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°两粒盐。3月前
上来就是哐哐拌！「蜜汁土豆鸡」 #一人食 #今天吃什么 #蜜汁土豆鸡 #厨房新手的一人食
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VERMICULAR唯米乐7月前
香草土豆脆皮鸡！焦香鲜嫩 垂涎欲滴 夏天快到了，体重管理期的朋友们，如果馋炸鸡薯条，可以试试这道香草土豆脆皮鸡。和炸鸡薯条一样香，但是没有经过高温油炸烹饪，更营养健康。优质碳水的土豆，低卡高蛋白的鸡肉组合，就是一道非常优秀的减脂餐。 用唯米乐的小V超跑锅，把鸡肉煎的更焦香酥脆。导热超快的性能，可以快速让土豆煎到两面上色，鸡肉的外皮也可以煎的焦香，肉质也会更紧实有嚼劲。简单的烹饪方式，加上黑胡椒和海盐这两种简单的调味料，就会特别好吃。再放入香草和几篇柠檬片点缀，更会别有风味 ~ 喜欢这道菜的朋友们，在家就可以做起来哦，食材和做法都超级简单，期待大家交作业~#vermicular #vermicular唯米乐 #脆皮鸡 #小V锅 #鸡肉
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Crys' Diary.6月前
皮脆多汁！清新鲜美！🍋柠檬土豆脆皮鸡 夏日清爽美味～ #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #地中海饮食 #鸡腿的神仙做法 @DOU+小助手
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SASA比个耶✌️1月前
这个鸡汤泡饭我都可以吃两碗！#土豆炖鸡
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°两粒盐。7月前
一次吃到两种快乐～「孜然土豆鸡」 #一人食 #今天吃什么 #孜然土豆鸡 #拒绝外卖的一人食
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藏厨卓儿5月前
#抖音美食创作者 #美食教程持续更新 #美食推荐官
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大彬的轻食日记6月前
低卡香脆可口土豆鸡肉烙 瘦了12斤，强推这个土豆鸡肉烙，香脆掉渣，低卡快手巨满足，鸡胸肉切小丁，加料酒 生抽，黑胡椒腌制20分钟，土豆切丁，开锅烫2分钟捞出。和腌好的鸡胸肉汇合，加黑胡椒，淀粉抓拌均匀，空气炸锅配薄油，整理成饼状，散点欧芹大蒜盐调味，180度 20分钟，土豆和鸡胸肉的神鲜组合，多吃也没负担，快试试吧#减脂餐#土豆鸡肉烙 #低卡低脂餐 #欧芹大蒜盐 #种草激励计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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彬哥美食5月前
一分钟教会你简单又好吃的家常版干锅鸡 香辣美味 男人会做饭 什么都好办 #哎呀妈呀太香了 #干锅鸡 #鸡肉的神仙吃法 #下饭神器 #创作灵感
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明天吃什么呀3月前
酸辣番茄土豆鸡🍅🥔🐔 #家常菜 #在家做美食 #日常做饭 #vlog十亿流量扶持计划 #美食教程
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佳佳做饭日常（冲100粉）4月前
鸡肉嫩到一抿就脱骨，金黄的土豆块吸饱了汤汁，最后撒上一把孜然，拌匀的瞬间香味直接炸开！ #上热门话题🔥🔥🔥 #在家做美食 #下班后的日常 #鸡翅做法#美食 @抖音创作小助手
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辣椒🌶️不辣2周前
懒人有福音啦，椒盐鸡超简单，解放双手！ #美食 #家常菜 #跟着抖音做美食 #抖音美食 #懒人美食
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小厨神米久1月前
🍋清新酸甜的轻食漂亮菜🌿柠檬香草土豆鸡🥔 食材： 鸡腿-500g 土豆-250g 白葡萄酒 20ml 柠檬汁 5ml 柠檬片适量 迷迭香适量 这道菜做起来很简单，就是要注意最后烹白葡萄酒和柠檬汁的时候不要糊锅就好啦。 #轻食 #减脂餐 #柠檬香草土豆鸡 #鸡肉 #抖音美食创作者
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丸子很有爱4月前
柠檬香草土豆脆皮鸡🔥这个搭配真的很绝！#在家做美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #美食vlog #懒人美食
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西关焖烧男3月前
