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武当丹院张业坤3年前
睡午觉起来没精神？教你一招，恢复满满正能量！#一起来锻炼 #健康科普 #提神必备 #正能量传递
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脱脂可可3月前
睡醒了好像没睡醒怎么办！#睡觉 #睡眠质量 #睡不醒
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哈工天愈（大同店）小昝1周前
#哈工天愈集团 睡不醒怎么办？！ 3个小技巧，让你快速清醒！
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沐风师兄8月前
睡觉时总感觉身边有人#国学文化 #风水玄学 #住宅有讲究
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高春花🌸高氏三绝3周前
失眠辗转反侧，动不动就醒 #失眠 #失眠动不动就醒 #中医养生 #高春花高氏三绝 #针灸学习
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小小的她3月前
为什么睡醒的时候没劲呢 #科普 #百科知识 #儿童百科 #十万个为什么
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冥想yayaMTM1月前
神经科学告诉你，早晨起床时，精神状态与多巴胺的关系。睡前不要做什么，会让你第二天精神饱满。#精神状态belike #精神状态良好 #多巴胺 #睡前故事
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安姐-明星营养师1月前
半夜抽筋头痛没力气？你的身体可能缺镁了 镁是人体必需的“幕后指挥家”，参与体内300多种化学反应，但全国有超60%的成年人都摄入不足！ #镁 #改善睡眠 #缺镁 #营养与健康 #抽筋
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扬扬学姐说健康3月前
2招搞定春困秋乏~ #秋乏 #养生就是养健康 #每天学习一点点 #经验分享 #干货都在这
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消化内科于泳8月前
体质弱，没精神？可能缺乏维生素 #医学科普 #维生素
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温州吴旭杰医生4月前
凌晨两点精神抖擞，早上10点起不来？或许是这个原因#医学科普 #健康科普 #失眠 #养生 #温州市中医院
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纯净生活·餐桌营养学2月前
每晚都做梦醒来后疲乏无力怎么办？#养生 #健康 #涨知识 #饮食 #精力汤
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养生娜娜2月前
#养生 #睡觉不解乏 #疲倦 两个习惯改善睡觉不解乏，疲倦 1.三餐只吃6--8分饱，减轻脾胃负担 2.早上起床后，空腹运动5---15分钟。
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☯李金霖2月前
第6天｜早起没精神【100天调节精力系列】#身心俱疲 #情绪管理 #能量恢复 #低精力自救术 #身心疗愈
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心血管王医生2月前
是谁十一上来干瞪眼睡不着！医生一次性说清楚抗失眠新方法#失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #节后综合征 #世界精神卫生日
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红网传媒（直播宠粉版）3月前
入秋后，昼夜温差变大，犯困没精神？按揉素髎穴轻松应对!
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养气血的萧萧1周前
最近这个睡眠状态不太好，导致每天精神状态也不好，胃口也不好#睡眠不好
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闰大圣1周前
双相自救经历：发病期，睡不醒，嗜睡怎么办？#双相情感障碍 #躁郁症#抑郁症 #嗜睡 #双相自救指南
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蟹老板碎碎念3月前
别再怪自己“懒”！睡够8小时还没精神，多半是踩了这3个睡眠雷区！#假睡眠 #职场人健康 #高效睡眠#vlog十亿流量扶持计划
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云苓姐姐1周前
#中医经典传承 总感觉很困，睡觉起来像没睡一样，这可不是懒#每日分享 #生活的烟火气息 #养生 #学中医的女孩子
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睡眠界的扫地僧3周前
睡觉作弊大法，8分钟让你精力满满 #高效睡眠方法 #熬夜补救 #科普 #改善睡眠
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灯泡涨知识3年前
人体奥秘之为什么刚睡醒会感到浑身没劲？ #璀璨科学星 #星河知识计划 #冷知识 #人体奥秘 @抖音青少年 @DOU+小助手
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龙南十月启萌文静2周前
总是提不起精神怎么办，懒洋洋浑身累的难受，试试这个办法#维生素D3 #铁 #营养素缺乏
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精神医学科普 孙菲菲医生4月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
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简一瑜伽5月前
每天练习这个动作，精神状态气色好，头不痛了睡觉香了。#瑜伽 #缓解压力 不#头痛 #放松解压 #居家锻炼
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左左爱运动4月前
10分钟缓解精神紧绷，做完睡个好觉#居家锻炼 #按摩 #按摩放松 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪放松
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产科刘芳医生7月前
你们都会有失眠的问题吗？ 一到睡觉时间就精神，早上刚起来反而犯困？这是为什么呢？#孕期失眠 #失眠 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生寻广磊1周前
睡眠障碍科学自救指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠 #睡眠质量差
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妇产科李兆艾1周前
最好的药是气血，记好一碗鸡蛋汤 #医学科普#关爱女性健康#抖出健康知识宝藏#养生
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展憶大叔2周前
分享一款植物饮品带来的踏实睡眠感受，醒来精神足。#睡眠改善 #植物成分 #润希力酸枣仁睡眠饮 #健康生活 #养生日常
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厚德轩健康1周前
身体乏困怎么办？推荐试试这款膏 ​​#身体乏力​ ​#出汗多​ ​#养生​ ​#养生就是养健康​ ​#膏方​
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甲木1周前
一早起来萎靡不振吗，来，连续播放5遍试试看 #热门话题热点榜🔥 #强烈推荐 #鬼知道我看了多少遍 #精神抖擞一整天
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香菜公主～8月前
