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禾叔说三餐8月前
用保温瓶快速让糙米发芽做发芽糙米饭 #粗粮细作 #糙米 #杂粮主食 #禾叔说三餐
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漫调司里7月前
#糙米饭 #自然农法 #自然疗愈 发芽糙米饭，福库电饭锅做法
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阿龙爱吃冰糖心2周前
还不会糙米发芽的看过来，糙米发芽的细节操作，赶紧点赞收藏#大米 #糙米发芽 #胚芽米 #新疆大米 #水稻
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禾叔说三餐7月前
夏天在家轻松发芽详细教程，一个视频学会#糙米 #发芽糙米 #膳食纤维 #主食 #禾叔说三餐
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全营养沐瑶6月前
糙米发芽全教程｜不讲道理只上方法🍃 #糙米发芽 #蔬果豆谷 #五谷杂粮 #控糖饮食 #强烈推荐
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禾叔说三餐1年前
糙米发芽要泡多久，怎么泡？视频最后有详细介绍，建议截图#发芽糙米 #糙米饭做法 #禾叔说三餐
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启仁文化健康生活坊2周前
超好吃的发芽糙米饭团，赶快动手试试吧 ​​#美食分享​ ​​#全谷物​ ​​#发芽糙米​ ​​#饭团​
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成长快乐福源1年前
糙米发芽可以在家进行吗？ #糙米 #糙米饭 #糙米推荐 #糙米饭做法 #糙米发芽
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姐养我养胃3月前
#dou上热门 糙米饭做法教程和备饭，这样做适口度很高不会觉得难吃，推荐减脂期和血糖高的人吃，用的米是在与辉同行买的十月稻田三色糙米#抖音美食创作者 #糙米饭 #减脂餐 #美食教程
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禾叔说三餐1年前
好吃的饭，发芽糙米饭，推荐大家自己做一次试试#糙米饭做法 #发芽糙米 #禾叔说三餐
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禾叔说三餐5月前
糙米居然能发芽？终于成功了！ #全谷物 #糙米 #发芽糙米饭 #膳食纤维 #禾叔说三餐
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禾叔说三餐8月前
糙米发芽其实特别简单，泡水换水勤快一点就好。 #全谷物 #膳食纤维 #糙米 #禾叔说三餐
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禾叔说三餐1月前
一招搞定糙米粗糙不好吃的问题，看完这篇详细糙米饭教程，轻松煮出软糯香甜的糙米饭#发芽糙米 #糙米 #全谷物 #低GI #禾叔说三餐
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禾叔说三餐1月前
杂粮饭教程，轻松get美味杂粮饭！ #粗粮 #杂粮 #全谷物 #发芽糙米 #禾叔说三餐
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Yyds 低卡营养餐2月前
#糙米饭的做法 今天就来全过程教大家怎么煮的糙米饭才会 软软糯糯的#炒米饭 #糙米饭团 #糙米饭做法 #健康饮食
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禾叔说三餐4月前
教你做发芽糙米饭，营养又美味！ #全谷物 #糙米饭 #杂豆饭 #膳食纤维 #禾叔说三餐
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禾叔说三餐5月前
手把手教大家如何泡糙米，糙米发芽教程#糙米 #发芽糙米 #膳食纤维 #全谷物 #维生素
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山大王2周前
发芽糙米饭#发芽糙米饭 #糙米 #胚芽米
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张振峰的有机路5月前
吃过发芽糙米吗？糙米如何做才好？#糙米饭做法 #发芽糙米#糙米饭 #发芽糙米小食堂 #五谷杂粮 #有机食品
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禾叔说三餐8月前
谁说打工人只能吃快餐！小哥办公室制作发芽糙米饭全过程！ #粗粮细作 #糙米 #主食 #全谷物 #禾叔说三餐
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禾叔说三餐11月前
粗粮难吃？好吃的粗粮做法分享给你 #发芽糙米饭 #糙米发芽 #禾叔说三餐
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夏面条er3月前
进来抄作业❗️❗️✓《正确糙米饭的煮法》如何在不加白米的情况下煮出软糯香甜烂糊有嚼劲的糙米饭｜0失败的做法~~#减脂餐 #低卡低脂餐 #七色糙米 #生活化减脂 #粗粮
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蒋大猫啊6月前
