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夕子不想动7月前
正常吃饭瘦不下来的原因在这里!不是代谢低 00:06为什么自己正常吃饭胖了5斤 00:14你的标准哪里来的? 00:21多少斤人=多少斤人的饭 00:31不要把外面的碗=正常饭 00:43不要把别人的饭量=正常饭 00:55你只是吃多了而已 01:01如何找到饭量
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老雷饿兽4月前
让你真正发胖的怎么可能是碳水呢！#内容过于真实 #涨知识 #干货分享 #上热门🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #减肥
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王艳玲5684月前
小心越吃越胖 你是不是也有过这样的困惑：明明没多吃，体重却悄悄上涨；或是节食减肥，反弹来得更猛？在中医看来，发胖未必是吃得多，可能是身体的 “运化系统” 出了岔子。 中医讲 “肥人多痰湿”，就像潮湿的墙角容易长霉，当脾胃这个 “消化工厂” 动力不足，吃进去的食物不能及时转化为能量，就会变成痰湿堆积在体内。比如冰饮喝多了会冻住脾胃阳气，甜腻食物吃多了会加重运化负担，就连吃饭时狼吞虎咽，也会让脾胃 “加班过劳”。 别以为减肥就是少吃多动，找对发胖的根源更重要。这本小书想陪你弄明白：哪些食物看着健康却藏着 “致胖陷阱”，怎么吃能帮脾胃 “减负”，如何用中医智慧让身体回归轻盈。毕竟，真正的好身材，从来都和身体的和谐运转分不开。#吃饭 #肥胖
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卢列盛医生1年前
你的胖就是因为吃得多了 胖的原因没有那么多，吃是其中一大原因#肥胖 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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中医脑病蔡医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #长胖 #医学科普 让人无意识变胖的一些坏习惯，欢迎多多指导，交流🙏🌹
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李想聊减脂2周前
多吃两口主食就涨秤，怕吃主食就看完#减肥 #一分钟干货教学 #减脂小白必看经验
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博文Fitness1月前
肥胖主要原因来自于吃了过多的糖/参考《肥胖密码》#每日分享 #肥胖
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任瑞林老爷爷8月前
这些无意识变胖的行为，看看你中招了没？#减肥 #肥胖 #中医 #养生 #变美
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健身马先生3月前
碳水真的是身体发胖的元凶么？#减肥vlog #减肥逆袭 #减肥小知识 #身材焦虑 #内容过于真实
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皮肤科张莹医生5月前
长期吃饭快的人 可能会出现这些状况 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #吃饭快#危害
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减重外科医生曾梦华8月前
中年发福的真相！ #减重代谢手术 #每天持续分享科普知识 #如何科学正确的减肥 #肥胖的危害你知道多少 #体重管理
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减重甲状腺医生刘阳2月前
不知不觉胖 5 斤？6 个 “日常致胖细节”，看看你中了几个 #减肥#减脂#秋分节气到#体重管理#医学科普
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圆周少年1月前
吃饭快更容易变胖 同等饭量下，吃饭快更容易变胖 #吃饭速度 #体重 #好好吃饭健康享瘦 #大学生日常
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Ireney5月前
孩子为什么会胖？问题可能出在吃饭方式上 很多家长都忽略了：合餐制不仅不卫生，更会让孩子在“无意识中吃多了”。
没有边界的夹菜、别人劝吃、吃得多才被夸奖……孩子很难建立真正的饱腹感。
而分餐制，才是教会孩子“吃到刚刚好”的第一步。
吃饭的方式，正在悄悄决定孩子的体型和健康。 #儿童肥胖 #分餐制 #科学育儿 #家庭教育 #健康饮食
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营养与你同行4周前
为什么吃一样的饭胖瘦却不一样 #营养健康 #健康科普 #减脂
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知识嗖一下2周前
同样饭量，为什么有人狂长肉，有人却永远不胖？ #科普 #人体 #基础代谢
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许博士健康在线7月前
无意识变胖7大真相，看一看你中了几条? 你以为胖是因为吃多？其实你可能是“科学地”在变胖！本期视频盘点8个我们每天都在做、但毫无察觉的无意识发胖习惯，搭配权威研究+幽默解析，让你笑着认清“脂肪的套路”。快来看看你中了几条？看完保证你连奶茶都不敢续杯了！#肥胖 #变胖 #减肥 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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医学营养减重蔡医生1月前
为什么少吃多动还是胖？没瘦下来，可能缺这个微量元素 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减重
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秦教授说周末辟谷5月前
为什么规律吃饭，还是发胖？#健康养生 #饮食规律 #发胖 #湿气重