柠香土豆香煎鸡#省饭课代表 #好好吃饭大赛#把美食写成诗 @抖音推荐官
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阿豪～2周前
🔥救命！这道家常菜也太下饭了吧🍚！青椒脆爽土豆绵软，鸡肉嫩滑超入味🤤！厨房小白也能轻松复刻哦~#在家做美食 #家常菜 #自己做饭就是香 #美食教程 #舌尖上的味道
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不会颠勺的夹心🍪5月前
8️⃣3️⃣今天吃香辣干活鸡块#家常菜 #在家做美食 #美食 #干锅鸡 #美食教程
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杨小羊的料理台4月前
惊艳！夏日轻食🍋清新开胃的柠檬香草土豆鸡 焦香脆皮鸡和土豆🥔完美组合‼️ #创作者中心 #创作灵感 #我的美食日记 #美食教程 #简单又美味
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是潘妈妈的小厨房哟🥩1月前
再忙也要好好吃饭🍚😋，今天给自己点一份土豆干锅鸡🐔#家常菜 #抖音美食创作者 #每天分享做菜 #好好吃饭认真生活#在家做美食
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大美在潮汕8月前
今天来教大家做一道潮汕特色私房菜 步骤很简单！一学就会！跟着做就行啦～ 这道菜大家又是怎么做的呢？ #土豆鸡肉#一起学做菜 #广东菜#家常菜 #吃喝玩乐#
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叽叽喳喳吃吃吃3月前
🔥孜然蒜香轰炸！一锅出焦香土豆鸡胸肉｜低卡高蛋白💥 #低脂低卡 #轻食简餐 #好好吃饭大赛 #asmr #减肥减脂
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Siesta的世界料理2月前
好好吃饭大赛｜希腊柠檬烤鸡 外脆里嫩的【希腊柠檬鸡】，酸香开胃，搭配软糯的土豆和清甜的蔬菜，一口就能唤醒味蕾。 做法超简单： 鸡腿用柠檬汁、大蒜、橄榄油和香草腌制入味，土豆块铺在烤盘底部，鸡腿放上面。200度烤30–40分钟，鸡汁渗进土豆，香味层层叠加。最后配上蒸好的蔬菜，一桌地中海风味大餐就完成了！ 真的零失败，酸香多汁，餐厅级的美味在家轻松复刻。 外脆里嫩的【希腊柠檬鸡】，酸香开胃，搭配软糯的土豆和清甜的蔬菜，一口就能唤醒味蕾。 做法超简单： 鸡腿用柠檬汁、大蒜、橄榄油和香草腌制入味，土豆块铺在烤盘底部，鸡腿放上面。200度烤30–40分钟，鸡汁渗进土豆，香味层层叠加。最后配上蒸好的蔬菜，一桌地中海风味大餐就完成了！ 真的零失败，酸香多汁，餐厅级的美味在家轻松复刻。 食谱（约4人份） ▌肉类 ▢ 2只｜大鸡腿，对切（约800g） ▢ 300g｜鸡胸，切块 ▌蔬菜 ▢ 5个（约800g）｜黄皮土豆，去皮切大块 ▌腌料 ▢ 4瓣｜蒜，切碎 ▢ 100ml｜橄榄油 ▢ 50ml｜约1个柠檬挤汁） ▢ 2/茶匙｜第戎芥末 ▢ 1/桌匙｜蜂蜜 ▢ 1 茶匙｜干牛至 ▢ ½ 茶匙｜干百里香 ▢ 1 茶匙｜海盐 ▢ ½ 茶匙｜黑胡椒 ▢ 2/桌匙｜酸奶 做法 steps ❶ 腌制鸡肉 将蒜末、橄榄油、柠檬汁、芥末、蜂蜜、牛至、百里香、酸奶、盐和黑胡椒混合成腌料。加入鸡腿拌匀，放入冰箱腌制至少2小时。 ❷ 准备土豆 土豆去皮切大块，用清水浸泡10分钟去除多余淀粉，沥干备用。 ❸ 排盘组合 在烤盘底部铺上土豆，鸡腿皮朝上摆放在土豆上，再淋上剩余腌料。 ❹ 烤制上色 将烤盘放入预热至220℃的烤箱，烤10分钟定型。然后调低至190℃，继续烤45–55分钟，直到鸡肉完全熟透（内部温度约85℃），土豆软糯入味。土豆如果要烤焦脆，可以在鸡肉取出后再入烤箱高温炙烤10分钟，或直到表面焦香。 ❺ 出餐装饰 将烤鸡和土豆盛盘，配上蒸蔬菜，鸡汁也可以再收汁调味，作为蘸酱。 #好好吃饭大赛 #烤鸡 #半碗人间味 #在家吃大餐 #烤箱美食
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爱做饭的糖心蛋6月前
大学生宿舍小锅版土豆鸡🐔，土豆和鸡胸肉的完美结合#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #土豆鸡
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蹦跶的黑胡椒3周前
减脂期也能大口吃的柠檬土豆鸡🍗主食蛋白质全都有😋酸甜开胃还掉秤⚠️ 厨房小白必学🔥假期动手零失败呦❗️#低卡美食 #美食趣胃计划 #柠檬鸡腿 #一人食#真实生活分享计划
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绿子秤（已瘦18斤）4月前
第53集｜又做土豆咖喱鸡咯，黏黏糊糊拌饭很好吃 #爱生活爱美食 #创作者中心 #咖喱土豆鸡块 #美食教程 #美食
