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小敏的小生活～🏠11月前
晚上给家人做了香菇鸡腿肉焖饭，有肉有菜一锅出，简单又营养，太适合懒人了～#焖饭 #家常菜 #记录真实生活 #我的厨房日记#北鼎电饭锅
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜鸡腿肉焖饭 1496千卡，一道适合中国胃的减脂餐，一锅出搞定一整天的饮食，米饭吸满肉香超入味，喜欢的朋友快去试试吧！！！#把美食写成诗 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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是满满吖(辅食日记)4月前
一锅出鸡腿焖饭，营养满分，软糯好消化！宝宝超爱吃#创作灵感 #宝宝辅食 #鸡腿焖饭 #12月龄宝宝辅食 #营养搭配
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柚柚麻麻6月前
宝宝焖饭一锅出，有菜有肉有主食，做法省时省力，营养均衡。#宝宝焖饭#营养搭配 #儿童营养 #辅食 #营养软烂的小月龄辅食
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晨妈爱做饭6月前
懒人饭菜一锅出｜夏天都来试试电饭煲快手菜！ 今天吃茄汁鸡腿时蔬焖饭，好吃又简单，太适合懒人了！#懒人焖饭 #在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #减脂期
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依依的英语绘本屋5月前
懒人版鸡腿焖饭 无油电饭煲一锅出#一人食记 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #厨房小白适合做的家常菜
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富贵的轻食餐4月前
生活化减脂｜邪修做饭有多简单｜茄汁鸡腿肉焖饭一锅出 #dou上热门 邪修和正统的较量，不用开火没有油烟也能做出低卡美味的减脂餐，只要结果一致，化繁为简，打不过就加入，邪修让厨房小白也能轻松搞定减脂餐#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #邪修做饭有多简单 @DOU+小助手
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卷卷姨的小厨房3月前
菌菇鸡腿焖饭 天气凉了，这种热乎的一锅出热乎食就很适合减脂期。味道超绝，你们一定试试。#减脂餐 #低卡低脂餐 #焖菜 #香菇鸡腿焖饭 #减肥也要好好吃饭
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阿牧少年6月前
葱油香菇鸡饭 电饭煲一锅出，简单的不要不要的，米饭也太香了，鸡肉也葱香浓郁，真的太好吃#一人食记 #自己做饭 #我的厨房日记
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是乐乐呀～7月前
#减脂餐 掉秤打卡第十八天～懒人食谱/电饭锅鸡腿肉香菇焖饭～不用加一滴油！味道真的香当哇塞！ #减脂期 也要好好吃饭！才能好好坚持！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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焖饭小喂7月前
今日焖饭：葱姜鸡饭3.0版 #一人食记 #焖饭 #电饭煲美食 #鸡饭
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡腿焖饭 604千卡，一道适合中国胃的减脂餐，懒人必看，一锅出三大营养素都齐全了，简单方便又好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #鸡腿的神仙做法
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付爸辅食记4月前
鸡腿娃娃菜米饭 “超级省事”的一锅出#辅食日记 #辅食分享 #辅食教程 #小月龄宝宝辅食分享
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小鱼食光4月前
电饭煲一锅出 懒人版菌菇鸡腿焖饭真的好好吃！ 不用开火没有技术含量#菌菇鸡腿饭#桑拿鸡 #电饭煲美食#好好吃饭大赛#懒人焖饭
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江希小菜菜4月前
电饭煲菌菇鸡肉饭、懒人饭菜一锅出、太香了 #懒人美食
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Happy&喵6月前
菌菇鸡腿焖饭#懒人快手菜 #饭菜一锅出 #电饭煲美食 #抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法