可以发芽的有机糙米，要不要让孩子试试； 有人担心糙米硬，不好消化；我已经试过了，不会；三种方法： 1、多煮一会，大概小火煮40分钟，米就很软了，你会看到米汤黄黄的，满屋子都是粮食香味 2、提前浸泡1个小时，煮出来的米也会软 3、让糙米发芽，取出适量的米，在容器内倒入一点清水，漫过糙米就可以了 发芽1-2天，就能看到好多小芽了；发芽后的粮食，会很有生命力。 这款米我家吃了好久了，煮粥特别好，是生态种植的粳米，好东西，值得你拥有！#育儿 #糙米
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禾叔说三餐8月前
发芽糙米饭好吃又营养，赶紧动手做起来 #粗粮细作 #发芽糙米 #GABA #禾叔说三餐 #糙米
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禾叔说三餐4月前
糙米怎么发芽？手把手教你糙米发芽，准备一个洗菜盆和常温自来水即可，水尽量多放，浸泡18-24小时，期间换2次水#糙米 #发芽糙米 #膳食纤维 #GABA #维生素#矿物质 #禾叔说三餐
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禾叔说三餐4月前
杂粮饭详细版教程，手把手教大家做，一锅饭加把豆营养丰富蛋白够#糙米 #发芽糙米 #膳食纤维 #维生素 #矿物质
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花花爱吃大米饭🍚5天前
怎么煮出又软又糯的糙米饭？你们还有没有好的方法欢迎分享在评论区#糙米 #糙米饭 #减肥餐 #美食视频 #新疆大米
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阿龙爱吃冰糖心3周前
能够发芽的大米是怎么做出来的，带你们一探究竟#优质农产品 #大米 #发芽糙米 #新疆水稻
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程哥管糖记6月前
糙米可以发芽吃#糙米 #懒人米饭电饭煲做法 #糖友饮食 #慈溪 #控糖
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禾叔说三餐2周前
杂粮难吃，难消化？关键在于浸泡这个步骤！ #发芽糙米 #粗粮 #杂粮 #全谷物 #禾叔说三餐
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禾叔说三餐7月前
糙米发芽90%的人都搞错了 #糙米 #发芽糙米 #主食 #糙米做法#糙米饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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山大王1周前
发芽糙米饭🌱#发芽糙米饭 #米康之家
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主食计划2周前
#主食计划#大健康#发芽糙米#减脂#塑形 我和一群朋友，想把更健康的食品带给大家，让我们一起步入大健康规划生活
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阿龙爱吃冰糖心1周前
发芽糙米煮好的饭是这样的#美食 #大米 #强烈推荐 #大米饭 #糙米
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阿龙爱吃冰糖心4天前
说糙米煮饭不好吃呢，今天看一下我们的糙米煮好米饭是什么样的#强烈推荐 #米饭 #米 #糙米 #糙米饭
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禾叔说三餐1月前
如何煮出软糯香甜的发芽黑米饭？#发芽糙米 #全谷物 #黑米 #低GI #禾叔说三餐
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小玲家的糙米地5天前
糙米发芽只需2-3天，试试不同的口感挺好，吃了它，让也生机盎然#发芽糙米#好好吃饭
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亚夫兴选（谷物严选）4周前
你知道怎么吃发芽糙米吗#知识分享 #涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 #干货
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永恒的孕妇餐桌1周前
孕妇餐半碗糙米饭做法分享 #五谷杂粮 #低卡零食 #孕妇餐 #糙米饭
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禾叔说三餐1周前
满满花青素的杂粮饭，主食这么吃，营养才不缺！ #膳食纤维 #花青素 #主食 #营养均衡 #禾叔说三餐
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禾叔说三餐3周前
全谷物怎么搭配更好吃？比白米饭多十倍的营养美味杂粮饭！ #全谷物 #粗粮 #杂粮饭 #主食 #禾叔说三餐
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肉酱妈咪5月前
如果你正在关注血糖、血脂管理、抗炎，提高睡眠和抗氧化能力。那我推荐你试一试发芽糙米。#健康饮食 #自己动手做美食 #抗炎饮食 #肉酱妈咪
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mai麦工2月前
多食糙米发芽饭，有益身体健康！
