改变不了别人，就试着改变自己； 改变不了事情，就改变自己对事情的看法； 避免不了伤害，就想办法让伤害降到最低。#婚姻家庭 #日常唠嗑 #情感 #觉醒 #谁痛苦谁改变
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杨静工作室6天前
你是一个有边界感的人吗？#人际关系#边界感 #内心强大 #心理咨询
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zafarBG3月前
#莎车网红打卡地 #莎车水烟吧 #莎车gulnassel #欢迎光临
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姿莱琊4月前
#发膜#发膜推荐
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你好美苏1月前
焦虑、暴食、自我否定？我这样走出来 #真实故事 #日常唠嗑 #女性力量
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李一峰8月前
#抱怨不如改变 #改变自己心态的方法 #调整心态控制情绪的方法 #停止过度思虑的妙招 #如何养好心态和情绪
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零零～叶叶1周前
生活的真相:改变不了别人，就改变自己，管不了他人，就先把自己管好，能改变自己的都是神，总是想着改变别人的是执念，成年人的世界只筛选，不教育，只渡己，不渡人，人生三把钥匙，接受、改变、放下，接受不了就改变，改变不了就放下，生活处处是成长，成长本身即是人生。如果生活不曾厚待你，更要狠狠爱自己，疼惜自己，这一路的风雨兼程，只位与更美好的灵魂相遇，余生短暂，愿我们都愿意都活成自己向往的样子，温油坚定，从容自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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明天会更好1月前
【短视频】 姿莱琊专用推荐的护发油xaptulmay修护润发清爽光泽精油#精油 #上热门🔥 #好物分享🔥
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彭琪纯成长号1周前
真正的成长型人格是非常少的，因为改变意味着不熟悉，不安全。所以你改变不了别人，以及，你如果想生活有真正的变化，你需要诚实面对自己，从内在做真实的改变。#创作者中心 #创作灵感 #自我提升指南 #成长 #心理
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陈七月3周前
微小改变藏着大逆袭，命运转弯从一件小事开始#正能量 #女性成长 #个人价值 #蝴蝶效应#改变自己
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瘦瘦肉肉4月前
改变不了出身就改变自己吧，虽然读书不是唯一的出路，但是好好读书就多了一条路#教育孩子
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熊娅yncxx1周前
别再为改变不了的人和事内耗了！ 真正的聪明人，都在经营自己。 点个赞，提醒自己从今天起： 为你真正热爱的事发力！💪 #爱自己 #自我提升 #正能量#跑步#vlog十亿流量扶持计划
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雨宸1年前
你改变不了任何人，除了你自己 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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修身1周前
找到一个正确的方向，符合人体规律的方向，坚持，坚持，再坚持#百日筑基#坚持锻炼给自己一个好身体 #自律#脱敏#练功
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熊大6天前
遇到问题解决问题，没有问题不想问题，改变不了的允许存在 🫡 焦虑的人，往往有三个习惯： 1. 问题还没发生，就开始焦虑了 2. 面对问题时，又一边做，一边怀疑，一边对抗 3.事情过去，还会思维反刍发生了什么，在负面情绪里不断内耗自己 ——哪怕很多时候事情本身不复杂，但整个人被情绪困住了，注意力都放在担忧的问题上，可控的部分反倒无暇顾及了 · 很多人长期焦虑，听了很多建议 👇🏻 却怎么都不好：“焦虑的反义词是具体、焦虑的人要学会休息、焦虑的人要少想多做...” 