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多多·3月前
鸡腿米饭一锅出的超级懒人饭来了！🍗 #懒人美食 #电饭锅美食 #鸡腿 #一锅出
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爱做菜的杏仁茶7月前
懒人减脂一锅出！！电饭煲版！ 告别水煮菜！电饭煲懒人减脂餐！！香喷喷低脂又管饱的茄汁鸡腿焖饭🍗🍆🍅 #抖音美食推荐官 #懒人减脂餐 #电饭煲一锅出 #懒人一锅出 #打工人带饭
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焖饭小喂8月前
今日焖饭：葱姜鸡饭锅巴版 #葱姜鸡 #焖饭 #电饭煲焖饭 #电饭煲美食 #省饭课代表
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陈生私厨2月前
懒人一锅出的栗子鸡焖饭，煮饭键一按，啥也不用干，巨香巨好吃#家常菜 #美食 #邪修 #北鼎电饭煲 #北鼎不锈钢电饭煲
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猪小妹cc控糖日记4月前
控糖人可以试试这道焖饭，荤素搭配一锅出美味又快捷 #电饭煲美食 #懒人美食 #健康饮食搭配 #低脂低卡 #控糖
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一朵妈妈辅食记2月前
宝宝都爱吃的香喷喷香菇鸡腿焖饭，有菜有肉一锅出，鸡腿软烂入味，宝宝非常爱吃#宝宝辅食 #香菇鸡腿焖饭 #辅食饭 #辅食电炖锅 #青年创作者成长计划
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瘦食玩家1月前
懒人最爱的减脂焖饭一锅出好吃又好做#电饭煲美食 #懒人焖饭#时蔬鸡腿焖饭 #抖音美食
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阿沐米饭吃一口5月前
快速吃上懒人饭【电饭煲鸡腿饭】橙学做法，无油烟不用开火，电饭煲鸡腿米饭一锅出，健康美味又低脂，方法简单，有手就会！#电饭煲美食 #懒人美食 #厚皮橙#做饭小技巧 #减脂餐
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阿骏（便当日记）4月前
打工人下班如何快速吃上干净饭🍱一个电饭煲搞定菌菇鸡腿焖饭，无敌了家人们#邪修生活指南 #懒人美食 #好好吃饭大赛 #懒人美食
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不晚的厨房日记3月前
电饭煲一锅出的葱油香菇鸡腿饭，简单又美味！快去试试！！#葱油香菇鸡腿饭 #电饭锅一锅出 #电饭煲美食 #我的厨房日记
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付爸辅食记4月前
香菇鸡腿焖饭 自己带娃的宝妈一锅出系列，香菇跟鸡腿绝配👍🏻#宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #辅食日记 #付爸辅食记
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之鸡腿焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱 #一锅出
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浅浅超会吃5月前
营养均衡的鸡腿焖饭，没有油烟，不用开火，关键是又简单又好吃，食材统统扔进去就不用管了，厨房小白也能轻松拿捏#懒人美食 #厚皮橙 #电饭煲美食 #焖饭 #减脂餐 @DOU+小助手
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爱做菜的杏仁茶7月前
电饭煲懒人减脂一锅出！！低卡超快速！ 告别水煮菜！电饭煲懒人减脂餐，香喷喷低脂又管饱！！ #电饭煲美食 #懒人快手菜 #电饭煲一锅出 #减脂一锅出 #腐乳鸡腿焖饭
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瘦食玩家1月前
巨好吃的时蔬鸡腿焖饭，懒人电饭锅一键搞定#电饭煲美食 #懒人焖饭 #低卡低脂餐 #美食分享
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小小的一天到晚2周前
适合一人食和带饭的鸡腿焖饭🍗 吃不腻的鸡腿焖饭！做过好几回了，一锅蒸真的太方便了#在拍一种很新的vlog #懒人美食 #电饭煲美食 #鸡腿的神仙做法 #在家做饭
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10分foodie6月前
我不允许还有番茄脑袋没吃过这碗饭，懒人轻松完成这碗 超浓郁的番茄鸡腿烩饭，米饭吸饱了浓郁番茄汁，一次一锅真的不是什么大问题#一人食记 #美食趣胃计划 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度
