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小陈学拳击🥊5月前
19岁勇闯拳击界，挑战一下一年打职业，打不了就回去继承家业🥹🥹🥹#拳击 #拳击比赛 #职业拳击 #张志磊 #王志敏
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硬核大胡子1年前
业余练习一年的爱好者的对决，中规中矩的训练是什么水平#拳击 #格斗 #票友 #实战 #搏击
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可儿姐姐在白鲨格斗2月前
千万别信练拳击会让你变勇敢#成都拳击 #成人零基础 #少儿格斗
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半拳超人Saxon5月前
街头斗殴情况复杂，所以会拳击也没什么用？ #拳击 #街斗 #格斗 #摔跤 #泰拳
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Leona Lee7月前
给大家看看打拳一年半的变化吧！ 有兴趣，肯努力 什么时候开始都不晚吧？ #拳击女孩 #拳击 #拳击比赛 #保持热爱奔赴山海 #运动女孩
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纵有疾风起1周前
自学拳击4年专业训练1年随便打一打#拳击 #空击
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8岁练拳击2年前
#8岁练拳击 回首一年的坚持不懈#少儿拳击 #努力孩子会发光 #努力训练热爱生活 @抖音热点宝
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小婷学姐2月前
建议所有性格软的女生，都去练点“不好惹”的爱好。练拳击这一年，治好了我的讨好型人格，他给了我永远不会被轻易打倒的底气。#女性成长 #女性力量 #女性健康 #自信 #拳击
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速武天勇（收徒中）1月前
别再吹传武“一击必杀”了！多数练习者沉迷套路站桩、推手“过家家”，连真实对抗都没经历过，怎么打？规则下，系统练一年的拳击手就能碾压。 但说传武是垃圾，纯属认知浅薄！它的核心是“功力”，可惜多数人没练到点上。抛弃无效套路，用实战框架激活传武功力，才配谈“能打”，否则都是自欺欺人！#传统武术能不能打#传武实战#传武vs拳击#传武和拳击谁更能打
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大连酷德搏击健身1年前
孩子练一年散打后的改变#大连 #开发区学搏击去哪里 #酷德搏击 #少儿搏击散打 #同城好店推荐
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撸司的拳击日记4月前
拳击很简单，吧。不就是直摆勾？#拳击#格斗#空击#拳击实战#训练
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记录美好时光1周前
姑娘在练一年他妈就不是对手拉#专项训练 #搏击 #少儿拳击 #日常锻炼 #打拳
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鹰图腾职业拳击创始人1年前
训练拳击一年，减掉66斤体重。挺恐怖的纪录！ #拳击 #减肥 #减体重
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韩杰搏击运动员9月前
拳击能自学吗#拳击 #零基础格斗
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新疆玖灿体育1周前
全疆体育运动的招牌项目——拳击，听听自治区冠军怎么说这项运动。#少儿体育 #散打搏击 #青少年体育 #拳击 #体育规划
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雷龙格斗馆（昆山）官方号2月前
#格斗 #搏击散打 都练了一年多了。 都拿了腰带了，越来越有感觉了，你们的未来有无限大@【雷龙格斗】破风.刘勇志 @【雷龙格斗】拳力兄弟 @九月吖 @马浩程 【雷龙格斗】🇨🇳 @雷龙格斗🐆追风韦程 @[雷龙格斗] 飞毛腿-张云云
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散打凤凤🥊1周前
一分钟告诉你练一年搏击都能学到什么 #女子防身教学 #拳击 #拳击女孩 #一招制敌 #防身术
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大浩1周前
一年半的训练成果 初见成效了 苦是苦了点 不过都值得#拳击 #防身术 #屯溪露营地 #格斗
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阿博•1周前
拳击圈里迎来了天才少年！欢迎大家来评价一下他这个少年！ #正能量 #抖音推广 #上热搜 #天才少年 #拳击
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格斗小武1周前
零基础女孩加入志武格斗 一年时间变强的不只是搏击技术 还有坚韧不拔的性格和眼神里的自信 要让孩子跳出舒适圈才能获得真正的成长 庭院里养不出干里马，温室里长不出万年松。
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硬核大胡子4月前
瘦死的骆驼比马大，票友VS退役运动员！ #拳击#格斗#搏击