因为，焦虑的人心上已经有太多问题要担心了 再把焦虑本身也变成急待解决的问题，又是新的焦虑源，自然越来越累 其实，停止焦虑只需做到——不执著任何一个问题，做好每件当下能做的事，焦虑自然就慢慢消失了 · 如何做到「不执着」： 1️⃣ 当下不存在的问题，就不多想 不反刍过去，不思虑未来——坏事还没发生就提前焦虑，等于体验两次坏事；发生后还患得患失，等于受到两次伤害 吃饭就好好吃饭，睡觉就好好睡觉——赚钱压力、感情问题、人际困扰，都不是需要时刻考虑的事，想再多，除了不停内耗，没有任何实际用处 · 2️⃣ 真的遇到问题，多问自己「能做什么」 焦虑很多时候来源于把注意力放错了地方，总是担忧过去、未来，还有我们无法掌控的东西 事实上：我们拥有的只有当下，无法让时光倒流，也无法控制未来，无法左右别人，无法控制结果 我们只能做好当下自己能做的事情，尽力就好——活好每一个当下，未来也不过是下一个当下 · 3️⃣ 改变不了的，就直接放下 荣格说：人生很多重大问题都无法解决，只能在成长中超越——生老病死、求不得、怨憎会、爱别离都无法避免 无法接受不能改变的，伤害的只有自己——总拿出来想，注意力也会一直停留在负面情绪里，影响你看到别处的美好，也失去更多体验和成长的机会 #禁止焦虑 #内容过于真实 #情感共鸣 #治愈 #治愈动漫
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姿莱琊1月前
#好物推荐🔥 #护发#发膜#发膜推荐 @抖音电商 @抖音热点
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沪子2周前
不要尝试改变改变不了的事情！#内容过于真实 #知识分享 #正能量 #强烈推荐 #涨知识
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秦阳明（线上工作号）2月前
跟着这五步进行调整，你一好运自然来的！ #好运连连 #改变自己 #改变 #国学文化 #秦阳明
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心态变强的365夜2周前
心态变强第八天 我们改变不了别人，但我们可以改变自己的态度和行为。#认知提升#正能量 #心态变强
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🌹不谈从前🌹5天前
生活的真相：改变不了别人，就改变自己，管不了他人，就先把自己管好，能改变自己的都是神，总是想着改变别人的是执念，成年人的世界只筛选，不教育，只渡己，不渡人，人生三把钥匙，接受、改变、放下，接受不了就改变，改变不了就放下，生活处处是成长，成长本身即是人生。如果生活不曾厚待你，更要狠狠爱自己，疼惜自己，这一路的风雨兼程，只为与更美好的灵魂相遇，余生短暂，愿我们都能活成自己向往的样子，温柔坚定
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懂心理的nono11月前
你改变不了任何人，除了你自己#自我提升 #女性智慧 #情感共鸣 #自我救赎 #亲密关系
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大梁（乾坤大挪移）1周前
抖音家人们，支支招，总是徘徊在最后一张图#居家运动健身 #健康你我 #宅家健身
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会飞的霄恒5天前
自律差难坚持？每天运动10分钟提升状态！ 自律性差？运动坚持不了，比赛总是失败？你有没有经历过，精心准备了一场重要赛事，却因为状态不佳功亏一篑？那种失望感如潮水般涌来，淹没了你。你所有的焦虑和担心，其实都源于一个事实：能力配不上野心。我们总在等待机会降临，而不是主动去争取。改变从行动开始。多运动，提高新陈代谢，不仅能改善身体健康，还能锻炼意志力，增强自律能力。从每天坚持10分钟的运动做起，比如快走或跳绳，逐渐增加。你会发现，精力更充沛，自信也回来了。你也想摆脱自律差的困扰吗？在评论区分享你的目标吧！#改变自己 #个人成长 #健康生活 #运动健身 #自律
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华姐✔️1周前
放过别人，也等于放过自己，改变不了任何人 唯一能够调整的就是自己的心态#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #女性力量
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狮子王鑫的健身课堂（教学版）2周前
没有训练不到的肌肉，形态我们改变不了，维度我们可以增长。#健身 #胸肌训练 #健身运动 #健身日常 #健身动作教学
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永不褪色的诺言6天前
改变不了别人，就改变自己，管不了人，那就把自己管好，能改变自己的都是神，能改变别人的都是神经病……
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