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）4月前
00后文科生 一顿不超过10💰（主包终于找到工作啦！！） 希望你也早日找到合适的工作 1️⃣鸡肉切丁 放入胡椒粉、淀粉、老抽、生抽、料酒、蚝油 搅拌腌制15分钟 2️⃣把胡萝卜、土豆切丁（有条件可以加入洋葱） 3️⃣油热下入腌制好的鸡腿肉 小火炒熟捞出 4️⃣锅里油热 下入蒜末和切好的胡萝卜土豆 翻炒几下 5️⃣加入鸡腿肉翻炒几下 加入没过鸡肉的热水 6️⃣盖上锅盖 大火煮开 加入咖喱块 盖上锅盖焖2分钟 7️⃣开盖小火炒至收汁即可出锅（这里有椰浆也可以加入一些 味道会比较好） 今天也要好好吃饭呀 #美食教程 #抖音美食创作者 #在家做美食 #我的铂智生活 #今天吃什么
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Sunny2月前
入秋美食🍃｜非油炸天妇罗&柠檬土豆 Hi，大家～ 今天来分享三道超简单 不用开火的居家健康料理！ 🌈柠檬土豆鸡 土豆用蒸汽微波蒸熟 放少许盐、黑胡椒、橄榄油 鸡腿肉切块腌制 (黑胡椒、少许盐、橄榄油、腌制半小时) 鸡块和土豆放入烤盘 选东芝水波炉的AI石窑烤 🌈家庭版天妇罗 准备喜欢的蔬菜（虾、香菇、秋葵、茄子、藕等） 60g面粉、90g冰水调成面糊 食材擦干水分沾面糊，再沾鸡蛋液 裹上面包糠，放在烤盘上 选择炸虾天罗妇菜单 烘烤13分钟至金黄熟透 不开火的天妇罗对于害怕油炸的姐妹简直太友好了~ 🌈清蒸鳕鱼 放葱姜水腌制鳕鱼 用厨房纸巾擦干后 放入东芝水波炉，用纯蒸模式 蒸熟后，放葱丝淋上调制的酱料就完成啦～
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AAA流动补胎王师傅(补胎,换胎，全国可5月前
柠香土豆鸡#低卡低脂餐 #美食 #不开火美食 #我的厨房日记
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Jason的治愈系厨房3月前
清新鲜嫩的🍋柠檬香草土豆鸡，带着果味的清甜巨好吃！#美食 #好吃到停不下来 #懒人美食 #一人食吃什么 #好吃又解馋
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜柠香土豆鸡 613千卡，一道适合中国胃的减脂餐，减脂期一定不能错过这道菜，低卡高蛋白，一点也不腻。喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂期做饭有多简单 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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汤宝妈日常5天前
在厨房第215集~黑松露酱版土豆鸡块，普通的土豆烧鸡块，加上一点点黑松露酱， 就会变的鲜美无比。#黑松露酱#玫萨黑松露酱#黑松露酱推荐#黑松露酱怎么做#美食教程
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吃不饱的多乐1月前
蜜汁的蜜，蜜汁的汁，快来一口好好吃蜜汁饭#美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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马姐爱做菜8月前
给三十岁儿子做脆皮无骨鸡块#人间烟火#脆皮炸鸡#我的厨房日记 #嘎嘎好吃
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安安妈美食日记6月前
土豆削皮洗净，圆葱半个，胡萝卜半个，切成小丁，鸡肉鸡胸肉切小块，放料酒.酱油.耗油.盐.玉米淀粉腌制一下，锅里放油炒一下淹好的鸡肉.在放青菜翻炒几下.放酱油.耗油.盐.鸡精，放清水顿至土豆熟透，在放咖喱，大人小孩都爱吃的拌饭菜。
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六嫂家常饭6月前
鸡肉这样做，麻辣干香#好吃到停不下来 #家常菜
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干饭专员🍚1周前
东北煮夫做饭日常 一个人在家吃点什么呢？#家常菜#晚饭吃什么#volg日常#男人会做饭生活更浪漫
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百事可爱🥤（橱窗有好物）1周前
土豆鸡丁盖饭，想吃的扣1#土豆鸡丁盖饭 #家常菜 #美食教程 #美食 #在家做美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥
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山外5月前
土豆烧鸡（无骨版本)，复刻妈妈做菜的味道。 这已经成为了我的那拿手好鸡 #做饭我是认真的 #吃什么 #家常菜 #鸡 #下饭菜