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可乐妈在路上1周前
萌娃养成记之打拳！ 谈不上喜欢，但已经坚持一年多了，还是不错，给萌娃点个赞👍 我是个纯外行，也看不出来打了些啥，但还是很开心。孩子不畏、不惧我就很满意了！ 人生的路上有太多的不如意，希望她能勇往直前，不畏不惧✌ #格斗 #日常训练 #喵喵拳 #母爱同款自护有方 #拳击
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健之 杨易航Young4月前
21 岁的蓝美宏，曾经因为心理问题休学打拳，通过一年多的训练，终于迎来了自己的职业拳击首秀，100kg 减到 63.5kg 的拳手，加油！#拳击 #健之#职业拳击
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硬核大胡子8月前
现实版的高打矮，身高与臂展的绝对优势！ #拳击 #格斗 #实战#搏击
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风止意难平1周前
#拳击 #业余选手 徒弟去职业俱乐部里面练了一段时间的效果也是进步的挺快的。
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MMA黑熊综合格斗王绪6天前
#黑熊格斗 17岁的小伙子 训练不到一年时间，连赢好几场比赛了
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晋国夫人5月前
拳击业余爱好者「距离沙袋」精准训练，适合有1年以上训练基础的进阶爱好者。#拳击 #日常训练
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上海靓润-PA66-POM塑料颗粒1周前
能文能武，柔术加拳击练习一年谁与争锋#日常训练 #拳击🥊 #自由式摔跤
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Matador🥊Boxing3周前
美式拳击 大家都知不知道美式拳击是怎么个四儿#拳击 #美式拳击 #拳馆 #拳击教学 #boxing
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健美丝王-亚洲健美羽量级第一人邵立秀1周前
#拳击 99年学习一年的拳击如今年过半百了依然坚持，#打沙袋 喜欢就坚持下去
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街斗kk7月前
时隔一年多过来二番战，两个人都在进步， 但是我输了就是输了 不找任何借口，是我不行，也让赞助我的大哥失望了#拳击 #街头格斗 #踢馆
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乐陵时刻健身（滨海店）4月前
大汉哥练到第八天好像对我有点怨气了#山东大汉 #乐陵拳击 #乐陵
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Yaks1周前
最近对拳击又上瘾了 #拳击爆肝 #日常训练 ##dou来运动吧 #我的训练日常
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常州泰森1周前
拳击比赛和实战有什么区别？比赛体能如何储备？这个视频值得珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #拳击比赛前怎么进入状态 #拳击实战和比赛的区别
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利刃拳击1月前
福尔曼的拳有多重！拳坛新星被福尔曼打得怀疑人生，最终放弃。 #拳击 #福尔曼
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SHA MA LIE1月前
格斗赛场就是这样你永远不知道下1秒会发生什么 总结经验吧。下来多练。没有什么是多练解决不了的#泰拳比赛#泰拳#泰国#格斗#拳击
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懦夫猛男6天前
#拳击 #打拳#格斗健身#拳击小白 #拳击小白成长记
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明天见☀️1周前
#格斗 #拳击训练 小孩哥一年的成果，赞👍
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正义凛然1周前
#继第一位网友发起挑战后，紧接着迎来了第二位挑战者。这位小伙子年仅20岁，去年刚从部队退伍，在服役期间学习了搏击技巧，如今还收了徒弟。他累计学习搏击已有4至5年时间，拥有上百场实战经验。刚来交流时，他自称从未学习过拳击，但实战中打法精准，从不盲目出拳，且抗击打能力可以(我的拳不重)#拳击 #骚操作 #泰拳搏击 #健身
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格斗轰炸机可乐1周前
作为孩子家长，想跟大家说：抗击打训练核心是“技巧+适应”，绝非“硬抗”！仅让训练一年以上的孩子轻接触对抗，禁止全力击打。通过科学训练，孩子能学会收紧核心、缓解冲击力，腹部背部肌肉形成“天然防护层”，增强内脏稳定性，既不是虐待，也不会伤内脏，反而提升自我保护力，放心就好 训练核心是“技巧+适应”，而非“硬抗”：少儿抗击训练的本质是教会孩子正确的受力姿势（如收紧核心、卸力缓冲）、身体感知能力（判断受力方向与力度），而非刻意承受重，反而能最大限度分散冲击力。 少儿阶段的抗击训练仅在从事搏击训练一年以上的孩子之间进行。禁止全力击打、恶意对抗。 泰拳训练中，“核心收紧”是基础技能，通过针对性的核心力量训练，孩子的腹部、背部肌肉会逐渐形成“天然防护层”，反而能增强内脏的稳定性——这与“伤害内脏”的误区恰恰相反。#拳击 #格斗 #抗击打训练 #训练 #创作者扶持计划
