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小陈不会打拳6月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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SLAVA斯拉瓦9月前
【收藏起来慢慢练系列】 5分钟无间断拳击步伐跟练 快速热身燃脂+提升拳击步伐灵活性 #拳击 #拳击训练 #拳击步伐 #热身 #燃脂
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拳击🥊小敏5月前
如何在家自己训练拳击基本功#拳击#基本功#组合拳 #日常训练 #小敏的拳击馆
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SLAVA斯拉瓦1年前
干货! 拳击新手🥊必学的步伐移动技巧! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐 #步伐
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格斗—陶仁刚6月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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黑淞鹿Re.1年前
#拳击 #拳击技术 #拳击步伐 拳击前后跳步还不懂的小伙伴们，来看最基本的拳击跳步脚下动作。
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会打拳的鱼4月前
拳击初学者必练的步伐②#敏捷梯 #绳梯灵活性脚步训练 #苏州拳击 #协调性 #拳击女教练
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Ace说格斗8月前
揭秘俄式拳击滑步秘诀，让你在擂台上如影随形！ #步伐训练 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #俄式拳击教学 #俄式拳击
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小张爱打拳4月前
🥊站着不动？99%新手都踩坑了！3步学会拳击“幽灵步”！#拳击 #拳击教学 #新手必看 #干货分享 #杭州
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文武双全的张总1年前
系统性的教你后脚怎么跟 #拳击#拳击技术#拳击教学#空击 #拳击步伐
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文武双全的张总6月前
原地/上步/跳步3种左右直拳脚下细节 #拳击#拳击技术#拳击步伐 #拳击教学 #文武双全的张总
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go拳健4月前
拳击基础步伐移动❗️❗️❗️ 拳击基础步伐是攻防的核心，决定平衡、速度与距离控制。灵活移动能避开攻击、创造进攻机会，节省体能的同时提升反应力。扎实的步伐是技术发挥的基础，直接影响比赛节奏与胜负，是拳手必须精炼的关键技能。#拳击 #拳击教学 #拳击步伐
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拳手Hong4月前
今天3个训练提升你的步伐#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击步伐 #拳击训练
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华阳运动陈兴4月前
手是两扇门，全靠脚打人#拳击教学 #拳击步法
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小陈不会打拳4月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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凌云6月前
拳击教学《交叉步》 #拳击 #拳击教学 #干货分享
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1月上海拳击技术集训营4月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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拳击🥊小敏6月前
步伐不流畅！跟着练就对了#拳击步伐 #日常训练 #燃脂爆汗 #零基础学格斗 #小敏的拳击馆
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格斗—陶仁刚5月前
步伐不好 找个弹力带 跟着我一起练起来吧 #拳击步伐 #步伐训练 #散打#拳击#专项训练
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凌云5月前
拳击教学之《两侧摆脱步伐》 #拳击 #拳击教学 #拳击步伐 #格斗健身
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拳击🥊小敏7月前
教学不教步，教步打师傅#拳击 #步伐训练 #零基础学格斗 #日常训练 #暴汗燃脂瘦全身
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拳击🥊小敏7月前
打拳要学会在不同的角度出拳，既可攻退可守，教你一组切位环绕步#拳击#步伐 ##防守技巧 #日常训练 #小敏的拳击馆
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拳击谢教练7月前
冠军女教练讲透拳击拳法步伐做到行云流水#格斗 #拳击教学 #日常训练
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拳手Hong4月前
拳击协调训练#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #拳击协调性训练
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柒号健身工作室(碧湖店)官方号4月前
练拳先练步 步伐带身法 身法带步伐 #拳击 #基本功 #步伐 #抖音推广
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阿克拉木BOXING5月前
拳击步伐常见的一些错误 #拳击步伐#拳击教学 #东大桥拳馆
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阿克拉木BOXING8月前
拳击八种必练步伐合集 #拳击 #拳击步伐#东大桥拳馆
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上海拳星格斗啊静9月前
新手入门直拳步伐基本功 变成🥊高手只需要掌握这5步#拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 ##实用拳法 #新手小白拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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王世武 拳击教学5月前
拳击步伐区别 时机状态不同用法也不同！#拳击🥊 #王世武拳击教学 #拳击步伐
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拳动起来-梅子4月前
拳击步伐是灵魂的存在 #拳击#格斗#步伐#运动 #零基础教学
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欢 拳击🥊1年前