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糖胖逆转霍医生4月前
节食减肥不会瘦反而会变胖 #抖出健康保障 #医学科普 #减肥 #节食减肥
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胡旭民医生那儿7月前
减肥的饱饱们，这个坑你有没有注意过呢？ #减肥 #减脂 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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Trader韭6月前
非财经 人到中年 要么长胖 要么脱发 #中年#长胖#脱发#睾 非财经 人到中年 要么长胖 要么脱发 #中年#长胖#脱发#睾酮#雄激素
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强哥 （健身）7月前
吃碳水是怎么使你变胖的？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #控糖 #健身
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内分泌科张玲医生3月前
吃得少还长胖？ 你是不是胖的“冤枉”？#肥胖 #减肥 #健康科普有真知
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1周前
吃饭太快人肥“肝”也肥！ 吃慢点，再慢点….
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何懿医生5月前
明明吃得很少却还是瘦不下来？你可能忽略了这类食物#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康 #医学科普
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不太想吃哎6月前
排除身体问题 正常普通人胖的原因大概率是吃的太多 想要瘦 先从少吃开始#肥胖 #瘦子和胖子的区别 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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皮肤科张靓医生3周前
原来这些行为，会让人不知不觉变胖…… #变胖 #减肥 #科普 #变美 #逆袭
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紫珺特膳商贸店(诚信团队)1月前
减肥没有捷径胖就是吃多了#减肥#变瘦变美变健康#控制饮食#努力成为最好的自己 #同城热门
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爆辣淇淇4月前
无意识的“增肥行为”姐妹们可要记住啦#体重管理 #强烈推荐 #减肥方法 #健康 #减肥小妙招
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减重治酸管蔚6月前
这些素菜，越吃越胖#科普健康知识 #素菜 #减重 #减肥必看 #变瘦变美变健康
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武国忠 | 拳医道2周前
为什么吃饭太快会变胖？ #吃几分饱 #健康饮食 #养生 #吃饭
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中医罗护卫6月前
体重超过130斤，吃得少也不掉称，你可能是痰湿型肥胖，这种胖很好减#脾虚 #痰湿 #肥胖 #高血脂
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减重医生李广丽3月前
吃饭快，竟然也是你变胖的原因？ #医学科普 #减肥 #肥胖 #吃饭 #抖出健康知识宝藏
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胃肠减重蒋医生5月前
一天就吃两顿饭，还不吃主食，为啥还胖？原因找到了！#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #涨知识
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文静-（已减60斤）1周前
暴饮暴食偷吃都会变胖，胖了就是吃多了，少吃点就恢复了#减肥vlog #减脂 #逆袭 #日常分享
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紫夵༼🔮1周前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。#熬夜的危害#长胖#睡觉#减肥#涨知识 @运动@跑步@DOU+小助手
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脉管病于大夫1周前
真正让我们变胖的，原来是这些东西#科普 #健康科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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减重外科医生姚立彬9月前
4个无意识的吃饭习惯，正在让你越吃越胖！ #减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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大石头2周前
我们为什么会胖？对于胖的人多一些理解和宽容#健康养生 #减肥#减重#体重管理#理解肥胖
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王老师的动画生物课1周前
✅ 必修一 §2.3《细胞中的糖类和脂质》 胖是因为吃肉，还是因为吃饭？给细胞供能的“底层逻辑”一次讲透！ 🧬 解密细胞“能源双雄”：糖类与脂质 ✨ 动画演示：葡萄糖如何像“现金”一样直接花掉？ 💡 脂肪如何像“黄金储备”一样长效储能？ 🤔 为什么说磷脂是细胞的“建材包”，固醇是“信号兵”？ 看完你会明白，你身体的每一次选择，都是细胞的“经济学”！ #高中生物 #高中生物必修一 #高中生物怎么学 #糖和脂质 #高中生物知识
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食养天下人1周前
减肥是不是要把多的去除，不够的补充进来。#体重管理 #营养补充#科学减肥 #合理饮食 #減肥
