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每天多吃一点点5月前
158/74 增肥每天都在吃什么 今天是很简短的小记录哈哈哈哈哈 不知道为什么有点想吐 可能是因为要来姨妈的原因吧 #vlog视频 #增肥 #瘦子
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一简Jane5月前
170cm80斤 绝望瘦子增肥第3天｜能多吃一口是一口😂 据说想胖10斤没个两三个月应该是不现实的 这才第三天就瓶颈期了吗？重点是也没看到颈啊😂 来姨妈不舒服所以只吃了三顿 但！这是很饱的三顿！ 明天继续冲！ #增肥 #一天吃什么 #vlog #增肥计划 #瘦子增重
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点点子吃不饱2月前
增肥吃这么多应该不少了吧#vlog日常 #零食对我下手了 #妈呀太香了 #懒人必备 #太好吃了
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增重达人增肥训练营3年前
#创作灵感 小伙讲述自己的艰辛增肥史，吃多就吐，逼自己多吃整个人崩溃 #增肥 #增肥训练营 #锻炼增肥
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胖一点点5天前
增肥一共用了2个月的时间，每增长一斤都有莫大的成就感。之前胃炎，吃东西胀气反酸，瘦的只剩80斤，现在92斤是晚饭吃饱后的体重，实际空腹只有91斤左右，很多东西也敢吃了。因为我想鼓励自己继续增肥，我的目标是空腹到达100斤。增肥之后最大的感受就是买衣服有了选择的权利而不是只能挑最小码，这种感觉真好！衣服和裙子也能撑起来了！穿衣服都好看了不少了，好开心！！！#增肥 #增肥计划 #增重 #增重吃什么食物 #胃炎
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胃肠外科闫瑞承1年前
176斤胖友，吃多了就想吐 #诊室日常 #肥胖 #三伏天减肥
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每天多吃一点点6月前
158/74 增肥第3天 沉浸式干饭不废话vlog 记录从74斤到90斤，健康增肥不猛猛吃！感觉有点想吐，但是后面缓缓又还好了，有没有增肥的宝宝是同情况的 #瘦子 #增肥 #vlog
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一简Jane4月前
170/82斤瘦子增肥！不言败！！认真干饭(◍•͈⌔•͈◍) 增重的速度一直很缓慢 但好在也有在往前进 坠让我自己诧异的其实是这个增肥过程 比我想象中状况要好 逐渐开始没有那种起起伏伏掉秤的伤心了 说明这样吃还是有用的！ 对比之前一直喜欢吃一些不健康食物 哪怕吃很多也不胖的情况 现在吃健康了真正感受到长肉有望～ 接下来就是稳步前进 再把增肥进度提速了！ #生活vlog #一天吃什么 #增肥 #增肥计划 #vlog
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爆辣淇淇4月前
无意识的“增肥行为”姐妹们可要记住啦#体重管理 #强烈推荐 #减肥方法 #健康 #减肥小妙招
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卓叔增重4年前
【瘦子增重全纪录】第2期，一天6顿快吐了，还被嫌弃吃得少 #瘦子 #健身饮食 #增重
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都闭嘴🤐8月前
果然瘦有瘦的道理，最后给我气笑了，她说嚼不烂咽不下去，嚼多了没味儿恶心，就吃不下，#认真吃饭 #减脂#增肥 #闺蜜 #vlog十亿流量扶持计划
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小小张.3周前
胃口变大了，吃得也越来越多了#70斤 #大学生#增肥增肌#宿舍 #吃什么
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泰宇食汇·蒸汽石锅鱼1周前
我240斤减到160斤，就靠“吃” 很多人都知道减肥要吃蛋白质，但是一吃鸡胸肉就想吐。蒸汽石锅鱼，不加一滴油全是优质蛋白和鲜味，学会聪明去吃，吃对了躺着都能瘦！#减肥误区 #减脂 #蛋白质 #泰宇食汇蒸汽石锅鱼
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每天多吃一点点5月前
158/74 增肥一天吃六餐是怎么度过的 开始参考Deepseek增肥啦！ #vlog日常 #增肥 #瘦子 #养胃
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四喜丸子7月前
女生连续吃吃喝喝二十多天，能涨多少？ #增肥
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一简Jane4月前
170 88斤绝望瘦子增肥一天吃什么/干饭人干饭魂！ 多吉利的数字咱就是说！！ 88斤了耶耶耶！ #vlog #增肥 #瘦子增肌 #一天吃什么 #体重打卡
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小小张.5月前
第一口：超级无敌香 第三口：也就那样吧 不是不想吃，而是吃不下🙃#增肥 #70斤 #好好吃饭 #瘦子
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赵良珍5天前
