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北京上门体育 | 杨教练5月前
世界公认最有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高 每天早晚各100次一年长高10厘米#长高#儿童体育锻炼#专注力训练#亲子日常
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大帆子说健身5月前
世界公认减脂最有效的运动方式，不信你来试试！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #爆汗燃脂瘦全身 #自律
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健身十级爱好者3月前
每天居家训练十几分钟，你也可以拥有六块腹肌 #腹肌训练 #腹肌锻炼 #居家健身 #健身干货 #腹肌马甲线
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胡哥健身了5月前
世界公认燃脂瘦身，最有效的动作#运动#健身 #锻炼#减脂#居家锻炼
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张老师古法运动5月前
疏通输卵管最👍的三个动作，每天五分钟跟练，一个月后迎接好运吧！姐妹亲测有效#备孕运动 #备孕知识 #备孕#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼
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婧安（自律版）1周前
瘦身锻炼来了，建议跟练3次，拉伸一次。#居家锻炼 #瘦身跟练 #瘦全身锻炼操 #居家健身
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群歌健身笔记4月前
世界公认燃脂最快的方法就是HIT.每天坚持20分钟胜过你跑上五公里！#居家锻炼 #减肥 #健身打卡 #瘦全身 #健身
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爱养生的Tina4月前
你是不是也跟我一样，每天上班带娃没时间运动，只需练这5个动作，就能练到全身，帮你们亲测过很有效哦 #居家锻炼身体 #一起锻炼 #在家也要运动 #自律
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无所不能的方凯瑞7月前
疯狂掉秤‼️每天15分钟 只要练就能瘦🔥 #模特 #身材管理 #变瘦 #减肥 #瘦身
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健身十级爱好者3月前
六块腹肌训练，每天300次坚持一个月，看到明显效果 #健身干货 #健身教程 #腹肌马甲线 #腹肌训练 #腹肌锻炼
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云上华佗1月前
每天运动10分钟能有效改善健康状态，促进血液循环、提升代谢！#健康 #运动 #居家锻炼 #养生 #科普
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运动老胡5月前
公认对腰椎有效的锻炼动作！ #腰椎锻炼了#麦肯基腰椎疗法#健身干货 #居家锻炼
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李教练锻炼日常分享5月前
分享一个在家就可以做的腿部小动作#居家锻炼 #运动#拉伸
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阿正爱运动5月前
世界公认燃脂瘦身，最有效的动作#运动 #健身 #居家锻炼 #减脂
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胡哥健身了5月前
不跑不跳#瘦肚子在家就能练年前赶紧的#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
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慕她·S han1周前
看着奇怪，其实改善体态的动作❗️ 亲测有效😊每天靠墙练一练，好气质属于你㊙️#运动万粉助力计划 #瘦肚子 #骨盆前倾 #变年轻 #圆肩驼背
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自律张4月前
居家练腹肌最有效的训练动作，每天十几分钟就能完成，你确定不练？#健身 #居家锻炼#好身材练起来
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妍妍的中式瘦养日记1周前
普通人如何瘦20斤？每天做这几个动作就可以！亲测有效！#产后减肥 #居家锻炼身体 #古法健身 #产后恢复 #上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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铁栗的健身日记4月前
每天睡前来一套，变成仙女不是梦#居家锻炼 #减脂 #一起来锻炼 #运动健身
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DS追高训练营--高高老师1周前
运动有利于长高，每天坚持早晚100次一年长高10cm#长高方法#儿童体育锻炼 #居家锻炼 #常州#常州运动长高
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辉辉的运动日记5月前
帕梅拉高效瘦腿跟练版来了 这是我练过上百个紧致瘦腿效果超级好的一套动作，超级、超级酸爽！谁懂安娜、帕梅拉的含金量啊！每天三遍！！#瘦腿#帕梅拉瘦腿#安娜瘦腿#居家锻炼 #瘦大腿
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姐姐弟弟圆圆成长记6月前
世界公认有效的长高拉伸动作 增高拉伸动作 每天坚持运动 运动长高 在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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DS追高训练营--高高老师1周前
不要错过孩子猛涨期，每天监督早晚做一做一年长高10cm#运动长高#长高方法 #居家锻炼 #亲子运动 #常州运动长高
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薄肌教官7月前
居家练腹肌最有效的训练动作，每天十几分钟就能完成 你确定不练？#徒手健身 #居家锻炼 #腹肌训练 #腹肌
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薄肌姜帅教健身5月前
世界公认燃脂瘦身，最有效的动作、姐妹们：每天四个动作还你平坦小腹！#居家锻炼#好身材练起来#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#高效燃脂
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薄肌教官1周前
居家练腹最有效的训练动作，每天花十几分钟就能完成#健身 #居家锻炼#腹肌
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185的大维维爱健身5月前
世界公认减脂最有效，最快的运动#燃脂 #居家锻炼 #健身干货 #高效燃脂
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自律的朱霸天4月前
骨科医生偷偷教我五个狠招30岁路长3厘米，每天练这个长高法，睡前3分钟亲测有效#长高 #拉伸 #生长发育 #居家锻炼
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大山健身1周前
每天早晨起床后练这6个动作，缓解腰背酸痛，精力充沛一整天 #居家锻炼 #健身干货 #养生操 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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薄肌教官5月前