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减重医生刘松阳8月前
你变胖的原因和她一样吗？ #减肥 #减脂 #肥胖 #减重 #减重手术
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苏阿软在逆转1月前
📝学习 | 吃的多不会持续变胖#肥胖密码 #胰岛素抵抗 #内容过于真实 #减肥
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穆热教瘦（减肥号）6月前
减脂期早餐怎么吃？#减脂#减肥#健康饮食
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单兰形体形象4周前
为什么吃得少也会胖？ 那是因为你没有吃对食物#女性成长 #健康管理 #女性形象管理 #身材管理 #体重管理
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肿瘤科廖琴医生1月前
无意识变胖的行为❗️你瘦不下来的原因找到了！#正式确诊为健康人#我的健康生活#减脂#减肥#变美变瘦变好看
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减重治酸管蔚5月前
关于减肥的真相听着扎心，但句句属实#减重 #减肥 #减脂 #变瘦变美变健康 #抖出健康知识宝藏
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刘声机2周前
什么？？？吃太少还可能会变胖？😲😲😲 最近有好几个粉丝朋友问我。那我就简单说说吧、 #饮食误区科普 #健身小知识#知识科普#健身碎碎念#瘦瘦瘦
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犇犇在努力1周前
你就记住一句话，你的胖就是因为你吃多了#减肥#自律#变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #提升自己
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减重外科张震6月前
你之所以变胖，可能是因为你做了...... 你不知道的变胖冷知识#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减肥 #减重 #吃饭太快的危害
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徐州二院刘钊 （乳腺癌专家）9月前
#吃饭 #变胖 #科普 #减肥 #习惯
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老王说唱科普6天前
吃饭越急，长胖速度就越快吗？ #科普 #知识以卑鄙的手段进入了脑海里 #说唱科普 #科普一下
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急诊科魏兵5月前
为什么胖的人吃饭都很快？为什么吃的越饱反而饿的越快？#朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #饮食 #吃饭 #健康科普
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大林变瘦了4月前
胖人跟瘦人对食物的理解是不一样的，胖的人都是因为吃多了，而自己不知道，还以为是喝水都长肉#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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饭饭战糖日记3周前
吃得不多为什么还胖！ #科普 #干货 #知识分享
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减重代谢外科贾犇黎医生8月前
这几个吃饭习惯，会让你不知不觉变胖 #医学科普 #肥胖 #减重 #体重管理 #提高代谢
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荣荣爱运动2周前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！ “睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能減轻约8斤。#睡眠減肥法#熬夜变胖#体重管理#健康养生#坚持自律
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小孟不拿铁6月前
你就记住一句话，你的胖就是因为你吃多了#减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #一起减肥打卡
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中医孙玉信6月前
吃得多，为什么却长不胖？ #脾胃 #肠胃 #消化 #中医 #孙玉信
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瑞安新闻1周前
长胖可能不是因为吃得多 而是睡得少 睡得越晚 越容易胖睡得越少 肚子越大这个规律在女性身上尤为明显
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阿虞☯李小白授权号1月前
变胖只是因为吃得多吗？分享健康减肥方式#道家养生 #道家文化 #道家智慧 #减肥
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幸福脑·肠话肠说2周前
小心无意识的吃饭习惯让你悄悄变胖，吃饭过快小心把胃撑成"大口袋"！#大胃王 #狼吞虎咽 #干饭
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海曙最宁波1周前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少。 #肥胖 #减肥 #睡眠
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南阳市中医院老年科金医生1月前
体重肥胖，可能是甲状腺功能异常。#甲状腺异常 #体重肥胖 #医学科普 #硬核健康科普行动#健康冷知识知多少
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