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陈村芝姐美食5月前
10几块就能在家做的鸡腿焖饭，一锅出有菜又有肉#无法拒绝的碳水快乐 #家常菜#美食教程 #鸡腿焖饭 #美食不可辜负
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慢千千4月前
质疑邪修，理解邪修，加入邪修。今天用电饭煲炼了个鸡腿米饭一锅出，巨好吃，快点艾特你那只会点外卖的饭搭子也来试试吧！#邪修做饭有多简单 #电饭煲一锅出 #好好吃饭大赛
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张张的气味4月前
下班后的干净晚餐|在家做饭也太幸福啦！！！ 今天吃香菇鸡腿焖饭 不开火 只用一个电饭煲就够啦！ 非常适合懒人宝宝～ #厨房日记vlog #今天吃啥 #懒人美食 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小熊的快乐日常（备婚版）4月前
超下饭的邪修一锅鸡腿焖饭，做法巨简单#电饭锅一锅出 #懒人美食 #在家做美食 #电饭煲美食 #好吃又解馋
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玛格丽特郭4月前
今晚吃什么？试试美味的香菇鸡腿焖饭一锅端吧#在家做美食 #美食教程 #懒人美食 #强烈推荐 #今晚吃什么
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蹦跶的黑胡椒2月前
谁说减脂期不能吃饭🌰懒人一锅出的顶配版焖饭一碗也才300卡❗️黑松露 + 鸡腿肉 + 当季板栗，香到邻居敲门🔥#懒人焖饭 #板栗的神仙吃法 #好好吃饭 #家常菜 #美食分享
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叶Sir 丨健康美食2周前
懒人香菇鸡腿焖饭 #焖饭一锅出 #减脂食谱 #鸡腿的神仙做法 #懒人焖饭
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@玥玥辅食日常~1月前
香喷喷的鸡腿焖饭，有菜有肉一锅出，鸡腿软烂入味 每一粒米饭都吸满了肉汁，宝宝超爱吃~#宝宝辅食 #简单又营养 #辅食教程 #每日辅食打卡
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风中厨娘4月前
邪修做饭有多简单，一锅出，有菜有肉有汤，拌饭拌面都很好吃～ 鸡腿的神仙吃法，鸡腿、土豆、口蘑、豇豆，辣椒、一股脑全倒进电饭锅，按下煮饭键即可，香喷喷的鸡腿饭就做好了， 汤汁拌饭拌面都很好吃，不用开火，没有油烟，有菜有肉，一锅出，省时省力又好吃，快去试试～ #电饭锅美食 #懒人美食 #一锅出 #邪修做饭有多简单 #鸡腿的神仙做法 @抖音小助手 @抖音
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夏面条er1月前
🆘葱姜鸡腿焖饭~谁吃谁知道❗️谁研究的呢~#减脂期 干净饮食营养均衡的焖饭一锅出#减脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #鸡腿的神仙做法
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kk一下班就饿9月前
有手就会！！电饭煲鸡腿饭直接香哭！ 宿舍党打工人20分钟搞定晚餐！#懒人饭 #电饭煲美食 #懒人焖饭 #大学生必备技能 #美食流量
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卡路里苏苏2周前
10分钟懒人减脂一锅出，第26天｜闺蜜抢着要吃的葱油鸡腿焖饭，好吃爆了！#低脂低卡餐 #减脂餐 #电饭煲美食 #懒人美食 #生活的烟火气息
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木木潼子在这呢5月前
香菇鸡腿饭 太香了吧#宝宝辅食跟我学 #辅食教程#自主进食的宝宝 #这也太好吃了
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晨妈爱做饭6月前
懒人饭菜一锅出｜夏天都来试试电饭煲快手菜！ 今天吃鸡腿时蔬焖饭，好吃又简单，太适合懒人了！ #电饭煲美食 #在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #会吃才会瘦
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杨大懿1周前
沉浸式宅家美食.电饭煲做一锅《贝贝南瓜焖饭》 减脂期也可以有口福的好么！懒人快手餐…无脑操作…都去试一下.. 感谢参演食材：贝贝南瓜、基围虾、鸡腿肉、香菇、还有大米饭.. #青年创作者成长计划 #懒人焖饭 #一人食记 #治愈美食 #焖饭 @抖音美食
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多肉霜（减脂版）2周前
懒人一锅出！低卡鸡腿焖饭，香迷糊～#电饭煲美食 #减脂餐教程 #低脂鸡腿饭 #每日减脂餐 #减肥食谱