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world1周前
超下饭的土豆鸡块真香#简简单单一顿家常便饭 #家常便饭最好吃 #家常饭做法 #
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马十捌（60天减脂日记）6天前
不到10元，吃瘦30斤，茄香土豆鸡胸肉~~#60天减脂挑战#马十捌#真实生活分享计划#生活化减脂餐#vlog十亿流量扶持计划
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家庭小厨1月前
##记录美好生活每一天 小朋友们的最爱 赶紧学起来吧
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MY次元小铺2月前
蜜汁土豆鸡#美食 #每日分享美食 #美食制作 #今天吃什么 #图文不符系列
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栗子酥5月前
#美食 #黄焖鸡 #扫腿舞 #在家做美食 #下饭菜 所需食材：土鸡一只（两斤）、土豆一个、干香菇、青椒、青红小米椒、葱姜蒜 调料：生抽、老抽、耗油、胡椒粉、十三香、盐、糖、冰糖、香叶
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柠檬蓝1月前
#香菇土豆鸡怎么做 #家庭美食家常菜 #腌牛肉菜谱 #红烧牛肉怎么烧好吃又嫩又烂 #牛肉怎么腌制才嫩滑好吃 录个模版 谁再问我直接有现成的了。
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梅子开饭啦5月前
老公做的干锅鸡，真的香迷糊了 1.冷水清洗鸡块，泡出血水、晾干鸡块 2.晾干的鸡块加入葱姜水、盐、生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、鸡精、五香粉搅拌均匀，腌制10-20分钟即可 3.锅中放油先炸切好的土豆（也可以放藕、莴笋等） 4.鸡块在锅中炸制金黄捞出5-8分钟。 5.锅中倒油，放入山姆买的火锅料、干辣椒干花椒，炒香，放入姜蒜片 6.放入鸡块，土豆，翻炒均匀，加入香葱、青红辣椒提鲜，撒入香菜和芝麻。 这锅麻辣鲜香就做好了。 #做菜我是认真的#在家做美食 #美食教程 #干锅鸡 #家常饭菜
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刚柔并济1684月前
#家常菜 #在家做美食 #美食教程 #土豆咖喱鸡#美食分享@抖音小助手
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艾艾2月前
分享“柠檬香草🌿土豆鸡”的制作过程#美食制作分享 #每日分享美食 #跟着抖音做美食
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姜叔的黑钻料理8月前
打工人新宠！5分钟get米其林级松露土豆鸡 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、鸡腿、蒜、蜂蜜、辣酱、黑胡椒、生抽、食用油、胡萝卜、土豆、大葱 🍚简单易做，在家也能轻松搞定，快来试试吧！ #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #今天吃什么 #一人食吃什么 #我的美食日记
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尖椒鸡丁5月前
【砂锅女王】第一集：泡椒芹菜土豆炒鸡#美食 #泡椒炒鸡 #砂锅 #炒菜 #家常菜
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肥叉Cooking6月前
🔥一分钟学会❗️柠香土豆鸡-减脂版 #低卡美食 #低脂低卡 #跟着抖音做美食 #创作灵感 #美食制作
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静静爱生活4月前
天热没胃口，来一份柠檬香草土豆鸡，口感清新的鸡肉搭配外焦里糯的土豆，可以加入你的夏日健康食谱～低脂低卡！！#柠香土豆鸡 #柠檬鸡#好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #懒人美食
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不摇碧莲、🦠1周前
#在家做美食 #健康饮食 #美食动画 #健康饮食清单 @DOU+小助手
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查查锅1周前
宿舍小锅做出家乡味
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_NanN_1月前