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明了讲国学12月20.21苏杭6天前
练一年内家功夫，胜过练八年外家拳 #传统文化 #国学智慧 #明了
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168的健身格斗瘦子（白弟）6天前
这个视频我希望能够，给每一个被叫竹竿的瘦子兄弟看到。#瘦子增肌 #健身 #健身逆袭 #瘦子逆袭 #运动
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赛日克boxing1周前
一拳花了不少年，我相信你，也可以的💪(≧ω≦) #拳击格斗 #职业拳手 #拳击比赛 #拳击运动员
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Matador🥊Boxing11月前
这个问题说可以也可以说不可以也不可以，但是我发现一旦一个问题没有标准答案，大家就容易产生思考的误区，那么还是我来吧#拳击 #拳击教练 #自学拳击 #拳击教学
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一拳康康5月前
一定要练一下 #拳击#防身术#女子防身术 #格斗 #好物分享
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蘭77 ~老鹰体育6天前
拳击打猛的效果，你就这么练 #拳击 #格斗 #搏击
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健身c凯（增肌减脂）3周前
前两天发了我自己健身七年每一年的变化，好几个练了一年多两年不到的人说我速度太慢说我练了七年都没拿卡，说自己半年就卧推多少kg按照这个速度下去很快就能超过我，可是自然健身并不是直线进步的，过了新手期后进步就很慢了，而你们的这种情况统称新手膨胀期，再就是等你们出了学校可能还要跟生活对线还有家庭要照顾，没那么多精力全身心做这件事的，不要把新手期的进步速度当作是常态然后去膨胀#自然健身 #健身 #增肌减脂 #新手健身 #健身干货
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野鸽儿2月前
健身一年能练出什么样的身材？#健身#内容过于真实 #健康科普 #训练 #干货
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铭态3周前
一年的练枪总结 #无畏契约 #瓦罗兰特 #valorant #铭态 #教学
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小胡健身日记2月前
屏幕前的你们训练一年能练成啥样#内容过于真实 #健身
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苗振诺亚第创始人5月前
足踝支撑的含金量，现在多少人功能下降因为根没了#苗振 #足踝 #锻炼 #知识分享
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Bella（贝拉）2月前
女生健身一年会练出什么水平？#健身 #女性 #健康 #女性力量 #干货分享
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檐下听风1周前
一年的坚持成长了很多，也让他越来越有自信了，继续加油吧👍
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@小波拳击9月前
拳击手每天必练的 五个提升爆发力量动作 打造毁灭性出拳力量 #拳击🥊 #自律 #实战 #变强 #专项训练
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狗哥训练日常1周前
训练计划怎么做
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Камран🥊6天前
这10秒需要多少年的功力！#拳击 #格斗 #拳击空击 #身体艺术 #格斗艺术
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你说的一点都对1周前
第一次练，打成这样给几分？@健身的蜡笔小新 #健身减脂 #拳击训练
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珠峰雪豹6天前
#拳击训练 #拳击教学 #原创视频 #vlog日常
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盛亚格斗2月前
#拳击 #格斗 #佩雷拉 #盛亚格斗 肌肥大不等于力竭
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Shine.Fa1周前
咱就是说，这水平发到抖音会不会被喷？ 由于腿伤影响，近两个月没好好运动，康复第一练，差点干yue😂菜就多练，干就完了。 #拳击 #拳击🥊 #健身 #打拳 #拳击训练
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王撕星3周前
鸽武缘必将成为一代宗师！
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