有没有发现，很多人胃不舒服、吃了就想吐？其实中医里有个说法叫“胃以降为和”，特别好理解！ 正常咱们的胃就像个“向下输送的小管道”，把吃进去的食物消化后，得顺顺利利送到小肠才行～ 但如果胃的“下降功能”失灵了，食物或胃气往上跑，就容易想吐啦！ 最常见的原因就是“积食”！比如吃太多、暴饮暴食，或者顿顿油腻难消化的，脾胃忙不过来，食物堆在胃里堵着，胃气下不去只能往上逆，这就是“浊气上逆”～ 你有没有过这些表现：呕吐物里是没消化的食物，酸腐味特别重；吐之前胃胀、打嗝一股酸臭味，还反酸、没胃口；有时候腹胀、大便干结或酸臭，舌苔厚厚的、口气也重～
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空白格1周前
#综艺节目 #抖音推广 #分享正能量 小小男子汉，给家里带来了希望。狂吃3个月增肥30斤，就为了救体重就父亲！#我要上头条
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天成强的可怕5月前
快来看看低食欲高能量人类的增重vlog！#vlog十亿流量扶持计划 #高能量 #vlog日常 #低食欲人类 #瘦子
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糖醋排骨（增重版）6月前
增肥的方式有很多种，主要是靠多吃和坚持，加油💪#知识分享 #瘦子增重 #瘦子增肌 #瘦子 #vlog日常
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🦔 Cui8月前
是圆梦吃喝的今天 一吃多就想吐 现在身体状况太差了烦人#vlog日常 #记录真实生活 #我的生活日记
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中医脾胃吴春城7月前
一吃就想吐，教你三个办法缓解 #消化不良#吃一点就胃胀怎么回事 #一吃就想吐是什么原因 #脾胃调理
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量哥卡拉咪5天前
增肌的致命误区，顿顿都是放纵餐，肌肉没长多少 ，反而把自己吃成了小胖。 #增肌变小胖 #增肌致命误区 #知识分享 #增肌减脂 #健身
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冰冰是吃货8月前
85斤增肥人一天都吃啥？暴碳一天胃很撑，还是大口吃肉掉肉好 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #记录真实生活
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小小张.3周前
我是真的没招了#70斤#女大学生#增肌增肥#日常分享 #吃饭啦
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小小张.5月前
真的没有在装吃不下，增肥真的跟减肥一样难🙃#瘦子 #70斤#增肥增肌 #好好吃饭
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李李教瘦（线上指导）1月前
训练时想吐多半是练前吃的太顶、没等消化完就冲大重量，尤其是练臀腿，血液全去目标肌肉那了，胃没血干活，食物堆着就会恶心。#力量训练 #吃的多 #练前餐 #健身干货 #训练饮食
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yoyo吃吃吃6月前
莫名奇妙关注我的奖励一个鸡翅#美食教程 #减肥
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胡嘚沐3月前
看似减肥实际增肥的几种行为，赶紧转发给你减肥搭子看 #热量冷知识 #减肥 #热量缺口 #减肥小知识
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营养师大雪老师3月前
瘦子增肥，很简单#增重#增重增肌 #增重计划 #瘦子增肌 #瘦子的烦恼
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小鱼糕糕（减肥版）4月前
这几个看似减肥实则增肥的行为，一定要避雷！ #减肥 #变瘦变美变好看 #减脂打卡 #享瘦app
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中南减重吴天根4月前
以为很减肥其实很增肥的4个习惯 #减肥经验分享 #运动后补充碳水 #减肥日常 #健康减肥 #硬核健康科普行动
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消化科佳丽医生8月前
一不小心吃多了，肚子胀得难受怎么办 #科普一下 #吃多了撑的 #肚子胀 #吃多了怎么办 #消化不良
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哒凌4月前
胖个10斤玩玩 第四天#美食 #日常生活 #太好吃了 #吃货日常 #增肥计划
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北大人民减重代谢外科钟朝辉2月前
看似减肥实则增肥的3个误区，一定要避开 #减肥 #减肥的误区 #健康减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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罗思文医生6月前
一不小心吃多了，胃胀，恶心，想吐，怎么快速消化？ #胃胀 #消化 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟3年前
康增重要吃这三类食物#医学科普 @抖音小助手
