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挪奶（🇳🇴）2周前
我马上变成挪威一天24小时全睡觉机器人#挪威 #极夜 #留学日常 #冬令时 #留学生的精神状态
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王十一3周前
06年超低能量女孩不上班过啥日子？美国作息+0社交的一天…#vlog #低能量 #美国作息 #boynextdoor #vlog十亿流量扶持计划
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魏哥2年前
中国最晚睡觉的地方，白天时间长达18个小时，晚上11点天才黑。#新疆是个好地方
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小朱聊海外10月前
欧洲奇葩作息，你能hold住吗？ #海外生活 #欧洲生活 #西班牙 #葡萄牙 #意大利
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Vivian的西班牙生活7月前
🇪🇸奇葩的作息时间！ 这个时间针对刚来的小伙伴真的不太友好
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幻木泽4月前
作息这一块#作息 #美国作息 #fyp #上热搜 #内容太过真实
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火锅土豆白菜3天前
美国猫美国作息？天天白天睡觉晚上活动#猫咪日常vlog #养猫人的快乐 #猫咪日常记录 #铲屎官日常
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Angel 欢欢1月前
西班牙的白天可以“暂停”？来看看他们独特的午休文化 #旅行 #西班牙 #午休 #西班牙旅行 #传统习俗
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出海老雷3周前
🕌🏜️「全球最会熬夜的国家」？在沙特，作息得跟着太阳走 #沙特 #务工人员 #努力工作是为了更好的生活 #蓝领工人
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故事岛3月前
👉俄罗斯横跨11个时区？同一个国家差9个小时！ 俄罗斯横跨11个时区！同一个国家，西边是早上7点，东边却是晚上11点🤯 原因其实很简单：疆域太大+历史扩张。 那你知道，全世界一共有多少个时区吗？ #地理冷知识 #涨知识 #俄罗斯 #科普 #冷知识
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海锋（超慢跑）4月前
美国作息的不不一二#布布一二 #情侣 #情侣日常 #搞笑
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伦敦莉莉许1月前
一个国家到底可以懒成什么程度？#西班牙 #松弛感 #阴间作息 #vlog旅行记 #许莉
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罗一一罗5月前
斯坦福终极清醒策略_____________________ 一、早晨唤醒术，起床不痛苦 1、 双闹钟大法：提前 20 分钟设轻柔闹钟，把自己从深睡眠 “捞” 到浅睡眠，7 点正式起床超轻松！赖床星人成功率 + 150%！ 2、阳光唤醒：拉开窗帘晒 10 分钟，褪黑素直接被压制，整个人秒变清醒！ 3、光脚踩地玄学：光脚踩地板刺激大脑，体温一升一降，瞬间开启活力模式 二、全天清醒指南，效率拉满 1、别泡热水澡！冷水洗脸洗手才是清醒密码 2、硬核早餐：狂嚼有韧劲的食物，越嚼越上头！ 3、拒绝暴汗运动！轻微拉伸更提神 4、咖啡续命：400mg 咖啡因内安全，下午 5 点后别碰哦 5、工作排雷表：上午处理难题，下午做流程工作，晚上少动脑！ 三、晚间防困小贴士 吃饱晚饭再睡觉！空腹不仅失眠还伤身体，正常吃饭才能睡个好觉 午休别超 30 分钟！小眯一会儿，下午继续战斗力爆表！ #睡眠质量 #提神醒脑 #打工人自救 #斯坦福高效睡眠法 #健康作息
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波波力量（腹肌版）6月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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小肚满满4月前
国内升本国外作息，早上6：00睡，中午12:00起，大专寝室毁了多少人的专升本！#专升本#学历提升#备考#经验分享
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椿椿爱旅行3月前
这是世界上最离谱的国家，太阳4个月都不下班，昼夜颠倒#挪威 #国外 #旅行 #旅行大玩家 #旅游攻略
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干饭了田田圈5月前
第一次出国体验韩国熬夜文化！ 白天狂吃狂买20小时，竟落入资本陷阱...#济州岛#挑战#日常vlog
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芒果影视6天前
这里是印度尼西亚，在这里人们睡觉，没有卧室也没有床#有趣的冷知识 #科普一下 #奇闻趣事
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但是的六月5月前
韩国 太适合我这种晚上工作 白天睡觉的人 #旅游穿搭 #韩国品质女装#女性创业 #衬衫控 #长沙买手店但是
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娄钎筠3天前
不管在哪 到点就得睡#国家培养的男人
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皮衣哥在巴基斯坦6月前
颠覆认知！这个国家的作息太离谱！ #皮衣哥 #记录真实生活 #巴基斯坦 #中巴友谊
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- ̗̀  🫧   ̖́3天前
中国宝宝 外国作息 晚上不睡 白天不醒
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格斗酷3周前
萨鲁基安作息时间，1天要睡10-12个小时 小鹰哈比布说过，睡觉就是最好的恢复，看来很多高手都在这么做。 #萨鲁基安 #格斗训练
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牛不废话3月前
自由的国度#有趣的冷知识 #奇怪的知识增加了 #省流
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依依学姐说移民1月前
西班牙已调整为冬令时，与国内时差7小时 #西班牙 #西班牙生活 #西班牙移民 #西班牙非盈利 #身份规划
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我要吃你的巧乐兹😤8月前
四个人 四个国家的作息时间！！#日常vlog#挑战用同一时间线拍vlog#这个真能拍
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西班牙小哥儿德明5年前
你晚上都是几点睡呢？🤔 #国外 #歪果仁 #文化差异
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迪拜跨境zheng老师3年前