记忆力不好？越睡越累？一招让你告别这些烦恼#补肝肾#乌苓苁蓉合剂 #四肢无力#记忆力不好#亚健康
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Man火出靓汤3.02月前
白天昏昏沉沉，晚上睡觉翻来覆去的朋友看过来啦！！ #养生茶 #滋补 #气色
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好好吃饭八7月前
整天昏昏欲睡，无精打采。怎么办呢 #养生 #精气神 #养生小常识
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景玄（思1领）2月前
#古法锻炼 #小动作大作用
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福能源健康生活志（成都总部）1周前
宝子们，冬天晚上是不是总睡不踏实，感觉能量在偷偷跑掉？今天教大家一招“回收阳气”的好办法！睡前泡泡脚，能让浮在上面的阳气回到该在的地方，帮咱们缓解疲惫，调整精神状态。用40 - 45度的温水，泡个20分钟左右，泡到后背微微发热就可以啦，可别泡到大汗淋漓哦。 今天你泡脚了吗？评论区来打卡，咱们互相监督，坚持一周还能来分享变化呢～ #冬季养生 #睡前泡脚 #健康小知识 #养生妙招 #好好睡觉
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放假在家睡觉5月前
虚型体质指南，娃总不舒服、没力气，快收好这份调理方案！#原创视频 #育儿经验分享 #一切为了孩子
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小李超能💤5月前
晚上睡不着，白天没精神，到底怎么办#睡眠不好 #好好睡觉
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龙师兄来了1周前
最近是不是记忆力很差，又没有精神？#知识分享 #涨知识 #中医
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康复科钟博士3年前
睡醒后还是很困？康复科医生：睡前这5件事别做 #生活 #健康 #睡觉 #康复 #社会
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还夏（养生版）1月前
如果你感觉非常疲惫，可能是你没有休息好 #中式养胃计划#养脾胃#健康养生#分享日常生活#生活常识
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香港振基贸易有限公司1月前
三个关于鱼油的真相！ ​#睡觉起来没有精神？掉发严重？鱼油能改善！​#强烈推荐​ ​#好物推荐🔥​ ​#好物推荐分享​ ​#必备好物​ ​#在进博会被海外好东西种草了​
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董黎明三部正骨法2月前
白天没精神晚上睡不着？ #中医 #科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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叮当MaMa1周前
终于明白了，孩子睡不好没精神，只是想要一个枕头承托起脖子#良良护颈枕 #儿童枕头推荐 #儿童枕 #育儿经验分享 #宝妈推荐
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很会养鸟的男人2月前
鹦鹉刚到家没精神、嗜睡、不吃东西、不喝水、不爱叫、拉稀沾便便怎么办？#鹦鹉 #新手养鸟 #宠物知识 #萌宠 #鹦鹉知识
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导心者田心融1周前
刚入社会就空虚？这4个方法让你摆脱精神内耗，活出自己的节奏。#00后成长图鉴 #摆脱空虚指南 #人生使命觉醒 #导心者田心融
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福建升学规划—何老师1周前
上课没精神，打瞌睡犯困怎么个事#手机 #熬夜 #职教高考 #福建中职学考 #升学规划
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中西医道苗治国博士4周前
#头晕 #眩晕 #健康
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窦老师讲高考规划3周前
学习熬夜早起，上课犯困，精神状态差，背东西慢，忘的快，无精打采，掉头发，食品级核桃油吃起来，补充身体所需能量！ #核桃油 #DHA #增强体质提高免疫力
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中医于美丽大夫1周前
#阴平阳秘精神乃治#失眠科普小知识 #中医治疗失眠
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云启心理咨询1周前
#生活服务热点中心 #精神状态belike #睡眠 #睡不着#心理咨询
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潘敬辉专注运动健身康复4月前
教你三个动作，让你的睡眠越来越好#健身#运动#睡眠
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媛姐聊睡眠😪5月前
睡不好有可能睡前做了这4件事 #健康科普 #睡眠 #失眠 #媛姐聊睡眠 @精神科杨医生
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太和县中医院精神心理科主任 鲁青芳5月前
#失眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #焦虑 #抑郁 我们今天了解一下，不吃药、不打针，怎么改善“失眠”。
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芝心姐姐睡眠补给站2月前
睡前脑子“放电影”？正念冥想帮你10分钟放松下来 正念冥想不是“放空脑子”，而是把注意力拉回“当下”#失眠 #失眠焦虑 #睡眠问题 #拯救睡眠 #睡眠
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国家队健美养生-潘教练1月前
睡前贴一贴 #健康 #健康生活 #健康养身
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神经外科吴医生1年前
睡醒精神不振，越睡越困？ 睡觉精神萎靡，是因为这个？#睡懒觉 #早起 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康养生
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中华智慧1周前
总觉得累、没精神是湿气困脾！厨房里的“祛湿王”让你精神百倍 本文所有内容仅供参考与知识分享，绝非专业医疗诊断或治疗建议，文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治，所述案例仅为个案效果，不具备普适性，请客观对待文中所述，若您有任何健康问题，请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。#涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#湿气困脾
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郑茂斌教授｜疑难杂症1周前
#中医 #疑难杂症
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王敏医生4月前
早上起床浑身疼？3招唤醒身体活力！ #中医 #养生#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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中医名师谢沛霖2月前
睡眠差 入睡困难，需要养阴、清热、安神。 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #门诊日常
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