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162的晨晨5天前
175/104——163/88斤 增肥减肥一天吃什么#vlog日常 #美食 #减肥 #增肥 #日常生活
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一简Jane4月前
170cm87斤 增肥日记！认真干饭人！ 咱就是说！约等于88斤的人啦！ 开心！ 接下来 继续向90斤冲冲冲！ #vlog #一天吃什么 #增肥 #瘦子增肌 #今天吃啥
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六哥带你瘦（不焦虑）5月前
三个看似减肥实则增肥的行为。#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #减脂小知识 #减肥小知识
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来玩66球1周前
今天吃的好多 #vlog日常 #一天吃什么 #增肥 #日常分享
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来玩66球1周前
增肥成功！继续努力！ #vlog日常#一天吃什么#增肥#日常分享
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小小张.6月前
感觉吃饭是一件无聊的事情但又不能不吃#瘦子吃饭 #71斤 #好好吃饭 #瘦子日常 #瘦子增重
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小小张.1周前
今天吃得有点少，明天一定好好吃饭😭#71斤#女大学生 #增肥 #吃什么#日常生活
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老吴5月前
#增重 #增肥 #老年人
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小辉爱美食🥰6天前
#增肥 @抖音小助手
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程程严肃营养4月前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥我是认真的
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丁香生活研究5月前
以为增肥，其实是生活化减脂的行为！
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小棠要断糖（已减40斤）6天前
增肥成功🏅#增肥挑战 #体重管理 #日常生活
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朱少禹5114月前
【增肥100斤】Day 21 深夜酒话…每一个字都是来自内心#朱少禹#朱少禹增肥100斤 #真人瘦身 #瘦身陪跑 #自律遇见更好的自己
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每天多吃一点点5月前
158/74 一天吃六餐健康增肥都在吃什么 菜单参考Deepseek~ #vlog日常 #增肥 #瘦子
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云心科普6天前
增肥救父真男人！#路子宽 #人物故事 #路子宽增肥救父 #致敬 #科普一下
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明鹿（3个月长胖20斤）3月前
吃肉太多的一天#内容过于真实 #vlog日常 #增肥
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陈瑞克5271月前
#我要上热门 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 DAY18麻辣烫系列中饭#陈瑞克527
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玉米王1月前
增肌增肥增脂到100斤啦😋有肉肉和你们一起冬季刷脂啦哈哈哈哈这几天吃的太爽了！！#减脂#健身#放纵餐#vlog#吃练vlog
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蓝宝石屏幕上7月前
#增肥计划 #增肥 #养生 #增重
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一只椰1月前
Vlog/82斤高食欲瘦子幸福增重的一天 #vlog#vlog日常#一天吃什么#秋冬奶油肌密码#DPDP粉底液
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点点子吃不饱5天前
体验过100斤也体验过70多斤的我现在吃什么#吃 #减肥
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已婚妇女增肥记5天前
#上热门 #我的增肥日记 包子，紫菜鸡蛋汤
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点点子吃不饱1周前
究竟是谁说瘦子吃不胖的
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是cookie2月前
过生日特讯#瘦子 #瘦子增肌
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