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能凤视界5天前
#上热门 #发芽糙米
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启仁文化健康生活坊2周前
#更新日常vlog #舌尖上的美食 #饭团🍙
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福娃真心选6天前
#糙米饭 #糙米饭做法 #强烈推荐美食 #创作者中心#健康 姐妹们，糙米饭更低糖，对我们更友好，米水比例1：2.5。
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amina（分享版）1周前
#蒸米饭做法#五色糙米 #美食
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明星私厨钟姐3月前
明星私厨养生食谱：发芽玄米饭团_养生茶
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发芽玄米科普君5天前
欢迎糙米的生命力：发芽提升营养，轻松消化享美味！ #发芽糙米#发芽玄米#科普健康知识
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Fiaaaa.5天前
完全💯的一餐，家常菜配糙米饭#吃 #家常菜 #饮食 #做饭 #大厨养成记
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老郭家庭厨房4天前
平时不要老是白米白面大鱼大肉，五谷杂粮的糙米饭要多给家人安排#爱美食爱生活 #美食分享
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万象百货4月前
糙米 #糙米 #糙米饭 这款糙米主打新鲜能发芽，产自东北黑土地的新米。发芽后的糙米营养更好，做出来的糙米饭口感更软更香，老人孩子要多吃。这种糙米不需要淘米泡米，跟白米饭一样煮就可以了。#粗粮 #五谷杂粮 #低卡低脂餐
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领航者甄选5天前
猜猜这是什么米？口感居然能这么Q弹软糯！ 这不是普通糙米，而是经过发芽制备的——三色发芽糙米！ 🌱集合了发芽黑米、发芽红米、发芽糙米的营养。 吃起来完全没有传统粗粮的粗糙感，反而糯糯的、弹弹的，米香很浓。 而且因为它富含天然纤维，吃下去饱足感持续的时间更长，很适合日常追求饮食均衡的朋友。 如果你也在寻找一款能吃得满足、又对身体友好的主食，一定要试试它！让每一餐都更轻盈、更多彩。 #吃什么 #美食探索 #优质主食 #厨房好物 #营养搭配#三色发芽糙米 #发芽糙米 #糙米 #减脂#粗粮
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大霞不扛饿4天前
免泡的七色糙米，这样煮出来软软糯糯的，好吃又健康。#七色糙米 #减脂主食 #粗粮 #免泡糙米
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小成优选83月前
罐装三色藜麦糙米非红白黎麦饭藜麦米代餐杂粮官方旗舰店饱满颗粒#罐装三色藜麦 #好物推荐 #藜麦米 #分享 #你喜欢的样子
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亚夫兴选（谷物严选）5天前
饱腹感强的主食 #养生 #知识分享#吃货必备
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鼎林百货4天前
什湖五常七色糙米新米健身杂粮饭代餐主食组合粗粮孕妇低脂饱腹#七色糙米 #健身杂粮饭 #孕妇主食 #低脂饱腹 #什湖五常新米
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诗诗百货店1周前
兵小强七色糙米新米杂粮饭5斤饱腹五谷杂粮粗粮主食五色糙米健身#五谷杂粮 #早餐吃什么
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小十一1周前
什湖五常七色糙米新米健身杂粮饭代餐主食组合粗粮孕妇低脂饱腹#健身粗粮 #孕妇主食 #七色糙米 #低脂饱腹 #代餐组合
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禾叔说三餐4月前
如何做出软糯香甜好吃的糙米饭#糙米#发芽糙米#糙米饭团#维生素 #膳食纤维 #矿物质#减脂餐 #轻食餐 #简餐
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怡玲乐的表妹（巧儿）1月前
昨早上泡的糙米，关键是昨晚上回来就在沥干水分，今晚上发现它居然还发芽了，这还能吃吗？#大大的问号 #糙米发芽 #万万想不到
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微微在做饭5天前
空糖或者减脂期的家人们一定要试试这款七色糙米， 饱腹感很强又很健康#七色造米 #粗粮 #健康减脂
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礼乐耕读堂（小玲）1月前
不需提前泡，不用多加水，就可煮出全家人爱吃的糙米饭，你听说过吗？不信试试～#糙米饭做法#好好吃饭#高山糙米
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宋宋的日记📝2周前
不会蒸糙米饭的姐妹可以看我这期视频，蒸出来的米饭很好吃#vlog日常 #生活vlog #日常分享
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