居家练腹肌最有效的训练动作，每天十几分钟，你确定不练？ #腹部训练 #居家锻炼#徒手健身
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维美依芽🌱7月前
世界公认最有效提高孩子专注力训练，每天十分钟赶紧练起来#专注力培养 #提升专注力#专注力训练#专注力 #一学就会
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居家锻炼尹老师4月前
替你们试过了 #空腹爬楼梯一个礼拜就有效果特别是肚子 而且皮肤会变好是最快最有效的纸方式!#燃脂的一百种方式 #居家锻炼#ONEWALK爬楼机 #居家健身器材
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许婷婷1月前
世界公认有效的长高拉伸动作增高拉伸动作每天 坚持运动 运动长高在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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爱运动的安安7月前
躺着玩手机就能做👍 每天睡前做三组就行~ 巨简单的五个动作 不能再适合懒癌姐妹啦😘#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦大腿 #瘦肚子 #居家锻炼
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大刘5月前
世界公认有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高，在家带孩子练一练#长高运动 #亲子日常#儿童锻炼#一起来锻炼 #小动作大作用
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张会在路上5月前
什么是减脂的最好方式，不花一分钱，不去健身房#暴汗燃脂 #居家锻炼 #空腹爬楼 #减脂 #减肥vlog
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健身搞肌（身材管理）1月前
每天练这5个动作，能让身体逆转衰老，年轻10岁 #逆转衰老 #逆龄运动 #土耳其起身 #健身抗衰老
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郑州上门体育1月前
最有效的三个长高动作，每天十分钟，一年轻松长高10cm#长高方法 #体育锻炼增强体质 #科学增高 #家长必看 #体适能
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薄肌教官2周前
居家练腹肌最有效的训练动作，每天花十几分钟就能完成#健身 #腹部训练 #居家锻炼
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李姥姥爱跳操1周前
每天坚持运动，只需八个动作就可以享瘦健康#彬彬有氧 #居家锻炼 #全民健身运动
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柳七七形体健身有氧运动4月前
最喜欢的三个动作，全身燃起，暴汗全身一起来吧#瘦全身运动 #变瘦变美变好看 #居家锻炼#减肥 #瘦肚子
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大玲子爱运动4月前
公认对腰间盘突出最有效的方法！躺在床上就能练，真的很实用！#腰间盘突出 #睡前体态调整 #居家锻炼 #健身 #缓解腰疼
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金金师姐聊体态3周前
腰椎自愈之路，就是麦肯基疗法，每天坚持十分钟，一个月后你会有收获#居家锻炼 #麦肯基腰椎疗法 #一起来锻炼 #腰椎
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何憨憨爱运动1周前
#生活服务热点中心 #拉伸 #身材管理 #居家锻炼 #健身 每天20分钟塑形拉伸，改善体态超有效，快练起来吧
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阿鑫爱健身5月前
公认对腰椎有效的锻炼动作！ #腰椎锻炼了 #麦肯基腰椎疗法 #居家锻炼
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爱运动的小妖4月前
背薄一寸年轻十岁，每天5组坚持一周看效果#健康操 #每天坚持锻炼 #肩背塑形
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灵浮锻炼1月前
早晚最好的运动，学会全身通透#站桩 #养生 #站桩养生 #居家锻炼
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郑州上门体育魏教练1周前
世界公认最有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高，每天早晚各100次，一年长高10厘米#体育中考 #体育锻炼 #少儿体适能郑州上门体育
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焱语1周前
早上锻炼就做这几个动作吧，简单又高效，适合中国宝宝体质的古法健身操，温和有效！每天坚持，气血通了，筋骨活了，找回18岁的轻盈感！#古法健身 #古法健身操 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #提升自己
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瓦西格定制瑜伽连锁1周前
核心训练，瘦肚子最有效的4个动作！每天坚持100个，腰腹线条清晰可见，马甲线出来了！#马甲线 #核心训练 #居家锻炼 #腰腹训练 #瘦肚子
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胡哥健身了5月前
世界公认燃脂瘦瘦肚子，瘦全身最有效的动作#运动#健身#锻炼#减脂#居家锻炼
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郑州上门体育（位教练团队）1周前
世界公认最有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高，每天早晚各100次，一年长高10厘米#体育中考 #体育锻炼#郑州上门体育
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雪儿的运动日记4月前
居家锻炼，开肩美背简单几个动作赶快练起来吧 #小动作大作用 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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长沙上门体育-漆老师2周前
世界公认最有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高，每天早晚各100次，一年长高10厘米。#长高#儿童体育锻炼#亲子日常#长高运动#长沙
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韦小宝的宝1周前
每天只需3分钟，体态好了，气质提升了，穿衣更好看!#健身干货 #体态纠正#居家锻炼 #小动作大作用
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小薇古法运动5月前
古法健身太牛啦，女性瘦身最有效的三个动作，每天十分钟暴汗全身 #居家锻炼 #开肩美背 #变美变瘦变好看 #古法健身 #瘦
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许婷婷1月前
世界公认有效的长高拉伸动作增高拉伸动作每天坚持运动 运动长高 在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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