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小孟饭饭2月前
这个嚼36下，我是觉的没啥用#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
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无忌-元气激活7月前
一口饭要嚼36下是真的吗 #道家文化#中医文化#吃#脾胃#养生
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中医文化1周前
学会咀嚼，细嚼慢咽，每口饭咀嚼36下再慢慢咽下去…世界上最贵的是你终于开始养自己。#中医文化
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小小吴1周前
ASMR脆脆爆爆美食 #卜奇脆 #卜奇脆鱿鱼条 #声控 #咀嚼音 #沉浸式
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小薇🍒❤️1周前
体验充分咀嚼带来的快乐，不节食，体重减轻实验#咀嚼音 #咀嚼#减肥 #快乐就这么简单
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英语口语天天讲5年前
辉哥好声音36式之第十六式:啃苹果练习 打开口腔 使声音共鸣、悦耳 下期精彩继续
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👑小叶子食养瘦5月前
慢食三餐～多嚼几下，试试你就知道了#健康 #知识分享
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当归@极乐5月前
#通过吃饭吃出健康脾胃吃出气血充足简单高效好办法
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安淮淮（做饭记）1年前
瘪犊子的“三十六式咀嚼大法”之显微镜观察食物分子#番茄鸡蛋蒸包 #蚝油生菜 #银耳雪梨饮 #合理饮食营养均衡
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左姐日常5年前
狼吞虎咽会变丑？！原来面包嚼三十六下不止是瘦！#护肤 #鞠婧祎吃一口面包嚼30多下
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寿生缘7月前
#健康养生 #轻断食
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异食屁姐妹（挑战版）1周前
超火的吃播流量密码尝尝真有那么好吃吗？#流量密码 #异食癖姐妹 #咀嚼音 #解压声控 #吃播流量密码
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鬼马团团1周前
老婆老婆我来啦！今天吃香香美食拼盘～～ #深夜放毒 #咀嚼音 #美食分享#美食
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好个小驴10月前
女明星都是吃一口嚼36下的#吃货日常 #吃播#吃不饱仨战士 #吃货
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咖豆剪辑1周前
@#好吃到爆 #咀嚼音 #纯酱@云云爱美食%
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夏小多7月前
我天！难怪人家好看！连咀嚼方式都这么讲究！#咀嚼方式 #变美 #变美小技巧 #咬肌 #面部瑜伽
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咖豆剪辑1周前
@丹丹美食主播 #强烈推荐 #咀嚼音 #妈呀太香了
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余西柚2周前
#减肥 #细嚼慢咽 #创作灵感 #创作人计划 #吃饭 3招学会细嚼慢咽@DOU+小助手
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夏夏🫧1周前
多主播纯鱼籽3口~ ~~生活给了我很多变胖的机会 我都抓住了…#妈呀太香了 #声控助眠 #咀嚼声 #解压 #强烈推荐
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疆疆超爱吃1周前
超级全的泡椒合集，咀嚼音超级好听呢！！#咀嚼音 #解压视频 #泡椒局 #解压声控 #辣的过瘾
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damn老师分享站1年前
必须嚼30口？！ 关于吃饭《必须嚼30口》 浅浅带个货，顺便沉浸式吃播~#小五狼直播回放#切片 #吃饭哲学 #闲聊时刻 #酸辣粉可以有多绝 @小五狼
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恬淡虚无1周前
你是不是觉得，活了这么多年，怎么可能连吃饭都不会？🤔 但你知道吗？我们唾液里的消化酶，其实是人体“先天之精”与“后天之气”的结合体！ 一口米饭或馒头，慢慢咀嚼36下以上，嚼出甜味再咽——那就是淀粉化成了单糖，这才是真正的“化谷”！🍚✨ 什么是“五谷为养”？ 就是把外界的“谷”转化成你自己的“精”和“气”！ 当你学会这样吃饭，连喝进去的水都能变成你的体液，肾精和五谷之精融合成津液，身体自然健康长寿！💪 庄子说“道在屎溺”，连“屎”字都是“米的尸体”。 再看看“精”和“粮”——五谷才是华夏几千年来的养生根本！🏮 病床上的时候，医生都让你喝粥水，因为谷物才是恢复元气的真正力量！ 我们不仅要重新学会吃饭，还要学会喝水、呼吸、走路、睡觉…… 现代人身心问题越来越多，就是因为我们离“天地之道”太远了！🌿 如果你也觉得自己不够自律，总坚持不下去—— 欢迎加入我们的打卡群！一起运动、晒太阳、好好吃饭、规律睡眠，用群体的力量感染彼此！❤️ #黄帝内经 #调理脾胃 #五谷为养 #传统文化 #抖音热门
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兔囡囡1周前
冻啃蜡皮糖 #蜡瓶糖 @L^V^J #咀嚼音 #声控
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我不是秦慧吃1周前
嘿嘿嘿嘿 #美食 #咀嚼音 #过年啦过年啦
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韩一三1周前
#减脂 #好好吃饭 #工作餐 #减肥 #减肥逆袭
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小闵教辟谷3年前
#辟谷 #减肥 不用饿着，吞气36口，不会直接喝一口水吞咽36口 #自律 #瘦 #减脂
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过儿8月前
💉全科护士，今日上镜！ 📽️拍了条超实用科普小视频，揭秘糖尿病人饮食法则。无需复杂工具，巧用手掌就能精准把控各类食物摄入量，一学就会。 🎉愿每个糖尿病患者都能借此吃得健康，轻松控糖！
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爱吃豆土1周前
超长食欲哥 泰国大胃王真香 #泰国美食 #食欲哥 #大胃王 #美食
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韩一三1周前
#减肥 #减肥餐
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三角洲拾荒者1周前
#三角洲行动 #洲宝来整活 #三角洲精彩时刻 鼠鼠爽吃教学，看了包赚的
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静之甄选精品店1周前
#吃冰合集长视频@洋妮儿🧊（本人）
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韩一三1周前
#减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #低卡零食
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不二7月前
166/84斤｜细嚼慢咽跟吃版 后天型慢嚼人，今天可能没人能看完😅 #日常vlog #减肥vlog #小基数减脂 #在家的状态 #细嚼慢咽
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蘑菇爱吃1周前
0粉勇闯吃播赛道‖新人吃播 希望会有人喜欢#吃播 #咀嚼音 #芹菜 #美食
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百香果声控的小女子。1周前
#解压视频 #好吃到停不下来 #咀嚼音
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余西柚2周前
#我的健身经验分享 #创作者中心 学会细嚼慢咽，想不瘦都难😉#减肥 #vlog #细嚼慢咽 @DOU+小助手
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小肉包的吃喝（已授权）1周前
#美食推荐 #太好吃了 #美食 #咀嚼声 #抖音美食
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