想不想学这个蝴蝶步 教学来了 跟着练吧！#蝴蝶步 #拳击 #拳击步伐 #教学 #你们学会了吗 @中凯天佑BOXING @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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拳击潘丽娟6月前
进攻常见得4种步伐 #拳击#步伐训练 #拳击教学视频
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文武双全的张总9月前
跟后脚的基本功进阶版 #拳击#拳击教学#拳击技术#拳击步伐 #抖音创作季
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拳击小陈（免费帮助）5月前
#拳击教学 #拳击步伐 #蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #拳击技术
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拳手Hong6月前
用最简单的训练，提升最快的步伐#拳击 #拳击训练 #拳击步伐训练 #拳击教学 #综合格斗教学
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AC拳击教学4月前
教拳必教步 #格斗 #拳击教学 #步伐 #拳击教学 #日常训练
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拳击小余4月前
古巴拳击步伐 初学者也可以练起来了 #古巴拳击 #拳击 #零基础教学 #拳击步伐
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拳击🥊小敏4月前
如果你想学会蝴蝶步…#拳击#步伐训练 #蝴蝶步 #户外运动 #零基础学格斗
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拳击🥊小敏7月前
步伐不灵活的跟着练起来#拳击#步伐训练 #暴汗燃脂瘦全身 #日常训练 #拳击教学
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拳击娜娜5月前
快学❗️拳击必练的步伐练习❗️❗️ 哈哈哈认我做师傅，我教你步伐呀，拳击步伐慢动作教学～#拳击 #拳击步伐 #拳击教学 #拳力以赴的我们 #西二旗
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杭州拳毅-丁教练5月前
拳击新手打拳 必练的手脚协调性步伐训练.#拳击教学#拳击#专项训练 #暴汗燃脂
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柒号健身工作室(碧湖店)官方号6月前
拳击步伐分享 #干货分享 #拳击步伐 #身体协调性 #拳击
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小蝶会拳击🥊5月前
练拳先练步#拳击 #运动 #拳击教学
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深圳市尚武堂5月前
拳击手每天必练六种步伐，跟上诸葛老师步伐带你走上人生巅峰#拳击#三国#零基础教学 #关注我持续更新 #格斗
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拳击小余5月前
7种协调性步伐 你们觉得哪种最难呢？ #拳击 #拳击步伐 #零基础教学 #格斗
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熊政奇6月前
脚下站距定型 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击步伐 #格斗
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拳击娜娜4月前
这些拳击实战步，你练了吗？🥊 #拳击 #拳击教学 #拳击实战步伐训练 #拳击运动员
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撸司的拳击日记6月前
良心分享，完美解决出拳拖步等问题#拳击#步伐#初学者#拖步#格斗
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美吕🥊5月前
“教拳不教步，教步打师傅” #拳击 #步伐 #拳击训练 #拳击教学 #我要上热门 @抖音小助手
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格斗-梁海城5月前
拳击瞬移步伐训练#健身 #拳击 #拳击步伐 #瞬移
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拳击娜娜6月前
快来学拳击运动员必练的脚步协调性❗️#拳击 #拳击教学 #协调性 #拳击步伐
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格斗-梁海城6月前
超详细基础拳击协调步伐教学，收藏起来拿去练！#拳击 #步伐 #格斗 #教学 #健身
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拳击小余5月前
初学者步伐不好 跟着练起来就对了 #拳击 #暴汗燃脂瘦全身 #拳击步伐 #格斗
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暴力熊不暴力-4月前
4个拳击步伐 #拳击 #拳击教学 #拳击步伐#步伐#步伐训练
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小陈不会打拳5月前
学会这五种步伐，百分之九十九的人都碰不到你#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）5月前
拳击五种转向步伐#拳击步伐 #拳击教学 #拳击入门 #拳击训练 #拳击入门基础教学
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拳击🥊小敏5月前
拳击五种步伐训练#拳击#步伐训练#暴汗燃脂瘦全身 #小敏的拳击馆 #日常训练
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小陈不会打拳7月前
拳击五种实用转向步伐，你学会了吗！#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #拳击与格斗
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王伟明5月前
跟着我动起来#拳击🥊 #拳击干货 #拳击教学 #上热门🔥抖音看世界
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美吕🥊4月前
初学者拳击步伐教学🥊一起练起来吧！#拳击 #教学 #步伐 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学
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带你打拳的李教练4月前
拳击六种步伐教学🥊 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊 #自由搏击 #郑州郑州自由拳击教练 私信约课约课！
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拳力小豪5月前
#拳击教学#干货分享#重庆拳击#拳力至尚光环
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柒号健身工作室(碧湖店)官方号4月前
四个步伐训练方式⚡️ #抖音推广 #步伐训练 #拳击 #运动
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喜欢步伐的朋友们可以练起来了#拳击 #格斗 #步伐训练 #协调性 #绳梯练习
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