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小丁要加油吖4月前
夏天还得是电饭煲懒人一锅出，不用守着灶台流汗，轻轻松松一顿饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #电饭煲焖饭 #真的很summer #我不是做饭天才吗
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吨吨哥哥4月前
懒人一锅出丨下班回家快速吃上饭！ 今天的懒人晚饭🍛电饭煲鸡腿焖饭 简单易做 低脂好吃😋你也来试试吧～ #在家做美食 #懒人美食 #打工人的生活 #电饭煲美食 #低脂低卡
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钟钟轻食6月前
新手小白也能做的减脂餐，不开火、不放油的电饭煲鸡腿香菇🍄焖饭，又快又好的，一人一锅一饭一菜，再来口肉，再也不馋了#减脂餐#生活化减脂#低卡低脂餐 #吃痩不饿瘦 #一锅出
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爱做菜的杏仁茶6月前
电饭煲懒人减脂一锅出！！低卡超快速！ 告别水煮菜！电饭煲懒人减脂餐！香喷喷低卡又管饱的手撕鸡腿焖饭！ #懒人减脂 #饭菜一锅出 #电饭煲美食
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不是万能的锅盖4月前
百吃不厌｜ 肉嫩多汁的照鸡腿饭🍗搭配米饭味道简直了！#照烧鸡腿饭家常做法 #我的厨房日记vlog #一人食记 #大厨养成记 #青年创作者成长计划
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表哥低卡厨房5月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 一个电饭煲轻松做出懒人焖饭，热量低三大营养素均衡#减脂餐 #减脂期食谱分享 #电饭煲美食 #北鼎电饭煲 #北鼎不粘锅
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承承的小餐桌5月前
电饭煲一锅出！ 懒人必备，小tips：鸡腿🍗出锅刷一层蜂蜜🍯更好吃#今日晚餐 #美食 #懒人美食 #宝宝 #美食推荐
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cici爱做饭~5月前
超简单香菇鸡腿焖饭教会你，太香太好吃了！ 真的这个做法太好次了！ 一整锅炫完呀！ #妈呀太香了 #做菜我是认真的 #真的太香了 #懒人快手菜 #美食
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夏面条er1月前
#减脂期 菌菇时蔬鸡腿焖饭｜蔬菜碳水蛋白质一锅出~一键搞定香喷喷的超级好吃~~~#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食
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胖睿妈辅食喂养6月前
宝宝焖饭一锅出，一口下去好几种营养，软烂好咀嚼！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝焖饭做法 #辅食分享 #宝妈分享
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一朵妈妈辅食记1月前
宝宝都爱吃的香喷南瓜鸡腿焖饭，有菜有肉一锅出，鸡腿软烂入味，南瓜软糯香甜，宝宝特别爱吃#宝宝辅食 #南瓜鸡腿焖饭 #辅食饭 #辅食电炖锅 #青年创作者成长计划
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西瓜妈妈辅食记1周前
一岁➕宝宝 今日辅食：时蔬鸡腿焖饭 一锅出你们一定要试试，做法简单宝宝还爱吃～#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #自主进食 #带娃
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习嘻嘻4月前
Day46 | 不用开火不流汗，电饭煲快速做好鸡腿肉彩椒焖饭，简单低卡又好吃~#邪修做饭有多简单 #电饭煲 #电饭煲美食 #减脂餐 #潮汕豆豉酱
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鼻涕大王4月前
姜葱鸡焗饭🐔 快手南洋料理 一锅出🍚 食材准备： 鸡腿腌制部分： 鸡腿2个 盐、油、糖、淀粉 适量 蒜蓉1颗 米饭 姜葱酱： 熟油80克 生姜60克 香葱180克 盐、白砂糖适量 鸡精或鸡汁 耗油 #姜葱鸡 #焖饭 #电饭煲焖饭 #省饭课代表 #懒人焖饭
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懒懒的减脂餐🥣1周前
#创作灵感 懒人一锅出 鸡腿肉香菇焖饭#减脂餐美食 #减脂餐 #电饭锅美食
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