绝绝子 用最简单的调料复刻出火烧云同款油焖鸡🍛 两人份需要的食材： 一盒鸡腿肉（四个） 土豆 两到三颗番茄 泡椒 蒜末 腌制鸡腿的调料： 生抽 老抽 五香粉 白胡椒粉 生姜粉 蒜粉 糖 盐 淀粉一丢丢 腌制调料用量可以随意，可以往多了加，这也是整道菜所有的调料，其他步骤不需要再另外调味 #留学生做饭糊弄学 #火烧云油焖鸡 #学做饭的第一天
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邪修科普6天前
今天教你做失传已久的薯骨鸡腿#科普#美食教程 #薯骨鸡腿 #鸡腿的神仙做法
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米奇的厨房2月前
黑松露柠香土豆鸡🍗清爽不腻超开胃！ 都去试试这个神仙搭配！ 黑松露的浓郁醇香🍄➕柠檬的清新酸爽🍋 搭配软糯入味的土豆和鲜嫩多汁的鸡肉 一口下去，味蕾直接被唤醒！无论是周末晚餐、宴客大餐，还是减脂期解馋 这一锅都能满足你！十分钟搞定高级感料理 让你在家也能享受餐厅级美味～#美食教程 #黑松露酱 #土豆 #炸鸡 #西餐美食
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春夏秋4月前
天气热也要好好吃饭#家常菜 #潮汕美食#自己动手丰衣足食
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南瓜爸妈爱做饭3月前
一口沦陷！沙茶柠檬香煎鸡也太绝了吧🍋 沙茶的浓醇+柠檬的清爽，配着嫩到爆汁的鸡肉，做法超简单，厨房小白也能一次成功～ 1.先调腌料：鸡肉切块，加酱油、沙茶酱、黑胡椒抓匀，腌20分钟 2.土豆切厚片，热锅倒油，中小火煎到两面微焦盛出 3.爆香蒜末，放入腌好的鸡肉，煎到两面金黄微焦 4.加洋葱、煎好的土豆，摆上柠檬片，淋一点点清水，盖锅焖5分钟 5.最后丢小米椒翻炒，撒把葱花就能出锅！ 鸡肉吸满了沙茶的咸香，还带着柠檬的清新，一点都不腻！土豆外脆里绵，连汤汁都想拌米饭吃～赶紧试试吧～ #美食 #做菜我是认真的 #鸡肉的神仙吃法 #鸡腿怎么做好吃 #柠檬鸡
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十八6天前
下班回家，为爱下厨，一锅土豆鸡肉饭，满满的幸福感。👨‍🍳❤️ #在家做美食 #美食分享
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南萱吃不胖（纯饮食）5天前
#dou上热门 5分钟搞定低卡懒人一锅出，全程不用开火、不用盯锅，按个煮饭键就坐等开炫～#强烈推荐 #上热门 @DOU+小助手 #电饭锅美食 #减脂餐
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刚柔并济1684月前
#家常菜 #在家做美食 #柠檬口蘑土豆鸡##美食教程 #美食 @抖音小助手
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硬汉会做饭6天前
您可要认真看好了，我老公和三个女儿从小就爱吃土豆，今天在饭店吃饭的时候学会了土豆的神仙吃法，饭店一份就要88，自己在家做成本只要几块，每次挑食的孩子都抢着吃#土豆鸡胸肉#家常菜#美食教程#欧芹土豆鸡胸肉@董哥美食记
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励志成为大厨的做饭小白2月前
椰香咖喱鸡|奶fufu的椰香咖喱鸡块，拌米饭能吃3碗 ①鸡腿肉用黑胡椒盐，料酒，一点生抽腌制15分钟左右 2胡萝卜，土豆，洋葱，口蘑，番茄，彩椒切好备用 3 锅中放黄油，把鸡腿肉放入煎至两面金黄，盛出备用 4 洋葱炒香，放入番茄，继续翻炒 5放入土豆胡萝卜，然后放点黑胡椒海盐，辣椒粉调味 ⑥放入一大碗水，如果有高汤更好，然后倒入椰浆乙放一大块咖喱，然后放入鸡肉，口蘑，盖上锅盖炖15分 钟 3 然后把彩椒，洋葱放入收汁一下 ⑨最最后放入香菜和小米辣点缀 #做饭日记#在家吃出仪式感#鸡肉 #咖喱鸡肉饭#在家做美食
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野炊装备局4月前
分享一个腌制烤鸡的方法，看完这个视频，你也可以轻松烤鸡了，收藏起来吧#烤鸡 #腌鸡
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多彩项城6天前
项城市亲子营农场现挖现做土窑鸡！鲜鸡酱汁腌渍，裹锡纸埋热土慢焖，肉嫩汁足～ 搭配红薯土豆，沉浸式体验农家味！ #项城土窑鸡 #知食分子
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西安莲湖爱幼幼儿园5月前
#幼儿园美食教程 爱幼小私厨第十一期“蒜香土豆鸡丁”教程来啦😄，欢迎大家来围观👏🏻👏🏻👏🏻
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