每年都会有一个月的神奇作息时间 #迪拜生活 #斋月
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星仔动画科普屋1周前
🌍 太阳也怕冷？冬天最爱「提前下班」！ 🤫 其实地球在偷偷「歪头」躲太阳 🌞 阳光只能斜着照，白天缩水夜晚充值 🎬 1分钟看懂地球的冬日作息表 #冬天黑夜变长 #地球公转 #儿童科普 #季节奥秘 #十万个为什么
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太洋花姑凉3周前
挑战猫头鹰作息ᓫ(°⌑°)ǃ#记录生活 #vlog #作息 #游戏解说
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Crystal继续有梦了！3月前
吃不了白人饭的中国胃倒时差吃睡吃睡Vlog 这次倒时差小妙招：上飞机倒头就睡 落地就按当地作息来 坚持熬到晚上在睡觉 白天多出去晒太阳 晚上可以吃颗褪黑素帮助睡眠 基本两三天就倒过来了 #加州 #倒时差 #尔湾 #暑假嗨玩计划
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自然小科普1周前
揭秘日本人的生活方式，有床不睡却睡地板？睡地板到底有啥好处？
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Julia海外说1年前
欧洲作息，挑战我的适应极限！ #欧洲生活 #西班牙 #葡萄牙
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啊湘爱旅行2周前
你知道世界上，居然有地方没有时间。#旅行 #旅行推荐官 #旅游攻略
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知识过来啊！1周前
你知道吗，北京时间不是北京的时间#分享鲜为人知的奇怪冷知识 #创作者中心 #创作灵感 #科普
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罐头瓶子的旅行日记1周前
造孽啊，世界上居然还要这样的地方？#国外生活 #异国风情 #罐头瓶子在荷兰 #麦片 #澳洲燕麦片
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新境移民10月前
什么！这个国家的午休时间居然长达三小时？#西班牙移民 #西班牙生活 #西班牙 #非盈利签证
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外贸王西西1月前
关于做外贸的时差问题#外贸 #外贸出口 #外贸业务员
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Julia海外说10月前
欧洲人的作息，挑战我的适应极限 #欧洲生活 #海外生活 #欧洲身份 #西班牙 #葡萄牙
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自然小科普1周前
揭秘日本人的生活方式，有床不睡却睡地板？睡地板到底有啥好处？
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五子辰儿1年前
如果中午十二点睡醒就可以享受三小时白天#留学日常 #fyp #英国留学 #内容过于真实 #冬令时
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雅拉很忙💫8月前
西班牙奇葩的作息时间，一天要吃5顿饭？ #西班牙 #科普 #冷知识
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咸鱼冷知识2周前
白天犯困可能是身体回归自然了 #睡觉#涨知识
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徐徐养来1月前
#传统文化#知识
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uc震惊部1年前
新疆的作息也太适合年轻人了
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Freya的留学圈1周前
西班牙的饭点 #西班牙 #西班牙人 #饭点 #西班牙生活 #西班牙吃饭
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游历梦想(正能量)2月前
世界上最离谱的国家，太阳四个月不下班！ #带你看世界
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深山老吴(上虞店)2天前
#涨知识 #老百姓关心的话题 #生活常识 你睡觉睡对了吗
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小清风2天前
#强国 #健康成长 #大学宿舍作息
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阳阳的怪知识2周前
白天爱睡觉并不是作息紊乱！#白天 #睡觉 #奇闻趣事
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乐瓜官方旗舰店1年前
看了很多遍还是不能接受印度的睡眠文化 #别划走 #睡眠文化 #谁家 #文化差异 #乐瓜
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记忆罐头6天前
淡淡的就会顺顺的#日常分享 #00后工作现状 #飞机拜拜员
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脆王万脆🍉（自信十足版2天前
生活喜乐参半，快乐唯有干饭！#网文作者 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #青年创作者成长计划
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长1月前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一，颠倒觉，即晚上不睡而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯，违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之际在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完后就睡，当给予身体足够时间以助消化。#黄帝内经 #周子AI#周子AI智慧传承人#周文强#宁波周子AI智慧传承人汐晏
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Oylan欧伊岚3天前
社交媒体及数字时代下的家庭教育 #个人观点 #家庭教育 #物理世界 #数字时代 #知识科普
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比特宇宙2年前
地球上有个地方它没有白天黑夜之分取消24小时制“吃饭睡觉全凭感觉”你知道是哪个国家吗？#探索未知 #探索宇宙 #未解之谜
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不抗毒3月前
这种美国作息真的能打晋级赛？ #和平精英 #和平精英晋级赛 #晋级赛 #和平精英体验服
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